(旧)ふりーとーく 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 幼児科2年目です。 コロナでずっと休講していて、二ヶ月分くらいレッスン未消化なまま卒業することになりました。 一年目は楽しくやってましたが、徐々に難しくなってくると練習しないでは弾けなくなるので、それがしんどいらしく、ピアノが楽しくなくなったみたいです。練習、声かけしても嫌々って感じで、どんどん楽しくてやってるんじゃなくて、やらされてる感じが目に見えてて良くないなとは思ってました。かと言って、自由に本人のペースに任せていたら、本当に練習ゼロで終わるか、お遊びになってしまいます。 レッスン自体は、友達や先生と一緒にするのは好きみたいで、行きたくないと言ったことはありませんでした。でも、何年目以降は、明らかにクラスで一番弾けてないのが隣で見てる私にはわかりました。 そんな感じで、姉がやったのを見ていて、自分もやりたいと始めたヤマハでしたけど、Jr. Vol.13特集「自宅練習での声かけのくふう」 - ぷらトモ | 教室だより｜ヤマハ音楽教室. には進級せずに退会すると本人が決めました。 緊急事態宣言が明けて、近々、最後のレッスンがありますが、練習聴いてて、本当に弾けるようにならないんです。 両手は到底無理だし、左手だけでもちょっと…と言う感じ。上の子も苦労なくと言うタイプではありませんでしたが、それなりで卒業できましたが、こんなに弾けないで幼児科修了って言われても…二年間無駄だったのかなとすら思えてしまうんです。 私の導き方も悪かったんだと思いますが、本当に弾けないし、読めないし、耳も育たなくて、こんな子いるんだ?と我が子ながら正直、驚いてしまうんです。 だから、練習も、褒めるところがないと言うか… そこ違うよ、また違うよ、だから違うってば、みたいな声かけばかりになってしまって、楽しくないのも無理はないのかもしれません。一緒に弾いたり、歌ったりはしてました。 でも、どうしたら良かったのかな、と。 ピアノがうまくならなくても、うまくいかないことに挑戦して努力し続けられたねとなれば、褒めることもできたんですが。そう言う体験もさせられなくて、嫌なことからは逃げ通した経験になってしまった気がします。 お子さんがヤマハ幼児科をやってらっしゃった方はいかがですか? 教本の曲は全部弾けるようになりましたか? あまり上手に弾けない、練習を嫌がるお子さん。どんな声かけしてましたか? このトピックはコメントの受付をしめきりました ルール違反 や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。 ちなみに今、新二年生です。 私がヤマハの幼児科に通っていました。 本当にできなかったです。 みんな両手弾きとかするのに私は結局片手ずつしか弾けませんでした。 和音の音当てをするのですが、みんなわかるのに私は簡単なのしかわかりませんでした。 大人になってカラオケに行っても歌が下手でしたし、多分音楽関係は全く才能を持たずに生まれたんだと思います。努力云々でどうなるものでもないレベルだと思います。 私の場合はヤマハを幼児科で辞めたのは「嫌なことから逃げ出した」でなく「勇気ある撤退」だったと思います。 それでも子供の頃に音楽の勉強をしたのは役立っています。曲がりなりにも楽譜は読めます。学校の授業では右手だけ弾けてもなんとかなりましたし。 音楽の成績は良かったです。 中学の内申書では音楽の成績に助けられたと思います。 なので無駄なんて思わないでくださいね。 小さい子の習い事が続くかどうか、上達するかどうか、っていうのは 結局のところ、親がどの程度働きかけてるのかにかかってるんかなぁ?って 思います。 幼児が自発的に練習する、ってレアだと思うんですよね。幼児どころか 小学生でも難しいんじゃないかしら?
今日は音楽教室ヤマハの幼児科2年目の娘の練習方法についてお伝えしまーす。 こんな流れで書いていくよ♡ 1年目練習バトル勃発! 練習する習慣がついてきた! 練習する時間がない!ゆとりもない! 楽しく練習するには もっとやりたい! 皆様、あけましておめでとうございます! ヤマハの練習をしない我が子との戦い（？）方 | ふとん育児.com. 娘の幼稚園が冬休み中なので?毎日お寝坊している妻です。 娘は、私と違って規則正しく生活しております(笑) お母さんが起きなくて、子供はどーしてるの? とご心配をしてくれている、そこのあなた!娘は夫と鬼のいぬ間に朝から楽しくすごしていますので、ご安心を♡ さて、今でこそ習慣になったものの、私たち親子も練習をするようになるまでの道のりがあったのです! 我が家の練習方法が確立するまで。 ってな感じでおおくりいたします。おおげさ(笑)それではヤマハ幼児科に通う我が子の練習事情をご紹介します。 練習しない!母娘のバトル勃発!! ヤマハの幼児科にはおうちでの宿題(練習)がでます。 受講一年目は、娘がなかなか練習をしないので何度もバトルが勃発しました。 まぁ個人のピアノ教室でもそれは避けて通れない道…天才でも練習あるのみの世界ですわ! なんなら、天才というのも、練習する才能…それを人は天才と呼ぶ! といったところでしょうか。 平々凡々…いや…怠け者の私なので、練習を怠った結果、ピアノを習っていても弾けるようにならなかったことを身をもって経験しているので 練習はしよう! と心に決めていました。 が、入会したての頃は練習する、しないで怒ってしまったことがありました…反省。練習をしなかった主な理由はこんなところです。 練習することの意味がわかっていない 習慣にするまで時間がかかる 娘も「練習したらうまくなる」「練習しなかったら出来るようにならない」というのが理解出来ていなかったこと。そして、今までの生活習慣になかったことが加わって、ルーティーンが変わってしまったことが原因かなと思います。 一緒にレッスンをしているお母さんも「練習するしないでバトルになる~~」と言っていたので、よくある話なのでしょう。 また、年中(4歳)で始める子が多いので、出来ないと泣く…というのもよく聞きました。まだ思うように指が動かないので仕方のないことなんだよね… ただ、毎日のこととなると付き添う方も ゲンナリするする~~~。 我が家もそんな感じで練習の壁にぶちあたっていたわけです。 練習を習慣化させる方法 バトルはさすがに嫌だなと思ったけど、練習しないという選択肢はナシ!
(笑) はい、賛否があるかと思います。わかっています。 が、コレ、うちの娘はめっちゃ食いつきます(笑) YouTubeで検索するとヤマハを頑張っているお子様たちが出てくる出てくる!!!! レッスンがグループレッスンということもあり、YouTubeと一緒に練習すると、 あら不思議!お教室みたい♡ ってな感じで、やる気がでるの。 動画を撮る のもおすすめ! 自分大好きな子ならハマります。ただ撮るだけもアリですが、そこはYouTuberになった気分で曲紹介からやりましょう!「今日は○○の曲を弾きます」というところから始めるのがお気に入り。ハマりすぎて「…もう練習やめよう?」って言うくらい、やってくれます♡ ちなみに、娘は動画を撮る行為自体がYouTuberだと思っていて、実際にYouTubeにはアップしていません。動画に写る部屋の散らかりように、これはアップしたらアカンやつやと自覚があるからです(笑) YouTubeの他に娘がハマったのは コンサート、発表会ごっこ です。 これも、くっそ長い練習になりますが、子供は楽しんでやってくれるので雨の日や休日にオススメです。 ルールはなくて、なんでもありです! 我が家の場合、はじめは娘が司会者でした…奏者は私… 意味ないやん! でも、ここで、待つのです。グッとこらえて~~~~~。 親が司会者になる時は必ず来ます! そうなったらしめたもの。本物のコンサートのように、はりきったり、うっとりしたりして演奏してくれます。流れ作業のように練習をするよりも、音を楽しんでいる様子が見られます。 お辞儀や拍手も忘れずにね♡ 最後はみんなで記念撮影も♡ 練習に行き詰っている方がいたら、お試しあれ~~~! もっとやりたい! 入会したての頃は練習でヒーハー!言ってた娘が、なななんと!2年目には、 先をやりたがるようになりました 。 レッスンを先どりしちゃう(子供が勝手に) 宿題も右手、左手と片手ずつの段階でも「両手で弾きたい!」っていうか、 弾いてる! ヤマハを受講されている方はご存知だと思いますが、教室の方針として 予習はオススメされていません 。 「間違えて覚えてしまうと0から覚えるよりも大変」と説明されました。あと、言われてはいないけど、グループレッスンだから「なるべく足並みを揃えたい」という意図もあるのでしょう…「あたし知ってるし!」なんて状態になったらレッスンがやりにくいやろなと。想像。 娘がレッスンの先をやりたがっていることを先生に相談しました。返答はザックリ書くとこんな感じ。 親が教えるのはNG こどもが勝手にやるのは、まぁOK 「やるな、やるなだと、気力がなくなるだろうから」と妥協案をだしてくれました。 移調しちゃう あとは、○長調から○長調に変えて弾かせる、というのもやったことがあります。 ド素人なもんで詳しく説明が出来ないのですが…ハ長調、ト長調と習っていくと、ハ長調からト長調に移調できちゃうんです!
我が家で効果的だった方法を伝授します。 なにも言わない作戦 「ママ、信じてたのに」作戦 親が練習しちゃう作戦 どーしたらええもんか…と思い、 なーーーんにも言わない作戦 を試してみました(笑) 出来たところ以外は何も言わない。 出来なかったところは、何も言わない。 我慢です!ガマン… 練習するときにドを一個でも弾いたらOK! タイミングとか合っていなくてもOK! (これはダメかもしれないけど(笑) 間違えても自分で間違えに気がついたり、正解の音を出そうとしたりできれば Supe r OK! とにかく毎日ちょっとでも、やる。 先生からは「朝が良いですよ~」とすすめられていたけど、私は起きてお弁当を作るだけで精一杯だったので、娘が幼稚園から帰ってきてから練習をさせていました。 練習をしたいか聞いて娘の意志を(一応)尊重するスタイル。娘が言っていた時間にやらない時は、「ママ、しんじてたのに」と言っていました。 コレ、効きます。 そして、娘の気分がのらない時は、 親がやる! コレもめっちゃ効きます(笑) 親の演奏は、うまくなくてOK。子供が弾いている曲を、なんとなく自分で練習してみてください。親が代わりに練習していると、 100%割り込んでくる! 性格に難ありなのか、ちょっと不安になりますが(笑) 一度練習を始めると、気分がのってくるという不思議。「掃除をする前は面倒だけど、やりだしたらエンジンがかかる」みたいな感じに似てるのかな~。 そんなこんなで、毎日、同じ時間にやるのは難しくても、 毎日練習するというのは習慣になってきました 。 習っている曲もだんだんメロディになってきて、 弾いている! って実感できたのも、やる気になった理由の一つでしょう。 とはいいつつ、「なにも言わなくても勝手に練習してる!」という領域には程遠いです…。毎日私が「練習は〜?」という声がけはしています(汗 練習する時間がない!ゆとりもない! 習慣になってきても、物理的に毎日の宿題をやるのが難しい日もありました。 そんな時は、楽譜と一緒にヤマハで 買わされる 買うCDを聴いたり、DVDを観たりしています。歌だけの宿題もあるので、忙しい日や娘の気分が乗っていない日は歌をうたうだけにする日もあります。 あとは、潔くやらない日もあります(笑) 祖父母宅にお泊りに行くときは、なーーーんにもやらず、甘やかしてもらっているので、それもまた、リフレッシュになっているようです。 本当は練習した方がいいのだろうけど。 「練習をやらなかった」という自覚はあるみたいで、帰ってきたら頑張ってるのでヨシ!としています。 楽しく練習するには あるんです!楽しく練習する方法!といっても、天才児の作り方的なのではなく、 超ド庶民の練習方法 です(笑) それは… チャラ~ン YouTubeでございます!!!!!
置き換えダイエットでリバウンドを経験したことがある!という方は非常に多いのではないでしょうか? そこで今回は、置き換えダイエットはなぜリバウンドをしやすいのか、さらに リバウンドを防止する方法を紹介していきます。 大幅な体重減少は一時のもの 置き換えダイエットをして、体重計にのると体重が一気に減少していることが分かります!こんなに痩せれるなんて!と思っている方!騙されてはいけません。 この体重減少は「 脂肪が燃焼した 」というだけではなく、食事量をカットしたことによる体内の水分やエネルギーが減ったということ! ここで体重が減ったからと元の食事にもどすと、数日で体重は元通り、それよりかダイエット前より太ってるなんてことになります。 大幅な体重減少は一時のもの。しっかりケアをしないとすぐに元に戻ってしまうのです! 置き換えダイエットはリバウンドしやすい! では置き換えダイエットはリバウンドが起こりやすいのでしょうか?ここではそのメカニズムについてみていきます。 ①体が飢餓状態と認識する 置き換えダイエットは食事量を減らしているので、体が「飢餓状態」になります。 人間の体には「 ホメオスタシス 」という機能が備わっていて、体が飢餓状態になると、少ない栄養から生きるために、栄養の吸収率をアップさせます! 断食後の回復食は大切。オススメメニューを知って上手に回復しよう | NADECICA（ナデシカ）. 体が飢餓状態なのに、体重が減ったからといっていきなり普通の食事にすると, 今までよりも多く栄養を吸収し脂肪に変化していきます。 さらにレプチンという食欲をコントロールするホルモンの分泌も低下してしまうので、満腹感を感じない、脂肪の分解がされにくいという悪循環に。 ②筋肉量の低下 筋肉には脂肪を燃焼する効果がありますが、置き換えダイエットをすると、体の消費を少なくするので、筋肉量が低下し、それに伴い代謝も低下するので、にリバウンドにつながるのです。 ③栄養不足 置き換えダイエットでついついやってしまいがちなのが、栄養バランスを考えずに置き換えてしまうということ。 体が栄養不足になると、吸収率がアップしてリバウンドしやすくなってしまうのです。 特にタンパク質不足は筋肉を減少を招き、代謝を悪くする原因にもなります。 ④痩せた後に普通の食事量にすぐ戻す これは置き換えダイエットでなく、すべてのダイエットに言えることですが、目標体重になると、すぐに今までの食事量に戻してしまう。。なんてことありませんか?
トウガラシの辛み トウガラシの辛味成分である「カプサイシン」には、脂肪燃焼の効果が期待できます。ただし!辛いものなど刺激の強いものの摂り過ぎには要注意!!
ダイエットのペースはどのくらいが理想的? ダイエットにおいて大切なのが 減量ペース 。 「早く痩せたい」と無理な減量を行う方も多いですが、ハイペースでのダイエットはリバウンドの原因になってしまうことも…。 本記事では、理想的なダイエットのペースについて調査しました。 まずは、体重を落とす際に重要なポイントをチェックしていきましょう。 減量の重要ポイント ここでは、減量に関する2つの重要ポイントについて解説します。 できるだけ筋肉を落とさない 減量をすると、脂肪と同時に筋肉が落ちます。 基礎代謝のうち約2割は筋肉によるエネルギー消費であるため、筋肉が落ちると同時に基礎代謝が低下。「痩せにくく、太りやすい体」となってしまうのです。 「痩せやすく、太りにくい体」を目指すためには、無理なペースで減量をせず できるだけ筋肉を維持する ことが大切です。 減量は1週間で体重の1%を目標に 無理なく痩せるためには、1週間で 体重の1%の減量 を目指しましょう。体重50kgの方であれば、500gが目標ですね。 また、どんなに急いで痩せたい場合でも1ヶ月間での減量は体重の5%を限度としてください。体重50kg・60kgの方の場合は、以下の体重が目安となります。 50kgの場合、2. 5kg 60kgの場合、3kg 減量の重要ポイントがわかったところで…次はダイエットの目標体重を考えていきましょう。 目標体重を考えよう まずは、BMI等から目標体重を考えていきましょう。BMIとは体格指数のことで、以下の計算式から求められます。 BMIの計算式 BMI = 体重(kg)÷ 身長(m)× 身長(m) BMI 体格 18. 5未満 やせ 18. 5~25未満 普通 25以上 肥満 BMIが25以上の場合は健康のためにもダイエットをすべき!目標とすべき体重は、以下の計算式で求めることが可能です。 標準体重の計算式(女性) 理想体重(kg) = 身長(m)× 身長(m)× 22 身長157cmの女性の場合「1. 57 × 1. 57 × 22 」という計算式で、54. こうすれば安心！ファスティング後の回復食とリバウンドについて | 通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニング. 2kgが目標として最適な 標準体重 となります。標準体重は、もっとも病気のリスクが少ない体重ですよ☆ また、洋服を綺麗に着こなしたい方は 美容体重 を目指しましょう。美容体重について詳しくは、以下の記事をご覧ください。 必要な消費・削減カロリーを逆算 目標体重が設定できたあとは、目標体重を達成するための必要な消費・削減カロリーを逆算していきます。 脂肪1kgを減らすためには、 約7, 200kcalの消費または削減が必要 だといわれています。 身長157cm体重60kgの女性が54kgを目標にする場合、減量するのは6kg。 7200 × 6 = 43200 上記の計算式で、目標体重を達成するためには約43, 200kcalの消費・削減が必要ということになります。 ダイエットの期限を決める 消費・削減すべきカロリーがわかったら、そのカロリーをもとにダイエットの期限を決めていきましょう。 無理のないペースでダイエットを行う場合は、 1日250~400kcal 程度の削減が限度です。 身長157cm体重60kgの女性が、54kgを目指す場合に必要な消費・削減カロリーは約43, 200kcal。1日350kcalの消費・削減を目標とすると… 43200 ÷ 350 = 123 上記の計算式で、123日間・約4ヶ月間がダイエットで目標とすべき期限となります。 1ヶ月で1.
18のないしょ☆さんと同じく漢方の「当帰芍薬散」を飲んでます。 現在は、生理自体はきますが、周期が短かったり血の量が明らかに少ないです。 なんでダイエットなんてしたんだろう。 今もダイエット→リバウンドの悪循環から抜け出せてません。。 はやく、ちゃんとした生理がくるようになりますように。 ないしょ☆ 2007年4月30日 15:29 はじめまして。私は拒食、過食と繰り返して5年たちます。 最初の拒食では約半年間、生理がこなくて通院したりしてましたが、私が生理がくるようになった薬は 漢方の「当帰芍薬散」でした。 個人によって効き目もあると思いますが… はるこさんはホルモン剤治療を続ける事にしたんですね。 早く体調がよくなること願っています。 2007年4月29日 6:45 ayaneさん 体重増えてないのに戻ったのですか?? ないしょさん やっぱり大豆ってすごいんですね!! 私も毎日豆乳飲んでるのですが・・・。 ないしょさんは今、普通の食事できてますか?? 2007年4月29日 0:25 () わたしも拒食でした(×_×;) 生理もなくて・・・でも大豆(茹でたもので味付けなし) を主食にしてたべていたら、なんと生理が戻ったのです。 大豆なら炭水化物のことも気にしなくてOKだし、何より たんぱく質&食物繊維が豊富なのも魅力的です(*>∀ ayane 2007年4月25日 9:20 私は20歳で158CM38KGになったとき 生理止まりました 母が、薬剤師さんに相談した薬を飲んでたまに生理起こしてた 就職して、何年もかけて、普通の食事に戻したので 体重はほとんど変わってませんが3年後くらいに自然と生理戻りました 今はホルモン検査しても異常なしです 2007年4月02日 14:47 みなさん!! 【管理栄養士監修】春雨の糖質が高いって本当？含まれるカロリーやダイエットにおすすめの理由を解説！. ありがとうございます!!!!! 今日産婦人科にいってきました。 やっぱりホルモン剤でおこさせる治療を続けることに なりました。 妊娠したい時は別の治療にきりかえるみたいですが、 自力で生理くるようになりたいな。。。 まずは、食生活を見直したいと思います。 そして、体重を怖がらないで、普通の食事をしたい。
ファンケル 発芽米 《あなたへのおすすめ商品》 断食後の回復食には 発芽米のお粥 がおすすめ。発芽米は、 栄養豊富な玄米を発芽させることで、さらに栄養価を高めたお米 です。 国産玄米100%使用で、安心・安全にも徹底的にこだわっている ため、断食後の身体にやさしくしみわたります。 また発芽米は食物繊維が豊富な為、少量でも満足感があります。断食後の回復食としてだけではなく、普段の食事の際にもおすすめです!