2021年の7月も、終わろうとしている。 一か月を振り返ると今痩せる速度が早すぎて、一か月に3~4キロやせそう。 私は月1~2キロずつ、少しずつ痩せたいのです。 ギリギリ2~3キロまでは我慢してもいいが、4キロはだめ。 なんか健康に痩せるのは、月3キロまでらしいです。 そして最近、割とお腹がすく。 食べましょう。(゚∀゚) ただ、ここ一か月ダイエットな献立に慣れすぎて、 「ピザーラさんですか?○○ピザのMサイズ一つ!」みたいな、 選択はできない。 もちろんマックへ行って、 「ポテトのSと、チーズバーガーと、チキンクリスプに、水一つ」 とかしない。(笑) このピザやマックのエピソードは、 三度の食事とは別に食べているのです、追加で。 ピザやらハンバーガーが、食生活の選択や記憶から、消えている。 よい事だ。 派手に戻すような、習慣は作りたくないのね。 やっているのは、おやつ一日0~1個までの生活を、2個目いっちゃうとか。 ごはんをお茶碗、25%~50%分、追加でおかわりするとか。 ここ10数年体重管理に失敗し続けて、 緩やかに76→105キログラムまで太ったんだが。(年3キロ増くらい?) 今年の七月(今年の半分が経過しました)に入って、 一念発起してダイエットに取り組んだら、 「上手くいきすぎて、もっと食べて体重戻さなきゃ!」とか、 よくわからないことをいって、追加で食べている。 先月までの十数年間の、「ぐわっ、緩やかに太り続けている!」 「ぜんぜん痩せない!」は何だったんだ? 一度ダイエットに成功しているので、まあ想像つくんだが、 改めて考えてみると、アレだと思う。 ただ、ここまで切れ味がいいと、先月までどんだけ食べてたんだ?と思い、とまどう。 ・・・というか この文章書いてて理解した、これだ、原因。↓ 「ピザーラさんですか?○○ピザのMサイズ一つ!」みたいな、 選択はできない。 もちろんマックへ行って、 「ポテトのSとチーズバーガーとチキンクリスプに水一つ」 とかしない。(笑) このピザやマックのエピソードは、 三度の食事とは別に食べているのです、追加で。 重要だから、二度いいます、 三度の食事とは別に食べているのです、追加で。 前置き長くてすいません、 本題です。 えーっ、紳士淑女のみなさん、 ダイエットするなら、人生の優先順位上げましょう! 私、 人生の合間にダイエットしようとしてました。 違います。 そうじゃない、 ダイエットの合間に人生を送るんですよ。 つまり、 痩せるなら人生の優先順位1位に上げろと、ダイエットを。 なぜダイエットが人生の優先順位1位になるのか?
6㎏ 骨、内臓、筋肉の量(?)が64. 4㎏ 筋肉の重さが32. 2㎏ 筋肉率は、53. 666... ダイエット 170cm 75kgのデブです。 170cmで75kgのデブです。女です。 ウエストにくびれ?があります。 テレビでよく見かける太った人は、みんな球のような体型をしています。しかし、私はウエス トのあたりにくびれのようなものがあります。 私の中ではデブ=くびれがない、筒のような体型 というイメージがあるのですが、どうなんでしょうか。 内蔵が下に落ちてウエストが細くな... ダイエット ランニングと筋トレの組み合わせ こんにちは。 現在2カ月半先のイベントに向けて、体を絞りたいと思い、食事制限とランニングを始めました。 ランニング10キロ走る場合と、筋トレ(自重トレーニング)+ランニング5キロではどちらが効果的でしょうか。 私は、168センチ63キロ体脂肪17. 8です。 ダイエット 女一人でジム(市営の)に行くの、勇気いるんですがどんな感じですか?あーいうところ行ったことなくて初めてで。年齢層どんな感じですか? みんな一人で来てる人多いですか? 若い人が何人か出来てたりとかしたら 居心地悪いのかな…と少し不安に思いました (あくまで想像です) 不定愁訴でかなり体調が悪く、運動しようと思いまして…そんな状態なので元気はないです 服装はどんなのが良いのか…使い方は教えてくれ... ダイエット、フィットネス このやつどうやったら出来るようになりますか? なんかアプリ使っているんですか? 育毛、極上ヘッドマッサージ、リンパマッサージ お悩み解決します！:本気で痩せたいアナタに！！３か月でマイナス１０キロ！. iPhone 日本の高齢化の特徴を教えてください。 政治、社会問題 グレイルの荷物の発送先を変更することはできますか? 急用で実家に帰ってきています。 6/2より順次発送予定とグレイルからメールがきていたので、すでに不在届が入っているかもしれないのですが、受け取れないと思うので、 実家のほうに発送するように変更したいです。 インターネットショッピング ソイプロテインや豆乳を飲んだ日に、納豆/枝豆/お豆腐等を食べてしまうと、豆と言いますかイソフラボンを摂取しすぎでしょうか(.. )? 上に書いた物全部を食べるという日はそんなにないですが… ソイプロテインもしくは豆乳 どっちかは必ず飲んでいます。 + 納豆/枝豆/お豆腐/その他豆系食材、この中から1〜2品は食べてると思います。 ちなみにですが、女です!
ダイエット シャーペンを友達に貸す前は使えていましたが、シャーペンを友達に貸して、帰ってきた時にはそのシャーペンがカチカチ音がならなくなって、芯を入れても入れても出てこなくなって壊れてしまいました。 このシャーペンを戻す方法はあるのでしょうか? 文房具 夏休み暇になりそうなので 体を動かしたいなと思ったんですけど ジョギングやランニングをする時って 楽なペースで長時間走る or速めのペースで比較的短時間走る だったらどちらの方が消費カロリーは 多いのでしょうか わかる人いましたら教えてくださいお願いします ジョギング 率直に言うと下半身の見た目を変えたいです。 普通では有り得ない数値の体型しているのですが、それを受け入れられる方だけ回答をお願いします。(あまり誹謗中傷とか侮辱とか受けたくないんです…) 上半身と体重は不満がなく良い方だと思いますが、下半身がもう悲惨です。 でもプロ診断で骨格ストレートで男前な骨格してます。 (悪いとこ取りですよね汗) 身長 152 体重 44 体脂肪率 19. 4 バスト 1... ダイエット ダイエットと接種カロリーについて はじめまして。 毎日300kcal位摂ってます。 35歳主婦 164cm 64. 0㌔ 目標 54. 148.5cm 理想体重・体型 男女のセンチ＆キロ情報 - ダイエットクラブ. 0㌔(11月を目処) 歩数3000歩 ウォーキング5分 活動レベル、普通〜低め これだけで、1ヶ月どれくらい痩せますか?? バランスの取れた食事、健康的なダイエット、健康的な運動をした方が良いのは重々承知しています。 よろしくお願い致します。 ダイエット 大学生♂です。身長172㎝、体重68㎏です。僕って太っている方なのでしょうか?自分で見た限り、前よりも痩せてきたとは思うのですが… ダイエット コーヒー ネスカフェ エクセラ 無糖のカフェインがどのくらい入っているのか教えてください お酒、ドリンク なるねぇのソーラン節をしたいんですが筋肉が足に付いてしまうのではないかと思ってできません。 つきますか? トレーニング [受験 ダイエット 勉強 痩せたい] 私は高3の受験生です。痩せたいです。 勉強で痩せるとよく言われていますが、どのような仕組みで痩せるのか教えてください。 どこから痩せるのでしょうか? 頭を使うので、カロリーが消費されるけれど、運動ではないので、筋肉が落ちるから、ダイエットには向かないとも聞いたのですが、実際そうなのでしょうか?
148. 5cm ~ 149. 5cm - 理想体重・体型(44. 1kg ~ 46. 3kg)の人のダイエット日記 7月29日〜8月5日の記録 - Jus-min こんにちは今日も朝から暑い〜またお久しぶりになってしまいましたが皆さん、お変わりありませんか?忙しいのもありますが飲みながらオリンピック観戦を楽しみながら気づくといつの間にかソファで寝ちゃってる...... Height 148. 5cm Weight 45. 5kg(-3. 2kg) URL /diaries/2021/08/06/ 無題 - タナカ 体重へった Height 149cm Weight 45. 6kg(+0. 3kg) Fat 25% URL /diaries/2020/09/24/ やっと終わったゴールデンウィーク - tsugumama ごめんね、旦那様(笑)やっとゴールデンウィーク終わったって思っちゃったよ(笑)単身赴任中のあなたが帰って来てると作って食べちゃうからダイエット出来ないのよ(笑)朝 お寿司昼 コロッケ ポテト 唐揚げ... Weight 44. 7kg(-0. 3kg) Fat 28% URL /diaries/2020/05/06/ 帰省終了~ - かい 夫と子どもを残して、ひとあし早く義実家帰省終了~。むこうにいるとほとんど働かず、移動は全部車、食事は三食がっつりだから、気をつけてても常にお腹いっぱい状態…_(´ཀ`」 ∠)_あからさまに食べる量を減... Height 149. 1kg(-0. 9kg) Fat 27. 5% URL /diaries/2019/08/18/ 本気 - まみ 今日から真剣o(・`д・´。)朝食... ♪*゚ホットコーヒー昼食... ♪*゚せんキャベゆで卵1個プチトマト3個チキンサラダ1個夕飯... ♪*゚ゆで卵1個プチトマト1個ビール35缶×2本( ˊᵕˋ;)... Weight 45. 7kg(+0. 5kg) URL /diaries/2019/07/22/ 12日目 - Snowgirl. やってしまった正月太り。今日から戻そう。部屋で筋トレ。朝:おにぎり1個、昼:おにぎり1個菓子パン1個、夜:肉そば Weight 44. 5kg(-5. 2kg) Fat 26. 3% URL /diaries/2019/01/07/ 11日目 腹痛の正体 - まり 便秘と下痢の繰り返しで、まあお腹が痛くて痛くて。生理のとき必ずお腹がゆるむんですけれど、どうもそれだけではなさそうな痛みが続きました。ちなみに今朝測ったときは便秘マックス時の体重です。明日はたぶん減っ...
立憲民主党の蓮舫参院議員が19日、ツイッターに新規投稿。菅政権について「総理決裁」の政治判断の不透明さを指摘し、「歴史の検証さえできない」と批判した。 蓮舫氏は公文書の重要性について「『健全な民主主義の根幹を支える国民共有の知的資源』『現在及び将来の国民に説明する責務が全う』」とあるべき考え方を投稿。続けて「その公文書を軽んじた安倍政権。私が予算委員会で感染症対策の官邸連絡会議を『歴史的緊急事態に指定』を求め、安倍総理が判断。会議議事録は非作成でも前進でした」と記した。 別の投稿で蓮舫氏は「ところが、驚くことに菅政権では総理決裁の政治判断が一体どこで開かれ、どのような過程を経て決められたのかが全く見えなくなりました。歴史の検証さえもできません」と菅政権の意思決定の不透明さを危ぶんだ。 2021. 04. 19 デイリースポーツ 3 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 01:15:06. 34 ID:IN0u8U+S >>1 尖閣 釈放 なに、総理に毎日ブログ書けってこと? 5 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 01:20:18. 52 ID:GWZHfao+ >菅政権では総理決裁の政治判断が一体どこで開かれ カン政権? で、震災のときの公文書は? 7 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 01:21:49. 35 ID:3sLK4nwK 菅直人の話かよ 8 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 01:22:29. お前さえいなければ. 91 ID:7qeyNLkf さっさと死ねゴミくず 10 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 01:26:21. 90 ID:E7ME4or/ 原発事故のときに官邸会議の議事録作ってなかったのは誰だったっけ? 当時は誰が大臣だったかなあ? 民主党政権時代 【政治】鳩山内閣、議事録残さず「政治家同士の自由な意見交換が妨げられる」 政治主導の検証困難に 【原発問題】枝野官房長官、原発事故対応のための会議の議事録ほとんど作成してないこと明らかに 自民党政権の対応検証とも★3 【原発事故】国本部の議事録作成せず 専門家「自分たちの失策がそのまま記録されると困るので、あえて記録を残さなかったのでは」★3 【政治】政府、東日本大震災に関連する15会議のうち10会議で議事録が作成されていなかったと公表 【政治】 "中国人、ほぼノービザで日本に来れて不法滞在もしやすくなる"緩和策、民主党政権が議事録もなしに決めていた★2 お前ら議事録どうしたよ >>10 あのときのこと反省しての発言かもしれないし 立憲が災害起きるとよく作る○○対策本部、何やったかざっくりとでいいので内容教えてよ 当然議事録とか作ってるんでしょ?
「人生、辛いことばかり。そもそも生まれてこなければよかった」。そんなことを考えたことのある人は、決して少なくはないのではないだろうか。 今、その思考を突き詰めたかのような「反出生主義」が静かな広がりを見せている。「反出生主義」とは何なのか。そしてその考え方を支持する人の動機はー。 ・【映像】出産は親のエゴ? 広がる反出生主義とは?
60 ID:Ownl1n1m 在日共産党 独裁20年 蓮舫 二重国籍なら 世界では議員辞職で 追放 不正のばなし 朝日 75 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:07:48. 30 ID:ncxJ0J5O あんたの国籍が見えない 76 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:08:20. 39 ID:6Y5rZfeg >>1 自身の国籍の不透明さもどうにかしろ 77 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:11:25. 49 ID:lEYkTmqn >>26 蓮舫が演説やったら、支持者が減るんじゃね? みずぽも応援に行ったみたいだが、アイツらは女性が嫌う要素をたくさん持ってるのに何故応援に呼ぶのか分からない 演説聞きに来る人とメディアだけは集まるけど、得票には結びつかないのがバレてる 78 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:11:50. 73 ID:/5cTDiif R4がチクチクしなきゃいけないのは総理じゃなくて2Fだろ やるわけないけどな、同胞だから 79 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:14:47. 76 ID:gO2zvVk0 R4の国籍がうやむやになっていませんか? 80 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:17:36. 65 ID:6uGa/AHH お前の戸籍がクラウドでみえない 81 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:22:48. 10 ID:eTYhutff 特定外来種お得意のTwitter芸 82 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:26:48. 65 ID:xsaA15pY >>1 わざわざ歴史・歴史と歴史なんて言葉は要らないだろ! 二重国籍のまま国会議員ってのも歴史上いないわ 83 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:31:19. 53 ID:9DPJX+jE >>1 福島原発事故の決定判断の議事録は? 人が少ない時に行ったら「お前さえいなければ店閉めて休憩できたのに！」って思われそう - matsuedon のブックマーク / はてなブックマーク. 84 <丶`∀´>(´・ω・`)(`ハ´ )さん 2021/04/20(火) 05:43:06.
2021-06-28 20:14:34 更新 この作品は現在下書き中です 2020-12-27 21:24:37 更新 提督が大好きなガングートは少し乱暴。ARIGATI。 ※練習作品です。 2021-08-01 15:02:14 更新 海自陸戦隊所属の19歳中尉が呉に着任しました!... 陸戦隊...? 初投稿です! コメント沢山欲しい! ちょっとずつしか更新できません。結構皆さんに頼ります。(むしろ後書きで常に何か聞いてます。) 2021-01-26 18:15:46 更新 2021-01-26 18:26:41 更新 陸戦隊指揮官の19歳中尉が呉に着任しました!の設定集です。なんか出して欲しい兵器あったらコメよろ!!