回答日時: 2015/5/9 16:34:16 「ハリヤーが自分の枠内に駐車しないからみんなが迷惑している ちゃんと枠内に駐車しなさい」でいいでしょ? ハリヤーは窓から出るか、車を変えればいい 回答日時: 2015/5/9 15:37:11 出ずらいなら、助手席側からでればいいんでない? 設計上おかしいとおもうなら引き渡しを受けた後早めに事業主に依頼して対策してもらうべきですね。 Yahoo! 不動産で住まいを探そう! 関連する物件をYahoo! 不動産で探す Yahoo! 不動産からのお知らせ キーワードから質問を探す
| マンション・戸建購入で後悔した失敗体験談
広告を掲載 検討スレ 住民スレ 物件概要 地図 価格スレ 価格表販売 見学記 入居済み住民さん [更新日時] 2011-08-08 19:04:40 削除依頼 地上4列×4階で合計13台収容していますが、よく故障します。 出庫する際、1階まで下りてくる途中で止まってしまうケースが一番多いです。 駐車場の管理会社へ電話しても作業員がきてくれるまでに1時間はかかりますので 予定はつぶれてしまいます。 もろもろの修繕費も毎年数十万円かかっていて、 今後もこの状況が続くと思うと、なんらかの対策はないものかと考えてしまいます。 そこで、同様な状況を克服されたケースが御座いましたら、ご紹介願えませんでしょうか?
管理人に以前も相談したところ、その人はここの主のような人だからたてつかない方がいいと言われました。 でも、もう我慢出来ません。 うちは賃貸で管理費は月に1万円払っています。 その人は買ったようです。 例え役員でもひどい事言う人なら管理会社から注意してもらえないのでしょうか? 質問日時: 2010/7/27 15:31:39 解決済み 解決日時: 2010/8/3 13:25:13 回答数: 3 | 閲覧数: 1509 お礼: 100枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2010/7/27 22:21:59 拝見しました 私も以前に住んでいたマンションが 立体駐車場で通勤時にはどうしても 時間帯が重なるので大変でした 生活リズムが同じだと、どうしても 同じ人と毎日顔を合わせるので 譲り合いが必要ですネ 質問者さんのように 非常識な方と毎日・・でしたら余計に我慢出来ませんね けれど笑ってしまいますネ 「俺はこのマンションの役員なんだぞ・・・」って??? 役員だから?何?ご苦労様ですね・・ぐらいですが?
移動先の駐車場は施工会社に探してもらうのがベスト! その代替駐車場をマンション管理組合で探すこともできますが、 施工会社に一任した方が無難 でしょう。 その大きな理由は単純に大変だからです。 まず、マンションから近い月極駐車場を探すことから始まり、近くに駐車場が見つかっても空いていなければ話になりません。 経験上、都市部になるほど駐車場の空きはなく、郊外の方が空きは多い特徴があります。 しかし、空きがある駐車場でも1台~3台程度なので、移動する車の台数によっては別々の駐車場になるケースがあります。 つまり、1ヶ所駐車場を探せばいいという訳ではなく、複数の駐車場を探して契約する必要があるということです。 そして、対象の月極駐車場を管理する不動産会社に契約を申し込みますが、その契約も大変です。 基本的に駐車場は1年契約が基本なので、工事期間が例えば3ヶ月なら、3ヶ月だけ短期で借りられないか交渉しなければなりません。 このような短期契約に関しては、通常の駐車料金よりも1割程度高い駐車料金を提示してくる不動産会社が多いのも特徴です。 このように、一言で代替駐車場を探すといっても手間と時間、交渉力が必要になるので、代替駐車場に関しては施工業者に一任した方が良いでしょう。 2-2. 代替駐車場の駐車料金は最終的にマンション側が支払う! 代替駐車場の駐車料金は誰が支払うの?と、疑問をお持ちの方もいると思いますが、 最終的にはマンション側で支払うことになります。 施工会社からの見積もりを確認すれば分かりますが、代替駐車場代として項目があるはずです。 代替駐車場の契約を施工会社にお願いした場合、月々の駐車料金の支払いは施工会社が代行して行いますが、大規模修繕の工事費の中に含まれるので、最終的にはマンション側で支払う形になるのです。 お客様に合った 施工会社・コンサルタント を 無料 にてご紹介させて頂きます! 分譲ﾏﾝｼｮﾝでの駐車場ﾄﾗﾌﾞﾙです。 お知恵をお貸しください。 分譲ﾏﾝｼｮﾝの立体式駐車場に止めていますが移動式なので一番端に入庫しないといけない時があります。 - 教えて！ 住まいの先生 - Yahoo!不動産. 3. 移動する車両をトラブルなく選ぶポイント 代替駐車場を探すのと同時にマンションから移動する車を選ばなければなりませんが、このときにトラブルが頻繁に発生します。 大規模修繕工事に伴って移動が必要な車は、足場の設置部分などに重なる駐車スペースに駐車している車になります。 つまり、すべての車両を移動するわけではないので、公平性を保つ必要があるということです。 マンションによっては公平を期すために、抽選で移動する車を選んでいるケースはありますが返ってトラブルを招く危険があります。 例えば、移動しなくてもいい車の所有者が抽選で移動が決まったとき拒否されるなど、移動する車が決まらないことが考えられます。 そこで、移動する車を選ぶ最善の方法は、 足場などの仮設設備に重なるスペースに駐車している方に移動をお願いする ことです。もちろん、移動する代替駐車場に納得してもらう必要はありますが、この方法が最もトラブルなく車を移動してもらえるのではないでしょうか。 移動する車の台数も1台2台ではないので、施工会社はもちろんマンションの管理組合や修繕委員会もスムーズに工事が進むように協力することが大切です。 4.
メーカーが推奨する定期交換時期を超えて使用されているケースも!
このコラムではダイエットやボディメイクに関する有益な情報を配信していますので、興味のある方は他の記事もご覧になってみてください。 岡山の24時間フィットネスジム「レシオ ボディ デザイン/RETIO BODY DESIGN」
ままならないこと多かれど、こと筋トレにおいては、努力は必ず報われます。脱肥満のために基礎筋力をつける「基本の有酸素&筋トレ」。 イマドキのカッコいい体型「 菱形体型(=黄金率ボディ) 」を目指して。 体脂肪率別に最適なトレーニングメニュー を紹介する本連載。この記事では、 25%以上の人のためのトレーニングを紹介 しますが、次回以降、「20〜25%」「15〜20%」「10〜15%」「10%未満」と、全5つのフェイズに区切ってお伝えしていきます。体脂肪率は体組成計で測るのが一般的ですが、測定の際には、ぜひ こちらの記事 をご参考に! 体脂肪率25%以上の人のためのトレーニングメニュー 絞る(有酸素運動): 速歩(1日30〜60分×週4回) 盛る(筋トレ): 3大筋トレ(1回12〜15分×週2〜3回) まずは「速歩」から。 体脂肪率25%(以上)の人ボディメイクでは、 贅肉を燃やして絞る有酸素運動が主役 。有酸素の切り札はランだが、太っている人は走るのが苦手。無理して走ると膝などが悲鳴を上げ、故障する恐れもある。 するとトレーニング全般がストップするから、肉体改造は夢のまた夢。 身の丈に合わせて速歩から 始めよう。 速歩は、楽チンのぶらぶら散歩とは違う。息が軽く弾むくらいの速さでキビキビ歩くのが、速歩。 肩甲骨を寄せ、背すじを伸ばした正しい姿勢のまま歩く。ペースを上げるため、肘を後ろに引いて腕を振り、歩幅を広げて大股で進む。 速歩のペースはどう決める?
【Columnのインデックスページに戻る】
女性が体脂肪を減らすために筋トレで筋肉を増やし基礎代謝を上げることは効果的だとされています 筋トレで筋肉量を増加させて基礎代謝を上げることが、体脂肪の減少に役立つと言われています。また、体脂肪の消費には有酸素運動が適しているとされていますが、有酸素運動によって脂肪燃焼に必要な筋肉が減少する場合もあります。 体脂肪を減らすには、効率よく筋肉を鍛えられる筋トレと有酸素運動を組み合わせることでより高い効果が得られるでしょう。運動と同時に食生活を見直すことも大切です。 食事の量が増えすぎないように普段から腹八分目の食事を心がけ、無理な食事制限からドカ食いにならないようにすることもポイントです。食事は糖質を摂りすぎずに、意識して野菜などから食物繊維を摂取するようにしてください。 健康的で美しい身体に!ピラティス・ヨガを体験してみよう キャンペーン実施中! 今ならグループレッスンの 体験1回500円 (税込)! さらに体験当時入会で 入会金無料!
体脂肪を燃やすなら有酸素運動だ。なかでもサイクリングは運動の強さが管理しやすいので効率的にフィットネスできる。ボク自身も30年近くこう書いて紹介したりしてきたが、じつはてっとりばやく体脂肪率を下げたいならジムなどでマシントレーニングをするに限ると、わが身をもって教えられた。 foto Fabio Ferrari – LaPresse ジムでウエイトトレーニングをしていた時期は体重減が止まらなかった。月に1kg減が4カ月連続した。医薬系の長女が糖尿病なのではと心配して血糖値を調べるようにと言われたが、それが原因ではないようだ。体成分分析をしてもらったが、骨格筋量が増えて体脂肪が1カ月で1.
プランク プランクは腕立て伏せと似ていますが前腕と肘、つま先を地面につけて体を浮かせるトレーニング。 体幹トレーニングの基本であり、腹筋を中心に腹横筋・多裂筋・横隔膜などが鍛えられます。 また腕立て伏せと違い両足とつま先で体を持ち上げるので、 筋力が少ない人でも比較的行いやすいです。 プランクのやり方は以下のとおり。 脚を閉じてうつ伏せになって寝て、両腕をL字に曲げて床につける 腕はそのままの状態にして、両足・つま先で体を持ち上げる 頭から足までを一直線に保つ(お尻が上がらないように注意) 床と体が平行になるイメージでそのまま維持する この状態でできる限り長くキープしましょう。楽に思えるかもしれませんが、最初は20秒程続けるのでも大変です。 継続して取り組み、少しずつ長時間維持できるようにしていきましょう。 4. ヒップリフト ヒップリフトは、大臀筋(だいでんきん)というお尻にある筋肉を鍛えるトレーニングです。 お尻の筋肉は大きいので、しっかり鍛えることで基礎代謝アップが見込めます。 またヒップリフトでは体幹を鍛えられるので、 腰痛予防・姿勢改善といった効果も。 ヒップリフトのやり方は以下のとおりです。 床に仰向けで寝て、足を90度に曲げる 手を30度ほどに開いてリラックスできる体勢を作る お尻をお腹と足の膝が直線になるまで3秒かけて持ちあげ、その状態で停止する 息を吐きながら3秒かけてゆっくりとお尻を下げていく この動作を10回×2セットで行いましょう。 ヒップリフトを行う時肩や腕に力が入っていると、大臀筋に効きづらくトレーニングの効果が薄れてしまいます。 上半身をリラックスさせ、大臀筋を意識してトレーニングを行いましょう。 5. ハイリバースプランク ハイリバースプランクは仰向けの体勢で体を持ち上げるトレーニング。 スクワットと同じ下半身の筋肉に加え、広背筋・脊柱起立筋など背中も同時に鍛えられます。 ハイリバースプランクのやり方は以下のとおり。 床に仰向けになるように寝っ転がる 手のひらを地面にまっすぐつけ、上半身を浮かせる 足から頭まで一直線の状態をキープする そのままの状態を30秒ほどキープする 最も重要なのは、足から頭まで一直線の状態をキープすることです。 この体勢がきつい人は、肘をおろし上腕部分で体全体を支えるようにして行いましょう。 まとめ〜体を絞り理想的な体型を手に入れよう 最後にここまでの内容をまとめます。 男性は体脂肪率20%だと肥満傾向がある 細マッチョと言われる体型は体脂肪率が12〜16% 体脂肪率20%から落とすには食事内容が重要 細マッチョになるには筋トレが重要に思えますが、それ以上に大事なのが食事。 いくら鍛えても食事をしっかり摂れていなければ筋肉はつきませんし、食事に気を付ける方が効率よく体を絞れます。 このコラムの内容を参考にぜひ理想的な体型を目指してみてください!