靴下に穴が! 誰しもに経験があることかと思います。 穴があると履く前にわかればいいですが、外出先で穴が開くとどうしたものか困りますよね。 それがお気に入りの靴下なら大いに悔やまれます。「ああ、昨日の夜爪を切っておけば…。」とかね。 でも実は、靴下に穴が開く原因って、爪だけじゃないんです。そこで今回は、穴の補修方法から、なぜ穴が開くのかという根本的な部分、そして対策まで一挙に紹介します! あなたのお悩みがひとつ減るかもしれません。 靴下の穴をオシャレに補修! まずはじめに、わざと糸を見せることでオシャレで、かつしっかり補修ができる方法を説明していきます! 家庭科の授業以来、手縫いする機会なんてほとんどないですよね?靴下に穴があいた時ぐらい、手縫いで補修したら、意外と気分転換になって楽しい…かもしれません。 用意するもの ししゅう針 ししゅう糸 糸切りはさみ 手順 みなさん苦戦するこの作業。神経を研ぎ澄ませて、さっと通しましょう。糸通しなどもぜひ活用してくださいね。 針に糸が通ったら、さっそく縫い始めましょう。 といっても構えることはありません、針を行ったり来たりさせて穴を塞ぎます。まずは、全体的に横方向を縫ってしまいましょう。 POINT 玉留め、玉結びはしない 玉留め、玉結びをしてしまうと履き心地の悪いものになってしまうのでただ繰り返し縫うだけにしましょう。ちゃんと縫えばほつれないので玉留めなどなくても問題ありません。 横方向に縫い終わったら、次は縦方向に縫っていきます。 縦方向に縫う時は、織物の要領で糸を通していきましょう! 最後に玉止めをせずに糸を切っていきます。 最後に靴下を裏返して、補修完了です。 また、靴下は伸縮するものなので、きつく縫いすぎるのはよくありません。もちろん緩くてもいけないので、手で伸ばすなど 履いている状態を再現 しながら作業するようにしてみてください。また、しっかり縫うとはいえ、重ね縫いしすぎるとダマになるのでほどほどにしましょう。 今回は見せる刺繍でもあるので、オシャレな色の太い刺繍糸を使ってみましょう! 靴下の穴を目立たないように縫って補修 次に、小さい穴を目立たないように縫って補修する方法を伝授します! 住まい・暮らし情報のLIMIA(リミア)｜100均DIY事例や節約収納術が満載. 針 糸 糸切りはさみ 集中して、慎重に通していきます。 2 靴下を裏返して円形に並縫いする 穴の形に沿って、円形に並縫いをしていきます。 こちらの場合も玉留め、玉結びをしてしまうと履き心地の悪いものになってしまうのでただ繰り返し縫うだけにしましょう。ちゃんと縫えばほつれないので玉留めなどなくても問題ありません。 円形に縫い終わったら、裏返したまま糸をぐぐっと引っ張っていきます。こうすることで並縫いした部分の布がキュッと集まり、一気に穴が塞がります。 これで補修完了です!
これは、なかなか対策しづらいですね…。 靴下にマニキュアを塗る のが有効でしょうか。 でも、マニキュアは洗濯すると落ちてしまうので、毎回塗り直す必要があります。手間はかかりますが、大切な靴下のためなら頑張れるかもしれません。 歩く速度や運動量 歩くのが速い 人ほど摩擦が強くかかり、靴下が破けやすくなります。運動も同じ理由ですね。特定の場所に力が入っていても原因になります。 普段から、自分は歩くの速いかもと感じている方は、ぜひ ゆっくり歩いてみて ください。スポーツをする方は、 スポーツ用の靴下を使う ようにしましょう。耐久性が違います。 靴や靴下のサイズ 靴、もしくは靴下が小さい と、靴下が破れやすくなります。 人間の足は15:00~17:00ぐらいが一番大きい そうです。今度新しい靴を買うときは、この時間に試着してみては? 穴が空いてしまった靴下や衣類の補修に！ダーニングマッシュルームを使った繕い方 - クチュリエブログ. 靴下は、 5本指ソックスを使う と、より足にフィットして穴があきにくくなります。そんな代用案も考えてみてください。 毒素が出ている? ネットで調べていると、よく見かけるこの原因。でも、ちょっと怪しい…? というわけで、少し調べて見たところ、根拠ははっきりしませんでした。 でも、足つぼマッサージなども、科学的にはっきり説明できるわけではないのに、効果を感じることがあるわけですから、同じようなイメージで捉えるのがいいのかもしれないですね。 なんでこんなところに穴が開くの? !という場合に、ちょっと調べてみて、心配だったら医療機関を受診するのが良いと思います。 まとめ 靴下に穴が開く理由は爪だけではありません。爪を切っているのに穴が開くという人はこちらを参考に原因を探ってみてください。原因がわかればおのずと対処もわかります。 靴下の穴を防ぐには、時間があればやはり縫うのが一番安くて便利です。小さな穴なら、ちょっと縫い合わせて、長く使ってあげましょう!穴が開かないように、工夫することも大切です!
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 75 (トピ主 1 ) 2021年3月30日 08:58 話題 結婚5年目、30代夫婦です。 夫の靴下のつま先部分に穴が開いていたので、ゴミ箱に捨てました。あとで夫に「黒いアディダスの靴下、穴あいてたから捨てたよ」と言ったら、「えっ捨てたの?穴が開いても縫えば履けるよね」と言われました…。どうやら義母は夫が子供の頃から、靴下の穴を繕って使っていたようです。 私の母は穴が開いたらポイっと捨てる人だったのでそう言うと、「ふーん、まーいいけど」となりましたが、ちょっと不満そうでした。 最初は、穴が開いた靴下を繕って履くなんて昔の貧乏な人の話じゃ?と思ってしまいました。 でも夫の家は全く貧乏でもないし、義母は60歳台前半なので。後から考えて、もしや非常識なのは私だったり? ?とも思いました。 靴下って、まだ新しいのに穴が開くなんてことはほとんどなく、つま先やかかとに穴が開く頃には全体的に履き古した感じになりますよね。だから、穴が開く頃が捨て時ではないのかなーという気がするのですが…。 今の時代でも、特に生活が苦しいわけではなくても靴下を繕う人っているのでしょうか? 別に裁縫苦手ではないので、繕って使ってますよーという方がけっこう多いのだったら、一度やってみようかなぁという気はあります。ちょっと面倒だけど…。 繕ってる方がいらしたら、教えてください!!
皆さんは靴下に穴が開いてしまったら、どうしていますか? 『kufura』編集部が主婦の皆さんにアンケートを実施したところ、穴が開いた靴下を捨てる前に"もうひと働き"してもらうという声が多く寄せられました。 アンケートにご協力頂いたのは女性394人です。皆さんから集まった穴の開いた靴下の活用アイディアをご紹介します! 1:油吸収用の布として使用 「空いた牛乳パックに靴下を詰めておいて、揚げ物をした後の油を流し込んで処理に使ってます」 (51歳・その他) 「揚げ物後の油の処理に使ってます。ジップ付きの袋に靴下入れて、そこに冷めた油を入れて捨てます」 (51歳・主婦) 「油を捨てる時に吸わせる」 (37歳・主婦) 牛乳パックやジップ付き袋に油を流し込んで靴下に吸わせて密封したら、そのまま捨てることができそうですね。 2:キレイな雑巾をつぶすには惜しいとき「使い捨て雑巾」代わりに 「汚いところを掃除してから捨てます」 (32歳・営業・販売) 「鳥のフンを掃除するためベランダの手すりをふくのに使う」 (48歳・ 主婦) 「洗ってすぐに落ちないようなものをこぼしたときの使い捨て雑巾にしています。 油とか、タレとか」 (49歳・総務・人事・事務) 「トイレ掃除に使っている」 (34歳・主婦) 「玄関の床掃除に使ってます」 (42歳・主婦) 洗って何度も使う雑巾でふくことがはばかられるような汚れのひどい部分をふくのに、重宝しているようです。 3:排水溝、油汚れ、シンク磨き…キッチンで活躍!
完成した図がこちら。 これでもう少しこの靴下にお供してもらえそうです! ポイントを以下にまとめました。 靴下の繕い方のポイントは?使う糸は? ポイントをあげるとすれば、、 ・編み地の縦方向に合わせて縫う。 ・糸はたるませすぎず、きつく引っ張りすぎず。 (実際履く時のように手で靴下を伸ばして確認すると◎) ・重ね縫いしすぎるとゴロついて履き心地が悪いので、適度に。 という感じですね。 使う糸は、 あまり太くなく、 靴下に近い色のものがおすすめです。 今回は、 シャッペスパンの60番手のミシン糸、 黒を使用しました。 もっと細い90番手(ロックミシン用糸)位の糸でもいいくらいですが、 靴下自体そんなに繊細な薄手のものでもなかったので。 いい仕上がりになったのでよかったです! もしあればストッキングの糸を抜いて使用すると、 伸縮性もあるしいいと思いますが、 普通の厚みの靴下で、このくらいの小さい穴であれば、 普通の糸で問題ないと思います! 気軽に、家にあるものでやってみましょう。 まとめ 「靴下は消耗品」 確かにそうです。 「繕うなんて面倒!」 「時間の無駄!」 「買った方がいい!」 それも一つの考えです。 メーカー側からしたら、 新しく買ってもらった方が、 嬉しいかもしれません。 履く側としても、 「みずぼらしく」なっているなら、 捨てた方がいいもしれません。 でも、ちょっと手を掛ければ、 まだまだ履ける。 自分でお直しすることで、 愛着がわいたり、 大切にしようと思えたりする。 そんな考えも、一つです。 「穴が開いちゃった、捨てよう」 の一択だったのが、 「穴が開いちゃった、補修しようかな」 の選択肢が増える。 可能性が広がるんです。 私は靴下が好きだし、洋服も好き。 だからこそ、繕うことを覚えました。 ちょっと穴が開いちゃったけど、 捨てるのをためらっているもの、 ありませんか? もしあれば、繕ってみませんか? きっと、ちょっと豊かな気持ちになれるはずです! 私がお直しを仕事にしたい! と思ったきっかけの一つは、 こちらの本、 横尾 香央留さんの「お直し とか」でした。 思わずうるりとしちゃった大切な本。 特別な一冊です。 横尾 香央留 マガジンハウス 2012-11-22 他にも、お直しの記事あります↓ 強度アップ版!靴下やタイツの穴はこう補修する!まなき流簡単お直し方法をご紹介!
外出先で靴下に穴が開いてしまったときの裏技 ブーツやスニーカーを脱いで、友人宅や飲み会の席などに上がろうとしたとき、朝履くときには見かけなかった、つま先やかかとにあいた穴が……! コンビニが近くにあればいいけれど、靴下などは置いていないこともあり、すぐには対処できないことも。そんな緊急時に使える応急処置をご紹介します。 5円玉で応急処置 今夜飲み会があるのに、靴下に穴を見つけてしまった……! ソーイングセットも、替えの靴下が買える場所も近くにない。そんなときはまず、お財布の中を探してみましょう。小銭入れの中に5円玉があれば、靴下の穴を応急処置で隠すことができます。5円玉がなければ、同じく穴が空いている50円玉でもいいですよ! まずは靴下をひっくり返し、5円玉の穴に、靴下の穴が空いた部分を通します。あまり通しすぎると、靴下自体が小さくなってしまうので、穴部分が入ればOKです。穴に靴下が通ったら、そのまま引っくり返して。そうしたら、まるで靴下を縫ったような状態に! 正直、爪に5円玉があたって違和感がありますが、2~3時間程度の辛抱と思って穴を隠すことを優先しましょう(笑)。 靴下が薄くなって穴が開きそうなときの裏技 靴下のつま先やかかと、足裏の生地が擦れて薄くなってしまっている!? かろうじてまだ穴が空いていないけど、今にも穴があきそう……。そんな状態の靴下には応急処置を施して、穴ができてしまうのを防いでおくのが賢明です。 裏に絆創膏を貼る ひとつ使えるのが絆創膏。靴下を引っくり返し、絆創膏を適当な大きさにカットし、ガーゼがついていない肌色部分の絆創膏を穴があきそうな部分に貼ります。絆創膏なら肌に近い色ということもあり、裏から貼っても目立ちにくい! 透明マニキュアを塗る 靴下だけでなく、ストッキングの伝線防止にも使える技! 穴があきそうな部分の上から透明マニキュアを塗って固め、穴が開くのを食い止めましょう。透明マニキュアがない場合、オフィスの引き出しに入っているのりも使えます。 穴の開いた靴下を簡単に補修する裏技 靴下に穴が空いた場合、糸で縫って穴を防ぐのが一番ですが、自宅にソーイングセットがなかったり、裁縫自体が苦手な場合もありますよね。そんなときに使えるのが、100円ショップなどでも手に入る「補修シート」。靴下だけでなく、洋服や肌着に穴が空いた場合の補修にも使うことができます。100円ショップのものは、白・黒のみなど色が限られている場合が多いですが、雑貨や手芸品売り場に行けば、色のバリエーションもありますよ!
せっかくダイエットに成功したのに、リバウンドしてしまった…。 痩せてもリバウンドを繰り返してしまうんだけど、原因って一体何なの…。 このような悩みを抱えていませんか?
5~2g」のたんぱく質を摂りましょう。 体重が50kgなら75~100gが必要です。 自分に必要な摂取量を事前に把握しておけば、より効率の良いダイエットにつながるかもしれません。 たんぱく質は、 肉類 魚介類 大豆製品 乳製品 卵 などに多く含まれているので、これらの食品をバランス良く食べて、筋肉量を減らさないように意識しましょう。 また、たんぱく質をうまく摂取できないときはプロテインを活用するのもおすすめです。適度な甘さもあるので、間食したいときのかわりにも使えますよ!
リバウンドをしないで食事を戻す方法ってありますか? ダイエットをして目標体重まで痩せました。 10キロくらい痩せました。でも、 絶食したりして痩せたのでいい痩せ方は してないのでリバウンドが怖いです… 一日3食の食事に戻したいのですが、 いきなり戻せばリバウンドしますよね? (´・_・`) どうすればいいですか?
食事管理を実施しないで有酸素運動によって落とした場合は、有酸素運動の割合を減らして無酸素運動(筋トレ)の割合を増やすよう にしましょう。 そうすることで、有酸素運動によって低下した代謝を回復させていきます(筋肉の速筋の肥大、筋肉内のUCP-1の増加など)。 その際は、脂質摂取量を少し意識して脂質管理を行ってカロリーコントロールをしていきましょう。 (有酸素運動分の消費カロリーや脂質代謝が減るため、脂質による摂取カロリーを減らしていきましょう) とにかく筋トレは万能なのです! 糖質制限を実施されていた場合は、糖質を戻すことになりますが以下の2点に気を付けます。 1.カロリーオーバーしないこと 2.糖質のGI値や一食あたりの摂取量を意識すること 正しい糖質制限食は糖質を摂取しない代わりに多くのタンパク質と脂質を摂取することになります。 そのまま糖質である主食を足してしまうとカロリーオーバーになり太ってしまうためです。 この点については、 主食を摂る際はおかずの脂質に気を付けて、脂身の少ないお肉を選ぶか、魚介類をメインに してもよいでしょう。 (コンビニ食であればおにぎりとサラダチキンなどがおススメです) 干し芋やバナナは優秀な低GI食になります! 次に、糖質制限によって耐糖能低下(糖質への対処力が悪くなる)があるため、 吸収の緩やかな低GI食をメインに摂取し、一気に戻さずに徐々に糖質摂取量を戻すように します。 具体的な糖質制限からの戻し方 糖質制限から普通食に戻す実際の食事例をステップ1〜4の順番で説明します。 糖質制限から糖質摂取を開始すると、体重が数kg(1~2kg)程度増加します 。 これは、筋肉と肝臓内にグリコーゲン(糖質)が蓄えられてそれと水が結びつくため体重が増加します。 この体重増加は体脂肪による体重増加ではないので安心して下さい。 それ以上に体重が増加していく場合は注意が必要です。 ・ステップ1:糖質制限終了直後〜2週間 糖質制限食をベースにして、トレーニング日のトレーニング前、中、後のタイミングで糖質を摂取 します。 トレーニングメニューによりますが、トレーニング前には体重×0. 重要！リバウンドを抑えるダイエット後の食事の戻し方について | ワイズパーソナルジム（永福町・浜田山）|義田トレーナー公式ブログ. 5g程度の糖質を摂取。 トレーニング中には体重×0. 5g程度の糖質を摂取。 トレーニング後(3時間以内)には体重×1.
アンダーカロリーを目指す ダイエットをする上でもっとも大切なのは、 摂取カロリーが消費カロリーを下回っていることです。 これを アンダーカロリー と呼びます。 だからといって、過度な食事制限を行うのはリバウンドの要因になってしまうので要注意!
糖質制限ダイエットの最も大きな問題 糖質制限ダイエットは、今最もメジャーなダイエット法と言えます。糖質をどのくらい制限するかはさておき、ダイエットをする上で糖質の摂り方を考えることは絶対に必要です。 有名なダイエットジムを始め、様々なダイエット指導で糖質制限の指導は行われています。その多くは体重減少を成功させています。しかし反面、問題になっているのがリバウンドです。 糖質制限中、制限後にかかわらず糖質制限をしている人は、糖質を摂ることを非常に恐れます。糖質の種類を問わず「糖質を摂ったら太る」というほど過剰に反応します。 しかし、一生糖質を摂らないで生きていくことは難しいですし、何より、そういった生活はこれ以上ないストレスです。 ダイエットに糖質制限は必要?