講座・研修を開催 ストレスコーピングという概念や具体的な実践について、講座・研修を実施するのも一つの手でしょう。例えば新入社員向けに、セルフケアを意識できる研修を実施したり、管理職向けに、組織のメンタルヘルスやコーピングについてどのように考えればよいか講座を開催したりなどが考えられます。 5-3. オフィス環境の工夫 オフィスの物理的環境を工夫すると、ストレスコーピングがしやすい環境につながります。例えば、集中して静かに作業を行えるスペースを設けたり、気分転換や社員同士のコミュニケーションが図ったりできるエリアを設けたりなどが考えられます。 社員同士で気軽なコミュニケーションがとりやすいオフィス配置にすることで社会的支援探索型コーピングにつながったり、休憩時間に気晴らしになるゲームやアクティビティができるようにすることで気晴らし型コーピングにつながったりするでしょう。 オフィスづくりに予算が割けない場合は、観葉植物を置いたり、オフィスの空調やデスク環境を意識したりなど、お金をかけずとも工夫できることがないか検討するとよいです。 5-4. ストレスコーピングインベントリーの活用 ストレスコーピング理論に基づき、ストレス反応や対処の傾向を測る方法として「ラザルス式 ストレスコーピングインベントリー」という検査があります。10分ほどでできる検査です。 その人の行動の傾向や習慣、クセなどを知ることで、日々発生するストレスにうまく対処する心構えを醸成するきっかけになります。導入することで、社員自身が自己を理解するのに役立つでしょう。 【参考】有限会社教育評価研究所 商品詳細:SCI ラザルス式ストレス コーピング インベントリー 6. メンタルヘルス対策について ストレスへの対処を考えるとき、大きなキーワードとなるのが「メンタルヘルス」。ここからは企業が行うべきメンタルヘルス対策について解説します。 6-1. 企業が行うべきこと 厚生労働省では「 労働者の心の健康の保持増進のための指針 」を出しており、2015年からは企業に対して「ストレスチェック」の実施義務化をしています。 「ストレスチェック」とは、ストレスに関する質問票への回答を社員が行い、それを集計・分析することで、自分のストレスがどのような状態にあるのかを調べる検査。 国が推奨する57項目の質問票等に沿って実施し、回収・集計は医師やその事務従事者などが行います。回答済みの質問票の内容は、人事権をもつ人事部などが閲覧してはならず、結果はストレスチェックを受けた個人に通知されます。結果を企業が知りたい場合は、通知後、本人の同意のもと入手します。 詳しくは厚生労働省の 「ストレスチェック制度導入マニュアル」 を確認してください。 6-2.
禁止されている理由は、ガソリンが溢れる可能性があるから セルフ式ガソリンスタンドが普及して、自分でガソリンを入れる機会が増えています。セルフで給油する際、満タン後に追加給油をおこなう行為はどのような部分が危険なのでしょうか。 © くるまのニュース 提供 セルフ式のスタンドで給油中に「ガンッ!」と止まるのにはワケがあった セルフ式のスタンドで給油中に「ガンッ!」と止まるのにはワケがあった セルフ式ガソリンスタンドの数は、年々増加傾向にあり、自身でガソリンを入れる機会が増えてきています。 【画像】給油口ってこうなってるの? 意外な構造を見る!
自己PRで集中力を魅力的にアピールするには 自己PRでアピールできる題材はさまざまあり、集中力もそのひとつです。集中力は企業でも評価されやすい題材ですが、アピールの仕方次第でどのような評価が得られるかは異なります。 つまり、集中力を題材にしても、伝え方次第では高評価が得られないことがあり、場合によってはマイナス評価になってしまうこともあるため、注意しなければなりません。高評価の獲得を目指し、選考を突破するには、自己PRでどのようにして集中力があると伝えるかが重要です。 同じことを題材にしていても、アピールの詳細な内容によって、得られる評価は異なります。高評価を獲得するためのポイントや自己PRを成功させるコツを知り、集中力を題材にして、選考の突破を目指しましょう。 集中力を自己PRするならツールを活用しよう! 集中力を自己PRするとき、内容が薄いと志望企業に採用されません。 選考を突破するには、徹底的に作り込む 必要があります。 そこで活用したいのが、自己PR作成ツールの 「自己PRジェネレーター」 です。 このツールを使えば、 簡単な質問に答えていくだけ で理想的な流れの自己PRが完成します。 無料でダウンロードできる ので、ぜひ活用して採用される自己PRを完成させましょう。 最短3分で受かる自己PRが完成!
頑張りすぎ、少し肩の力をぬいたら?
目標は高く!と思っている 向上心が高く刺激や達成感が欲しいので、高い目標を立てるのが好きな傾向があります。しかし、目標を高く設定しすぎて目標を叶えるための道筋が立てれずに毎回達成できずに挫折感や諦め癖がついています。 ただ、小さい目標より高い目標を達成すると、 いつもの倍以上の達成感や刺激が得られるので 、飽きっぽい人はめげずに高い目標を立てたいと思っています。 心理4. 今の状況に満足していない 飽きっぽい性格の人は、興味を持ったものに取り組むとそれなりに上手くこなしてしまう器用さを持っていて器用貧乏の人が多いようです。 例えば、仕事やスポーツをしていて、継続すれば成功すると頭でわかっていてもやりきれない人です。 そのため、 最後まで継続して大きい達成感を得た経験がなく 、小さい達成感しか得た経験がないので、今の現状に満足できないと思っています。 飽きっぽい性格になる原因とは? 飽きっぽいとわかっていても直すのは大変です。まずは飽きっぽい性格になる原因を探って メカニズムを理解すると飽きっぽい性格 を直しやすくなりますよ。 次に、飽きっぽい性格になる原因を解説していきましょう。 原因1. 常に刺激を求めてしまう 飽きっぽい性格の持ち主は、新しいものばかり求めてしまい、いつもと同じ日々が退屈に思ってしまいます。 そのため、常に刺激を求めてしまい、 好きなものや興味のあるものの移り変わりが激しくなる ので同じことを継続できません。例えば、同じ仕事が続かない人などが該当します。 段々常に刺激がないと耐えられず、新しい挑戦や物事しかできなくなり長続きせずに飽きっぽい性格の人になってしまいます。 原因2. 一つの物事に集中するのが苦手 我慢が苦手でやり遂げた成功体験が少ないため自信がなく、一つの物事をやり抜く集中力や頑固さ執着心が足りない人です。たとえ一つの物事に集中できたとしても、執着心が無ければ何かのきっかけで諦めたり、辞めたりします。 そして、 何度も繰り返しているうちに逃げ癖や諦め癖 がついてしまい飽きっぽい人になってしまう原因になります。 原因3. 親子で楽しく学べる人気YouTube動画の作り方 - 山之内真 - Google ブックス. 嫌なことがあっても、すぐに気持ちを切り替えてしまう 執着心がなく継続するのが苦手な人なので、自分の好きなことや興味があるものに心がすぐに移り変わります。例えば仕事で失敗して嫌な思いをしたら、すぐに諦めて辞めてしまったり、失敗したこともくよくよ悩まないところがあります。 そして飽きっぽい人は、 新しく興味があるものを見つけるのがうまいので 、すぐに新しい仕事を見つけたり物事を見つけるため、いつまでも継続の力がつきません。 原因4.
就活では面接やエントリーシート等で、自分の強みをアピールしなくてはなりません。 その際に集中力をアピールしたいと考える方は多いでしょう。 集中力がある人は、仕事のメリハリがつき短時間で業務を終わらせられるようなイメージがありますよね。 この記事では、長所で集中力をアピールする際のポイントを解説します。 具体例も紹介するため、参考になることでしょう。 【長所】ビジネスの場における集中力とは?