(チームはよくやった。) The team are doing well. (チームのメンバーはよくやった。) 現在完了形は「過去に行ったことが今の状況に関連しているような文脈」で使いますが、イギリスではアメリカ英語よりも頻繁に使われる印象です。 「終わったこと」を伝える場合、アメリカ英語ではイギリス英語よりも過去形を使う頻度が多いといえます。 例)お昼は食べましたか? (英) Have you had lunch? (米) Did you have lunch? この場合、イギリス英語の文章には「もう食べなくていいか?」という意味合いも含まれますが、アメリカ英語にはそのような意味合いは含まれません。 アメリカ英語とイギリス英語では異なる前置詞が使われることがあります。 前置詞の違いと例文を見てみましょう。 on/at(~に) 例)週末に何をしますか? (米)What will you do on the weekend? (英)What will you do at the weekend? イギリス英語の文法とアメリカ英語の文法の違いとは？ 英米語の6つの文法の違い｜イギリス英語を勉強する為の専門サイト ブリティッシュ英語.COM. write someone/write to someone(手紙を書く) 例)彼は先月私に手紙を書きました。 (米)He wrote me last month. またはHe wrote to me last month. (英)He wrote to me last month. He wrote me は話し言葉としてはアメリカ英語で使うようですが、書き言葉としてはあまり使われないようです。 アメリカでは引用の中の引用以外の場合double引用符 「"」 を使って、アメリカ以外の諸国では小説などの著書でsingle引用符 「'」 、新聞ではdouble引用符 「"」 を使います。 ここでのアメリカ英語とイギリス英語の違いは あくまで一般的な話であって、人や出版物などによって違うものが数多くあるため、注意が必要です。 敬称で使われるMr. /Mr、Dr. /Dr、St. /St ここにもアメリカとイギリスで少し違いがあります。 アメリカでは基本的にはピリオドありで使われるのに対し、イギリスではどちらかといえばピリオドなしで使われることが多いです。 (米)ピリオドあり… Mr. /Mrs. (英)ピリオドなし… Mr/Mrs 日付の書き方もアメリカ、イギリスで異なります。 相手に読みやすいようにどちらの方式で書くかを選択する必要があります。 例)2020年4月6日 (米)April 6th, 2020….
そう言えば、この前友達が "イギリス英語ってかっこいいよね!"って言ってたんだけどどういうこと? 英語初心者 英語は英語じゃないの? 英語初心者 なす先生 そこ気になるよね。確かに英語は英語なんだけど、厳密に言えば、発音などの違いでその中でもいくつか種類があるんだ。 英語初心者 なす先生 納得いかなそうだね。じゃあエマ、関西弁はわかるよね? さすがにそれは分かるよ!それがどうしたの? 英語初心者 なす先生 日本語は日本語なのに、標準語とか関西弁とか博多弁とか種類がいくつかあるよね。あれと同じで、英語にも種類があるんだよ! あ、なるほど!先生天才!! 英語初心者 なす先生 代表的な種類を見ると、 アメリカ英語 / イギリス英語 / カナダ英語 / オーストラリア英語 / ニュージーランド英語 があるけど、今日はその中でもより重要なアメリカ英語とイギリス英語の違いについて見ていこう!大きな違いを4つ挙げて説明するね! はい先生!たくさん教えてください!! 英語初心者 ◆ 発音 アメリカ英語とイギリス英語とでは 同じ意味の単語でも、 発音 に違いがあるものがあります。 代表的な例として次のものが挙げられます。 アメリカ英語 イギリス英語 can't (〜できない) キャント 【kˈæːnt】 カーント 【kάːnt】 tomato (トマト) トメイトー 【təméɪṭoʊ】 トマートー 【təmάːtəʊ】 often (よく) オーフン 【ˈɔːfən】 オフトゥン 【ˈɔːftən】 vitamin (ビタミン) ヴァイタミン 【vάɪṭəmɪn】 ヴィタミン 【vítṭəmɪn】 ◆ 語彙 アメリカ英語とイギリス英語では、 意味は同じだけど、使われる単語が異なるものが存在します。 有名な例として、 サッカーのことを アメリカ人は "soccer", イギリス人は "football" って言ってるのを聞いたことがありませんか?
月/日/年 の順番、年の前に コンマあり (英)6th April 2020….
「筋トレで腰痛を改善できるの?」 「歳をとったからか、腰が痛くなりやすい」 「筋トレをすれば、腰痛が治るって聞いたんだけど本当?」 と腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 かがんで落ちた物を拾う動作でも、腰が痛いと大変ですよね。このまま元の状態に戻れないのでは、と不安に思うこともしばしば。トレーニングで改善する可能性があるのなら、挑戦したいですよね。 結論から言うと、全ての腰痛に筋トレがおすすめなわけではありません。 場合によっては、 腰の痛みが悪化 してしまうこともあります。 また、筋トレの種目によっては健康だった腰を痛めてしまうことも。腰痛は慢性化しやすいので、予防も重要です。 そこで、この記事では 全ての腰痛に筋トレがおすすめではない理由 筋トレをして腰痛が改善する理由 腰痛持ちにおすすめの筋トレメニュー NGの筋トレ 筋トレをするときの注意点 を詳しく解説しています。 なお、筆者はプロのトレーナーであり、実際に多くの方のボディメイクを成功に導いてきました。ぜひ最後までご覧ください。 全ての腰痛に筋トレがおすすめではない!
床にあお向けになり両膝を曲げて立てます 2. 両手は身体の横に伸ばして手のひらを床につけます 3. お尻を持ち上げて膝から首まで一直線にします 4. そのまま20秒間キープしましょう 前屈腰痛に適した背筋の筋トレ② 1. 肩幅に足を広げてまっすぐ立ちます 2. 手は握り拳を作って左右の腰に当てます 3. 腰を挟むイメージで押します 4. そのまま15秒間キープしましょう 慣れてきたらキープする時間を伸ばしていきましょう。 「のけぞり腰痛」におすすめの筋トレ のけぞったときに生じる腰痛に悩んでいる場合は、腹筋をきたえる筋トレが効果的です。 のけぞり腰痛とは のけぞり腰痛は、赤ちゃんを抱っこするときや、電車でつり革につかまっているときなど、腰が反る動作をしたときに生じる腰痛です。正式名称は「椎間関節性腰痛」といい、のけぞったときに背骨の後ろにある椎間関節がぶつかることで、腰の痛みを引き起こします。腹筋が弱くてそり腰になっている人に多く見られ、女性に起こりやすい腰痛の症状です。身体を反らせたときに腰の痛みを感じる場合は、のけぞり腰痛に該当すると考えられます。のけぞり腰痛は揉みほぐしてもあまり改善できないため、腹筋をきたえる筋トレを取り入れましょう。 のけぞり腰痛に適した腹筋の筋トレ① 1. あお向けになり両膝を曲げて立てます 2. お腹に空気を入れるイメージで、息を深くゆっくり吸っていきます 3. お腹をふくらませきったら、ゆっくり息を吐いていきお腹をへこませます 4. 同じ動作を5~10回おこないます あお向けの姿勢だけでなく、立ったままや座っているときにもできる筋トレです。大きな動作が必要ない簡単な筋トレなので、仕事の合間や移動時間を活用しておこないましょう。 のけぞり腰痛に適した腹筋の筋トレ② 2. 息を吸い、吐きながら目線をおへそに向けます 3. 元に戻って10回おこないます。 4. 左右交互に5回おこないます 息を吐いておへそを見るときは、お腹と背中をくっつけるイメージで腹筋に力が入れることを意識しましょう。さらに負荷をかけたい場合は、腕を頭の下で組んだり、腕を頭の上に伸ばしたりしてください。 腰痛の症状に合った筋トレをしよう 腰痛の予防や回復には、症状に合った筋トレメニューを取り入れるのがポイントです。前かがみの姿勢になったときに腰が痛くなる場合は、背筋をきたえる筋トレメニューが適しています。身体を反らしたときに腰が痛くなる人には、腹筋をきたえる筋トレメニューがぴったりです。筋トレは無理せず痛みがない範囲でおこなっていきます。慣れてきたら少しずつ負荷をかけていくと効果的です。病気が原因で起こる腰痛もあるので、強い痛みやしびれを伴う症状がある場合は医療機関を受診しましょう。 編集&文/SANYO Style MAGAZINE編集部 写真提供/amana images