◎YouTubeチャンネル「 防音専門ピアリビング【公式】 」では、毎週防音豆知識や商品情報を配信中です♪
~この記事は、 2021年2月5日 配信分のメールマガジン本文となります。 過去のさまざまな防音に関する情報を共有するため 本文そのままを再掲載しております。~ みなさんこんにちは! こんにちは。防音専門ピアリビングのはるきちです。 突然ですが、皆さんはお隣からの騒音で悩まされた経験はありますか(><)? 例えば隣からの話し声、テレビの音など、そうした音などが当てはまるかと思います。 最近だとライブ配信中にお隣からの音が漏れるのを防ぎたい、というお声を寄せられました…。 ただ、いざ防音対策しよう! !となっても、 「どんな対策をすれば良いのかわからない」 「出来るだけお金をかけずに防音したい」 「賃貸だから、防音工事はできない」 という方も多いんじゃないかな?
一人暮らしでも多いのが 騒音による近所間のトラブル 。 ホームパーティなどをした時、「隣の人から苦情がきた」なんて話も聞きますよね。自分では気づかなくても、生活音は意外なほど近所に響いているのかもしれません。 騒音を防ぐためには"防音シート"などの対策用品もありますが、あんまりお金をかけたくない!という人も多いはず。 そこで今回は、 お金をかけずに防音対策 ができる5つの方法をご紹介します。 1. テレビやオーディオなどは壁際に置かない テレビやオーディオなど音の出る家具を壁際に置くと、その音が壁に振動して伝わってしまいます。 そうすると隣の部屋の人にもその振動が伝わってしまうので、音の出る家具・家電はなるべく壁際にくっつけず、少し壁から離して置きましょう。特にスピーカーなどは壁の方に向かないように気をつけたほうがいいですね。 2. 卵のパックを壁に貼る 使いきった卵のパック、有効利用できるのをご存知ですか? なんと 卵のパックを壁に貼り付けると防音効果 があるのです!防音室の壁の凹凸を卵パックの凸凹が再現できるのです。この凹凸により音の反射を弱めるというわけです。 プラスチックのパックよりも、特に紙製のパックが効果を発揮しやすいとのこと。使い終わった卵のパックをセロハンテープでくっつけるだけで防音対策があっという間にできてしまうのはびっくりですね。 見栄えが気になる人は布、やカーテンで覆ってみてもいいかもしれません。 3. 【Vol.126】【防音DIY】身近なモノで防音するコツ | おしえて！防音相談室. 壁際にダンボールを貼る ダンボールも卵パックと同じような効果があるようです。 ダンボールの凸凹が音の反射を弱め、吸音する効果があるそう。ただしあまり低い音域だと防音効果が薄れて振動が伝わってしまうので、音楽を聴くときは気をつけたほうがいいですね。 自宅でギターなど楽器の練習をしたい!ってときには、壁一面にダンボールと卵のパックの両方を貼ったら万全かも・・・!? 4. 窓やドアの隙間をふさぐ 特に夏場になると忘れがちなのが、窓の開閉。 「窓を全開にして友だちとおしゃべりしてしまった・・・」という人も少なくないはず。 意外と窓の隙間から音が外に響くので、友人を自宅に呼ぶとき、映画を見るときなどは戸締まりをしっかりチェックしましょう。窓は施錠もしっかりかけることで、より音が遮断されます。 暑かったり換気で窓を開けたいときは、一時的にテレビの音を小さくしたり、おしゃべりを中断して開けるのがいいかも。 5.
自然音 - ポケットサウンド - フリー効果音素材・BGMダウンロード 風の音や水の音、雨音や雷の音など自然の音を集めた効果音素材のカテゴリです。 火山の火口で溶岩・マグマが沸き立つ効果音素材です。... 海辺の岩場で大きな波が打ち寄せる効果音素材です。ループして使えます。... 水車がくるくると回る効果音素材です。ループして使えます。... 水がちゃぽんと音を立てる効果音素材です。... 山の中でツクツクボウシやアブラゼミがけたたましく鳴く大合唱の効果音素材です。長めに作ってます。ループして使えます。... 風が吹いて木の葉が擦れ合うサラサラーという効果音素材です。ループして使えます。... 降りしきる大雨の嵐とけたたましい雷の効果音素材です。ループして使えます。... 池を泳ぐ魚がピチャツと水面を跳ねる効果音素材です。... 公園の噴水が出続けている効果音素材です。ループして使えます。... 山の中の大きな滝で水が流れ落ちる効果音素材です。ループして使えます。... Copyright© ポケットサウンド - フリー効果音素材・BGMダウンロード, 2021 AllRights Reserved Powered by STINGER.
波の音は、CDやアプリによって手軽に聴くことができます。 このようなアイテムを使えば、寝る前に聴くことで快眠が得られますし、緊張する場面でも事前に波の音を聴くことで心を落ち着かせることができるでしょう。 また、実際の海を眺めながらの波の音はさらに効果を高めることができます。 しかし、近くに海がない人は、海を眺めながら波音を聴くのは難しいでしょう。 そんな人でも手軽に海を眺めながら波音が聴けるサウンドがYouTubeにあります。 休日は海に出かけたり、YouTubeを利用して波音を聴いてみてはいかかでしょうか。 波をぼーっと眺めて癒される!「ぼーっと沖縄」 「 ぼーっと沖縄 」は、 沖縄の海の映像がただ流れているだけのサイト です。 このサイトの映像を眺めているだけで、沖縄のビーチでのんびりしている感覚を得られます。 「1/fのゆらぎ」は音だけでなく波の動きにもこのゆらぎがあります。 天気の良い日は、海に出掛けてぼーっとするのも良いのですが、近くに海がない、外に出掛ける気分ではないといった人もいるでしょう。 そんな人も「ぼーっと沖縄」のサイトを利用すれば、自宅でのんびりと波の音と映像で癒すことができます。 このサイトでは、10種類以上のビーチの映像を楽しむことができます。 ただこのサイトの映像を眺めているだけで、いつの間にか癒されてリフレッシュすることができますよ! 参照元: ぼーっと沖縄 組み合わせるとさらに癒やし効果アップ!波音の楽しみ方 休日には自宅でのんびり過ごしたいというときは、この波の音を聞き流過ごすのも良いでしょう。 この時、 部屋にスタンド式のハンモックを設置して、読書などをすることでより癒し効果を高める ことができます。 夜であれば、 アロマキャンドルを活用するのも良い方法 です。キャンドルの炎にも1/fのゆらぎの効果がありますし、 アロマの香りと波の音によって癒し効果も抜群 です。 また、アプリでも波の音が楽しめることから、仕事など外出先で緊張する場面で波の音を聞いてリラックスするのも活用方法の一つです。 波の音は工夫次第で様々な場面で癒しの効果を与えてくれますよ! ・あわせて読みたい記事 ハンモックで極上の癒しを!日常では味わえない素敵な魅力とは ハンモックはビーチなどでくつろげるアイテムとして知られています。実はこのハンモックには日常では味わえない魅力があるのです。ここでは、ハンモックの魅力やおすすめの商品を紹介します。ハンモックが以前から気になっていた、自宅でも手軽に癒し効果を得たいと考えている人はぜひ参考にしてみてくださいね。 アロマキャンドルの8つの効果がすごい!今人気の香りもご紹介!
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より効果を感じやすい上手な取り入れ方をご紹介します。 睡眠前 お休み前に、波の音や川のせせらぎ、クラッシック音楽を流したり、1/fゆらぎ効果のあるLEDライトのキャンドルの光を見つめてみましょう。ゆったりとした気持ちになり、睡眠の質の改善が期待できます。 通勤・通学時に 電車の中ではついついスマホに目を落としがちですが、時には目を閉じて電車の振動に耳を傾けてみましょう。会社や学校でのストレス軽減が期待できます。 集中したい時に どうしてもいま集中したい!というときにも1/fゆらぎは効果的。特に、13時から15時の間は集中力が落ちやすい時間。集中が途切れたなと感じたら、ヒーリングミュージックをかけたり、窓の外の小鳥のさえずりに耳を傾けて、気持ちを切り替えましょう。 もちろん、心が疲れたと感じたときや、気が高ぶりすぎた時など、時間や場所を選ばず1/f揺らぎを持つ音に耳を傾ければ、心が落ち着く効果が期待できます。いつでも気軽に聞けるよう。スマートフォンや音楽プレイヤーに、お気に入りの1/fゆらぎの音を入れておくのもおすすめですよ。 癒しの音を上手に取り入れて、ストレスから解放されよう! 今回は、音が持つ癒しの効果について解説してきました。まだまだ未知の部分もある音の癒し効果ですが、心地よいと感じることはストレス解消の第一歩になることは間違いありません。気持ちが沈んでしまったときや、どうしても前を向けない時、自然の音に包まれるだけでこわばっていた心がスーッと癒すことができます。生活の中に上手に癒しの音を取り入れて、ストレスから解放されましょう!
実は、ホワイトノイズ専用のマシーンも発売されています。 でも、マシーンを買わなくても、スマホのアプリで十分だと思います。 こだわりがなければ。 というわけで、ホワイトノイズの「おすすめアプリ」をご紹介させていただきます。 ホワイトノイズのおすすめアプリ 癒しの水の音 ( WaterSound ) 機能制限はありますが、ホワイトノイズだけであれば無料版で充分です。 アプリの中には、たくさんの音源が入っています。 その中の… 滝 ⇒ ホワイトノイズ 雨 ⇒ ピンクノイズ 台風 ⇒ ブラウンノイズ という感じ。 どの音が一番いいのか?というと、どれでもOKです。 自分が「心地いい」と感じる音がベストだと思います。 また、「滝+雨+台風」というように 音をミックス することも可能です。 ただ、ひとつ残念なことがあって… このアプリ、 android版がない! でも、安心してください。 「環境音」「ホワイトノイズ」でアプリを検索すれば、似たアプリが山ほど出てきます。 あと、音量はどのくらいがいいのか?というと、基本的には「小さく」。 聞こえるけど邪魔にならない程度です。 夜勤の方や、近くに電車が走っているという方は、少しだけ音量を大きくしたほうが良いかもしれませんね。 まとめ ここまで、睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」についてお伝えしてきましたが、 睡眠の質が良くなると、いっぱい良いことがあります。 幸福度アップする 性格が明るくなる やる気がアップする 忍耐力がアップする 病気の予防になる ほかにも、良いことがたくさんありますので、ぜひ一度ホワイトノイズを試してみてくださいね。 もしも自分に合わなかったら、すぐにやめてしまえばいいですからね。 ☆☆☆ 以上、 睡眠の質を上げる音「ホワイトノイズ」 でした。 ●こんな記事もありますよ 著者:心理カウンセラー・ラッキー ★YouTube 始めました★ きっと役立つ知恵をお届けします ☆ラッキーのTwitter☆ Follow @pandaondo ★読むだけでみるみる幸運になる「ラッキー語録」も、TwitterとFacebookで無料公開中!