この記事は約 5 分で読めます。 こんにちは、白石接骨院いとうです☆ 本日は「ソファーと腰の関係。そして痛みを感じない為に出来るコト…」いう内容になります。 腰に何かしらに違和感や重み、痛みを抱えている方がソファーに座り、立ち上がる際に痛みや動作の鈍さを感じる方が多々いらっしゃいます。 その疑問にお答えしてますので、ぜひともお読みいただければと思います☆ 院長:伊藤良太 ・自分で自分の身体を治す方法を知りたい方は、是非とも友だち追加をしてください☆ ・「今なら」ラインに登録してアンケートに答えると、肩こりを楽にする動画をプレゼント中! そもそも腰痛の原因とは何か? そもそも腰痛の原因とは何なのでしょうか? 一般的に 腰痛の80%は原因不明 と言われています。 原因の分かっている腰痛というのは、「腫瘍・感染・外傷」の三種類となっています。 腫瘍と感染は病気の部類となり、外傷となるのは何かの外力を受けて骨やその他の組織を痛めてしまったことをいいます。 「腰椎ヘルニアは含まれないの?」と思われるかもしれませんが、時には症状と一致しないことがあり、原因不明の分類として扱われることもあります。 この辺の分類は明確ではないということなのです。 ヘルニアと考えられる症状であっても、検査ではそのような初見が当たらない、ということです。 「じゃぁ、この症状は何が原因なの! ?」と、患者さんとしては思いますよね。。。 原因不明の腰痛とは? さて、原因不明の腰痛と考えられる原因には何があるのでしょう。 検査でわかるのは骨や神経、軟部組織や腫瘍などの異常な物質が写ったときです。 ですが、身体の全てを覆っている筋肉のある状態は画像には写らないのです。 画像に写らないある状態とは… 筋肉の硬さ です。 この筋肉の硬さが腰痛という痛みの原因として最も考えられるのです。 「論より証拠」として経験を振り返ってみましょう。 マッサージを受けて腰の症状が楽になるのは何故でしょう?
25cm』 ★硬すぎず柔らかすぎない座面の物 ・普通~やや硬めの座面は長時間座っていても疲れにくい ★身体に負担がかからないソファの腰掛け方 ・深く腰掛け背筋を伸ばす ・骨盤を起こすように意識して ・両足は床につけておくのが望ましい 様々なタイプのソファが販売されていますが、自分の身体の状態・体格に合ったソファを選ぶことが大切です。ぜひあなたにピッタリのソファを見つけて、思う存分癒やされてくださいね。
腰痛が気になる方には、シートマッサージャーの併用もオススメ! まとめ:腰痛持ちに推奨しないソファ! 本当におすすめできる5選 デザインやサイズだけで選ばない 背もたれと腰の間に隙間が空く座り方に注意! 急に立ち上がるのを避け、肘かけを使う! 低すぎるソファは立ち上がる時に負荷がかかりやすい 適度に反発力があり体を支えるのがオススメ 体勢を変えやすい少しゆとりのあるものがオススメ 今回はソファで腰痛になる原因と、避けた方が良い、おすすめしないソファについて紹介しました。 ゆったりくつろぐのにも「適した姿勢」というものがあります。 ソファを買い替える時は、 デザインや大きさだけではなく「腰痛になりにくいポイント」を踏まえて 探してみてください。 きっと本当にすわり心地のいいソファに巡り合うことができますよ。 電動タイプのリクライニングソファはこちらの記事でも紹介しています! 関連記事: ≫【おすすめリクライニングソファ10選】ニトリでも人気(手動・電動タイプ) 一緒に読まれている記事
「腰痛持ちにソファはよくない」ってよく耳にしますが本当にそうなのでしょうか。確かに腰やお尻に負担がかかりやすいソファも中にはありますが、ソファ全般が腰に良くないという訳ではありません。 そこで今回は、腰痛持ちの方にも自信をもっておすすめしたいソファを厳選して紹介していきます。 ソファは腰痛を悪化させる原因?
おすすめしないソファとは? ソファの売り場に行くと、 様々な大きさやデザインのものが売られていますよね。 座る姿勢に気を付け、長時間同じ姿勢になることを避け、立ち上がるときも慎重にすれば腰痛は避けられるんでしょ。 正直いちいちそれを気にしていたら、くつろぐどころじゃないですよね。 ではありとあらゆるソファの中から「腰痛の人が絶対避けたいソファ」はどういうものなのでしょうか? ここでは、腰痛が気になる方がソファを選ぶ際に注意すべき点をまとめました!
– ソファにゆったりと座って、映画鑑賞しながらコーヒータイム。休日の至福のひと時だよね。 でも、 たっぷり2時間映画鑑賞して立ち上がると腰が、イタタ・・・ なんていうことありませんか? そんなこと言われても、 腰痛が気になる場合のソファって何に気をつければいいの? つい デザインと大きさで選んでしまいがちなソファ 。選び方を間違えると くつろぐはずが逆に疲れて…腰まで痛めてしまう という心配もあります。 そこで、今回は大手インテリアメーカーで500個以上のソファに座ってきた私が、 腰痛持ちにオススメしないソファの選び方 をお伝えします! おすすめソファタイプ|早見表 目次 ソファに座って腰痛になる原因。そのポイントは? そもそも、 のんびりくつろぐつもりで腰かけているソファで腰痛になってしまう って一体どういうことなの? 実は、 ソファは「くつろぐ場所」だからこそ!陥りやすい原因 があるんです。 ソファによって腰痛になる原因は、大きくは以下の3つになります。 ソファに座って腰痛になる原因 腰痛になる原因①:長時間同じ姿勢になりがち ソファってテレビを見たり、本を読んだり、ゆったりしたい時に座るスペースですよね。 そしてテレビや本に集中してしまうと同じ姿勢で2時間・・・3時間・・・なんていうことも良くあります。 いつい長時間になってしまいがちだよね… 長時間同じ姿勢でいると、筋肉が緊張して、血行も悪くなりがち。 これも腰に負担をかける一つの原因になるんです。 腰痛になる原因②:腰が浮いている状態で座っている 写真のように、背もたれから腰が浮いている状態ってよくありますよね。 腰掛けている時につい足を投げ出すようにだらっと座ってしまうことも、ありませんか? 腰が浮いている姿勢=腰が緊張している状態! そんな姿勢を、ソファに座っていると気づかず長時間になっている。。。 そう、 寛げる場所だと思って長時間使うソファ だからこそ、知らずしらずに腰に負担がかかりやすいんです。 腰痛になる原因③:急に立ち上がる おっと宅急便だ!なんて 急に立ち上がってぎっくり腰、なんていう話も良く聞くよね… 不意に立ち上がるというのは 腰にとっては負担が大きいものです。 まして「足を投げ出し」「腰が浮いた状態」で 「長時間」座っていて、急に立ち上がったとしたら、腰を痛めるリスク倍増です。 立ち上がるときは肘かけをつかうなどして、ひざや腰に負担がかからないようにしましょう。 \ おすすめを早く知りたい場合はタップ/ 腰痛持ちは避けるべき!?
足の裏臭 について Q. 足の裏のにおいの原因は? 密閉による菌繁殖が主な原因に! 足の裏には汗腺が多く、靴や靴下により長時間密閉されることによってムレやすく、菌が繁殖しやすくなります。また、汗や古い角質などを分解することで、においが発生することも! (石原さん) Q. 足がにおわなくなる方法ってある? 指の間まで一本一本キレイに洗って! 指の間などに意外と雑菌が溜まっている可能性もあるので、指を一本一本広げ、爪周りまで丁寧に洗って。デオドラント製品と併用を(石原さん) 靴のインソールをアルコールで拭くと、においケアになります(慶田先生) Q. ブーツの中やサンダルのにおいってとれるの? 靴をローテーションさせるのがgood! 同じ靴を履いていると、足は1日で臭くなります。おすすめはローテーションして靴を履くこと。1日履いたら乾燥させ、3日に1回くらいのペースで回すと、においにくくなります。特にブーツは注意して(慶田先生) Q. 運動後に足が臭くなるのは仕方がないこと? 尋常じゃない量の汗はにおいの原因に! 足の汗腺はエクリン腺だけですが、汗をかきやすく蒸れやすい部位。運動して尋常ではない汗をかいたり、長時間歩き回った日にいつもより足裏が臭いのは仕方がないこと(慶田先生) Q. 医師が教える、デリケートゾーンの洗い方！臭いの原因、おすすめケアアイテム | 美的.com. 冬場だけ足が臭くなるのはどうしたらいい? ムレやすい環境をなるべくなくして! ムレやすい環境が菌の繁殖しやすい環境と言えるので、冬場のブーツはにおいやすくなります。とにかく清潔に保つことと、角質ケアも心がけましょう! (石原さん) 左から・清潔感のある香りが広がる。 ビオレ Zさらさらフットクリーム せっけんの香り 50g オープン価格/花王 足専用のスプレー。 エージーデオ24 フットスプレー h( 無香料)〔医薬部外品〕 40g オープン価格/資生堂 サラサラ足が長時間持続。 デオナチュレ 足指さらさらクリーム〔 医薬部外品〕 30g¥1000/シービック 夏になって特に気になるにおいについて! 原因をちゃんと知って対策しよう。 におい関連記事 Illustration:Naoya Isayama Composition&Text:Makoto Tozuka Design:FORM
外出先でさっと使える「シートタイプ」 D.サンルイ・インターナッショナル アンティーム|ハイジーンシート 植物療法をベースに心身をヘルシーに。保湿性のある和漢植物エキスに、ユキノシタエキスなど抗菌作用のある成分もプラス。爽やかな香りでお手入れしながら気分も前向きに。 ¥1, 500 12枚入 E.iroha|インティメート シート 低刺激で肌が突っぱらない。ヒアルロン酸や植物エキスなどの美容成分を配合し、低刺激を実現。使用後も肌が突っぱらず、不快なムレやニオイをすっきり拭き取る。 ¥500 10枚入 初出:おすすめボディシート5選|災害時にも◎ デリケートゾーン用や全身用…外出先でも肌を清潔にキープ!
7%!植物のうるおいでやさしくケアを アロエベラ液汁・ローマカミツレ花水・ルイボスエキスなど植物成分を配合したシート。デリケートな箇所に使う製品なので、天然由来成分が99.
「わきのすっぱい臭いを友達に指摘された…」「洗っても匂うのがワキガ(腋臭)なの?」「デリケートゾーンや足裏のにおいケアってどうしたいいの?」脇や足裏、デリケートゾーンのイヤな臭い。「私って汗臭い!? 」「これってワキガ?」といった心配が増えることも…。ニオイの原因は、やっぱり汗や菌が関係しているみたい。今回は、匂いに関するアンケートをViVi読者300人に実施。そこで解答されたリアルな声を元に、専門家がその原因と対策をおすすめのアイテムとともに徹底解説してくれました♡ ViVi読者300人に大調査!みんなの『におい』の事情! Q1. においが一番気になるのはどこ? ダントツでワキ! 汗もワキガも気になる…… やっぱりみんなが一番気になるのはワキのにおい! 汗をかきやすい部位だからこそ、汗ジミがついたりする部分は、においも気になるところ。ムレやすいデリケートゾーンも気になるそう。 Q2. においのどんなことが気になる? 簡単にケアできるアイテムや方法に興味あり! 気になるにおいを放置するのではなく、とにかくどうやってにおわなくさせるのかに関心が。原因を知って対策したい、という意見も。 Q3. デリケートゾーンの保湿と臭いをケアするおすすめクリーム10選 | ARVO(アルヴォ). 自分のにおい、友達から言われたことある? ない人が過半数! ある人は辛辣な意見も。 人のにおいが気になってもなかなか本人には言いづらいせいか、言われたことがある人は半数より少なめ。だからこそ、指摘されたことがある人はよっぽどなので気をつけたほうがいい、ということかも?! 意外と人は気にしてる! 友人から注意されたことをきっかけに、改善する人が多数!「ショックだったので、すぐににおい対策グッズを買いました!」なんていう意見が多かった。 「ある」と答えた人、何て言われたの? 「息くせえよ(笑)!」焼き肉に行ったあと、彼氏に会ったら言われた一言。かなりショック! (19歳 学生) 「うわクサッ!」ブーツを脱いだ時に、自分でも臭いな~と思ったけど案の定言われた。(21歳 飲食業) 「足くさいね」居酒屋で靴を脱いだときに、言われた一言。 恥ずかしくなりました。(22歳 アパレル) 「ワキが臭くない? ケアしてる?」友人は優しさで言ってくれたんだけど、かなりショックでした……。(18歳 学生) 「ワキから香辛料のにおいがするね……」気づいていなかったのですが、友人に言われてワキガだと判明。(22歳 会社員) Q4.
下着の摩擦や年齢を重ねることによってデリケートゾーンの黒ずみが気になり始めたと悩んでいる人も多いのでは。そんなときは、効果的な成分を配合しているアイテムで、黒ずみをケアすることが大切。そこで今回は、オズモールがおすすめするデリケートゾーンの黒ずみケアアイテム13選をランキング形式でご紹介。自分の悩みにぴったりなアイテムを選ぼう。 更新日:2021/07/09 今回お話を聞いたのは・・・ やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院 宇井千穂先生 1969年生まれ。1990年準ミス日本受賞。全日空客室乗務員を経て、北里大学医学部を卒業し、現在、皮膚科医、美容皮膚科医として、秋葉原駅近くにある「やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院」の院長を勤めている。皮膚科医としては、活性酸素とSODの研究による天然の治療薬を使い、アトピーを中心とした皮膚疾患を、美容皮膚科として美の研究も行い医療を提供している。web雑誌での連載やサプリメント、化粧品の監修など、多方面で活躍中。 病気を診るだけでなく、1人の人間として患者さんに携わっていける医師を目指している。先天性異常である18トリソミーやダウン症などの患者さんを取り巻く環境も考え、偏見をもたれやすい疾患に対しての活動も行う。 1.デリケートゾーンの黒ずみの原因は?
正しい「洗い方&ケア法」 まずはしっかりと「目で見て確認」して 植物療法士 森田敦子さん デリケートゾーンにおけるケアの重要性を啓蒙! 「見たことがない人も多いはずなので、 まずは鏡で見ることから始めてみて 。ヘアがあって見づらい人はVIO脱毛をしてみるのも◎。そしてデリケートゾーン用のアイテムで洗浄&保湿のケアを」(森田さん) 初出:デリケートゾーンも老ける!? 見えないパーツこそケアして老けない身体に! 膣内は洗浄しちゃダメ! アヴェニューウィメンズ クリニック 院長 金沢医科大学卒。日本産科婦人科学会専門医。東京大学医学部附属病院勤務などを経て、'09年から現職。女性ホルモンの影響を受け、さまざまな悩みを抱える女性たちに親身に寄り添う診療が評判。 「カンジダや細菌性腟炎の可能性も。ただし、洗い方が良くない場合もあります。 洗っていいのは外陰部のみで、基本腟内は洗浄の必要はありません 。洗いすぎると、腟の自浄作用を弱めて細菌が入りやすくなり、かえってニオイの原因に。腟内と同じ弱酸性のデリケートゾーン専用のソープで優しく洗うようにしましょう」(福山先生) 初出:デリケートゾーンのニオイやかゆみ…解消法は?専門家が解説|生理の悩みQ&A 弱酸性のデリケートゾーン専用ソープで洗うと安心 【Q1】専用のソープを使わないとデリケートゾーンの臭いは取れない? 【A】半分ホント、半分ウソ 「デリケートゾーンは皮膚が薄く、また、膣付近は、膣内を守る乳酸菌の一種・デーデルライン桿菌によって弱酸性の環境が保たれています。 一般的なソープはアルカリ性で、洗浄力の高すぎる界面活性剤が使用されていることが多いため、陰部の皮膚を痛め、膣内の環境を悪化させる可能性があります。 陰部の洗浄には、弱酸性で穏やかな洗浄力の専用ソープを使用する方が安全 といえます」(桐村先生) 初出:"デリケートゾーンの臭いは専用ソープじゃないと取れないってホント?真相を医師に直撃! 陰部からするすそワキガ臭にはニオイ専用のソープで対応 【Q2】デリケートゾーンからもワキガ臭が発生する? 【A】本当 「ワキガは、一般的には、脇の下から発生するものが多いですが、 陰部からもワキガ臭がする、いわゆる"すそワキガ"体質というものがあります 」(桐村先生・以下「」内同) すそワキガは天然素材のインナーや専用ソープで予防 「すそワキガは、アポクリン汗腺の発達の程度により個人差があります。軽い場合では、なるべく蒸れないようにすること、ニオイを作る常在菌の繁殖を防ぐことが効果的です。また、部分的に陰部のニオイ専用のソープを使用することも良いでしょう。加えて、通気性のいい天然素材のインナーを着用したり、汗をかいたと思ったらすぐに履き替えて。 一方、蒸れ対策としては、ヘアの処理や脱毛も効果的。毛は蒸れる原因になり、細菌が繁殖しやすい環境を作ります。ヘアがなくなることでこの環境を改善することができますよ」 初出:デリケートゾーンからもワキガ臭が発生するってホント?ワキじゃないのに?真相を医師に直撃!
ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年11月24日時点)をもとにして編集部独自に順位付けをしました。 商品 最安価格 1パックの内容量 香り 洗い流し 1 ユニ・チャーム ソフィデリケートウェットシート 無香料 153円 Yahoo! ショッピング 12枚(6枚×2パック) 無香料・フレッシュフローラル・フレッシュグリーン 可能 2 JRS PH JAPAN フェミニンウェット シートタイプ 327円 楽天 13枚 さっぱりとしたせっけんの香り 不可能 3 武内製薬 NATURECO オールインワン・ウエットシート 1, 000円 楽天 30枚 無香料 不可能 4 サマーズイブ フェミニンクレンジングワイプ ノーマルスキン 319円 楽天 16枚(個包装) フローラルソープ 不可能 5 サンルイ・インターナッショナル アンティーム ハイジーンシート 1, 487円 Amazon 12枚 - 可能 6 TENGA iroha INTIMATE SHEET 1, 100円 Amazon 10枚 天然オリエンタルハーブ 可能 7 たかくら新産業 ピュビケアオーガニック フェミニンコットンシート 1, 650円 Yahoo! ショッピング 20枚(個包装) 無香料 不可能 8 natracare(ナトラケア) オーガニックフェミニンウェットシート 733円 Yahoo! ショッピング 12枚 - 不可能 9 ラブコスメ ジャムウ・デリケートウェット 1, 700円 Yahoo!