(^^)小松菜と乾燥ワカメのナムル♪ シャキシャキの小松菜と乾燥ワカメのナムル。ごま油の風味が食欲をそそります。小松菜はサッとゆでると、歯ざわりのよい食感が残りますよ。具材の水気はしっかり切ってから、味をつけましょう。 簡単ビビンバ丼 小松菜の緑やにんじんの赤が鮮やかな、簡単ビビンバ丼のレシピ。3種類のナムルと甘辛く味つけした牛肉が、絶妙にマッチします。ボリューム満点で、野菜や栄養もしっかりとれる一品です。 鶏そぼろ&小松菜&もやしde味噌ラーメン 寒い季節に食べたくなるみそラーメンを、自宅でつくれるレシピです。小松菜やもやしなどをトッピングして、彩りと食感のアクセントをプラス。さらに、紅しょうがを添えるとおいしいですよ。 しらたきで!めんたい小松菜パスタ風 パスタの代わりにしらたきを使った、ヘルシーレシピ。具材には小松菜と明太子をチョイスして、和風に仕上げています。パスタをゆでる手間も必要ないので、あっという間につくれますね。 つなぎはご飯で!小松菜ハンバーグ!
小松菜のお弁当人気レシピを大公開♪ 小松菜はほうれん草と同じくらい栄養があり、毎日少しでも摂っていきたい食材ですよね。また小松菜はお弁当に入れたい食材なので作り置きをしてたくさん食べていきましょう。 ここではお弁当に合うようなレシピをたくさん紹介していきます。小松菜はどのような調理法をしても美味しくなるので、たくさんの小松菜料理に挑戦してみましょう! 小松菜のお弁当人気レシピ《おかず》 小松菜とハムのうまマヨ炒め ハムと小松菜を入れてマヨネーズで炒めることで味にコクが出て美味しい料理となります。 小松菜は少し長めに切って歯ごたえを感じるようにしてみてください。 マヨネーズ料理は誰もが大好きなメニューなので、たまに作ってお弁当に入れると喜ばれますよ。 人参は先にレンジにかけておくと炒める時間も短くなるのでおすすめです。ぜひ試してみてください。 小松菜と野菜がたっぷり!オイスター生姜焼き弁当 オイスターと生姜で味付けをするおかずはお弁当に入れたくなりますよね。味がしっかりしているので白いご飯がたくさん食べたくなります。 小松菜の他にも人参やしいたけなども入っているため栄養満点のおかずになりますよ。 豚肉の旨味が野菜に回ってとても美味しいおかずになります。生姜風味が効いているため食欲も増して元気になること間違いなしです!
TOP レシピ 豆腐料理 簡単副菜に!小松菜と豆腐の人気レシピ20選 一年を通して購入することができる小松菜と豆腐。価格も安定していて、お得なものを見つけることも多い食材ですよね。今回は、そんなふたつの食材を使った人気のレシピをたっぷり20選ご紹介します。あんかけやスープも登場しますよ。 ライター: 調理師/mau_naka 調理師 フードスペシャリスト/ふぐ取扱登録者/発酵食品マイスター/発酵食健康アドバイザー/漢方コーディネーター/薬膳調整師。やんちゃな男の子ふたりを育てながらも大好きな料理に関する追及は… もっとみる 小松菜×豆腐の和え物レシピ4選 小松菜と豆腐のコンビと言えば、白和えを一番に思いつく方も多いはず。調味料の加減は味を見ながら整えるのがおすすめです。馴染むと味がしっかりするので、少し薄めでも大丈夫。レンジを使って簡単に仕上げることも可能です。 2. 小松菜としめじの白和え 続いては、旨みたっぷりのしめじを加えたひと品。味わいもアップし、食感もいいアクセントになりますよ。にんじんを入れることで色合いもよくなりますよね。残り物の消化にもぴったりのお料理なので、クセのない食材なら混ぜ込んでしまいましょう。 3. 小松菜と豆腐の塩昆布和え 塩昆布で和えるだけでも十分な味わいのひと品になりますよ。豆腐や小松菜はしっかりと水気を切るのがおいしく仕上げるポイントです。そうすれば、よく味がなじむようになりますよ。お酒のアテにするなら、お塩や醤油を少し足すのがおすすめです。 4. 小松菜 副菜 レシピ 人気. 押し豆腐のサッパリ和え こちらは豆腐にたっぷりのお野菜をのせてさっぱりといただくひと皿です。献立の副菜としてはもちろん、食欲がない日のごはんのおかずとしてもぴったり。小松菜のシャキシャキとした食感も、みょうがとかいわれの香りやほどよい辛みも食欲をそそります。 小松菜×豆腐の炒め物レシピ6選 5. 豆腐と青菜の炒め物 にんにくを効かせたごま油でさっと仕上げるひと品は、お酒のお供におすすめです。辛いのが好きな方や、ビールに合わせる時はにんにくと一緒に唐辛子を炒めてピリ辛にするのはいかがでしょうか。白コショウのほかに、ブラックペッパーを振りかけるとさらに香りも豊かになりますよ。 6. 豆腐と小松菜のチャンプルー 野菜たっぷりのチャンプルーなら、お昼ごはんにもぴったりです。豚バラやスパムを加えれば、夕食のメインとしても十分なボリュームに◎仕上げにマヨネーズと七味唐辛子を振って作るのもおいしくなりますよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
きょうの料理レシピ あっという間にできる、温かいおかずです。塩の量はしらす干しの塩けによって加減をします。 撮影: 吉田 篤史 エネルギー /130 kcal *1人分 塩分 /1. 40 g 調理時間 /5分 1 フライパン(直径20㎝)に小松菜のだしびたしとつけ汁、しらす干し、塩を入れ、中火にかける。煮立ったら溶き卵を回し入れてふたをし、卵が好みの加減になるまで火を通す。 2018/04/16 野菜をたっぷり食べるワザ! このレシピをつくった人 藤井 恵さん 家庭でつくりやすいレシピを多く紹介している。家族が元気に過ごせる様に 日々腸内環境を整える食事を意識。簡単でセンスあふれるレシピが好評。 もう一品検索してみませんか? 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! 【みんなが作ってる】 副菜 小松菜のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
栄養価が高くさまざまな副菜にアレンジしやすい、頼もしい食材「小松菜」。サンキュ!イチオシの「小松菜」を使ったおすすめレシピを一気にご紹介します。 小松菜で作る!菜飯 カブの葉や大根の葉などで作る菜飯。小松菜でも同じように作ることができます。ゆでた小松菜を軽くしぼり、しっかりと塩味をつけるのがポイント。あとはあたたかいご飯に混ぜれば菜飯の完成!とても簡単ですね。 野菜もあんもたっぷり!野菜あんかけ丼 中のご飯が見えなくなるまでかかった野菜とあん。ボリュームたっぷりの野菜あんかけ丼です。小松菜のグリーンとにんじんのオレンジ色が鮮やか!季節の野菜や冷蔵庫にある野菜、いろいろ使えるのもうれしいですね!
塗料の塗り方 トタン屋根 塗料を塗る場所・材質 トタン屋根・庇(ひさし) 診断 メンテナンス時期 未塗装面の光沢がなくなり、サビが発生した 塗装面のツヤがなく色あせ、粉っぽくなっている 古い塗料がはがれたり、はがれかかっている 塗装 作業手順 HowTo動画 1. 下地調整、養生、下塗り 塗装されていないトタン板 (一般的にトタンの塗装はツヤがなくなってからといわれています) ・サビたトタン板の場合 ・塗る面の汚れ・ホコリ・カビを取り、油分やワックスは、 ペイントうすめ液 で拭いてよく落とします。 ・サビたトタンは、ワイヤーブラシ・サンドペーパーでサビを落とします。 ひび割れやすきまなどは、あらかじめコーキング剤・シーリング剤・セメントなどで補修しておきます。 塗料がついては困るところは、あらかじめ マスキングテープ でおおっておきます。 サビを落としたところは、 トタン用塗料 を下塗りしておきます。 カラートタン板 塗る面の汚れ(油分、ホコリ、カビ等)を取ります。 塗膜がはがれかかった古い塗料やサビは、 皮スキ や ワイヤーブラシ 、サンドペーパーでよく落としておきます。 何度も塗り替えられて塗膜が幾重にも重なっている場合は、最下層の密着力低下によるハクリを起こす場合がありますので、特に念入りに劣化した塗膜を取り除いてください。 粉っぽくなった旧塗膜は ペイントうすめ液 でよく拭いておきます。 サビ落しをしたところは、 トタン用塗料 を下塗りしておきます。 2. トタン屋根の塗料でおすすめなのはどれ？塗装手順やサビ止めについて| 雨漏り修理110番. 塗り方 塗料は、棒などで容器の底までよくかき混ぜて均一にします。(キャップを開ける前に、缶をさかさにして充分振り動かせば、よく混ざります。)塗りにくいときは、その塗料に適したうすめ液を入れてよくかきまぜます。 屋根の端、瓦棒の折り曲げた部分や、付け根などには予めトタン用塗料を塗っておきます。塗り方は、図のように上から下へ塗っていき、逃げ場を考えて塗ります。 広い面はローラーバケやコテバケを活用すると能率的です。ペイントスプレーヤーを使うこともできますが、風のない日を選び、植木や自動車などに塗料が飛散しないよう、養生には十分注意する必要があります。 塗り終り、塗料が手につかなくなったらマスキングテープを取り除きます。 3. あとしまつ 塗装終了後はただちに塗装用具に付いている塗料をヘラや新聞紙に塗りつけて落とし、水性なら水、油性ならペイントうすめ液で下洗いします。その後、中性洗剤で洗います。ハケ洗い液を用いると中性洗剤で洗う必要はないので、なお便利です。 なお、洗浄中は手袋を着用して、手荒れを防ぎましょう。洗い終わったハケは陰干します。 使い残した塗料はしっかりフタをして保存します。やむを得ず残った塗料を捨てるときは「水性・油性兼用塗料固化材」で固化するか、新聞紙等に塗り広げ、乾かしてから可燃ゴミとして処分してください。
金属部に錆止め&全体一度目の塗り。全体に塗ったので反射も和らぎ、遮熱塗料の効果か足の裏も熱くない。 サイディングでは小屋裏窓の周辺。一番風雨にさらされる部分。 目地はボロボロで一部グラスウールのビニールが見えるほどひどい。 小屋裏の窓周辺も屋根と一緒に塗ました。 塗終わり 2度塗終わり 完成!! 外壁も目地に隙間が空きまくり。 カッターで切れ目入れて剥がす。 剥がしやすいようにマスキングテープを貼り、コーキング充填 マスキング剥がして綺麗(^^)
まとめ 屋根塗装をする目安は前回の塗装から10年程度です。前回使用した塗料の耐用年数がわかるのなら問題ありませんが、わからない場合は屋根の劣化具合を直接見て決めたほうが良いでしょう。 チョーキングや色落ち、サビ、ひび割れなどがあれば屋根塗装が必要な時期です。屋根塗装の工事をする時期は春が最善ですが、降雪地帯なら雪が完全に溶ける夏が望ましいでしょう。 また、屋根塗装は放置すると雨漏りや虫の侵入の原因となりますので注意が必要です。業者を選ぶ際は最適な時期を教えてくれる企業を選び、外壁塗装と一緒に工事をすることで足場の費用を節約できます。 屋根塗装の時期を見誤ることなく適切な工事をしてくれる業者を見つけ、満足のいく塗装をしてもらいましょう。 (屋根リフォームの関連記事) 全ノウハウまとめ あなたがすべき屋根リフォームの費用相場を完全解説!業者の選び方も その他関連記事 屋根リフォームは「DIY」vs「プロに依頼」どっちがいい?費用や注意点も解説 屋根にメンテナンスフリーは無い!寿命の長い屋根材と耐用年数以上維持する方法を解説 アスベスト屋根の危険性と見分けかた、対処法、工事費用は? 屋根塗装DIY！押さえておくべき安全対策＆塗料・塗装のこと. 屋根にアスファルトシングルを使うメリットや施工費用を解説 屋根業者を選ぶ6つのポイントと悪徳業者の手法・対策を解説 雨漏り修理で必要な修理費用と価格が変動する要素を解説 屋根の点検部位や費用、詐欺を防ぐ業者探しのコツを紹介! 屋根工事の見積りで知らないと損する6つの注意点と費用相場 コロニアル屋根って何?メリットや費用、耐用年数を知ろう! 屋根をコーキングで補修するデメリットと、施工時の注意点 (屋根リフォーム関連記事をもっと見る) 屋根リフォームの費用と相場 実際の見積もりデータ1万件から見る!屋根リフォームの費用と相場
©bhakpong/ 車の塗装DIYにチャレンジしてみよう! 車の塗装DIYを「スプレーでさっと吹きかけるだけでしょ?」と簡単に考えてしまう人も多いかもしれませんが、自家塗装はきちんとした知識を身に着け、確実なステップを踏まなければ出来ません。 準備せずに自家塗装をした結果、ムラが酷く、最悪「業者に頼んだ方が早かったし安かった」なんてこともよくあるケースです。 そんな悲劇が起きない為にも、しっかり正しい知識を身に付けていきましょう!
下地処理(ケレン)を行う 雨樋にヤスリをかけます。表面に細かな凹凸をつけることで、塗料が材料にしっかりと密着するようになります。金属の雨樋で表面に錆びがある場合は、落ちるまでヤスリをかけます。 2. 下塗りを行う 金属の雨樋の場合、錆止めなどの下塗りを行う場合があります。 3.
この記事を読むのに必要な時間は約 9 分です。 屋根の塗装が色褪せてきて見た目が気になり始めた。でも塗装業者に頼むと費用もかかるしDIYでなんとかできないかな?と屋根塗装をDIYでやりたいという方は多いようです。 しかし、プロでも屋根などの高所での塗装作業は難しいもの。この記事では屋根塗装をDIYで行う場合に注意するべき内容をお伝えいたします。 1.プロでも事故は起きる!何はともあれ安全対策 高所作業での事故といえば落下事故が挙げられます。厚生労働省発表の労働災害統計によると平成26年度の建設業における墜落・転落による死傷災害は5, 941件発生しています。そのうち、148件が死亡事故です。高所作業のプロで安全対策も万全に整えて作業を行う建設業者であってもこれだけの事故が起きています。素人の方が屋根に登って作業をすることは非常に危険な作業であるということを忘れないでください。 それでは、落下事故を起こさない為には、どのような対策を行えば良いのでしょうか?
「屋根塗装をDIYでおこなうメリットとデメリットは?」 「DIYで屋根塗装する場合の注意点を知りたい」 こういった疑問を持っている人は多いでしょう。この記事では、屋根塗装をDIYでおこなうメリットやデメリット、費用、注意点などを紹介します。 具体的には以下の内容を解説します。 屋根塗装をDIYでおこなうメリットとデメリット 屋根塗装をDIYでおこなう場合の工事費用 DIYで屋根塗装をする工期 屋根塗装をDIYする場合の注意点 DIYで屋根塗装をする手順 屋根塗装はDIYをするには難しい場所です。 メリットやデメリット、費用などを考慮して割に合うかどうかを検討しましょう。 1. 屋根の塗装をDIYするメリットとデメリット 屋根塗装をDIYするメリットは費用が安いこと、デメリットには危険が大きいことがあげられます。 他にも多くのメリットとデメリットがありますので具体的にチェックしてみましょう。 1-1. 屋根の塗装をDIYするメリット 屋根塗装をDIYするメリットは2つあります。 人件費が不要 好きな塗料を使って複雑な模様が作れる この2つがなぜメリットになるのかを以下では解説していきます。 屋根塗装をDIYすることによって、業者に依頼したときの人件費を節約できます。 人件費は工事費用の3割近くを占めているため、節約できれば工事費用が格段に安くなるでしょう。 業者に依頼する場合は好きな場所に好きな塗料を塗るわけにはいきません。 施工自体は可能ですが、細かい指示を出すとなると手間賃として高額な工事費をとられるでしょう。 一方で、屋根塗装をDIYする場合は自分で塗るため自在に模様を作れます。 1-2.