洗濯物がソファに溜まっている"居場所のないリビング"になっていませんか?
ここでご紹介する「居場所がないときの5つの対処法」を一つずつ試してみてください。 読み終えるころにはきっと、心がフワッと軽くなっているはず! 対処法1.「理想的な自分」を考える 「居場所がない」と感じてしまう自分には、色々な原因や特徴がありました。 とくに「自分に自信がない」ことが大きな原因だったと思います。 では、どんな自分だったら居場所が確保されますか? 明るくてニコニコしている 仕事ができる コミュニケーションが上手 いつも綺麗で魅力がある ・・・ など、理想的な自分を考えてみましょう。 ここで気づいてほしいのが、周りにこんなに完璧な人は1人もいないということです。 つまり、自分で理想を高めてしまっているだけで、今のあなたのままでも「居場所はある」という結論にたどりつきます。 「こうじゃなきゃいけない」と思い込んでしまい、その場にいる自分の評価を下げていることが「居場所がない」根本的な原因です。 そして先ほどあげた「理想的な自分」こそ、「自分に足りない」と感じているモノですよね。 その自分になる努力をすれば、「居場所がない」自分から脱出できるということです。 スキルアップをしたり、女子力アップを心がけるだけでも、自分の自信につながりますよ!
仕事が終わってからも、家事に育児にと時間に追われ、気づくと寝落ちの日々…。家事も育児も積極的に行う男性も増えてきたとはいえ、「家庭のことは女性」という認識はまだ根深く、共働き妻の悩みは尽きません。そんな女性たちを応援する この連載 。女性のキャリア支援や結婚コンサルタントまで幅広く活躍中の川崎貴子さんから、家族を「チーム」としてとらえ、より効率的に日々を運営していくアドバイスをいただきます。 今回は、 「夫の帰宅が遅い、もしや帰宅恐怖症かも」と不安を持つ妻たちに向けて、夫とどうチームを組めばいいのか 教えていただきました。 「戦力外通告」を受けた夫たち…いやいやそれでいいのか?! 先日、テレビで「帰宅恐怖症の夫たち、フラリーマン特集」を見ました。 フラリーマンとは、最近残業がなくなり、会社帰りに漫喫、ゲームセンター、バッティングセンターなどで時間を過ごす夫たちの事。 私もですが、その映像を見た妻たちも「信じられない!」「家帰って手伝え!」とご立腹だったことでしょう。 それはそうですよね。夫たちがフラフラしているその時間帯は、 子どものいる家庭においては忙しさの「ど」ピーク 。料理作って、食べさせて、片づけて、宿題を見て、お風呂に入れて、着替えさせて、寝かしつけて…。これに夫の夕食の支度なんかも入ってくるわけです。妻たちが、日中に引き続き、アクセル全開で走り回っているというのに、夫はフラフラ遊んでいる? !その一人ひとりを「キミたちはこんな時間に何しているのかな?」と、補導員スマイルで指導&確保したくなったのは私だけじゃないはず。 ところが、です。 そのニュースに出ていた妻もそうなのですが 、「忙しい時間に夫が居ない方がいい派」の妻も一定数存在している のです。 どう考えても、妻が夕飯を作っている間に夫が子どもお風呂に入れたり、宿題を見たりする方が楽だし効率もいいと思うのですが、これまで何度か試みるも、余程「夫がいる方が手間」「精神衛生上ラク」だったのでしょう。諦観からの決意は動かざる事山のごとし。 居ない方がいい派の妻たちは、夫にきっぱり「外でフラフラしてきて!」と、戦力外通告を突きつけている のでした。 夫婦二人が納得しているのなら外部がとやかく言う事ではありません。 ただ、夫に対して不安や不満を抱いている人や、居ない方がいい派妻たちの諦観もさることがら、フラフラしている夫たちの虚無感、早く帰宅する事への恐怖心などがあるとすれば、それは健全な夫婦関係とは言えず、いつ亀裂が入ってもおかしくないように見えます。 手がかかる乳幼児の子育て時期は、長い夫婦生活の間で本来夫婦が一番信頼し合い、協力し合わなければいけない期間ではないでしょうか?
子供が好きな野菜ランキングでトマトやさつまいも、とうもろこし、じゃがいもなどの人気な野菜についで10位以内にはランクインしている 『きゅうり』 ! 緑の野菜は嫌われがちですが、 きゅうりが食べられるとお弁当や食事の彩に緑を加えたいときに使えますよね! 今回は、どんなスーパーでも一年中ある 『きゅうり』の子供が喜ぶレシピ をご紹介します。 子供が喜ぶ!きゅうりを使ったレシピ 子供も喜ぶ【漬物3種】 手軽に作れて意外と 子供も食べやすいのが漬物 です。お弁当にも入れやすく手軽に野菜が食べれるので常備しておくと便利です! きゅうりの漬物は、 市販の浅漬けのもとを使うのも◎ですが今回は子供向けのレシピをいくつかご紹介します。 1.きゅうりの浅漬け ものすごく簡単でシンプルなレシピ! きゅうりを使った献立｜楽天レシピ. 2.保育園児も食べる味 保育園の給食でも出ている漬物だそうです!少しごま油もきいた醤油味の食べやすい漬物です。 3.きゅうりの一本漬け インパクト抜群!きゅうり嫌いの子供も割りばしに差してあるというだけで、不思議と食べてくれちゃったり?味付けもシンプルでおいしいレシピです。 ひまちゃんママ お祭りで一本漬けを食べてきゅうりが好きになった子の話も聞いたことあるよ~! 子供も喜ぶ【サラダ5種】 サラダといってもただ薄切りにしたきゅうりと他の生野菜をドレッシングで食べるというのは子供にはハードルが高いと思うので、 子供でも食べやすいきゅうりの入ったサラダ をご紹介! 4.春雨サラダ きゅうりのサラダといった感じではありませんが…大人も子供も好きな味! きゅうりの存在感も薄くなるので、きゅうり嫌いの子は一度お試しを♪ あやちゃんママ うちのきゅうり嫌いの娘もこれなら食べてくれる!冷やし中華みたいと喜ぶよ♪ 5.棒棒鶏風サラダ マヨネーズで子供も食べやすい!練りごま(すりごまでもOK)が入るので棒棒鶏のような風味で大人もおいしい!! 6.きゅうりとカニカマのサラダ カニカマも常備しておくと便利~! 簡単なのに彩りも鮮やかになってありがたいレシピです! 彩りバッチリ!今度お弁当に入れよ~っと♪ 7.スティックサラダ ただマヨを付けるだけでもよし。味噌マヨにするのもよし。ケチャマヨでもよし。 ひと手間加えられる方はこちらもおすすめ!野菜が止まらない… 8.梅風味のたたき サラダの部類に入るのか不明ですが… これは本当にやみつきになる!梅風味が大丈夫な子にはぜひ試してもらいたい!小さいお子さんが食べる場合には調味料のお酒は抜きで!
『豚肉と キュウリ の炒め物』です。 キュウリ のシャッキリ感と甘酢がとても良く合う爽やかな炒め物です。 材料(2人分) 豚ロースの塊・・・2グラム キュウリ ・・... 「O que sera, sera」by kuiwunさん 1件... の辛さと花椒の痺れ、以前に紹介しましたいかのしょうが焼き丼と同じ柔らかなイカとシャキシャキと瑞々しい キュウリ によく合します!シビカラな夏仕様この1品、キンキンに冷したビールと一緒にいかが? 詳しいレシ... 「魚屋三代目日記」by 魚屋三代目さん... がないというという方も多いのではないでしょうか。 そんな季節にピッタリなのが、夏野菜の定番ともいえる キュウリ 。 キュウリ は通年、ほとんどのスーパーマーケットで当たり前のように手に入りますよね。 ち... 「レシピ制作(レシピ開発・レシピ動画制作)専門会社 菜々食cookingclass(料理教室)」by 料理研究家 指宿さゆり さん
夏野菜といえば"きゅうり"。簡単に作れるレシピを知っておくと重宝しそうですね。 そこで今回は、annaアンバサダーで京都の韓国料理店『ピョリヤ』のオーナーシェフでもある星野明香さんに、この夏作りたい"簡単きゅうりレシピ"を教えてもらいました。 ■1:きゅうり嫌いでも食べやすい!「きゅうりの味噌チゲ」 画像:星野明香 きゅうり嫌いの子どもでも食べられるレシピですよ。 <材料>(2人分) 牛肉切り落とし・・・70g 白ネギ・・・1/2本 きゅうり・・・1本 にんにく・・・1片 いりこ出汁・・・500cc 味噌・・・大さじ1 コチュジャン・・・大さじ1/2 ごま油・・・適量 <作り方> (1)牛肉に、醤油(小1)・酒(小1/2)・ごま油・こしょう(各少々)で下味をつけておきます。 (2)きゅうり(1本)は乱切りにし、白ネギ(1/2本)は一口サイズに切ります。きゅうりはピーラーで数ヵ所剥いておくと、味が入りやすくなるそう。 (3)ごま油(適量)と、潰したにんにく(1片)を熱し、牛肉(70g)を炒めます。 (4)いりこ出汁(500cc)を加え、沸騰したら火を弱めアクをとり、10分ほど煮ます。 (5)味噌(大1)・コチュジャン(大1/2)・(2)のきゅうりを加え、5分ほど煮ます。 (6)(2)の白ネギを加え、ひと煮立ちすれば完成! 白ネギは少し焼いておくと甘みが増しますよ。 ■2:ガブガブ飲めるほどおいしい「わかめときゅうりの冷製スープ」 お酢が入っていて、夏でも食欲がそそられるさっぱりとしたスープです。夏場はジョッキで飲みたくなるかも……! 火を使わずに作れるのもポイントです♡ きゅうり・・・1/2本 冷水・・・400cc 塩蔵わかめ・・・30g程度(乾燥わかめでも可) すりごま・・・適量 【スープの素】 薄口醬油・・・30cc だし醤油・・・10cc 酢・・・10cc にんにくスライス・・・1片 (1)わかめの塩分を洗い流し、10分ほど水につけ、きゅうり(1/2本)は一口サイズに細く切ります。この際、キッチンペーパーでしっかり水気をとりましょう。 (2)スープの素を半分加え、(1)のきゅうりとわかめは軽く揉んで10分ほど置きます。 (3)冷水を注ぎ、味を見ながら残りのスープの素を足します。 (4)すりごま(適量)をトッピングして完成! 彩りに白髪ネギも◎。 どちらも夏に食べたくなる簡単レシピでしたね。きゅうりを買ったらぜひ試してみては?