男だって気持ちいい!彼女次第で喘ぎ声もあがる 「セックスは理屈抜きで気持ちのいいもの」、そう感じる女性も多いのではないでしょうか?そんなとき、女性は普段では考えられないようなセクシーな喘ぎ声で、彼氏の興奮をさらに高めるものです。しかし、みなさんご存知の通り、喘ぎ声は女性だけのものではありません。 体のつくりはちょっと違っても、気持ちの良いことは男も女も同じです。ところが、男性はいくら気持ちが良くても、女性のように喘ぐことは「みっともない」と考えていることが多いようです。でも、なかには「彼氏の喘ぎ声を聞いてみたい!」と思っている彼女もいるでしょう。 今回は、「彼氏の喘ぎ声」をテーマに、男女それぞれの意見を参考にしながら考えていきたいと思います。基本的には「彼氏の喘ぎ声は彼女次第」です。頑張って大好きな彼氏を気持ちよくしてあげてくださいね。
好きな人に自分から気持ちを伝えるのはハードルが高いですよね。それは男性だって同じです。もしかしたら断られるかもしれない、と思うとなかなか告白できないという声も目立ちます。 自分から言うのもいいけれど、できれば彼からの「好き」が聞きたいですよね。というわけで、今回は男性たちの意見を参考に「告白を後押しするトドメの必殺技」をご紹介します。 告白を後押しするトドメの必殺技 1. 絶対に「脈アリ」だと思わせる 男性だって「断れるのは怖い」というのが本音。とりあえずアピールするぞ、という人よりも、断られるなら告白しない人もいるそうです。そこで「脈アリだ」とわからせるのが一番手っ取り早いという声が目立ちました。 「かっこ悪い話ですが、やっぱり断られるのは怖いですよ。確実に『脈アリ』ってわかったら告白できます。『○○くんと一緒だと落ち着く』とか『○○くんは特別』なんて、好意が伝わると『よし、気持ちを伝えるぞ』と後押しされるので、好きというニュアンスはどんどん伝えてほしい」(29歳・メーカー勤務) ▽ 「これはイケるな!」と思わせることが告白への近道。彼に好意を伝えて、自信を持ってもらいましょう。 2. 彼以外のライバルの存在を教える 好きな女性がいても、自分以外に男の影がないと「焦らなくてもいいかな」と友達期間が長くなってしまうこともあるようです。自分以外に「彼女を狙っている男がいる」とわかると「取られる前に気持ちを伝えよう」と背中を押されるケースもあります。 「いいなと思っていても、別に他の男の存在がなければ『焦らずに、このまま友達でもいいかな』という雰囲気に。でも、他の男も狙っているとわかれば、話は別! 取られたくないから告白しようかなってなる」(30歳・IT関連) ▽ 会話の中で「○○くんに誘われた」など、他の男性の影をチラつかせておくと「奪われたくない!」と告白に踏み切ることも! 感度が高まる♡セックス中に聞きたい言葉攻め4選. 3. 付き合った後のことを想像させる 2人でいる時に付き合った後のことを想像させると「告白したくなる」という声がありました。「デートでこんな場所に行きたい」とか「お部屋でご飯を作ってのんびりしたいね」などのセリフが効果的だそうです。 「付き合った後のことをイメージできると、告白しやすくなります。2人で食事しているときに『デートみたいだね』とか『私たちカップルに見えるかな?』と言われるとドキッとする。あとは『付き合ったらこんなデートしたいね』みたいな会話もいいです」(31歳・システムエンジニア) ▽ 付き合った後のイメージができると「彼女になって欲しいな」という気持ちが膨らみやすくなるので、告白を後押ししやすい状態に!
2019. 3. 26 Love 文・塚田牧夫 — 男性は、耳から入ってくる情報に敏感です。だからエッチのとき、女性の声に大きく反応します。さらに、男心をくすぐるようなフレーズを言われると、快感はさらに増します。そこで今回は男性たちに、"興奮したエッチ時の女子の声"というテーマで話を聞きました。参考にしてみてください。 「ゴリゴリする~!」 「今の彼女と初めてエッチしたときです。俺のアソコを見て、ちょっとビックリしてるんです。自分では意識してなかったんだけど、どうも凹凸が大きいみたいで。 で、そこからエッチへ。挿入し、出し入れしていたんですね。すると彼女が、"やっぱり違う"と、凹凸が内部に良い刺激を与えているようでした。 嬉しかったので、さらに激しく腰を動かしたんです。そうしたら今度は、"ゴリゴリする~! こえキャス ちょっとエッチな音声投稿掲示板。男女の無料エロ声を楽しもう. "と叫び声を上げました。ゴリゴリというフレーズに興奮しましたね」タカヨシ(仮名)/30歳 「んあああああっ!」と地鳴りのように 「友だちと飲んでたとき、近くにいた女の子二人組と仲良くなりました。そこで、ひとりをうちに連れて帰ったんです。まあ、当然のごとくエッチな流れになりました。 始まって、挿入してしばらくして、その子のカラダがガクガクと震え出したんです。痙攣……? ビックリして、一旦ストップしたんです。すると、"やめないで"と言うんですね。なので再開したら、"ああああ……"と男のような太く低い声を漏らし始めました。 さらに続けると、"んあああああっ! "と地鳴りのような声をあげ始めたんです。相当感じてるのが伝わってきて、大興奮でした」ノゾム(仮名)/33歳 「だめ!出ちゃう!」 「以前、仲良くしていた女の子と最初にエッチをしたときでした。飲みに行った帰りに、うちに来たんですね。そこで、いい雰囲気に……。 エッチが始まってしばらくして、彼女の表情が変化してきました。顔を歪めて、歯を食いしばって、辛そうにしている。すごい感じている……と思いました。 だから、さらに激しく腰を動かしたんですね。するとその子が、"だめ!出ちゃう! "と叫んだんです。 ビックリしましたよ。何が?と思って、パッと一旦離れたんですね。その瞬間、アソコから、何かがピュッと飛び出しました。 切羽詰まった様子と恥ずかしがっている感じが、可愛くて面白くて、たまりませんでした」カツオ(仮名)/34歳 "男が興奮したエッチ時の女子の声"をご紹介しました。 男性は、女性の声に敏感です。いい声が好きだし、声に惹かれて付き合ったという例も少なくない。もし狙っている男性がいるのなら、好みの声やトーンなどの情報を入手できると、有利にはたらくかもしれません。 ■もっと彼に求められたい!
・「あなたが気持ちよすぎて声も大きくなってしまうといったら喜んでいた。それを言ってから、もう言われない(笑)」 ・「私もこんなに声出るの初めてでびっくりしているの…と、困った顔で言ったら喜んでいました」 喘ぎ声の大きさに対する指摘を、必ずしも真に受ける必要はないんです。 喘ぎ声が大きくなるのは、感じているからこそ… その真意を相手に伝えることで、より一層濃厚なセックスになる可能性大ですよ。 筆者は思うのです、「もっと喘ぎ声を出してほしい」と言われるよりも、 「喘ぎ声が大きい」と言われる方が、よっぽど女冥利につきる と!肝心なのは、指摘を受けた後です。 声を絞ることで興奮度を高めるもアリ、気持ち良い証拠と伝えるのもアリ ですよ。 セックスで愛を深める方法~オーガズムに達して幸福感を得るには
エッチでほぼ声を出してくれない彼…。ちょっと残念ですよね。だってこっちだって彼が気持ち良くなってる!って実感がほしいですもんね。 そこで今日は男性が思わず可愛い声を漏らしちゃう攻め方をご紹介します!彼氏の喘ぎ声が聞きたいなら知っておいて損はありませんよ♡ 1. たっぷり焦らしてから性感帯に触る 焦らして焦らしてやっと触れる…すぐに刺激されなかった分、期待が高まって彼氏の喘ぎ声が聞ける可能性が高いですよ!ペニスなら内股から責め始めて、 タマタマ、会陰 …と肝心の中心には触れないんです。 あの気持ちいい感覚が来そうで来ない…という状態が続けば必ず焦れます。 Mっ気がある男性ならそれだけで感じる ので、この段階で彼氏の喘ぎ声が聞ける事もありますよ♡もちろん焦らす場所は乳首でもOKです。 ただし、ただ時間をかければいいというワケでもありません。彼がイマイチ乗っていない状態で他の場所を責めても気分が冷めるだけです。焦らされている間に興奮が高まってこそ、本当に欲しかった刺激に対して喘ぎ声が漏れるほどに感じるんです。 だから反応をしっかり観察しながら臨機応変に攻めてください。ダメそうなら後日再チャレンジです。デフォルトで声を出さない彼氏の喘ぎ声が聞けるのは「彼の気分が乗ってる日」とご承知おきを! 2. 唾液たっぷりの舌でゆっくり舐める 彼を攻める時、舌を使って体をペロペロしてますか?頑張って手を使っても、やっぱり舌独特の柔らかさ・だんだん肌が濡れていくゾクゾク感には敵いません。特に彼氏の喘ぎ声が聞きたいなら舐める愛撫は必須です。 ポイントは、ゾワゾワきやすい場所をセクシーにゆ〜っくり舐めること。首筋、耳、脇腹、足の付け根などがメジャーな場所ですね。普段は舐めないようなワキ、腕、指先なども試したい場所です。 濡れた舌でじわじわ 舐められると、彼は 嫌でもその刺激に集中 します。すると感覚はどんどん敏感に…これこそ彼氏の喘ぎ声が飛び出しやすい状況です。ペニスならまるで膣に入れる時みたいに先っぽからじわじわ飲み込んでいくと◎。 ちなみに舌はわりとすぐに乾きます。カッサカサの舌でそのまま舐めようとしても気持ち良さは半分以下。引きつって痛い事もあるので、乾いてきたと思ったら素早く口内に戻して唾液をいっぱいつけてから再開するのがポイントですよ! 恥ずかしくてエッチで喘ぎ声が出せない…どうしたらいい？ | Grapps(グラップス). 3. 騎乗位で言葉責めしながら愛撫する どんな男性も必ず「女性に責められたい」というM願望を持っています。心を完全に許した彼女の前でだけ見せる顔があるんです。このモードがONの時は彼氏の喘ぎ声を引き出しやすいんですね。 男性を「責められて気持ち良くなりたい」という気分にさせるには騎乗位がベスト。彼は仰向け、その上を跨ぐというポジショニングが大切です。 身動きできない状態で見下ろされるとM心理が目覚めやすい んですね。 まずは、気持ちいいの?舐めてほしいの?などの M男用のセリフ でスイッチを入れましょう。「舐めてほしい」「ちんこ触ってほしい…」と言葉を引き出したら、「いいよ、舐めてあげる…」と囁いて"ゆっくり"刺激を与えます。 ちょっとしたやり取りですが、興奮が爆発的に高まるので彼氏の喘ぎ声が聞ける可能性が高いですよ。性感帯にじわじわ近付きながら「ほら、触っちゃうよ…」「見て…舐めちゃうよ」と言うのも◎。「あ、あ…」と切羽詰まった声を出す男性多しです♡ 4.
4. 唇で愛撫する時の"チュッチュッ" 彼の体を唇で愛撫する時はチュッチュッとリップ音を立てるように意識してみて!やり方は舐めて時々吸い付く…の繰り返しです。コレで女性らしくて可愛い雰囲気だけじゃなく、エッチな雰囲気も一気に濃くなります。一石二鳥ですよね。 また、 特に耳の近くで立てると効果的。 つまり首筋や耳たぶ、耳の中を責める時ですね。耳に舌を入れてグチュグチュ言わせるといい反応が得られる事も多いですよ。 聞こえる音が大きくて激しければ彼のエッチな気分はますます高まります。ぜひ彼の反応を観察しながらトライしてみて! 5. ピストン中の"パンパン!" セックスしてます!というエッチな雰囲気をMAXにさせるのが、肌と肌がぶつかるパンパン!という音。恥ずかしいかもしれませんが、「音立てないで」の一言はこれからは我慢…!男にとって セックスをダイレクトに感じさせる興奮材料 なんです。 あんまり鳴らないけど…と思ったアナタ。彼が腰を引いた時に引いて、突いてくる時に押し出すという腰の動かし方で鳴りやすくする事ができます。また、女性が自分から腰を使う姿は エッチで彼を喜ばせる のでお試しあれ! 6. ベッドの"ギシギシ" これもザ・セックス!という音ですよね。実家暮らしだったりマンションorアパートで周囲に聞こえると迷惑な時間帯…という場合は考えものですが、そうじゃなければコレも聞かせるべきです。 不思議なことに、こういった何種類かのエッチを連想させる音が重なると興奮ムードがグッと高まるんです。当然燃えますよね。そうすると セックス後の満足度が上がる んです。 これにどういうメリットがあるかと言うと、この子とのエッチは気持ちいい= 体の相性がいいと感じる 事に繋がるんですね…!この好循環。良いこと尽くめだと思いませんか? おわりに いかがでしたか?こうしてみると色々な音が出てますよね。これらがあるのとないのとでは、確実に!男性の興奮度が違います。早速今日から聞かせて彼を虜にしちゃいましょう!
手のひらが脚の方を向くようにダンベルを持ち、ダンベルが肩の真上に来るように持ち上げる 3. 肘を内側にたたむようなイメージで、ダンベルを胸に向かって降ろす 4. ダンベルが胸につくギリギリまで来たら、肘を伸ばす フォームが少し難しいものの、 上腕三頭筋と大胸筋を同時に鍛えられる効率的なトレーニングがテイトプレス。 上腕三頭筋へ効かせるためのコツは、ダンベルを上下に動かすというより 肘を曲げ伸ばしする というイメージを持つことです。 肘の伸展がメインなので、単関節筋の外側頭や内側頭がメインターゲットになります。 また、テイトプレスも片手で行うことで 対称筋への意識が高まる 反対の手で補助しながら追い込める まとめ ダンベルとベンチさえあれば家でもできる上腕三頭筋トレーニングを紹介してきました。 太くてかっこいい腕を目指してトレーニングに励みましょう! 筋肉痛と筋肥大の相関関係 質とは無関係 - 愛知県豊橋市のパーソナルジムmaison de FLEXER. 以上、『三頭は家トレで充分!? ダンベルとベンチでできる上腕三頭筋トレーニング9選!』でした!
筋トレをする時の正しい種目数を知っていますか?色々な部位を鍛えたいと考えて、1日の種目数を増やしすぎると筋トレは逆効果になってしまう可能性もあります。今回は筋トレの正しい種目数についてと、部位別に最適な筋トレメニュー選びについて解説するので参考にしてください。 筋トレ 種目数 筋トレの種目数は増やしすぎても筋トレの効果を下げてしまう可能性があり、筋肉の発達を妨げる要因になることもあります。今回は筋肉を効率よく発達させる為の種目数について解説します。 正しい種目数で効果的な筋トレを筋肉部位別に紹介するので、これからのトレーニングの参考にしてください。筋肥大の為には最低限の筋トレは必要なので、限られた時間で最大の結果を得られるように、自分が行っている筋トレを見直して効率よく筋トレをしましょう。 筋トレメニューからみたい方はこちら 筋トレで筋肉を発達させる為に必要な種目数は?
1g 11. 2g 100kcal 和風ドレッシング 1. 9g 5. 1g 54kcal ゴマドレッシング 2. 1g 5. 4g 59kcal イタリアンドレッシング 1. 8g 2. 5g 31kcal フレンチドレッシング 0. 9g 3. 7g 38kcal シーザードレッシング 0. 8g 7. 0g 68kcal 焼き鳥のタレ 6. 1g 0g 27kcal 塩 0kcal 参考: キューピー 、 カロリーSlim 、 エバラ食品 ドレッシングは脂質が多く含まれているため、筋トレをする人にとっては大敵です。マヨネーズやゴマドレッシングがサラダについていることが多く、できれば避けたいところ。 さっぱりした和風ドレッシングでも油がたっぷりで脂質の高いものもあります。焼き鳥の味付けでいえば、タレは炭水化物量が塩よりも多くなります。 主要なドレッシング・味付けの大さじ一杯あたり(約15g)の、炭水化物と脂質の量を見てみましょう。 一番間違いないのは、塩を振りかけてあっさりとした野菜本来の味を楽しむこと。迷ったら、とにかく塩。これが鉄則です。 脂を多く含む「皮」を避ける 焼き鮭の皮が好きという方や、焼き鳥が好きという方は気をつけるべきポイントです。例えば、焼き鳥の皮であれば1本あたりの脂質が8. 7gあります。 1本だけならまだしも、食べすぎてしまうと1日の摂取量を簡単にオーバーしてしまいます。筋トレをして細マッチョを目指している人にとっては、わざわざチョイスする必要はないでしょう。 それよりもタンパク質を効率良く摂取できる、鳥のささみや胸肉がおすすめです。 種類 GI値 白米 84 玄米 55 うどん 85 そば 参考: 食の専門家Blog GI値が高い食品を摂取すると、血糖値が急激に上がることで脂肪がつきやすくなったり、疲れやすくなったりすることはすでに説明した通りです。 GI値がより低いものを選べるシーンがあれば、筋トレをする人にとっては積極的にそうしたいところ。 それであれば、ご飯物を注文しなければならない場合は白米よりも玄米。麺類はうどんよりもそばを選びましょう。 玄米・そばはともに低GI値の食品として優秀で、ぜひ普段の食事にも取り入れてほしいメニューです。 アルコールは蒸留酒をチョイス ビール 10. 97g 赤ワイン 15g 白ワイン 2g ウイスキー 参考: カロリーSlim アルコールを大量に摂取すると筋肉に悪い影響があるのは、すでに説明した通りです。 しかし、どうしても飲まなければいけないシーンが社会人生活にはあります。それであれば、炭水化物量が0gなウイスキーなどの蒸留酒を選びましょう。 上記は、100gあたりのカロリーなどを示した表です。 肝臓の負担を少なくするために、チェイサーとしてお水を積極的に飲むのもおすすめです。 デザートを食べるなら「あんこ」を選ぶ アイスクリーム 40.