!経験値スペシャルにつきステージ出現 ※(素ゲリ):古の素材 ゲリラ発掘祭につきステージ出現 ※イベント詳細は >>3-6 参照 6000万DL記念イベント21日目なのにゃ! 土曜日に引き続きマタチャレがあるのでたくさんマタタビが必要なら挑戦してくださいなのにゃ! 今日も終末ノ連戦場や経験値稼ぎ等頑張ってくださいなのにゃ! >>735 いつもあいーん! 終末、種類はともかく、こんなに猫目貰っていいのかにゃ?って気がしてきた そろそろレベル60まで解放か? 猫目配布増えたのは超激伝説2倍ガチャが定常化するのと関連してるのじゃないかな なんの希望もない予測でスマンのだが ミッションで数決まってるのがありがたい ランダムはダメだ 真レジェまだ最初しかクリアしてないのですが今解放されている場所を全てクリアしたとしたら何個くらいリーダーシップもらえますか? 何気なくダイナマイツ回したらラスヴォース… 虹種1個足りないから第3はおあずけ 久しぶりにやるけど種出なさそうだなぁ ラスヴォースはんは趣味枠ですねわかりました 金太郎を先に鍛えます 743 名無しですよ、名無し! (京都府) (ワッチョイW 05aa-jJv+ [126. 47]) 2021/06/27(日) 00:42:44. 42 ID:ayeoKf3w0 >>740 DB見て数えてみるべし >>742 レアと激レアを鍛えてからだよ >>731 つか、まともなコラボ少ないよな ここ数年、乱馬、ミク位しか新規は無い >>740 50個くらいかにゃ 星2はやたらむずいにゃ 今から始めても楽しめますか? 748 名無しですよ、名無し! (埼玉県) (ワッチョイW a51d-/jdC [110. 111. 30 [上級国民]]) 2021/06/27(日) 01:52:57. 58 ID:+Q0tgCPc0 いつ始めても楽しめますよ 749 名無しですよ、名無し! (茸) (スッップ Sd43-Yp2g [49. 98. 148. 69]) 2021/06/27(日) 03:18:22. 「にゃんこ大戦争」6200万DLを突破。記念キャンペーンを実施 | スマートフォン・IT情報メディア. 75 ID:hx7TFYf5d にゃんこ大戦争は最初の三ヶ月が一番楽しい時期だったな。統率力の回復やトレフェスやゾンビ出現待ち遠しくて仕方なかったわ。 >>744 激レアの時点で育成コストが馬鹿にならないよね 終末 激レア 激レア 激レア EX 激レア 本当萎えるわ 753 名無しですよ、名無し!
(大阪府) (テテンテンテン MM0b-njke [133. 106. 210. 51]) 2021/06/27(日) 06:50:35. 71 ID:C/3Kc/SYM 超激レアで優先して鍛えて良いのは にゃんま、真田、前田くらいじゃないかな 終末の師匠は白キャスで城の奥まで吹き飛ばして倒す前にクリアしてる exは大型40にしてボンバーを45にしてゴム50で他なんもあげてないな 贅沢な悩みだけど超ねこ目じゃなくてパラボナの方がいいかも。 超激と伝説猫目が欲しいんだ。EX、レア、激レアは余ってるんだ。 終末 EX 激レア 激レア 激レア EX だった。もう超ねこ目回さなくていいや。 758 名無しですよ、名無し! (東京都) (JPW 0H43-Oi17 [49. 97. 12. 52]) 2021/06/27(日) 07:55:46. 31 ID:Jj+o4b7pH >>756 いや超激猫目だけの取得率考えても超猫目洞窟の方が排出率高いから 終末の伝説猫目ドロップは4日に1ステ(1/20? )ぐらいな印象だなあ 8回全クリアで1度も伝説引けなかった奇跡 どうせ使わないからいいけどさ >>759 自分もそんな感じな印象だな 今まで伝説2回しかドロップしてない 伝説持って無いからまあ良いやって感じ そして毎回最後にブラッゴリが怒っててなんか嫌 762 名無しですよ、名無し! (東京都) (JPW 0H43-Oi17 [49. 52]) 2021/06/27(日) 08:18:24. 87 ID:Jj+o4b7pH >>759 6%なんだから、まさにその通り 一月に2ステ出てくれれば御の字かな 逆に、確率上10人に1人は一月に一度も伝説猫目出ない 763 名無しですよ、名無し! (東京都) (JPW 0H43-Oi17 [49. 52]) 2021/06/27(日) 08:20:11. 07 ID:Jj+o4b7pH >>760 奇跡でも何でもないよ 誰でも確率上は10ヶ月に1度、伝説猫目ゼロの月が発生する 764 名無しですよ、名無し! (神奈川県) (ワッチョイW f51b-LXYk [92. 203. 226. 144]) 2021/06/27(日) 08:27:05. にゃんこ大戦争初心者中級者スレ☆638. 83 ID:U6T2Btsa0 連戦やってたら二戦目でアプリが落ちてそのまま復帰できなかったでござる 容量空いててもメモリがギリギリだと落ちやすいのだと聞いた 終末の連戦は3ステの普通のエイリアンだけ引きたくない 他はどっちもどっちだけどここだけスターエイリアンと比べて普通のエイリアンステージが面倒 >>758 そうなんだありがとう!
葛飾北斎の妖怪からモフモフ化け猫まで!思わずゾクっとする、浮世絵で見る妖怪たち 鈴木達央が自宅に女性を招いた理由 家好きのLiSAへの「当てつけ」か
:2021/07/30(金) 11:13:21. 04 ●続・7月強襲! (7/16 11:00~8/1 10:59) ●「ねこのなつやすみ」イベント(7/21 11:00~9/1 10:59) ■[強襲ステージ]ねこのなつやすみ ■[イベントガチャ]ねこのなつやすみ(~9/1 23:59) ※伝説の虫取り網を使用 ■にゃんこスクラッチ(計6回) →7/21 11:00~7/27 23:59 / 7/28 11:00~8/3 23:59 / 8/4 11:00~8/10 23:59 →8/11 11:00~8/17 23:59 / 8/18 11:00~8/24 23:59 / 8/25 11:00~9/1 10:59 ■[ログボ]ねこのなつやすみ ラジオ体操カード(7/24 6:00~9/1 6:59) ※毎日午前6:00~6:59に取得可能 ●マタタビチャレンジ!! (7/24~7/25) →8:00~9:59 / 12:00~13:59 / 19:00~20:59 ●超ゲリ!!経験値スペシャル! にゃんこ大戦争初心者中級者スレ☆636. (7/26~7/28) ■ゲリラ →7/26:17:00~18:59 / 21:00~22:59 →7/27:08:00~09:59 / 12:00~13:59 / 20:00~21:59 →7/28:08:00~09:59 ■超ゲリ →7/26:13:00~14:59 / 19:00~20:59 →7/27:10:00~11:59 / 17:00~18:59 / 22:00~23:59 →7/28:08:00~09:59 ■極ゲリ →7/26:12:00~12:59 →7/27:19:00~19:59 →7/28:08:00~08:59 ■超極ゲリ →7/26:18:00~18:59 →7/27: →7/28:07:00~07:59 ●にゃんチケ!フェスティバル!! (7/28~7/30) ■にゃんチケ/逆カバ:11:00~13:59 / 21:00~23:59 ■逆顔(一日一回のみクリア可) →偶数日:00:00~11:59に出現 →奇数日:12:00~23:59に出現 ●狂乱祭(7/28~7/30) →7/28:狂乱のネコ/キモネコ/フィッシュ、大狂乱のタンク/ウシ/トカゲ →7/29:狂乱のタンク/ウシ/トカゲ、大狂乱のバトル/トリ/巨神 →7/30:狂乱のバトル/トリ/巨神、大狂乱のネコ/キモネコ/フィッシュ ●マタタビ!フェスティバル!!
82. 168. 127]) 2021/06/26(土) 16:32:38. 95 ID:3WmE61rJ0 >>677 レジェンド隊員は最近実装されたからそれ以前にカリスマ揃ってたんじゃないかな? 681 名無しですよ、名無し! (東京都) (アウアウウーT Sab9-xKD8 [106. 128. 34. 29]) 2021/06/26(土) 16:51:23. 26 ID:dn7LczRTa 最後のレアチケでかさじぞう被った…。効果薄そうだけど汎用性考えて一応プラスにしといたわ 682 名無しですよ、名無し! (滋賀県) (ワッチョイ 85a3-kMi9 [36. 65]) 2021/06/26(土) 16:55:17. 21 ID:sOrh7pOx0 どなたか引継ぎコード取得できるか試していただけませんでしょうか? 困っております( ;∀;) 683 名無しですよ、名無し! (茸) (スップ Sd03-Oi17 [1. 75. 152. 249]) 2021/06/26(土) 17:04:41. 63 ID:Q27VcFmyd >>682 それで万が一数日プレイできなくなったらどう責任とるんだ? うぜえなさっさとポノスに問い合わせしとけや 685 名無しですよ、名無し! (ジパング) (アウアウクー MM91-eHmd [36. 11. 229. 11]) 2021/06/26(土) 17:05:53. 74 ID:2WlZOaBMM 臭いのぅ~臭いのぅ~フッフッフフフ 686 名無しですよ、名無し! (東京都) (ドコグロ MM6b-jZEO [125. 193. 14. 218]) 2021/06/26(土) 17:17:12. 65 ID:8eX4WGY3M >>672 お前だけだよ 宇宙編一章クリア~! やったー! >>682 吾輩も怖いにゃ 別端末で捨て垢でやるにゃ。 689 名無しですよ、名無し! (京都府) (ワッチョイW 05aa-jJv+ [126. 220. 151. 47]) 2021/06/26(土) 17:51:15. 52 ID:3xrnbBS30 普通に問い合わせするべき まあポノスはちゃんと土日休みのホワイト企業だから返事は月曜日以降になるだろうけど 690 名無しですよ、名無し! (東京都) (ワッチョイW 8b58-asoi [153.
何気にキャッツアイ貯まってきたしガマトトはもう超激レア猫目だけ出るパラボラに派遣するだけの方がいいかな 伝説ちょいちょい取りこぼしても足りなくはならないよな… ネコ缶も拾ってくるからな 終末が来て超猫目そこまでやらなくても良くなったかも ビタン分はやるくらいで >>769 伝説持って無いからにゃーw 伝説は50個確保したら後は足りないやつに振ってたけど、こちらも足りなくなくなってきた レベル上限解放しろにゃ
(8/9~8/11) ■ゲリラ →8/09:12:00~13:59 / 20:00~21:59 →8/10:10:00~11:59 / 17:00~18:59 / 21:00~22:59 →8/11:08:00~09:59 ■超ゲリ →8/09:17:00~18:59 / 22:00~23:59 →8/10:08:00~09:59 / 13:00~14:59 / 19:00~20:59 →8/11:08:00~09:59 ■極ゲリ →8/09:19:00~19:59 →8/10:12:00~12:59 →8/11:08:00~08:59 ■超極ゲリ →8/09:12:00~12:59 →8/10: →8/11:07:00~07:59 ●レジェンドクエスト(8/12 11:00~8/26 10:59) ●マタタビ!フェスティバル!! (8/14~8/15) →8/14:緑・紫・赤 →8/15:青・黄 ※8/7(土)、8/8(日)はマタフェス及びマタチャレは無し ●[ログボ]山の日:レアチケ1枚配布(8/8) ●(2回目)感謝パック(8/10 11:00~9/1 10:59) ●パワーアップセール(8/13 4:00~8/16 3:59) ●限定セール(松竹梅)(8/13 4:00~8/16 3:59) ----- 8/4(水)11:00 から 8/7(土)10:59まで: ●[確定]ギャルズ+グランドン部隊(伝説レア0. 3%、超激レア5%、激レア25%、レア69. 7%) ※[超激レア]妖賢女リリン新登場 ●[確定]サマーガールズ(超激レア5%、激レア25%、レア70%) 8/7(土)11:00 から 8/9(月)10:59まで: ●[確定]サマーガールズ(超激レア5%、激レア25%、レア70%) ●[確定]ゼウス+グランドン部隊(伝説レア0. 7%) 8/9(月)11:00 から 8/11(水)10:59まで: ●[非確定]★エンペラーズ+グランドン部隊+支援隊(伝説レア0. 7%) 8/11(水)11:00 から 8/13(金)10:59まで: ●[おまけアップ]レドバス+CPキャラ+支援隊(超激レア5%、激レア25%、レア70%) ●[おまけアップ]エアバス+CPキャラ+支援隊(超激レア5%、激レア25%、レア70%) ●[おまけアップ]メタバス+CPキャラ+支援隊(超激レア5%、激レア25%、レア70%) 8/13(金)11:00 から 8/16(月)10:59まで: ●[非確定]極ネコ祭(超激レア9%、激レア26%、レア65%) 8/16(月)11:00 から 8/18(水)10:59まで: ●[非確定]★ヒーローズ+グランドン部隊(伝説レア0.
ゼロ系食品で甘味への欲望を満たす 最近、糖質や糖類がほぼゼロで低カロリーなのに甘いゼロ系の飲料や食品が増えてきた。けれど、甘いモノ好きでダイエットに連戦連敗中なのに、便利なゼロ系食品に頼りすぎると一向に痩せない。甘いゼロ系食品がやめられないのは、甘味への欲求を断ち切っていないから。 「代替食は本物とどこか違います。 甘味への未練が残っている限り、いずれ本物のスイーツに回帰してリバウンド する恐れがあります」。 ゼロ系食品は、自転車に乗れるまで使う補助輪のように期間限定のサポート食品であり、ずっと頼ろうとすると痩せにくい。補助輪の助けでスタートダッシュが利いて体重が落ちたら、その成功体験を胸に甘味への愛着を断ち切り、ゼロ系食品にサヨナラしよう。 5. コスパがいいから大盛り店に行く ランチタイムは大盛り無料、麺類にはもれなくご飯をサービス! 世界一の肥満大国！貧しいのにデブが増えるメキシコの理由 | 日本の魅力を再発見！【黄金の国ジパング】. なかなか痩せないタイプは、そんな気前がよくてコスパ抜群のお店を好む。食べすぎはダメだと頭ではわかっているのに、暖簾をくぐると「せっかくだから」と大盛りや無料のご飯を頼んでしまう。 サービスしてくれるのはだいたいご飯や麺類といった糖質 だが、糖質を一度にたくさん摂ると血糖値が上がりすぎ、膵臓から血糖値を下げるインスリンというホルモンが大量分泌される。インスリンは体脂肪の合成を促す肥満ホルモンだから、それだと当然太りやすい。 減量中はお店選びの基準を変更。コスパが多少悪くても、小鉢類が充実していて、 ご飯を丼ではなく普通のお茶碗で出してくれるお店をチョイス せよ。 6. 糖質制限やミニ断食をやりたがる 食事のカロリーを抑える際は、栄養バランスを変えずにそのままダウンサイジングするのが鉄則。でも、主食、主菜、副菜から偏りなく減らして適量を守るというオーソドックスな方法を面倒に感じて、主食を抜く糖質制限、油脂を食べないアブラ断ち、週末のプチ断食といった極端なダイエットに走りやすい。 「 とくに男性は厳しい食事制限で一発逆転を狙います が、短期的には成果が出ても、遅かれ早かれ心が折れて中断。リバウンドします」。 長く続けられて効果的な方法は「やるぞ!」と腕まくりして挑むものではなく、 努力せずに平常心で取り組めるもの 。朝ご飯を小盛りにし、ランチの250gのハンバーグを150gにするところからスタートさせるべきだ。 7. こんにゃく系食品で満腹感を得たがる こんにゃくは食べ応えがあるのに、カロリーがほとんどゼロ。ダイエッターはこんにゃくゼリーで小腹を満たしたり、こんにゃくから作られるしらたきを刻んでご飯に混ぜたり、パスタの代わりに使ったりして大いに活用している。 こんにゃく系食品を有効利用するのは悪くないが、それで 満腹になるまで食べる習慣が抜けない のだとしたら、ちょっと問題。血糖値やホルモン以外にも、食べ物が入って胃が物理的に膨らむという刺激も満腹感をもたらしている。 こんにゃく系食品などで毎度お腹が膨らむまで食べていると、胃が大きくなり、食事量を少しでも減らすと満足できないからダイエットに失敗しがち。減量のために胃を小さくする手術が行われることからもわかるように、 小食に慣れて胃の容量を徐々に小さくすれば、早めに満腹が感じられて暴飲暴食が防げる 。 「こんにゃく系食品は早めに卒業した方が、長い目で見ると減量に成功しやすいのです」(島野先生)。 8.
生野菜よりもおひたしを選ぶ 麻婆豆腐やカレーを飲み物だと主張する人もいるようだが、咀嚼を省略すると思った以上に大量の食べ物がスルスルと入って食べすぎる。そもそも食感を大事にするのは日本人の特徴の一つであり、 ゆっくり咀嚼しながらシャキシャキした食感や食べ応えを楽しむ と脳で「しっかり食べた!」という充足感が深まり、少量でも満足しやすい。 加えて咀嚼の刺激は満腹中枢をオンにしてくれるし、そのうえ活動的な環境を整える交感神経を優位にして体脂肪の分解も促してくれるのだ。 硬くて食物繊維が多い方が、咀嚼が求められて食べ応えがあるから、白米より玄米や雑穀米、ミートボールよりステーキのような固まり肉、冷や奴より納豆、青菜のおひたしやスムージーより生野菜、ケーキより煎餅の方が太りにくい。 ひと口ごとに 回以上嚙むことを目標に味わい尽くそう 。柔らかい食材を食べる際も、口の中で溶けてなくなるまで意図的に咀嚼回数を増やすと過食が自然に避けられる。 9. 欠食で過食のつじつまを合わそうとする 1日3食のうちでも夕飯は食事量とカロリーをもっとも控えめにするべき。食べた後はバタンキューで寝るだけだとカロリーが余って体脂肪に変わりやすいし、体脂肪を合成する酵素の活性も昼間より高くなっているからだ。ところが、 痩せられない人の大半は、朝→昼→夕と段階的に食事量と摂取カロリーが増える逆ピラミッド形の食生活 をしているもの。 「その弱点を指摘すると、夜は一日頑張ったご褒美に思い切り食べたり飲んだりしたいから、その分朝食を抜くという欠食行動でつじつまを合わせようとしますが、それは逆効果です」。 人は空腹だと飢餓への恐怖から本能的に高カロリーの食事を選びたがる から、朝食を抜くとランチががっつり&こってり系になる。加えて朝食を食べてないことを言い訳に、夕飯を確信犯的に大食すると、1日トータルでは2食で通常の3食分よりも食べる場合もしばしば。欠食を避け、朝→昼→夕と摂取カロリーを減らすピラミッド形の食事パターンを目指そう。 10. 空腹を怖がり、お腹が空く前に食べる 空腹になりすぎると血糖値が乱高下して過食の引き金となりやすいが、かといって空腹を怖がりすぎるのも考えもの。お腹が空いたときには血糖値が下がり、脂肪細胞に収められた体脂肪が分解されてエネルギー源に変わっている。 空腹を怖がり、お腹が空く前に先手を打って食べると体脂肪が分解される暇がなく 、食事をした瞬間に分泌されるインスリンの作用で体脂肪の合成が推し進められるのだ。 仕事に追われていると「いま食べないと次いつ食べられるかわからない」と不安に駆られるかもしれないが、砂漠や大海原のド真ん中にいるわけではないのだから、その気になればコンビニへ駆け込めば食事は摂れる。 お腹の虫がギュルギュルと鳴くまで待たなくてもよいけれど、せめて 多少の空腹を感じてから食べるクセをつけた方が、体脂肪の分解が促されて痩せやすい 。 11.
「デブって何食べてるの?」「何を食べたらそんなに太るの?」 過去の私は体脂肪率36%超えで身体の1/3以上が脂肪で構成されていました。 今回はそんな デブの食生活を大公開 。 太りたい方は必見です!
次に食事頻度ですが、縦軸に一人当たりが食べた回数を、横軸に食べた回数に該当するユーザー数を示しています。細かいですが、左から右にかけて食べた回数が少なくなっています。 食べた回数を区切り、人数をまとめると表2のようになります。期間内で1~10回食べたユーザーが多いのに対し、471回、416回食べているヘビーユーザーも。この数字からも人気が伺えますね。 都道県別、どこで一番食べられてるの? 最後のグラフは都道府県別に、ローソン「ブランパン」の食事回数と全食事に占める割合。食事回数は東京都が最も多くなりますが、全食事に占める割合は岐阜県が最も高く、次いで北海道、徳島県と続きました。 低炭水化物ダイエットや糖質制限をしている中だとなかなか食べにくいパンですが、ローソン「ブランパン」だけでなく、メーカー努力によって糖質を減らしたパンもよく見かけるようになりました。そういったパンを上手に使いながら食事管理をしていきたいですね。 カロミルって? 食事の写真を撮るだけでAIが毎日の食事の記録から栄養素の分析をしてくれるアプリ『カロミル』。カロリーだけでなく、糖質やたんぱく質、脂質、塩分、食物繊維の計算・記録もできるので、ダイエットのみならず、栄養バランスをみた健康管理が可能となります、食事記録だけでなく運動・バイタルの管理機能もできるので、健康管理に大活躍。会員数は60万人を越えています。 >>>カロミルYouTubeはこちら [ PR TIME] >>>東京のおいしいパン屋ルポ&人気パンランキングシリーズ >>>【業務スーパー】大容量で激安!ダイエットにもおすすめな「煮込み用玉こんにゃく 1kg」 >>>【カルディ】低カロリーで旨味たっぷり!スープリゾット スパイスカレー イエモネ > グルメ > スイーツ/パン > 【ランキング】ダイエット中の人に圧倒的人気のパンは?食生活実態調査で判明! Mayumi. W Mayumi. W /ライター 夫一人、子ども一人、犬一匹と一緒に暮らしています。いつでも楽しいことを模索中。ストレスは歌って発散。大体いつも歌ってます。 著者のプロフィールを詳しく見る