仕事を楽しいと感じている人もいれば、どうしてもそう思えない人もいるもの。仕事を楽しいと感じられる理由や楽しむための方法を、心理カウンセラーに聞きました。 【目次】 ・ 仕事はやっぱり楽しいほうがいい? ・ 仕事が楽しいと感じている人の特徴 ・ 仕事が楽しい理由は? ・ 仕事が楽しくないと感じている人の特徴 ・ 仕事が楽しいと思えない原因って? ・ いまの仕事を楽しくするにはどうすべき? ・ 楽しいと思える仕事を見つける方法は? 仕事はやっぱり楽しいほうがいい?
「仕事が楽しくない」と嘆く人は世の中にたくさんいます。けれど、そういう人は「楽しもう」としていないだけ。ちょっと工夫をするだけで、仕事で得られる幸福度は格段にアップします。 ここでは自著『 なぜか、自動的に幸せになれる72の習慣 』から、仕事で幸せになる習慣を紹介。明日からでも、ぜひはじめてみてくださいね。 01. 「自分のため」ではなく 「あの人のため」と思って働く 自分のために働いて、自分のために遊んで、自分のためにお金と時間を使って…。一見すると自由で楽しいことのように思えるかもしれません。 しかし、実は「自分のために何かをしたい」というのは欲求としても弱く、モチベーションを上げる力にはなりません。 そもそも人が「自分のため」だと思っていることは、本当に「自分のため」なのでしょうか? 【完全保存版】仕事が楽しくない最大の理由はこれ。仕事を楽しむ方法も徹底解説｜仕事カフェ. ダイエットを例に出してみます。男女ともに、なぜダイエットをするかといえば、つきつめると「モテたいから」です(健康的になるため、は例外)。対象は人によって違えど、他者の目があるからこそダイエットに励む。目的は痩せることではなく、誰かのために見た目をよくすることなのです。 仕事も同じで、「自分のため」と思っていることの多くは、実は「誰かのため」だったりします。 だったら最初から「自分のため」ではなく「あの人のため」と思って働いてみませんか?自分のためと思って仕事をするよりもずっと意味を見出しやすく、幸せを味わいながら働けるはずです。 02. すき間時間の楽しみをつくる ビジネスマンの多くは、仕事についてはかなり細かな計画を立てて手帳にぎっしりと書き込んでいます。ところが、昼休みや通勤途中でなにをするかまでは決めていないのが一般的。せっかくの空き時間を無為に過ごしてしまう。それだと幸福度が下がることはないけれど、上がることもありません。 幸福になりたいのであれば、空き時間も有効利用しましょう。別に"仕事のためになること"じゃなくてもいいのです。たとえば、食べることが一番の楽しみという人は、ランチはここに行こうと決めておく。体を動かすのが好きなら、帰宅後にこんな筋トレをしようと考える。このように「決めておく」ことが大事。 朝イチでそんなクエスチョンをやると、幸せな気分で一日のスタートが切れます。そして、何も考えていない場合よりも幸福度はグンと高まります。 03. 苦手なことをやって、 コンフォートゾーンを広げる コンフォートゾーンとは、「人が快適だと感じる領域」で。その広さや様相は人によって異なります。 人前で話すことが得意な人と苦手な人がいます。それは、前者にとっては人前で話すことが快適(=コンフォートゾーンに含まれる)であり、後者にとっては不快(=コンフォートゾーンに含まれない)だからです。 コンフォートゾーンは不快なことをやればやるほど広がります。どんなに嫌いなことでも毎日続けていれば、そのうち慣れて平気になります。人間は基本的に、経験したことがない未知の領域を不快だと感じるので、最初は多大なストレスを覚えるでしょうが、そのぶんコンフォートゾーンは確実に広がっていきます。 現代社会はすごく不安定で、いつ何が起きてもおかしくない状況にあります。だから、現在の幸福をずっと維持したいと考えているのであれば、コンフォートゾーンを広げてくことに越したことはない。そうすれば、これから世の中がどう動いたとしても、たくましく乗り越えることができるでしょう。 04.
このように、 「仕事を楽しむ人」は仕事に対して積極的であるだけでなく、プライベートの時間や人生そのものを楽しんでいる のです。 仕事を楽しむための名言 「仕事を楽しむ」モチベーションの源泉となっているものとは何でしょうか?
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ズバリ、 「強制されない」「管理されない」ようにするだけです。 簡単に言いましたが、実際にやろうと思うと難しいですよね。 ・そうは言っても、上司が分かってくれるわけがない・・・。 ・仕事は管理されるものじゃないの? こんな声が聞こえてきます。 私も以前は強制・管理される側の人間でした。 しかしいまは自発的に、管理されることなく仕事を楽しんでいます。 では、どうすればそんな働き方ができるのか? なぜか、自動的に仕事が楽しくなる「4つの習慣」 | TABI LABO. それは、 「人に強制される前に自発的に仕事をすること」「管理される前に自分で管理すること」 です。 与えられる目標ではなく、自分で目標を決める 自分でその目標に対しての道筋を描く その道筋の進捗を自分で確認し、修正していく こういったサイクルが自分で回せるようになると、 人から強制されたり管理されなくなります 。 「あぁ、この人は強制しなくても自発的に仕事ができる」 「管理しなくても自分で仕事を回せるから大丈夫だ」 上司や同僚からこう思われたら、勝ちです。 実際に私の周りで 仕事を楽しんでいる人たちは皆、自発的に仕事をして、自分で仕事を管理しています。 誰からも強制されたり管理されることはありません。 仕事を楽しくするための6つの考え方のコツ では どうすれば自発的に、かつ自分で仕事を管理できるようになるのでしょうか? ここからは、さらに 具体的な考え方のコツ をお伝えします。 1. 「仕事は楽しくない」という固定観念を捨てる 「仕事は楽しくない、つまらない、ツライ。」 そもそもこうした考えを持っていると、いつまでたっても仕事は楽しくできません。 楽しくないのは、強制されたり管理されたりするから。 つまらなくさせる原因を取り除けば、仕事はゲームのように楽しくできるのです。 「仕事はもっと、楽しくできる」 まずはそう考えることが仕事を楽しむ第一歩です。 2. 自分で目標を決める 会社や上司から決められる目標ではなく、 「自分で目標を決める」 ことがポイント。 別にどんな目標でも構いません。 会社や上司から評価されない目標でも結構です。 「これができたらカッコいい」 「あの人と勝手に競争してみよう」 「ラスボスみたいな上司をいつかコテンパンにする」 こんな動機で構いません。 とにかく、 自分で目標を決めること。 これが重要です。 3. 失敗しても気にしない 仕事でミスをして上司や顧客から怒られることもあるかもしれません。 でも、ミスや失敗は成長には欠かせません。 弱い敵と戦い続けても ゲームをクリアできないのと同じです。 徐々に強い敵と戦うことで、ときには全滅ということもあるでしょう。 そんなときは落ち込んでしまうのも仕方ありません。 でもこれは当たり前のこと。 逆に、失敗するということは成長に向けて新たなチャレンジをしている証拠とも言えます。 常に自信を持って進みましょう。 4.
ワークマン:エアロストレッチ ワークマンのエアロストレッチという商品です。 特徴なのですが。 ・保温力抜群 ・ピッタリ取り付けられる ・コスパ抜群 他社製品でありながら、ジップの適合、保温力、コスパどれをとっても高水準です。 個人的にもすごく興味がわいて、購入したいなと思いましたね。この時期から春にかけて品薄になっていくみたいなので、お買い求めの際はお早めに。 一回ジップインジップしたら、ひと冬は乗り越えられるのが魅力。 保温能力&コスパ抜群という、レベル高めのインナーです。 デメリット:ワークマンばれする エアロストレッチを単体で着ていると、すぐわかるのが難点。ジップインジップ専用という感じがいいのかなと思います。 エアロストレッチ 現在の販売状況がつかめませんでした。情報を把握し次第更新させていただきます。 結論:ジップインジップするならこれ! ここまで計7種類紹介しました。 どれもおすすめできるのですが、個人的ベスト3を紹介しようと思います。 ▼個人的ベスト3 この三つは外せないですね。 僕も購入するなら、この3つのうちのどれかになりますね。王道のアコンカグアか、コスパのエアロストレッチか、かっこいいデナリか…。かなり迷いどころです。 機能面では、どれを選んでも優秀です。 1位 2位 マウンテンジャケットやマウンテンライトジャケットお持ちの方は、この機会にジップインジップしてみてはいかがでしょうか。 SNSをフォロー ■ Twitterをフォロー ■ Instagramをフォロー ABOUT ME
マウンテンジャケット は少し価格が・・・という方には非常におすすめ! 以下の記事で詳しくまとめています! ノースフェイスのスクープジャケットを元アウトドア店員が徹底レビュー! 当サイト【ウマブロ】の本記事では、ノースフェイスの定番ジャケット「スクープジャケット」について元アウトドア店員が徹底的にレビューしていきます!スクープジャケットは耐水性も高く保温性もある程度ありジップインジップなのでインナーと連結もできる、バランスの良いジャケットなんです!... ジップインジップに使えるオススメインナー ウシたん あれー!アウターは分かったけど、インナーが知りたいなー!ジップインジップにはどんなインナーがあるのー? ウマたん うむうむ。確かにインナーも見ていこう!実は寸法さえ合えばノースフェイスのインナーじゃなくても大丈夫なんだよ! そう、ノースフェイスではなくてユニクロなどのインナーでも寸法さえあれば大丈夫です。 ただ個人的には 静電ケア設計などの機能満載のノースフェイスがおすすめ です! (静電気が怖いだけ) 静電ケア設計 は静電気の発生を防ぐ機能です。以下の記事で詳しくまとめています! 静電気はもう気にならない!?ノースフェイスの静電ケア設計とは!? ノースフェイスのジップインジップシステム搭載おすすめジャケットとインナー！｜ウマブロ. 当サイト【ウマブロ】の本記事では、ノースフェイスのアウターに搭載されている静電気を起こさせない「静電設計」について元アウトドア店員が紹介していきます!静電設計のメカニズムと静電設計を搭載したおすすめアウターをまとめていきます!... それではノースフェイス純正のジップインジップに使えるインナーを見ていきましょう! ジップインバーサミッドジャケット THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス) ¥15, 900 (2021/07/24 09:30:37時点 Amazon調べ- 詳細) 【価格】 19000 【オススメ度】 ジップインバーサミッドジャケット はジップインジップシステムのインナーとしてオススメのジャケットです。 単体でも使えますが、 マウンテンパーカーのインナー として使うと良いでしょう。 着心地は非常に良く、POLARTEC機能で保温性もたっぷり! 是非試してみてください! ノースフェイスのジップインバーサミッドジャケットを元アウトドア店員が徹底レビュー! 当サイト【ウマブロ】の本記事では、ノースフェイスの超おすすめジャケット「ジップインバーサミッドジャケット」について徹底的に紹介していきます!非常に暖かくて使い心地抜群なんです!他のアウターとジップインジップで結合することもできます!...
サイズ選びに注意 コマ数ぴったり マウンテンジャケットはゆったりしたサイズ感のアイテム。 ユニクロの商品とジップインジップする場合、 同じサイズだとズレが出ます。 ユニクロ側をワンサイズUPがベスト!
でも、ライナーではないような気もします・・・詳しくは「 リナビス 」さんで確認してみてください。 2019SS『マウンテンライトジャケット』の公式web販売日や予約サイトなど。やっぱりツイルベージュが人気? 2019年秋冬モデル 【2019年秋冬】ノースフェ... 続きを見る 【SとMどっちがいい?】バルトロライトジャケットの大小サイズ感を比較レビュー 2019年モデル 2019年『バルトロライトジャケ... 続きを見る マウンテンライトジャケットにジップインジップでユニクロのフリースを連結させた時の問題点と解決策 アコンカグアジャケットなどをアウターと連結し真冬に... 続きを見る 【購入レビュー】マウンテンライトジャケットのサイズ感やおすすめのコーデなど ノースフェイスのゴアテックスハードシェル『マウンテ... 続きを見る 【外防風+内撥水】ノースフェイス 『ビレイヤーパーカ』のサイズ選びの注意点とは?最安値もチェック 2019年モデル 2019年ノースフェイス『ビレイ... 続きを見る ノースフェイス『マウンテンライトジャケット (NP11834)』はインナー次第で3シーズン活躍する超優良アウター 2019年秋冬モデル 【2019年秋冬】ノースフェ... 続きを見る 【購入レビュー】ノースフェイス『マウンテンジャケット』のサイズ感やおすすめのインナーコーデなど 2019年モデル 2019年 ノースフェイス『マウ... 続きを見る
インナーダウンを活用する人が増えていますが、中でも根強い人気を誇っているのが『ザ・ノース・フェイス』。その魅力からおすすめアイテムまでを一気に解説します!