・自分の願いや夢、目標を声に出して、字に書いて、絶対うまくいく、と信じ込む! ☆「言葉には力(言霊)がある」→引き寄せる ・明るく楽しい言葉を発すれば、心が明るくなり、プラスのパワーが増えていく。 ・マイナスな言葉は口にしてはいけないし、思ってもいけない。 ○自分の出す言葉に色がついていて、その影響力がはっきり目に見えたら、みんな恐ろしくなって、絶対にマイナスの言葉を言わなくなる!!
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「プラスのパワー」この仕組みとコツを覚えれば、かなわない望みはない! って、そこまで言われると「私もやってみよう!」って興味が湧いてきますね♪ ・自分の心の持ち方一つで、思いどおりに人生は変えられる、変わっていく ・自分の精神レベルが上がると、欲しいものが向こうから近づいてくる ・心の底から思っている理想は、どんな大きなことでも実現する ・だれでも運のいい人になれる このことを、心から信じ込めるかどうかで人生が大きく変わっていくと思います。 「プラスのパワー」が大事ってのは分かったけど、具体的にどうしたらいいの? そんな疑問に答えてくれるかのように、 「プラスのパワーのつくり方」も例として紹介されています。 プラスのパワーのつくり方 ・日常生活の小さなことにイライラしたり、文句を言ったりしない。 ・いつも笑顔で過ごす。 ・家族や友人、身近な人と円満に過ごす。 ・まわりの人に寛大になる、思いやる、親切にする。 ・その時、目の前にあることに全力を尽くす。 ・自分の行いをよくする。 ・自分の行いを振り返る。 とくに目新しいものではなく 「な〜んだそんな事か…当たり前のことじゃん!」 ってガッカリされたかもしれないけど、 その当たり前の事ができてるかどうかが大切なポイントなんです! 今この瞬間からできる、小さなことから意識して「プラスのパワー」を作っていくと、 自分自身の心がすがすがしく「いつもいい気分♪」でいれることに気がつきます。 心の中が「いつもいい気分♪」でいれることが、運を高める第一歩に繋がっていきますよ。 私たち 自遊人夫婦 は 運を高め続ける ことによって ・お金 ・健康 ・仕事 ・仲間 ・パートナーシップ ・理想のライフスタイル などをすべて叶えることができました。 そしてその 『秘密』 を 仲間うちにもシェアすることで 次々と豊かになる仲間が続出中です! 読んだあとに悩みが吹っ飛ぶ！浅見帆帆子『あなたは絶対！運がいい』を解説 - 一変ライフハック. どうやったら運気を高めて 望む人生を送ることができるのか? ・・・ その 『秘密』 が知りたい方は 30日間のメルマガ講座 に登録してみてください。 「こんな情報、教えていいんですか?」 とよく言われていますが 「精神的にも経済的にも 豊かな仲間を増やしたいんです♪」 というのが私たちの考えです。 ぜひ 運を高めて望む人生を引き寄せる メルマガ講座でお会いしましょう! そして、 メルマガ読者様にはお近づきの印として 運が高まる考え方3選 という スペシャルな「音声動画」を 期間限定で プレゼントさせていただきます♡ 下記よりご登録ができます♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー どうもこんにちは!
Amazon スポンサードリンク 本書で浅見が伝えたいことは次の3つです。 「自分の心の持ち方一つで、思い通りに人生は変えられる、また変わっていく」 「自分の精神レベルを上げると、欲しいものが向こうから近づいてくる」 「心の底から思っている理想は、どんなことでも実現する」 そして、誰でも運のいい人になれるということです。 夢を実現したい、成功したい、明るい未来を過ごしたい、気持ちが弱っている人に オススメです。 Amazon スポンサードリンク
これベストセラーって本当ですか? とっても「自分本位な本」という印象( ・∇・) 他の方も書かれていましたが、ある程度心に余裕のある人にしか受け入れられない内容だと思います。 本当に追い詰められてる人が救われる内容だとは思えない。。 最近、この本のような、自分の運気を上げるために「いつも笑顔でいよう」とか、「ありがとうと(思っていなくても)言おう」とか、表面的なテクニックばかり言ってる本が多いですが、人間の本当の魅力ってそんな見せかけだけの薄っぺらいもんですかね。 仮にそういうやり方で一時的に成功したとしても、小手先の技術で簡単に得たものって、失うのも早いんじゃないですかねぇ。 例えば、何の努力もせずに、運にだけ頼ってトップに上り詰めたアスリートっていますか? 皆、血の滲むような努力の先に栄光を掴んでて、 そして、だからこそ人は彼らを尊敬するんだと思います。 あと、やたらとプラス思考を推しておられますが、人に対して「上のレベル」「下のレベル」といって優劣をつける考え方が、すごーくマイナス思考じゃない?って突っ込みたくなりました。 考え方は違っても、みんなそれぞれ一生懸命生きてるのに、勝手にレベル分けされて失礼な話です。 小さなことで悩まなくなるという意味では、 こういう小手先のテクニックに一生懸命になるよりも、 何か好きなことを見つけて、些細な悩みが気にならなくなるぐらいそれに夢中になればいいと思います。 自分に自信がないから、「(著者が言うところの)上のレベル」の人たちと付き合うことで、安心するんじゃないですか。 そんなことより、等身大の自分を好きになることが幸せへの近道だと思います。 (後半はレビューというより、私の勝手な意見ですが笑)
【目次】 【1】むくみ目、疲れ目スッキリ!頭痛予防にもおすすめ『眼輪筋(がんりんきん)マッサージ』 【2】「目元のクマ」に効く『血流アップマッサージ』 【3】「目尻のシワ」にアプローチする『眼輪筋プッシュ』 【4】まぶたの重み、眉間のシワをケアする『皺眉筋(しゅうびきん)マッサージ』 【5】上まぶたのたるみを解消する『眉の筋肉ほぐし』 【1】むくみ目、疲れ目スッキリ!
マッサージによるお顔のリフトアップをご検討中ですか? ここでは、マッサージによるお顔のたるみケアについて解説いたします。 ぜひ参考にしてみて下さい。 マッサージ・リンパマッサージによる顔のリフトアップ ビフォーアフターの画像検索の結果 2020. 6.
アラフィフ世代になると目の下にたるみが目立って、「疲れていないのに、鏡をみると疲れて見える」ということはありませんか? メディカル小顔美容矯正士である筆者が、 目の下のたるみをすっきりさせるマッサージ法 を紹介します。目の老け見えが気になる方は、ぜひチェックしてくださいね! マッサージで気をつけること 皮膚が薄い目周りをマッサージするので、摩擦が起きないように、 マッサージオイルや乳液など滑りのよいものをつけてから 行いましょう。 また、マッサージする力も強すぎると肌に負担がかかるので、 気持ちいいくらいの優しい力加減で 行いましょう。 目の下のたるみをすっきりさせる3分マッサージの流れ STEP1:目元を温める(3呼吸ほどキープ) 手のひらを瞼にあて、3呼吸ほどキープします。 ゆったりした呼吸に合わせて、目元がじんわりあたたかくなるのを感じましょう。目周りの血行促進に効果的です。 STEP2:目周りをプッシュ(3回繰り返し) 中指または薬指を目頭下にあて、そこから円を描くように、目の周りのツボをプッシュします。 スタートは眉頭の下→眉山の下→眉尻の下をプッシュします。 次は、目尻に指をずらして、目尻横のツボをプッシュします。 そこから、目の下(黒目下あたり)をプッシュ。 次は目頭をプッシュします。 この動きを、 3回繰り返し ましょう。目の周りはデリケートなので、 優しい力加減で マッサージしてくださいね! 【小顔マッサージ】でむくみ解消！ 重たい目元や大きな顔をすっきりさせる美顔器やマッサージクリームも | Oggi.jp. STEP3:頬の高い位置をプッシュ 頬の高い位置(黒目下から指1本分あけた場所)に、中指から薬指までの3本をあてて、優しくプッシュします。 目が疲れている方は、指を左右に小刻みに動かしてあげると、頬の高い位置の筋肉がほぐれて、リフレッシュに効果的ですよ! そこから少しずつ指を外側にずらしながらプッシュし、こめかみをプッシュします。 STEP4:目をギュッパする(1回) 目を思い切り閉じて、勢いよく目を開けます。 STEP5:両手で目元を温める(3呼吸ほどキープ) 最初と同じように、もう一度目元を温めて終了です。 今回ご紹介したマッサージは、短時間でも目周りの血流やリンパの流れがよくなるので、たるみ軽減におすすめです。リフレッシュ効果もあるので、疲れを感じたときに行うのもおすすめですよ。 (ヘアメイク/美容講師/美容ユーチューバー/ライター/美容師/メディカル美容矯正士/コスメ薬事法管理者 mayu3) 【関連記事】 ・ ガサガサかかと予防に◎ネイリストが教える「足裏ケア」 ・ シワ・クマ・腫れまぶた!目元3大悩みを集中ケアするコスメ ・ 肌補正力とコスパを徹底検証!大人が使うべきUVカットコスメ ・ くすんだ手で老け感倍増?透明感を与える美白ハンドクリーム
あごのマッサージ ・親指であごのお肉を削ぐように30秒間流す ・最後はフェイスライン~耳横まで、親指で引き上げて 6. エラのマッサージ ・軽く手を握り、エラの部分を30秒間ほぐす ・嚙みグセや歯の食いしばりグセがある人に効果的 ・顔が大きいのが気になる人は、とくにしっかりマッサージを 【たるみ引き締め】3分マッサージ|ルーティンにしてたるみにくい顔をつくる! 【2】即効! 2分でほぐれて3日で変わる"ユビハリー" ≪鍼灸師・エステティシャン:光本朱美さんが教えてくれました≫ ※「ユビハリー」とは、人さし指を第二関節で折り、その先端部分を指します。 ■マッサージのやり方 1. 耳周り 顔全体にマッサージクリームを塗ります。親指と人差し指を使って後ろ側から両耳を挟み、耳を軽くふたつ折りするようにして15回動かします。 2. 側頭筋 「ユビバリー」を耳上の髪の生え際にあてます。親指も使ってつまむように5回強く揉みましょう。上にずらしながら3ヶ所を同じようにしっかり揉みます。 3. ほうれいせん 親指を耳の下に添え、口角より少し外側であごの骨のすぐ上に「ユビバリー」をぐっと押し込みます。その場で5回クルクルほぐしましょう。上にずらしながら5ヶ所を同様にほぐします。 4. 頬ライン 親指を耳の下にあてて支点にし、「ユビバリー」を左右の口角の下にあてて、耳の下に向けて5回滑らせます。上にずらしながら3ヶ所を同様に。 5. 小鼻横をクルクル 耳の手前に親指を添え、小鼻の両脇に「ユビバリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、10回クルクル回しましょう。外側にずらしながら3ヶ所を同様に。 6. マッサージによるリフトアップ【顔のたるみへの効果と注意点】. 小鼻横のリンパ流し 耳の手前に親指を添え、小鼻の両脇に「ユビバリー」をあてます。そのままグッと力を入れ、真横に向かって頰骨の高い部分まで5回すべらせましょう。 7. 額のリンパ流し 眉尻あたりの髪の生え際に「ユビバリー」をあて、中心に向けて1回すべらせます。少し上にずらしながら、5ヶ所を同様におこないましょう。2セット繰り返します。 すぐできる! お疲れたるみ顔を2分で上げる【顔リセット】マッサージ 【2】小顔のツールはボールペン! どこでもできるマッサージ 1. 耳つぼ ストローを吸うようにして唇すべてを内側に巻き込みます(唇の基本姿勢)。耳前のツボをボールペンでプッシュ。固まった筋肉をほぐし、眠気までスッキリ解消してくれます。 2.