トピ内ID: 9978295118 ama 2017年1月15日 17:00 デリカシーの基準も直るかどうかも人それぞれ。 ・貴女のデリカシーの基準が高すぎる ・彼のデリカシーの基準が低すぎる 場合もあるだろうし、まだ自分が彼に「直して」と 言ってもいない事を他人が予測はできません。 まず自分が嫌だと思っており、やめてほしいと 伝えましょう。 トピ内ID: 4160800487 😣 ミミィ 2017年1月15日 17:36 家の夫がそうです。 デリカシー…なのかなぁ。 友達は多いです。ずっとこの土地に住んでいるので、50代になった今も同級生と遊んでいます。 ずっと男子校で、更に職場も事務のオバチャン以外男性という女っ気ナシで。 女性との接点は多少あれども、 格好つけしいで、お前は明治時代のジイサンか?と時々思うほどのなんというか固定観念の強い人で。 だからというか、行動言動が裏返しなんですよ。小さい子供みたい。 例えば 友人の娘。可愛らしい子で小さな頃から見ているので懐いている。その子がパーマをかけました。私は可愛くなって似合ってて大人っぽくなったなぁと感じていたら、夫が「何だよ~髪が茶色いワカメみたいだぞ~」ですって! でもね、本当は私と同じように感じているんですよ。でも言動がこれ。 自営でべらんめえな人々と仕事しているから助かっているけど、会社員だったらソッコーでセクハラパワハラでクビだろうなぁな行動言動。 一事は発達障害を疑うほど。 でもね、本当に真剣に嫌だと、なぜ嫌なのか、実際に他人にも顰蹙を浴びた例を根気よく説いていったら少しずつ変わってきましたよ。 さ…30年かかったけど… トピ内ID: 3396258408 🐴 タツノオトシゴ 2017年1月15日 19:27 他人を変えることはできないので自分を変える。 デリカシーのない人に対する免疫をつけるしかないと思います。 トピ内ID: 4235305409 匿名 2017年1月15日 19:54 具体的に言ってくれないとわかりませんが。 あなたが何を求めているのか、その点もはっきりと言ってください。 それから男性というのは往々にしてどの男性も同じなのですよ。 女性とは全く違う感性の生き物ですからね。 トピ内ID: 1880485471 ☀ 春爛漫 2017年1月15日 21:46 基本、変わりません。それでも好きなら進めたらどうですか?
「甲斐性なし」には、頼りにならない、意気地がない、働きや才覚に乏しい……という意味があります。 当然ながら、良い意味で使われることはありません。 あなたの彼氏は大丈夫ですか?
知っておきたい「叱り方」と「褒め方」 長い歴史を分析したマキアヴェリの結論は"リーダーはまず冷酷さを発揮せよ"だとわかります。しかし、彼の提言を使いこなすには「冷酷さ」の定義を正しく知る必要があります。 リーダーに必要な「冷酷さ」の正体とは? 優しい人に向いてる仕事7選！穏やかな性格や共感力を活かせる仕事を紹介 - さよなら社畜人生【会社を辞めたい人に捧げるブログ】. 冷酷さの意味を知るために、まずはその逆の「優しさ」について考えてみましょう。一般的に優しさとは、相手に対して思いやりがある、相手の立場を考慮してあげるなどの意味を持ちます。重そうな荷物を抱えていれば手伝ってあげるなど、典型的な優しさの発揮です。 ならば、冷酷さを発揮するとは「相手に思いやりを持たず、相手の立場を考慮しないこと」になります。なぜこのような冷酷さがリーダーに必要なのでしょうか?マキアヴェリは『君主論』の中で、2つの要素を挙げて冷酷さの必要性を説いています。 【マキアヴェリが教える冷酷さの2つの効用】 1. 部下を正しく動かすため 2. 長い目で見て、失敗や惨事を未然に防ぐため ひとつめの「部下を正しく動かすため」は、わかりやすいと思います。忙しいときや大変なとき、上司が部下の個人的な都合や気持ちばかり考慮していれば、優しさを発揮していても、必ずトラブルになります。店舗や会社の業績が落ちることにもなるでしょう。 「あまりに憐み深くて、混乱を招き、やがては殺戮や略奪をほしいままにする君主に比べれば、冷酷な君主のほうは、ごくたまの見せしめの残酷さを示すだけで、ずっと憐みぶかい人物になる」 「後者の場合、君主が処刑を言い渡すのは、ただ一部の個人だけ傷つければ済むわけで、前者であれば、全領民を傷つけてしまう」(いずれも『君主論』第17章) 殺戮や略奪とはビジネスでは大げさですが、会社や店舗で必要な行動をきっちりさせず、部下の個人的事情を考慮してばかりいては、部下は全力を出さなくなります。自分の都合を上司に告げれば、それで無罪放免になってしまうからです。 過剰な優しさ(相手への配慮)は、部下の甘えにつながります。業績悪化やお客様からのクレームなどのしわ寄せが来ると、リーダー側が追い詰められてしまい、部下に当たり散らしてしまうか、職場の人員整理(リストラ)など、より過酷な出来事が降りかかることにもなりかねません。
子ども向けの習い事教室 優しくて、さらに子どもが好きなら向いてる仕事だと思います。 人にものを教えるのは難しく、それが子どもということならなおさら大変なんですよね。子どもに何かを教えるには、子どもの気持ちを考えないといけません。 相手の気持ちに共感して寄り添うことができる優しい人にこそ、ぴったりな仕事です。 ただ、習い事教室にも色々あります。 英会話・子ども用の学習塾・スイミングなどなど…自分の能力に適したものを、選びましょう。 5. 保育士・ベビーシッター 保育士は激情家には向かず、優しく穏やかな人に向いてる仕事の典型だと思います。子どもというのは大人の表情に凄く敏感なので、険しい顔をしている人には寄り付きません。そして、険しい顔の人に威圧感を覚えてしまいます。 そうなると、大人全体に対する考え方が歪んでしまう可能性があるんです。大人の顔色ばかりうかがったり、自分の言いたいことを言えなくなったり…ね。 心優しい大人と接することにより、子どもの情操教育は成功するのではないでしょうか。 6. カウンセラー 優しいけど、物おじせずビシッと言うところは言うような人にはカウンセラーが向いています。 「本当の優しさとは、指摘すべきところは指摘することだ」とよく言いますが、カウンセリングに必要なのはそういう優しさなんですよね。 ただ受け入れるだけの優しさは、かえってクライアントの本心・本当の悩みを引き出せない 可能性があります。 あまりに何もかも受け入れてくれる人には、怒りの感情などをぶつけにくいじゃないですか。 ぶつけたとしても罪悪感が生まれてしまいますしね。心の悩みには割と怒りが付き物というところもあるので、それを引き出しやすいようにカウンセラーも場面によって怒らないといけません。 だから 優しい上に物おじせず指摘できる人にこそ、向いてる仕事 ということです。 7.
私たちが食べた物は、胃で消化され、小腸に運ばれ、やがて排泄されます。食べ物が胃に留まる時間は、食べた物の性質によって変化しますが、通常は食後10分ほどで胃の内容物が小腸に運ばれはじめます。 消化の早い食べ物で約1時間、遅い食べ物では約5時間の滞留時間があるとされています。一般的に日本人が摂取する多くの食べ物は、約2~3時間で小腸へ送られるようです。 さらに同じ食べ物でも、摂取量によって滞留時間に違いがでます。牛乳を例に挙げると、75ミリリットルでは1時間15分、200ミリリットルでは2時間、400ミリリットルでは2時間30分というように、分量に合わせて滞留時間は長くなります。 また、同じ食材でも調理方法によって滞留時間に変化があらわれます。卵は調理して固まると卵白の消化率は上がり、卵黄の消化率は下がるという特徴を持っています。そのため、卵は料理によって、胃のなかでの滞留時間に次のような変化が生じます(卵100グラムの場合)。 ・半熟卵「約1時間30分」 ・生卵「約2時間30分」 ・卵焼き「約2時間45分」 ・固ゆで卵「約3時間」 ダイエットに向いた食事とは? 食べ物の組み合わせによって、滞留時間は異なるでしょうが、次のような時間を覚えておくとよいでしょう。 ・果物「約20〜30分」 ・野菜「1〜2時間」 ・炭水化物(白米、パン、麺類など)「約2〜4時間」 ・タンパク質(肉、魚、卵、豆類など)「約4〜6時間」 ・脂質(乳製品、菓子類など)「約7〜8時間」 栄養や腹持ちなどを考えると、ダイエットには「高タンパク質で低カロリーな食事」がよさそうです。普段の食事は、白米やパン、麺類を抑えぎみにして、野菜と肉や魚、豆類をある程度の量食べるほうが、ストレスの少ないダイエットが続けられるでしょう。 投稿ナビゲーション
【ページ内目次】 胃について Q: 胃のなかでどうやって消化するの? Q: おなかが空(す)くのと胃との関係は? 胃が病気になると・・・ Q: 胃が痛くなる原因はなに? Q: 胃酸が出過ぎるとどうなるの? 赤い矢印▶カーソルを合わせると絵がかわります 食べたものをどろどろにして吸収しやすくする "消化"というはたらきをしているんじゃ。 ひゃー! 胃のなかって 細かいヒダでシワシワなんだ〜。 よ〜く噛(か)んで食べると消化もスムーズなんだね! 食べ物のにおいを嗅(か)いでおなかが空(す)いたりするのは、 からだ中の器官が神経でつながっているからなんじゃ。 【食後に走るとお腹の横が痛くなるのは?】 ひ臓※が血液を使って消化の手伝いをしているとき、 運動することで、ひ臓の血液が不足して縮まってしまうからなんだって。 ※ ひ臓 :胃の左側にあるリンパ系の臓器。 リンパ球の生成、老いた赤血球の破壊(はかい)、血液を貯めるなどのはたらきをしている。 ひ臓 用語解説を開く 胃の左側にあるリンパ系の臓器。リンパ球の生成、老いた赤血球の破壊(はかい)、血液を貯めるなどのはたらきをしている。 食べすぎ、飲みすぎ、ストレスなどの つよい刺激には注意が必要じゃ。 【さまざまな胃炎】 ※発赤(ほっせき) 皮膚や粘膜(ねんまく)の一部が充血(じゅうけつ)して赤くなること。 おいしいと、ついつい食べ過ぎちゃうんだよな〜。 用心、用心! 胃の粘膜(ねんまく)まで傷ついてしまい、 キリキリと痛くなる胃潰瘍(いかいよう)が できる場合があるんじゃ。 胃まで溶(と)かしちゃうなんて、胃酸って強力なのね。 監修:公益財団法人 日本学校保健会
秋から年末年始にかけては、食欲が増すうえに、何かと飲み食いする機会も増えがち。すでにおなかが気になり始めたという人もいるだろう。「てっとり早くやせるには、食べないのが一番かもしれない」と断食ダイエットに興味を持っている人も多いのでは?だが、いわゆる"食べない系"ダイエットは、短期間での体重減少効果はあるもののリバウンドも多く、根本的なダイエット効果はないともいわれている。断食は本当にダイエットとしてNGなのか。無理なく挑戦でき、しかもリバウンドなしで効果的な断食法はないのか……。アンチエイジングとしての「プチ断食」を推奨している、横浜クリニックの青木晃院長にお話をうかがった。 「断食はダイエットに効果がない」は本当か?
今注目が集まっている医療や健康情報を病院検索ホスピタが厳選して分かりやすくお届け! 今回は『食べた物は、胃の中にどのくらいの滞留する?』をご紹介させて頂きます。 滞留時間を知れば、ダイエットは成功するか? 食べた物は、胃のなかにどのくらいの時間とどまっているのでしょうか?
情報提供: 理想のカラダや健康を手に入れるため、誰でもダイエットには多少なりとも興味があるでしょう。でも、そのやり方は千差万別。どんなメソッドが正しいか、自分に合っているのか悩みどころですよね。そんななか、話題を呼んでいるのが「ファスティング」という手法。一定期間、食事をとらずに過ごすという、いわゆる"断食"のことで、体重減少だけでなくさまざまな効能があると言われています。でも、いきなり誰でも断食なんてできるわけありませんよね……。そこで自然療法や漢方に関する数々の著書と、テレビ出演などで活躍するイシハラクリニック副院長・石原新菜先生に、初心者でも始められるファスティングのコツを聞きました。 現代人はそもそも食べ過ぎの傾向に ———まず最初にファスティングとは、どうすればいいのでしょうか? 断食といえば過酷なイメージしか湧きません……。 石原:おっしゃる通り、断食と聞くと、水もすべて断つと考えている方が多いのですが、そんなことはありません。むしろ水分を抜くのはとても危険なので、オススメできませんね。例えば、当クリニックの伊豆の"道場"では、リンゴとニンジンを搾ったジュースを飲んでいただいています。ビタミンとミネラルを効率良く摂り、消化を良くするためには、繊維が入っていない方がいいので、ミキサーでなくジューサーを使うんです。ビタミンは約30種類、ミネラルは約100種類も摂ることができるんですよ。 ———そんなに!? そもそもビタミンやミネラルにそんなに種類があることを知りませんでした。 石原:(笑)。世界中の自然療法をやっているところで、このリンゴとニンジンのジュースはよく取り入れられているんです。漢方の観点からいうと、リンゴは北で採れるものだからカラダを温めるし、ニンジンも根菜なので同じくカラダを温める効果を持っています。少し前に流行った"グリーンスムージー"も、栄養素としてはいいのですが、これも漢方から見ると葉物野菜はカラダを冷やしますし、南国のフルーツを入れることも多く、同様に体温低下を促してしまいます。欧米ではとても流行りましたが、肉中心の食生活だからこそ、それを中和するために必要だったわけです。そもそも日本人は欧米に比べて筋肉量も少なく、冷え性の人が多いですから。 ↑リンゴは、体内の塩分を排出するカリウムや、皮には活性酸素の発生を抑えるポリフェノール成分を含んでいます ↑ニンジンは、ビタミンCや食物繊維を含む根菜で、特に免疫力を高めるβカロテン(ビタミンA)が豊富 ———なるほど、そうだったんですか。では栄養素を補いながら断食をするわけですが、ズバリその効能とは?
第3回 腸のお悩みに。冬の便秘を防ごう!! 監修 東海大学医学部 抗加齢ドック 教授 慶應義塾大学大学院 政策・メディア研究科 特任教授 久保 明 先生 最近、便秘がちだからかな、便やオナラがくさくなったし、肌は荒れるし、カゼをひきやすくなったのよね。 な~んだかユウウツな気分が続いて調子が出ないのよね。 それは、腸からの「SOS」かもしれないよ。腸内の悪玉菌が増えて、腸の働きが悪くなっている可能性がある。 年末年始は、食べすぎ飲みすぎになりやすいから、とくに便秘には要注意だよ! 食べものの消化にかかる時間 胃 胃の中に入った食べものは、胃液とまざって粥状になる。 食べものが胃に滞在する時間は、平均2~3時間。お肉や天ぷらなど脂肪分の多い食べものは4~5時間かかる。 小腸 小腸は、体の中で一番長い臓器で、のばすと全長6~7メートル。 内側の粘膜を広げるとテニスコート1面くらいになるといわれている。 胃から送られてきた消化物を、5~8時間かけて、さらに細かく分解し、水分と栄養分の80%を吸収する。 大腸 大腸の長さは1. 5メートルほど。15~20時間かけて、小腸で吸収されなかった水分を吸収。 繊維質などの残りカスは、徐々に固形化されて便となる。 食べたものが排泄されるまでの時間は、個人差もあるけれど、食後24~72時間で排泄されればOK。 冬は、便秘になりやすい季節だから注意しよう!