コツ・ポイント にんにくの芽は炒め過ぎると歯ごたえが無くなってしまうので、火加減は常に弱火~中火くらいがいいでしょう。 このレシピの生い立ち にんにくの芽の炒め物が好きなのですが、お腹をしっかり満たすためにもやしをプラス!もやしの水分で味が水っぽくならないよう、オイスターソースと甜麺醤を加えてしっかりとした味付けにしてみました。 具材をアレンジして是非試してみてくださいね♪
きょうの料理レシピ 食欲をそそる中国風の炒め物。下味に粉と油を加えると、肉の食感や味のからみがよくなります。 撮影: 馬場 敬子 エネルギー /270 kcal 調理時間 /15分 (2人分) ・牛もも肉 (焼き肉用) 150g ・にんにくの芽 1ワ(100g) ・オイスターソース 大さじ1 【A】 ・塩 一つまみ ・こしょう 少々 ・酒 小さじ1 ・かたくり粉 ・サラダ油 小さじ2 1 にんにくの芽は5cm長さに切る。 2 牛肉は6mm幅の細切りにし、【A】を順にまぶす。! ポイント 下味にもサラダ油をプラス。 コクも照りもアップする。 3 フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、にんにくの芽を中火でいためて塩少々をふり、取り出す。 4 サラダ油小さじ1を足して牛肉をほぐしながら中火でいためる。焼き色がついたら 3 を戻し、オイスターソースを加えてサッといため合わせる。 2010/07/06 このレシピをつくった人 渡辺 あきこさん 料理教室や講演会の合間をぬって、全国各地の郷土料理を訪ね歩くのがライフワーク。伝統の知恵を取り入れた、やさしい「母の味」を伝え続けている。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? 【みんなが作ってる】 にんにくの芽 豚肉 もやしのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
ピリ辛みそそぼろご飯 ニンニクの芽の食感と香りが美味しい! 赤みそを使った濃厚なピリ辛みそはご飯が進みます。 主材料:ご飯 豚ひき肉 ニンニクの芽 白ネギ 酒 30分 763 Kcal 2018/09 献立 コク旨!ニンニクの芽のゴマみそ和 ニンニクの芽とニンジンをサッとゆでてはちみつ入りの黒ゴマ味噌に和えるだけ。和え衣にコクがあります。 主材料:ニンニクの芽 ニンジン すり黒ゴマ 15分 78 Kcal 2017/04 揚げ餅のキムチ炒め 揚げ餅に豚肉の旨みとキムチがよくからみます。お餅が入るので少ないお肉でもボリューム満点のおかずにな… 主材料:白菜キムチ 豚バラ肉 玉ネギ 片栗粉 ニンニクの芽 角餅 453 Kcal 2016/11 かんたん ウナギと豆腐の甘辛炒め煮 栄養満点! 食べごたえ満点! 甘辛味がご飯によく合います。 主材料:酒 だし汁 片栗粉 木綿豆腐 ショウガ ネギ 玉ネギ 赤ピーマン ウナギ蒲焼き ニンニクの芽 20分 440 Kcal 2015/08 具だくさん!トローリあんかけかた焼きそば 焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない!野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。 主材料:酒 ニンジン 水 白ネギ 豚肉 片栗粉 水煮タケノコ シーフードミックス キクラゲ ベビーコーン ニンニクの芽 645 Kcal 2015/06 梅干し入り鮭チャーハン 梅干し、ニンニクの芽、大葉入り! チャーハンはパパッとできるのが嬉しい! 栄養満点！炒めて完成【にんにくの芽】活用レシピ | キナリノ. 主材料:ご飯 白ネギ 白ゴマ 溶き卵 大葉 ニンニクの芽 梅干し 塩鮭 507 Kcal 豚肉とキャベツのピリ辛炒め 豚肉と相性のよいキャベツを使って炒めものに! 素材の甘みを味わって。 主材料:豚肉 酒 キャベツ 玉ネギ ニンニクの芽 酒 297 Kcal 2014/12 ウナギと野菜のスタミナ炒め ウナギとニンニクの芽を使ったピリ辛炒めです。 主材料:ウナギ蒲焼き ナス 赤ピーマン ニンニクの芽 チンゲンサイ 水 酒 386 Kcal 2014/08 ウナギの中華炒め ウナギとニンニクの芽でスタミナアップ! ピリ辛で食欲増進にも。 主材料:酒 水 片栗粉 木綿豆腐 ニンニクの芽 赤パプリカ ウナギ蒲焼き - 連載 牛肉の中華炒め 食感の良い野菜と牛肉は相性抜群。 ニンニクの芽も入ってスタミナ満点! 主材料:酒 ショウガ ニンジン 水煮タケノコ ニラ 玉ネギ 牛肉 ニンニクの芽 448 Kcal 2014/04 ボリューム麻婆春雨 たっぷりの春雨でボリューム満点!
豚肉で仕上げちゃう甘辛麻婆 豚肉を使い、細かく切ったニンニクの芽を一緒に味噌で煮て、最後にとろみをつければあっという間にあつあつの麻婆に!豆板醤を使わないで仕上げると、味噌のコクをたっぷりと味わえて、お子様でも楽しめる麻婆になりますよ。家族の好みに合わせて作れるのもとてもうれしいですよね。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 230kcal 総エネルギー量 約210円 費用目安(1人分) さっと炒めるだけで完成する、時短レシピです。シンプルな味付けはで、材料は包丁を使わずハサミだけで切れるので、とても簡単にできます! 時間がない時の夕食にお勧めの1品です。 管理栄養士 姫野 早紀 材料 (1人分) 豚もも肉 70g にんにくの芽 30g しょうが(チューブ) 2㎝ 酒 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1 ごま油 オイスターソース 小さじ1・1/2 作り方 1 豚もも肉は一口大に切り、酒、しょうがに漬けた後、片栗粉をまぶしておく。にんにくの芽は3~4㎝の長さに切り分ける。 2 フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて中火で炒める。火が通ったらにんにくの芽を加え、さっと炒める。火を止めて、オイスターソースで味付けをする。 3 器に盛り付ければ完成。 管理栄養士からのコツ・ポイント にんにくの芽はさっと洗って好みの長さにハサミでカットするだけです。豚肉は切り落としにすると、すぐに使えて便利です。1枚が大きい場合はハサミで一口大に切って使いましょう。 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 17mg たんぱく質 14. 9g 葉酸 38μg 脂質 14. 7g ビタミンC 14mg 炭水化物 7. 4g コレステロール 50mg カルシウム 19mg 食物繊維総量 1. 2g 鉄 0. 6mg 食塩相当量 1. ちゃちゃっと完成！豚肉とニンニクの芽の中華炒め レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 0g ビタミンB1 0. 66mg このレシピの作者 家族の病気を機に食事の大切さを実感し、栄養士の道を志すようになる。病院栄養士として働いた後、出産後はフリーの管理栄養士として学校の講師、特定保健指導、料理教室講師など幅広い仕事に携わる。食事の「大切さ」「楽しさ」を伝えるために、健康管理に役立てる美味しいレシピを皆様に提供していきます。 関連するレシピの特徴から探す 「肉の炒め物」のレシピ 最近見たレシピ
やりたいこと!欲しいもの!その他なんでもあり! ロルバーンダイアリー自由ページの最後のページから逆に使って行きます♪ 「やりたいこと、ほしいもの、他なんでもあり☆100!! ロルバーン（Rollbahn）手帳が好きすぎて、何年も愛用している理由を語ってみる | 旅とカメラと日々の雑記帳。. !」 書きます♪ まだ書き始めでちゃんと書けてない・・ でもね、意外と書けないのですこれ・・ 欲しいものなんて山のようにあると思ってたら意外と欲がないのかな(笑) 半年に一回書き変えてるわけだけど、これを書いておくと願いが叶う可能性は10倍ぐらい上がる! ほんとだよ! 是非是非やってみて。 ちゃんと時々見返したり、追加したり、ちゃんと願いがかなったものは感謝して消していくとか。 要するに何度も見ることが大事♪ 紙に書いてトイレに貼るっていうのもいいと思うけれど持ち歩けないからなあ・・・。 ちょくちょく使うダイアリーがおすすめと思うの 今の私のほしいものはMACBOOK~~~~!! だれかプレゼントしてくれたらいいのにな♪ 日々のモチベーションUP 楽しさ 毎日見ることが大事 それにはやはり楽しくないと続かないですよね。 なので楽しく続けっられる自分「大好き! !」なものを選ぶこと。 2019年9月始まりのも楽しいのがでてますね 私もやっぱり2冊まとめて買わずに新しいのを買ったほうが楽しかったかなあ~~。 次回からは半年づつ買うほうがいいのかな〜悩む・・。 でもいろんなデザインのをみると全部欲しくなっちゃう♪ 2021年のロルバーンダイアリー発売になりました♪↓ 筆記用具 HI-TEC-C(4ミリ)を愛用しているので、ロルバーンダイアリーのリングにHI-TEC-C(4ミリ)を差し込んでいたのですが最近このリングに入る4色の「HI-TEC-C COLETO」というものを発見したのでこれを使用しています。 モノトーンのダイアリーも捨てがたいんだけど、色があるとやっぱり便利かな。 書き心地 ロルバーン手帳はなんといっても書き心地がいいです。 愛用のHI-TEC-C(4ミリ)のちょっと濡れた感じがちょうど良い感じに吸い込まれます。 少し裏写りする時があるんですが、自分的には問題ない範囲。 切り抜きなどを貼り付けても紙面がガタガタとしません。 サイズ 私は「Diary L」を愛用してます。 旅行に行くときも持ち歩きやすいサイズだしお気に入り。 まとめ ロルバーンに関係ないけれど、ちょっと関係あること。 この記事で100記事達成しました~~!
ロルバーンダイアリー の商品情報 【ロルバーンダイアリー】880円〜 【ロルバーンノートダイアリー】495円〜 ※デザインやサイズによって異なる。 サイズ: 【ロルバーンダイアリー】A5、L、M、スリム 【ロルバーンノートダイアリー】A6、A5、B6、B5 内容: マンスリーカレンダー/5mm方眼メモ/切離しミシン目付き/PPポケット12枚付き ※ロルバーンノートダイアリーには、ミシン目・クリアポケットはありません。 「ロルバーンフレキシブル」は、ノートの中身を自由にカスタマイズできるノートです。 カバーを買ったら、ノートやクリアポケットを自分好みにカスタマイズすればOK。 「ノートの中身だけ変えたい」「自分好みのノートを作りたい」という人にオススメですよ♪ また、書き終わったノートは、ロルバーン専用のストックファイルに収納しましょう。 ストックファイルの背表紙には、タイトルや日付を書き込めるラベルが付いています。 書き終わったあとも、スッキリ収納できるのは嬉しいですよね!
【目次】大人気ノート「ロルバーン(Rollbahn)」が優秀すぎる!限定デザインや使い方のコツを紹介 ロルバーン(Rollbahn)とは? ロルバーンの特徴 1. 書きやすい&消しやすい紙質 2. 方眼紙&ミシン目がある 3. クリアポケット付き 4. ゴムバンドがある ロルバーンの種類 1. ロルバーンポケット付メモ 2. ロルバーンノート 3. ロルバーンダイアリー 4. ロルバーンフレキシブル ロルバーンの便利アイテム 1. ロルバーンケース 2. ロルバーンポケット付メモカバー 3. ロルバーンポケット付メモカバー クリア 4. ロルバーンポケット付メモ用 下敷き 5. ロルバーン インデックスシート 限定のコラボ商品がかわいすぎる! ディズニーコラボ タカノフルーツ×ロフトコラボ ジブリコラボ 地域限定デザイン ロルバーンの選び方 迷ったときには「ロルバーンポケット付メモ」 軽さ重視なら「ロルバーンノート」 カスタマイズできる「ロルバーンフレキシブル」 お気に入りのデザインで選ぶ ロルバーンを使いこなすポイント 後ろに付箋を貼る リング部分にボールペンを付ける クリアポケットを活用する ロルバーンの使い方アイデア集 TODOリストとして スケジュール帳は「絵日記」として コラージュノートとして ロルバーン(Rollbahn)は、デルフォニックス(DELFONICS)が販売しているノートブランドです。 「シンプルで飽きのこないデザイン」「使いやすさ」を追求して作られたノートは、男女問わず人気を集めています。 ロルバーンはデルフォニックスの店舗や LOFT 、Amazonなどで購入可能です。 もちろん、文房具店や本屋でも取り扱っています。 どんな場所でも手に入りやすいノートなので、気になるものがあればぜひ手に取ってみてください! 他のノートにはない、ユニークな特徴があるロルバーン。 まずは、そんなロルバーンノートの特徴をご紹介します。 ロルバーンは、なんといっても書きやすい紙質なのが魅力。 ボールペンはもちろん、シャープペンシルやマーカーなど、どんなペンでも心地よく文字を書くことができます。 紙質がしっかりしているため、消しゴムを使ってもぐしゃっとならないのも嬉しいポイントです。 書きやすく消しやすいので、メモ用のノートとして大活躍してくれます♪ また、ノートの色がホワイトではなく「クリーム色」なのもロルバーンの特徴。 暖かみのある目に優しいカラーは、使い心地バツグンですよ◎ 2.
私は端が折れたり曲がったりしていくところも『使ってる!』という感じがあって好きですが、色褪せに関しては数年前に改良されて以前より色あせなくなりました。 デメリット対策に専用のカバー ロルバーン用に使えるカバーが大きく分けて2種類あります。 リング用カバー レザーカバー リング用カバーは透明なので表紙のデザインを隠さずに使えるところがいいです。 私が愛用しているのは2017年に店舗で見つけて以来使っているレザーカバーです。 サイズはA5サイズとM、Lサイズの3種類があります。 私はLサイズのサイズ感が好きなので、Lサイズ専用カバーを使っています。 合皮製で手触りが柔らかいところも気に入っています。意外と汚れづらいです。 DELFONICS(デルフォニックス) DELFONICS(デルフォニックス) DELFONICS(デルフォニックス) Mサイズ手帳用カバーもあります。 詳しくは以下の記事も参考にしてみてください。 ロルバーン(Rollbahn)手帳専用カバーが使いやすくてお気に入り!すっかり手放せなくなった理由を語ってみる ロルバーンの限定版メモ帳はおすすめ! ときどきL版サイズメモ帳で限定版を出しています。定番なのは成田空港ショップの限定版「さくら」「滑走路」「歌舞伎」バージョンなど。 限定版はダイアリー(スケジュール帳)ではなくてメモ帳となります。 過去には「ミッフィー」「クリスピークリーム」「ANA」など、企業とのコラボ商品を出していたこともありました。 ムーミン版は2020年2/3からオープンしているJR新宿駅構内の期間限定ショップで見つけました。 限定バージョンは出てもすぐになくなることが多いので、見つけたら即購入することをオススメします!