「私は歯が弱いから」「虫歯になりやすいから」 と言われる方がいらっしゃいます。 念入りに磨いているのに虫歯になってしまう人と、 なりにくい人がいるのは 本当 のことです。 そもそも虫歯は、 虫歯菌の感染 で起こります。 虫歯菌の感染は、1歳半〜3歳ごろまでの親から子へのお箸やスプーンの共有で始まります。 どのような菌がお口の中にいるのかはそれぞれに違いがあります。 ただ、誰ものお口の中には菌がいて、共存しているのです。 毎日食事をとるお口の中を、念入りに磨くことが虫歯を作らない基本なのですが・・ 「磨いているのに虫歯になってしまう・・」 虫歯になりやすい人には、歯磨きだけではなく他に原因があるようです。 その虫歯になりやすさを調べる1つが 唾液検査 です。 今回のブログは、唾液検査についてお伝えしていきます。 唾液検査って何? 唾液には口の中の食べ物の消化を助け、細菌を洗い流すなどの作用がありますが、 健康状態を知るための情報源にもなります。 唾液に含まれる成分や菌の数を調べることで、歯と歯ぐきの健康やお口の中の清潔度まで調べることができます。 当院で取り入れている唾液検査では下記の6項目を調べることができます。 ・虫歯菌の数が少ないのか多いのか ・酸性度(酸性になる程歯が溶けやすい) ・緩衝能(お口の中を中和させる唾液の力) ・白血球 ・タンパク質 ・お口の中清潔度 虫歯になりやすい人ってどんな人? 歯磨き不足 や、 歯の質もむし歯 のなりやすさの一つですが、他になりやすさのポイントがあります。 甘いものをよく食べる人 ちょこちょこ食べることが多い人 食事の内容だけではなく、 どのような食べ方 をしているかが重要。 むし歯菌は糖分を餌にするため、 この二つが当てはまる方は むし歯菌が増殖しやすくなる ことを知っていてください。 他にも、 お口で呼吸していて、口の中乾いている人 よく噛むことができていない人 よく噛んで食べることができているかも関係しています。 よく噛めない方 、 お口が乾いた方 は、殺菌作用のある唾液が不足しているため、 むし歯菌が住みやすく なります。 反対に、 よく噛んでいる人 は唾液の分泌が多く 虫歯になりにくく なります。 被せ物や詰め物が多い 詰め物と歯との間に 隙間ができやすい ため、虫歯菌が繁殖しやすく 虫歯になりやすく なります。 むし歯のなりやすさだけではない、唾液検査で他にもわかることがある!
おやつはなるべく通常の食事と間隔をあけずに摂取するのが理想です。 ◆3. 心身に疾患がある、常時服用しているお薬やサプリがある 市販薬や処方薬、栄養補助食品(サプリ)、また糖尿病などの疾患自体に ドライマウス はよくある副作用であり、副作用の中でも気にされていないことが多いです。 ※ドライマウスとは、主に唾液の分泌量が少なくなり、口の中が乾燥状態となること 海外の論文では、避妊薬やビタミン剤などの副作用として、ドライマウスの症状は報告されています(参照:AGD Dry Mouth Brochure)。 唾液には、 抗菌作用や菌を洗い流す役目 があるので、ドライマウスは虫歯予防を行うためには深刻な問題だとアメリカの歯科医師会でも提言されています。 もし、服用しているお薬があったら、副作用にドライマウスがあるかどうか、チェックしてみてください。 ◆4. 歯医者に行きたくないけど、虫歯ができやすくて困っている人必見！私流口内環境を良くする方法 | ろろな緑茶のブログ - 楽天ブログ. 気づくと口があいている、タバコを吸っている これも上記と同様に、「気づくと口があいていること、タバコを吸っていること」は、ドライマウスになりやすく、虫歯になりやすいです。 ドライマウスに関しては要因はこれだけではありませんが、口呼吸の人は要注意。また、タバコに関しては電子タバコも同様です。 ◆5. 矯正装置やマウスピースを使っている 矯正装置やマウスピースをお口の中に入れていると、ヨダレが行き届かなかったり、お口の中に磨きにくい部分ができやすかったりします。 研究によると、矯正装置の使用(装着期間1. 9年間)をしてる患者の60. 9%に、ホワイトスポットと呼ばれる虫歯の兆候がみられたそうです。お口の中に装置を入れるときは、 歯科医院での定期的な管理は大切 ですね。 参照:M, enaia,, "White Spot Lesions during Multibracket Appliance Treatment:A Challenge for Clinical Excellence, "Am J Orthod Dentofacial Orthop 140, no1(2011) 1つでも当てはまったら、歯科医院で診てもらいましょう 今回紹介した5つの中で、当てはまるものが多ければ、多いほど虫歯になりやすい人と言えそうです。 個人個人の虫歯リスクをふまえて、フッ素を応用することや、定期検診によって虫歯予防はできます。 虫歯は、あまり症状を感じないまま進行していく場合も多くみられるため、一度診てもらうことをおすすめします。 TOP画像/(c) 's 野尻真里 日本審美歯科学会所属の歯科医師。朝日大学を現役卒業後「うずら歯科」に勤務。写真集『美人女医図鑑』を発売中。華道脇教授の資格を持つなど充実した趣味と、美容やファッションにもこだわっているインスタグラム @nojirimari も要チェック!
「面倒くさくてやる気が出ない」「仕事に取り組んでいてもすぐに飽きてしまう」「今日のタスクは明日にまわせばいいや」—。わたしたち人間は、そんなふうにしてついつい怠けてしまいがちです。 やるべきことはわかっているのですから、その「怠け癖」を解消できれば、ビジネスパーソンとしてもっと高い評価を勝ち取れることは間違いないでしょう。脳神経外科医の菅原道仁先生が教える、「怠け癖解消法」です。 ■人間という生き物は、もともと「怠ける」ようにできている 「怠ける」という行為は、人類の「生き残り戦略」といえます。わたしたちは生命体ですから、まずなによりも生き残ることが最大の目的です。そのためには、いざというときに備え、エネルギーの消費を抑えておく必要があるわけです。 では、わたしたちの体の消費エネルギーの内訳がどうなっているかというと、じつは脳が消費する割合が非常に多く、なんと全体の約20%も占めています。ですから、生き残るためには、面倒なことを考えるといった、脳をたくさん働かせるようなことは避ける必要が出てくる。 つまり、人類はもともと脳をなるべく働かせないように、怠けるようにできているのです。 たとえば歯磨きをするときに、多くの人は「この歯を磨いたら、次はこの歯を磨こう」などと考えながら磨きませんよね? それはもう習慣化されていて、ほとんどなにも考えずに歯を磨いているはずだからです。 そのことがよく表れているのが、虫歯ができやすい場所です。右利きの人の場合、左側の歯のほうが磨きやすく、意識しなければ右の奥歯は磨きにくいもの。そのため、右利きの人は右の奥歯に虫歯が多いのです。 あるいは、いまは在宅ワークをしている人も多いと思いますが、毎日の通勤電車に乗るときにも、いちいち「○時△分の電車の□号車の×番目の扉から乗車しよう」なんて考えませんよね? 日常的に使う通勤ルートなら、家を出て会社に着くまで、それこそほとんど自動化されていると思います。 決断の回数—つまり、考えるという脳を働かせる回数を減らすことで、なるべくエネルギーの消費を抑えて忙しい毎日を生き抜くという我々の自衛策が、怠けるということなのです。 また、これはあまりに有名な話ですが、アップル社の共同設立者のひとりであったスティーブ・ジョブズは、いつも同じ服を着ていました。ジョブズは、同じ服を着ることで「今日はあのスーツにしよう、ネクタイはどうしようか」といった決断の機会を減らし、本当に大事な場面で間違いのない決断をするための脳のリソースを確保していたのです。「怠ける」というと悪いことのように思いがちですが、そうとは限らないわけです。 ■自分を成長させるために意図的に脳に負荷をかける そうはいっても、なんでもかんでも怠け、自動化すればいいということではありません。「自分を成長させたい!
ものごころついたときから、歯医者に連れて行かれて、慣れっこになってしまった私です。 でも、決して好きで行っていたわけではありません。 虫歯が多くて仕方なくです。 「虫歯ができなければ行く必要もないのに」 いつもそう思っていました。 久しぶりに歯医者に行くと「虫歯があるから治療するね~」みたいな感じで、しばらく通院確定。 その度に「またか><」と思ってました。 でも、最近は口臭を良くする為にブレスラボを使用していて、久しぶりに歯医者に行ったとき。 「歯が黒いところがあるけど、虫歯にはなってないみたいだから、よく歯磨いてね~」だけで終わったんです! こんなことは初めてで、びっくりしました。 私のように虫歯ができやすくて困っている人!ブレスラボで歯医者通い減らしませんか? こちらが、私が愛用している、 ブレスラボ マウスウォッシュ です。 もともと口臭を良くする為に購入しましたが、歯周病予防にも効果有りです! 使い方は歯磨きをした後、10ml程(フタの内側の線まで注ぐ)を口に含み、約20秒すすぐだけです。 水ですすぐ必要はありません。 私は一日一回毎朝歯を磨いた後にやっていますが、これだけで口の中がスッキリして夕方くらいまで気持ちいいままです。 私は舌苔ができやすいのですが、あなたはどうですか? 自分は舌苔ができやすいと思った人、舌磨きはしてますか? していない人は、出来れば毎日した方がいいです。 舌苔は簡単に言うと汚れです。 放置していいことは全くもってないのです。 これは私の体感ですが、 ブレスラボを使用すると、放置された汚れに着色してしまうので、毎日の舌磨きと歯も隅々まで丁寧に磨かないと黒くなります。 私は歯と歯の間や歯と歯茎の隙間がしっかり磨けていなくて黒くなりました。 ですが、黒くなっているところを意識すれば、丁寧に歯を磨けます。 一見デメリットのようでも、ちゃんと磨けていないところがわかるので、私にはメリットでした。 歯が黒くなっているのを見たときは焦りましたが、毎日鏡も見ないでテキトーに歯を磨いていた報いですね>< その日から、毎日鏡を見ながら、黒くなってしまったところを丁寧に磨いて(全然力入れてないけど、めっちゃ歯茎から血出たw)数日続けたら黒いのは取れて綺麗になりました。 私がブレスラボをオススメする理由は殺菌力だけではなくて、 綺麗に歯を磨こうと思えた からです。 やっぱり黒くなるのは少し嫌なので、気にして磨くわけです。 ちゃんと歯磨き出来ていると思っていても、実は磨き残しがあったりするのです。 いつもなんとなく磨いていたのが、こうすると綺麗になる!って実感できますよ。 私のように虫歯ができやすくて困っている人、ブレスラボ使ってみませんか?
(C)まいじつ 3月13日放送の『ジョブチューン ~アノ職業のヒミツぶっちゃけます!』(TBS系)で、約8年間進行を務めた田中みな実が番組の卒業を発表。女優業に力を入れるとのことだが、ネット上では「思い上がるな」などと辛辣な声があがっている。 田中の卒業が明かされたのは、番組終盤のこと。「放送開始から8年間進行を務めた田中みな実さんが番組を卒業」とナレーションが入ると、田中は「ありがとうございます」と微笑んでみせる。 すると番組MCの『ネプチューン』名倉潤が「8年間どうもお疲れさまでした。ありがとうございました」と花束を渡し、田中を労う。これに田中は涙を浮かべながら「こんなに悲しい気持ちになると思わなくて…」「これからも頑張ります。番組も、これからもどんどん成長していってください」と返答。この発言を受けて名倉は「女優で頑張って!」と激励の言葉を送るのだった。 女優としては無理?
蓮の実が怖い!気持ち悪いけど効能があるって本当? ハス は夏になると、美しい 淡いピンク色 をした花を咲かせます。美しい大きな花を咲かせる水生植物で、池の中から茎を伸ばして咲き誇り、見ている人を魅了します。 ハスの花の寿命は短く 、開花してから3日から5日ほどで散ってしまいます。 ハスの花が散ると、 花托と呼ばれる植物の器官が成長 し、 蓮の実 ができます。この、蓮の実が個性的な外観をしており、初めてみる方は、 気持ち悪い 、 怖い など、あまり良い評価を貰えません。しかし、蓮の実には身体によい 栄養成分が豊富 で、 健康作りに役立つ効果効能 が期待できます。 蓮の実とは?
高橋みなみ・トリンドル玲奈ら「子どもみたいなコメント」という声(2021/06/12 15:00)|サイゾーウーマン 編集者:いまトピ編集部
実は怖い「室内空気の汚れ」(前編) 2019. 12. 実は人間と近い関係？謎多きホヤの実態に迫る | ダイビングと海の総合サイト・オーシャナ. 13(金) フォローする フォロー中 (写真はイメージ) (新村 直子:医療健康ジャーナリスト) まず、以下のチェックリストをご覧いただきたい。あなたが当てはまる項目はいくつありますか? □倦怠感、疲労感が続いている □集中力が続かない □頭痛がある □動悸を感じるようになった □不眠気味だ □アレルギー疾患がある □24時間換気のため、あまり窓を開けない □新しい家具を買った □壁紙などのリフォームをした □最近引っ越しをした チェックリストのなかで、下の4項目のうちのどれか、上の6項目のうち3項目以上のチェックに心当たりがある場合、最近の倦怠感、頭痛などの不調の正体は、「室内空気汚染」の影響かもしれない。 想像以上に大きい空気の健康への影響 室内空気汚染とはその名の通り、部屋の空気の汚れのこと。「たかだが、空気が汚れているぐらいでおおげさな」と思うことなかれ。実は、意外と知られていないが、重量比で考えると、人間が体に取り入れているもので一番多いのが空気だ。 「主食である食べ物や飲み物は重量比にすると、全体の15%程度にすぎません。人が体内に取り入れる85%は、呼吸を介して取り込む空気。そのうちの7割ぐらいが室内の空気ということになります。つまり、室内の空気が健康に及ぼす影響は、みなさんが考える以上に大きいのです」。環境化学物質の健康影響について研究を続けている東海大学医学部医学部長の坂部貢教授はこう指摘する。
2025年大阪・関西万博のロゴマークに賛否両論が巻き起こっている。非対称で奇抜なデザインに、ネットでは「かわいい」「愛着がわく」と好意的な声がある一方で、「気持ち悪い」といった「拒否反応」も目立つ。ロゴマークはグッズなどに活用され、「万博の顔」となるだけに、具体的な選考過程を明らかにするよう求める声も上がる。 賛否交錯 「インパクトは圧倒的」「ただただ気持ち悪い」。万博の運営組織「日本国際博覧会協会」(万博協会)が25日にロゴマークを発表すると、ツイッターで反響が広がった。 制作した大阪市のグラフィックデザイナー、シマダタモツさん(55)によると、「セル(細胞)」をイメージした赤い円を連ね、万博のテーマ「いのちの輝き」を表現。1970年大阪万博のシンボル「太陽の塔」にも影響されたという。 ネットでは当初、「候補案の中で一番嫌」など否定的な書き込みが目立ったが、徐々に「グッズが出たら欲しい」と好意的にとらえる声も出始めた。「いのちの輝きくん」「万博くん」などの愛称も飛び交い、ロゴを流用したアニメや編みぐるみの写真も投稿された。 キャラメルコーンに似てる?