洋服ポスト武蔵小杉 by nakool 定期開設日 年4回(1・4・7・10月) 次回開設予定日 未定 会場 nakool(ナクール) 住所 神奈川県川崎市中原区小杉町3-6-1 ナイスグランソレイユ武蔵小杉1F 電話 044-722-3182 支援先 南三陸スマイルアゲインプロジェクト 衣類をお持ちになる際は、ご面倒をおかけしますが下記の対策をお願いします。 武蔵小杉の法政通り商店街で、シーズンごとに洋服ポストの窓口を開設しています。 地元で愛されるセレクトショップ「 nakool(ナクール) 」の呼びかけで、地域の有志たちがシーズン毎に開設します。 支援先は、南三陸スマイルアゲインプロジェクト。 俳優・高山広さんによるチャリティ一人芝居公演を開催するなど、nakoolが支援しつづけてきた南三陸町に笑顔を贈るプロジェクトです。 集まった衣類1kgにつき7円が、南三陸スマイルアゲインプロジェクトに寄付されます。 (1回の合計重量の小数点以下は切り捨てて支援金を算出します) お近くのみなさん、応援よろしくお願いします! >今後の開設予定 >これまでの開設結果 2021年度 開設日 衣類の重量 支援金換算 2021年7月17日 1, 710. 0kg 11, 970円 2021年4月10日 2, 149. 2kg 15, 044円 2020年度 2020年11月14日 1, 879. 0kg 13, 153円 2020年7月12日 1, 365. 6kg 9, 559円 2019年度 2020年1月12日 949. 3kg 6, 645円 2019年11月10日 1, 414. 4kg 9, 900円 2019年7月14日 906. 8kg 6, 347円 2019年4月20日 1, 195. 9kg 8, 371円 2018年度 2019年1月26日 962. 2kg 6, 735円 2018年10月27日 872. 9kg 6, 110円 2018年7月21日 559. 8kg 3, 918円 2018年4月21日 808. 8kg 5, 661円 2017年度 2018年1月27日 679. 8kg 4, 758円 2017年10月28日 626. 4kg 4, 384円 2017年7月22日 709. 9kg 4, 969円 2017年4月22日 592. リサイクルショップ トレジャーファクトリー川崎野川店 店舗TOP｜神奈川県川崎市でのリサイクルは当店まで！. 1kg 4, 144円 2016年度 2017年1月22日 449.
神奈川県川崎市にある武蔵小杉駅周辺の家電が買える電気屋や家電量販店をご紹介します。家電が安い人気のある電気屋や、種類豊富、取り揃えのいい大型家電量販店、アウトレット家電が安い電気屋など、武蔵小杉駅から近い家電が買えるお店9店舗をご覧ください! 武蔵小杉駅から近い家電が買えるお店9店舗をご紹介! 武蔵小杉駅から近い家電が買えるおすすめ電気屋をご紹介します。駅から近いアクセスの良い人気家電量販店や、アウトレット商品が安い電気屋、家電の取り揃えが良い大型家電量販店や、どんな世代にも幅広く人気のある電気屋など、武蔵小杉駅周辺の電気が買えるお店9店舗をご覧ください! 新丸子店 | 神奈川県のリサイクル、買取販売「ワットマン」. ①ノジマ イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店(10:00~21:00) 武蔵小杉駅から徒歩3分、イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店5Fにある電気屋「ノジマ イトーヨーカドー武蔵小杉駅前店」。駅から近いため、アクセスの良いおすすめの家電量販店です。 基本情報 ②専電館 はくおう(9:30~19:30) 武蔵小杉駅から徒歩6分、パナソニックのお店「専電館 はくおう」。創業60年の老舗電気屋です。家電やエアコン、エコ家電、太陽光発電の相談や電気の修理などを行う地域密着のお店です。 基本情報 ③フラワーデンカ(10:00~19:30) 新丸子駅から徒歩2分、武蔵小杉駅から徒歩5分の「フラワーデンカ」。こじんまりとした街の小さな電気屋さんです。国内人気メーカーの家電、パソコン販売設置設定を行っています。 基本情報 ④ヤマダ電機テックランド日吉東急店(10:00~21:00) 日吉駅から徒歩1分、日吉東急アベニュー本館3Fにある「ヤマダ電機テックランド日吉東急店」。家電やパソコン、ゲームなど幅広い取り扱いのある家電量販店です。 基本情報 ⑤リサイクルショップ グッドプライス(10:00~19:00) 新丸子駅から徒歩5分、武蔵小杉駅から徒歩15分のリサイクルショップ「グッドプライス」。ブランド家具、家電、パソコンやゲームを取り扱うリサイクルショップです。 基本情報 ⑥リユースショップ GO! GO! 三銃士(平日13:00~21:00、土日祝10:00~20:00) 武蔵中原駅から徒歩6分のリサイクルショップ「GO! GO! 三銃士」。日用品やおもちゃ、衣料品、家電やゲームなど幅広く取り扱っています。お宝探しのような感覚で、いいものが安く買えるかもしれません。 基本情報 ⑦ノジマ 川崎中原店(平日10:00~20:00、土日祝10:00~21:00) 武蔵新城駅から徒歩12分の「ノジマ 川崎中原店」。テレビや冷蔵庫などの家電、パソコン、携帯コーナーがあり、幅広い電化製品が置いてあります。 基本情報 ⑧ピーシーデポスマートライフ日吉店(10:15~19:30) 元住吉駅から徒歩8分の「ピーシーデポスマートライフ日吉店」。パスコンやスマホ、タブレットの販売・修理を行っているショップです。最新のパソコンやスマホが欲しいという人におすすめのお店でしょう。 基本情報 ⑨リサイクルMISSION(平日11:00〜20:00 土日・祝11:00〜20:00) 武蔵小杉から少し離れますが、日吉駅から徒歩20分のリサイクルショップ「リサイクルMISSION」。家電や家具などをリサイクル販売・買取などを行っています。 基本情報
9kg 3, 149円 2016年10月22日 397. 3kg 2, 781円 2016年7月23日 344. 9kg 2, 408円 2016年4月23日 382. 1kg 2, 674円 2015年度 2016年1月23日 223. 0kg 1, 561円 2015年10月24日 300. 6kg 2, 104円 2015年7月18日 192. 9kg 1, 350円
出張買取強化中!お電話でご予約受付中! 電話番号 テック 044-872-8984 スタイル 044-872-8984 営業時間 テック 11:00〜21:00(当面の間20:00まで) スタイル 11:00〜21:00(当面の間20:00まで) 住所 神奈川県川崎市中原区新丸子町643-3 定休日 1月1日 駐車場 有り(9台) ※軽ワゴン貸出無料。お問い合わせは店舗まで。 アクセス 新丸子駅より徒歩3分
メンタルの調子を上げる 「オランダ心理科学協会」の研究者の発見によると、4週間の複数種のプロバイオティクスを摂取したグループの人たちは、そのあと嫌な感情や体験に目を向けることが少なかったそう。 また、プロバイオティクスはうつ病や双極性障害の症状を緩和することも明らかになっている。さらに、腸内細菌によって引き起こされるストレス負荷に対抗する可能性もあるという。 6 of 19 2. 骨を守る プロバイオティクスのラクトバチルス・ロイテリを補給することで、加齢に関連した骨の減少を防ぐ可能性が、ヨーテボリ大学の研究によって明らかになった。 プロバイオティクスを摂取した年配の女性グループは、プラセボを摂取した対照グループよりも、骨の減少が半減したという。 7 of 19 3. 免疫系をサポートする プロバイオティクスは免疫システムに対してもメリットがあることが分かっている。感染と闘う免疫システムに役立つ白血球の発達に、腸内細菌が重要な役割を果たすことを、カリフォルニア工科大学が発見したそう。 8 of 19 4. 風邪の症状を和らげる ニュージャージー医科歯科大学の研究によると、ラクトバチルス・ラムノサスGGとビフィズス菌BB-12の摂取は、風邪の深刻度と期間を減少させ、上気道への感染症を減らすことが分かったらしい。 9 of 19 5. 健康的な体重維持に有効的 肥満の人の腸内フローラは、痩せ型の人もしくは健康的なBMI指数の人のものとは異なることが、いくつかの研究で示されている。 ラヴァル大学の研究では、ラクトバチルス・ラムノサスGGを摂取した肥満女性は、8週間で平均4. 4kgの減量に成功。さらに、食欲を制御するホルモンであるレプチンの低下が見られ、肥満に関係する腸内細菌の減少が見られたという。 10 of 19 6. 消化不良を和らげる ビフィドバクテリウムとラクトバシラスの菌株のなかでも、特定のタイプのプロバイオティクスが潰瘍性大腸患者の症状を改善したという。先行研究では、これらがIBSの症状を緩和する可能性も示されている。 いっぽう、ラクトバチルス・アシドフィルスが胃けいれんや腹部にガスが溜まるといった乳糖不耐症の症状を減少させることを発見した研究もある。さらに研究途中ではあるけれど、ビフィズス菌の一部のタイプはセリアック病の人に役立つ可能性があるそう。 11 of 19 7.
1 of 19 多くの研究が、腸内マイクロバイオーム中のプロバイオティクスと、それとは関係のなさそうな体内システム(免疫系の健康やメンタルヘルスなど)の関連を指摘している。 プロバイオティクスとは、腸内に住む細菌から酵母、菌類までを広く指す用語であり、腸内には約300から500種類の微生物が存在するのだそう。そのうえ、体内におけるプロバイオティクスの量を増やすだけで、これらの体内システムに影響を与えることができるという。 プロバイオティクスの健康メリットや、重要な種類の微生物、さまざまな摂取方法を知るために、栄養士のクラリッサ・レンヘルさん、『イート・ユアセルフ・ヘルシー』や『ラブ・ユア・ガット』の著者で登録栄養士のメーガン・ロッシさんと、臨床サプリメント会社「イネッサ」創始者で栄養士のアリザ・マロジーさんに話を伺った。 2 of 19 プロバイオティクスってそもそも何? プロバイオティクスとは、腸内で生きている細菌や酵母を含む、生きた微生物の菌株のこと。"ともに生きる" を意味するproとbiotaに由来する言葉で、脳や体に大きなメリットを与えてくれるという。プロバイオティクスは栄養サプリメントだけでなく、ケフィアやコンブチャ、キムチのような発酵食品にも存在するのだそう。 これらの微生物は顕微鏡でしか見えないくらい小さいけれど、「イギリス栄養士協会(BDA)」いわく、腸内の細菌数は体内の細胞数の約10倍にのぼるとか。さらに、プロバイオティクスを1カ所に集めたら1kgほどの重さになるという。 プロバイオティクスは栄養の吸収を助けるだけでなく、病原体を制御している。 「人間の腸は何兆もの細菌や菌類の住処になっており、健康に有益なものもいれば病原性のものもあります」と語るマロジーさん。これらの生物やその遺伝物質の総体がマイクロバイオームだそう。 もし腸内に十分な善玉菌が存在しなければ、健康全体に影響を及ぼす恐れがあるという。 「健康的な人は善玉菌と悪玉菌のバランスが取れていますが、病気や不十分な食事、一部の薬の使用によって、このバランスが通常と異なったり乱されたりすると、長期にわたる、あるいは全身にわたる健康上の問題が起こる可能性があります」とマロジーさんは付け加える。 では、プレバイオティクスとプロバイオティクスの違いとはいったい? プレバイオティクスは善玉菌が繁殖するために食べる "エサ" のような存在で、食べ物に含まれる難消化性物質のこと。プレバイオティクスはよくある普通の食べ物に多く含まれていて、特にフルーツ、野菜、一部のでんぷん食品に見られるとマロジーさん。たまねぎ、にんにく、バナナ、ベリー類、野菜、トマトやアスパガラスなどを思い浮かべるとよさそう。 3 of 19 プロバイオティクスは何をしている?
ハイ・ファイバーなヘルシースナックが人気 おやつといえば、「不健康」で「我慢する」というイメージがつきもので、「罪悪感」が伴うものですが、最近では、「健康的」で「罪悪感がゼロ」なので「我慢しない」ものが人気です。 キーワードは、「#ギルドフリー(罪悪感ゼロ)」「#ヘルシースナッキング」です。 ジャガイモの代わりに、ケールやカリフラワー、ビーツなどの野菜や果物、玄米粉などを使ったスナック。 更には、以前に紹介した パレオダイエット にも対応した「#パレオフレンドリー」なプロダクトでは、キャッサバというハイ・ファイバーなイモやそれから作られるタピオカ粉などを使ったものが人気です。 フレイバーもたくさんあって、飽きずに美味しく食べられます。 3-5. コールドプレスよりスムージーをチョイス 人気があるプロテインスムージーも、ファイバーリッチでプレバイオティクスが入っていることが明記されています。 よく、「コールドプレスジュース」と「スムージー」、どちらが健康的かと聞かれますが、腸活という観点なら、圧倒的にスムージーです。 コールドプレスジュースは、残念ながら低温圧搾機で搾る際に、食物繊維をこしてしまうので、食物繊維がゼロになります。 せっかくの腸内細菌のエサを捨てるなんて、「勿体無い!」というのが正直なところです。 ジュースクレンズをする際に、一時的にコールドプレスジュースを使うなら良いですが、日常的にはファイバーリッチなスムージーの方がお勧めです。 4. シン・バイオティクスで有用菌と仲良く さて、「腸活=ヨーグルト」ではないということがお分り頂けたでしょうか。 ポイントは、日々の食事からプロバイオティクスとプレバイオティクスを両方摂ることです。 生活に応用できるようにおさらいをしましょう。 4-1. プロバイオティクス食材 有用菌そのものを摂ることができる食品のことです。 ・発酵食品 ・有用菌のサプリメント:乳酸菌・ビフィズス菌・酪酸菌などを配合したもの 発酵食品は、ヨーグルトだけではありません。 日本にはたくさんの伝統的な発酵食品があります。 漬物(ぬか漬けなど)、納豆、味噌・醤油などの発酵調味料の他、全国各地の伝統的な発酵食品がたくさんあります。 発酵食品は、先人の知恵であり、スーパーフードです。 4-2. プレバイオティクス食材 有用菌を育む食品のことで、主には食物繊維です。 野菜や海藻類、穀類、豆類、イモ類をバランスよく食べましょう。 食物繊維の摂取目標量は、成人男性が1日20g以上、女性が18g以上とされていますが、現代人はこの半分以下しか摂れていないとされています。 食物繊維が不足した食生活を送りながら、ヨーグルトだけ追加しても全く意味がありません。 難しく考えなくとも、おしゃれじゃなくとも構いません。 朝は、白いパンとスクランブルエッグにベーコンのようなアメリカンブレックファーストではなく、納豆ご飯にワカメの味噌汁といった和食にする。 白いご飯に、雑穀を混ぜてみる。 おやつをクッキーではなく、ふかし芋にする。 こんな素朴な工夫で、弱っていた腸内細菌が元気になります。 4-3.
とにかく、これが重要です。 忘れがちになりますが、実は、プロバイオティクスよりも優先すべきは、プレバイオティクスです。 3-1. 優先事項は自分の腸内細菌を活性化すること 自分の腸内に定着することができる常在細菌の種類は、幼稚園児頃までに決まってしまうとされています。 ですから、サプリメントや発酵食品で善玉菌自体を、たとえ生きた状態で腸に入れたとて、それが自分の常在細菌とは違う種類であれば、まず定着できません。 それらは、「常在細菌」と比較して「通過菌」と呼ばれていますが、摂り入れると数日間。腸の中を通過する過程で、腸内の有用菌である常在細菌と連携する形で効果を発揮します。 ですから、メリットは十分にあります。 ただし、自分の常在細菌の中の有用菌を元気にして、人に対して「善玉」に働くバランスに変えることこそが、腸活の一番最初にやるべきこと。 つまり、まずは、食物繊維をせっせと摂りましょう! 3-2. 食物繊維・ファイバーは食べ物に混ぜて 腸活用のサプリメントコーナーには、プロバイオティクスだけでなく、プレバイオティクスであるファイバーが並んでいます。 これらはパウダー状になっており、ヨーグルトやスムージー、スープなどの食べ物にミックスして食べるのが一般的です。 アップルファイバーやココナッツファイバー、穀物系のファイバーなどが原材料で、それらがミックスされたものもあります。 3-3. ファイバーはエサとなり寝床となる ちなみに、食物繊維には2種類あります。 ・非水溶性(難溶性)食物繊維 ・水溶性食物繊維 これらは、役割が違いますが、いずれも、腸内細菌を育む重要な役割をします。 3-3-1. 非水溶性(難溶性)食物繊維 腸の運動を活発にする為に、便秘がちな人には必須の栄養素です。 また、腸内細菌を育む寝床のような役割をします。 セルロース、ヘミセルロース、リグニンなどの非水溶性食物繊維が多く含まれる食品は、 ・穀類(未精製のものに多く含まれる) ・豆類 ・野菜類(ごぼうなど) ・微細藻類(クロレラ・スピルリナなど) 3-3-2. 水溶性食物繊維 水溶性食物繊維は、人には消化されず吸収されない代わりに、大腸まで届き、腸内細菌の中でも有用菌全般の大好物のエサとなります。 これを食べた結果として、有用菌が分泌するのが、先ほどもお話しした酢酸、酪酸、プロピオン酸などの短鎖脂肪酸という有機酸です。 これらが、体内に入ることで人の免疫系や代謝系、時に脳機能にまで影響し、人の健康を保っています。 ペクチンやマンナン、アルギン酸などの水溶性食物繊維が多く含まれる食品は、 ・果物(特にりんごや柑橘類、プルーンなど) ・イモ類 ・野菜類(キャベツや大根など) ・海藻類(昆布やワカメなど) ・穀類(麦類) 非水溶性、水溶性の食物繊維は、野菜や海藻類、穀類、豆類、イモ類などをバランスよく食べることでいずれも摂取することができます。 日々の食事からモリモリ食べることが大切ですね。 3-4.
発酵食品で有用菌と有機酸を取り入れる 有用菌で発酵させた発酵食品を摂るメリットは、有用菌そのものを摂るプロバイオティクスとしての役割だけではありません。 発酵過程で、有用菌が分泌した有機酸を食品として取り入れることができます。 乳酸発酵したヨーグルトや日本の漬物、酢酸発酵したお酢などはいずれも有機酸が生成されているので酸っぱいのが特徴です。 ちなみに、ビフィズス菌も乳酸などを発生させる有用菌の一種です。 2-3. ヨーグルトコーナーの充実 日本には、漬物や納豆、味噌に醤油などの発酵食品が多数ある一方で、アメリカには伝統的な発酵食品がありません。 発酵食品といえば、ヨーグルトです。 ヨーグルトコーナーはとても充実しており、一般的な牛乳以外の代替ミルクを使ったものが棚を占拠しています。 ・グラスフェッドミルク(一般的な穀物を与えられた牛ではなく牧草を食べる牛のミルク) ・山羊や羊のミルク ・アーモンドやカシューナッツなどのナッツ系のミルク ・ココナッツミルク ・オーツ麦などの麦系のミルク これらの多くは、オーガニックなプロダクトです。 一般的な牛乳に残留する懸念のある抗生剤やホルモン剤への配慮、牛の乳たんぱく(カゼイン)の起こすアレルギーや腸の炎症への配慮、また人口の多いベジタリアン対応として市場が拡大しています。 アメリカで拡大する「カゼインフリー」「デイリーフリー(牛乳不使用)」の流れについては、今後ご紹介していきたいと思います。 2-4. 発酵飲料コンブチャ人気の高まり 以前の記事でもご紹介したように、酢酸菌と酵母で発酵させたヘルシー&ビューティードリンク「コンブチャ」は、セレブの間だけでなく、一般の人たちにも拡まっています。 プロバイオティクス食品として、有用菌と菌の産生した有機酸や各種の栄養素を含むのが特徴です。 コンブチャをさらに発酵させてアルコール濃度を高めた「ハード・コンブチャ」は、ヘルシーなお酒としても人気です。 ▼コンブチャについて詳しくはこちら 米国セレブ愛飲の美容発酵飲料「コンブチャ」ダイエットやクレンズに?止まらぬ進化 3. 有用菌を培養するプレバイオティクス 発酵食品やサプリメントで、有用菌自体を摂ることを「プロバイオティクス」と呼ぶ一方で、腸内の有用菌のエサとなり培養することができる食品を「プレバイオティクス」と呼びます。 この食品の代表といえば、食物繊維=ファイバー!
アレルギーを緩和する 乳酸杆菌とビフィズス菌を組み合わせて摂取した場合、花粉症の症状が和らぐ可能性があることをフロリダ大学が発見した。 これらの菌は体内の制御性T細胞の量を増やし、花粉症の症状への耐性を高めたという。さらに子供や幼児の湿疹の深刻度を下げるかもしれないとか。 12 of 19 8. 心臓の健康をサポートする アメリカ心臓協会の既存研究のレビューによると、とくに高血圧の人において、プロバイオティクスは血圧を穏やかに低下させる働きがあるそう。 プロバイオティクスがコレステロールや血糖値、ホルモンにいい影響を与えることが理由だろうと、レビューの著者は述べている。 13 of 19 9. 下痢を予防し改善する 下痢はおもな抗生物質の副作用だけど、クロストリジウム・ディフィシレ菌のような細菌の感染によっても起こりうる。 ラクトバチルス・ラムノサスやラクトバチルス・カゼイ、サッカロマイセス・ブラウディは下痢を予防し、重症度を下げることが研究によって明らかになっている。 14 of 19 10. 膣の健康を保つ 膣内の微生物バランスが崩れると、イースト菌感染症や細菌性膣炎を引き起こすことがあり、尿路感染症(UTI)にかかるリスクが増大するおそれがある。 ラクトバチルス アシドフィルスは、こういった膣内の微生物バランスのトラブルに対して、予防と改善に役立つと言われている。 15 of 19 プロバイオティクスのサプリを摂取すべき?