「恥ずかしい」と感じることから進歩は始まる 「失敗」を恐れなくなる7人の偉人による名言とは? (写真:共同通信) 「失敗したくない」――生きていれば失敗はつきものだが、それでも失敗を避けたいのが人の性。私たちはどうすれば「失敗を恐れる心」から解放され、今よりも挑戦することに前向きになれるのか? 人生を楽しむためにやめるべきことは？名言やおすすめの本も紹介 - MTU life. 失敗や負けを恐れる心から抜け出すための「7つの名言」を、作家の向谷匡史氏による新書 『リーダーとは「言葉」である』 より一部抜粋・再構成してお届けする。 1. 大沢啓二(プロ野球選手・監督) 人生に悩みがあるのではない、悩みがあるのが人生なんだ。 親分肌、熱血漢、そして本質をズバリと口にする。「バッターってな、要は打ちゃいいんだ。ピッチャーは打たせなきゃいいし、ビジネスマンは会社に儲けさせりゃいい。ついでに監督はチームを勝たせればいいんだ」。取材で会ったとき、眉間に縦ジワを刻んで私に言った。ニコリともしない。冗談なのか本気なのか。「親分」と呼ばれて信望を集めた。 大沢はそんな人だ。悩みは万人に平等で、尽きず、逃れず。逃れられないものを逃れようとするのは愚かなことだとして、こんな言い方をする。「人間、生きてりゃ、悩みはつきない。社長は社長の、ペーペーはペーペーの悩みがあるわな。部長も悩めば、課長も悩むんだ。生きていくというのは、なかなかやっかいなもんさ。だから、悩みから逃れようなんて、虫のいいことは考えないことだ」 そして掲載の言葉を口にするのだが、大沢が信望を集めるのは、本質をついたあとで救いの一言をつけ加えることにある。悩みをサーフィンにたとえてこう続ける。「波に乗った数だけ上達するよな。それと同じで、悩みという波を努力というボードに乗って越えるたびに、生き方はうまくなっていくんだ。願ってもないチャンスじゃねぇか」。言われれば、なるほどと納得する。大沢親分は言葉のマジシャンでもあるのだ。 失敗なくして成長はない 2.
戦国武将の名言 2018. 05. 16 2013. 10.
【今日の格言】 薬を10錠飲むよりも、心から笑った方が、 ずっと効果があるはず。
さあ、答えを書いたら、別のシナリオを想像してみてください。設定は同じです。治療法のないまま、全員が死に絶えようとしています。でも今回は、治療法Cを選べば、きっかり400人が死亡します。治療法Dなら、1人も死なない確率は3分の1ですが、600人が死亡する確率は3分の2です。どちらを選びますか?
松﨑行政書士事務所では、中高年の方に励みとなるような名言を紹介しています。 今回は、レオ・バスカーリア作(みらい なな訳)の「葉っぱのフレディ ~いのちの旅~」 より紹介します。 主人公のフレディは、春の日に大きな木の枝に生まれた葉っぱです。 春、夏と楽しく過ごした葉っぱたちに、やがて秋、冬が訪れます。 そこで「死」というものを考えはじめるのです。 「死」を恐れるフレディに、親友の葉っぱ、ダニエルは次のようにいいます。 ― 葉っぱのダニエルの言葉 ― 『まだ経験したことのないことはこわいと思うものだ。でも考えてごらん。 世界は変化し続けているんだ。変化しないものはひとつもないんだよ。 春が来て夏になり秋になる。葉っぱは緑から紅葉して散る。 変化するって自然なことなんだ。きみは春が夏になるときこわかったかい? 緑から紅葉するときこわくなかったろう? 僕たちも変化しつづけているんだ。 死ぬということも変わることの一つなのだよ』 「死ぬということも変わることの一つ」 葉っぱのダニエルはそういいます。 葉っぱが葉っぱとして人生(葉生?
成長とは、昨日より大きく育つこと 成長とは何でしょうか。 成長とは、昨日より大きく育つことです。 言い方を変えれば、変化することです。 つまり、変化をすることが、成長することでもあります。 成長をしたければ、変化を受け入れることです。 小さな変化なら、小さな成長が得られます。 大きな変化なら、大きな成長が得られます。 子供はあらゆる変化を、素直に受け入れます。 だから、ぐいぐい成長します。 子供はよく泣きますが、大きな変化を受け入れたからです。 泣いた後、大きく成長します。 大人になるにつれて、変化を嫌うようになります。 泣かないように、無難な選択ばかりするようになります。 だから、成長も小さくなります。 変化を避けるのではなく、求める 変化を受け入れるのが、人として、成長することです。 変化を避けるのではありません。 たくさんの変化を求めるのです。 あなたの目の前にある変化は、成長です。 気が進まないことでしょう。 違和感があるでしょう。 だからこそいいのです。 変化としてではなく、成長として考えてみましょう。 涙や冷や汗がたくさん出る経験ほど、自分のためになります。 目の前にある変化のチャンスを、生かすか殺すかは、あなたしだいです。 変化をたくさん求める人ほど、成長できるのです。 自分を成長させる言葉(22) すべての変化は、成長だと考える。
|下から持ち上げて上胸ふっくらデコルテに! ワコール/ラゼ 胸もと年齢マイナス5歳をめざすブラ 内側のリフティングシートでふんわり持ち上げたバストを、滑りにくいナノ素材がしっかりキャッチ! まるみのある若々しいデコルテを長時間キープします。 サイドの上辺は折り返し始末で肌にくいこみにくく、気になる段差を軽減します。 |動いてもくずれにくい、キレイなまる胸をメイク ウイング 重力に負けないバストケアBra 前かがみや腕を上げたときでも、カップがバストに密着し、まる胸をキープ。また、バック部分は上下辺テープレス仕様で背中の段差を軽減します。 ここちよいフィット感がたまらない人気ブラです! ②段差が気になる・・・脇も背中もすっきりさせたい! |バックスタイルを広くカバーして、すらりと美しく! やわらか～いバストは垂れやすい？ブラを変えて美胸キープへ | 女子SPA！. ウイング 3/4カップブラ 脇部分の幅が広く、気になる脇から背中の段差をカバー。 さらに、カップ肌側とバックは綿混素材でソフトな肌ざわり。快適なつけごこちで、後ろ姿までばっちりキマります! |すっきり背中で、後ろ姿も美人シルエット ウイング/フフ BeautyBackBra バック上辺の折り返し始末と広めのバック幅で背中の段差を軽減。 バストはふっくらボリュームアップします。またカップ肌側は綿混素材と吸汗速乾素材で、さらっとしたつけごこちです。 ③脇肉が気になる・・・同時に谷間もしっかり手に入れたい! |脇肉すっきり&ふっくらデコルテをキープ! ワコール リボンブラ 脇すっきり 幅の広いサイドで脇肉をしっかりキャッチし、サイドラインすっきり!さらに、「着やせキープ構造」で左右のバストを中央に寄せてしっかりキープ。動いてもくずれにくいキレイなバストシルエットが続きます。 |すっきりとしたサイドラインで脇肉すっきり ワコール/ラゼ 着やせすっきりブラ 脇から背中にかけての段差をおさえてなめらかに。フロント部分(前中心)を低くすることでキレイな谷間をメイク。 すっきりと美しいシルエットがキマります。 どのブラも、機能もデザインもさまざま。 ワコールウェブストア にはエイジングを考えたブラがこんなにバリエーション豊富にあるんです! でもこれはごく一部。まだまだ気になるポイントを捉えたブラが取り揃っています。 今のあなたにとってベストな一枚が、きっと見つかるはずです!
内臓脂肪とは?内臓からダイエットできるおすすめの方法は? 筋トレだけをしていても、お腹まわりの脂肪を燃焼させるのは難しいです。 内臓脂肪 は、筋肉の周辺についている脂肪ですので、一般的な脂肪と比べても落ちにくいという特徴があります。 ところで、内臓脂肪を落としたいと思っている方もいることでしょう。内臓脂肪が多いと、糖尿病などの生活習慣病だけでなく、高血圧や動脈硬化に陥りやすいといわれています。また、内臓脂肪は、腸や肝臓、腎臓の周辺にへばりついています。そのため、さまざまな臓器の機能に影響を及ぼすこともあります。 内臓脂肪を減らしたいと思っている方は、時間をかけて汗を流すような 有酸素運動 をおすすめします。特に、足を動かす有酸素運動は脂肪燃焼だけでなく、さまざまなダイエット効果を引き出してくれます。 しかし、内臓脂肪は内臓の位置をずらさずに安定した位置に固定する役割もありますので、少なすぎるのも問題があります。 ● 内臓脂肪を減らす有酸素運動はこちらにも紹介しています。あわせてご覧ください。 >> 【皮下脂肪が気になる方必見】ぽっこりお腹のダイエット方法 お腹の脂肪が硬い原因は?柔らかい脂肪にするためにすべきこととは? 脂肪は柔らかいとは限りません。ダイエットをしている方のなかには、脂肪が硬くて悩んでいる方もいることでしょう。ここでは、脂肪が硬くなる原因や柔らかい脂肪にするためにすべきことについて解説していきます。 脂肪が硬くなる原因とは? 皮下脂肪のような柔らかいお肉がダイエットしやすいということはご理解いただけたと思います。そもそも、脂肪が硬くなる原因は何なのでしょうか? 加藤綾子アナ 番組出演時の衣装を投稿「結婚して顔が柔らかくなった」の声. 答えは、 むくみ です。 体内の水分や老廃物がたまってできる「むくみ」ですが、これが原因で脂肪が硬くなってしまいます。つまり、むくんでいることで、太って見えてしまったり、痩せる前兆(脂肪が柔らかくなる)を見逃してしまったりすることがあります。 むくみを解消するためにはマッサージをおすすめします。お風呂で行うとより効果的です。 ● むくみを解消するためのマッサージ方法はこちらにも紹介しています。 >> 【浮き輪肉】の悩み解決!お腹痩せできるマッサージのやり方とは 食事の内容を変えてみる それでは、硬い脂肪から柔らかい脂肪にするためにはどのようにすればよいのでしょうか? 答えは、 食事内容を変えてみる ことです。具体的には、ご飯やパン、麺類などの炭水化物を含めつつ糖質を制限する食事内容にしてみてください。2週間ほど経過すると、硬い脂肪が柔らかくなってくると思います。 柔らかくなった脂肪は、ダイエットをするとみるみるうちに減っていきます。つまり、脂肪が柔らかくなるということは、 痩せる前兆 ともいえます。いつの間にかポッコリしていたお腹も解消されることでしょう。 まとめ 最後に、ダイエット中にお腹のお肉が柔らかくなったと感じる原因は、皮下脂肪にありました。皮下脂肪は比較的落ちやすい脂肪ですが、内臓脂肪と同様、有酸素運動を効率的に行えば痩せることができて、理想の体型を手に入れることができます。
加齢で胸が小さくなる原因 と、 40代からのバストアップ方法 をご紹介しました。40代から急激にバストが老化してしまいますが、40代だからこそ脂肪が柔らかくなり、バストアップしやすい時期でもあります。諦めないで日頃から気をつければ、加齢に負けない美バストをキープすることは可能ですよ。
加齢で胸が小さくなる変化は、40代で加速する! 「痩せたわけでもないのに胸が小さくなった気がする……」と悩む女性は、加齢とともに増えていきます。 服を着たときに鏡を見て、「バストの位置が下がった」と感じる女性も多いことでしょう。 悲しいですが、これはすべての女性が感じることです。でも、ここで諦めるのは早いですよ。 40代から急激に胸が変化することが多いですが、40代のバストだからこそできるバストアップ法もあります。 そこで今回は、 加齢で胸が小さくなる原因 と 40代からのバストアップ方法 をご紹介します。 バストの老化に負けないで、いつまでも若いバストをキープしていきましょう。 すべての女性は加齢で胸が変化する 加齢とともにバストの変化を感じることが多いですが、それはそべての女性に訪れることです。避けられないことではありますが、日頃のケアによって遅らせることは可能です。では、加齢によってどのような変化をするのか見ていきましょう。 胸は、加齢でどのように変化するの? 胸が柔らかく・・・ -最近胸が小さく、柔らかくなったようなのです。彼- その他(健康・美容・ファッション) | 教えて!goo. ほとんどのバストは、加齢によって「下垂れ」します。顔にたるみができたり、お尻が垂れたりするのと同じ老化現象の1つです。 そのほかにも、左右のバストが離れたり、しぼんだように小さくなったり、デコルテがそげてしまうような変化が起こります。 お尻や顔には筋肉があるので、筋トレをすれば改善できますが、バストに筋肉はありません。 バストを支えている土台には「大胸筋」という筋肉があるので、大胸筋を鍛えることも1つのバストアップ法です。 どんな流れで下垂れするの? 加齢によってバストが変化するのはわかりましたが、どんな流れで胸が下垂れしていくのでしょうか? まずは、デコルテが痩せてきてバストの上側がそげたようになります。次に、バストトップが下がり、バストの下側がたるんだようになります。 そして最後に、バスト全体が下がり、左右のバストが離れてしまいます。 では、「下垂れ」「離れ胸」「そげ胸」になってしまうのは、何が原因なのでしょうか? 加齢に負けない美バストをキープするためにも、ぜひチェックしておきましょう。 加齢で胸が小さくなる原因とは?
わたくし(佐藤)、身体を鍛えるのに近道はないと思っております。ダイエットや筋トレは、残念だが一朝一夕にいかない! 日々の地道な努力の積み重ね、それこそが近道である。それにもまして思い通りにいかないのが、柔軟性の向上だ。硬い身体を柔らかくしていくのは、千里の道を1歩1歩あゆむがごとし! 巷では、 「簡単に!」「○日で柔らかく!」「これさえやってればOK!」 みたいなノウハウ本があふれているけど、そう易々とできる訳がなかろう。身体の違いもあるけど、 やっぱり地道しかないんだよ! 2年かけてそこそこ開脚できるようになった私が言うんだから、間違いないんだよッ! ・もっと早くに 私が ポールンダンスを習い始めて から間もなく2年を迎える。まさか自分でもここまで続くとは、正直驚きだ。何しろ、大の運動嫌いだったから、こんなに身体を動かすことが好きになるとは思わなかった。 それと同時にこうも思う。 「もっと早く始めておけば」 と。 ・中年男性は硬い 早く始めておけばよかったと思う理由のひとつが、 柔軟性 である。加齢による体力の衰えもさることながら、柔軟性を上げていくには時間がかかる。とくに運動をしない中年層は、そう簡単に柔らかくなる訳がないのだ。 ポールを習い始めた当初は、自分でも絶望するほど身体カチカチ。前屈で辛うじて指先が床につくくらい。中年にしては柔らかい方だけど、パフォーマンスをするには硬すぎて話にならない。 ・日々努力の結果はなかなか出ない! そこでちょっとずつではあるが、日々ストレッチをするようになった。ポールの練習前はもちろん、時間に余裕がある時には風呂上がりに1時間程度、ストレッチをしている。それでたちどころに効果が出るかと言ったら、 これが全然出ない! 面白いくらい進歩しないんですよ、コレがッ!! しかーし! そこで諦めたら今までと同じ。プロセスを信じろッ! ということで、なおも地道に続けた結果、本当に少しずつ身体は柔らかくなっていく。目に見えないくらいのささやかな変化を積み重ねた結果、開脚の前屈で頭が床に近づいていく。見えている景色は少しずつ少しずつ変わっていく。 ・約2年で到達 そしてついに、ポールを習い始めて約2年。2018年11月の段階で、開脚の前屈で頭が床につくところまで到達した。 実のところ、日によって頭が床に届かないこともある。つまり、まだ十分に身体が柔らかくなっていないということだ。 それでも、今後もストレッチを続け、胸まで床につくようにしたいと思っている。 そのためには180度に近い角度で開脚ができるよう、股関節内転筋を柔らかくする必要がある。これからも日々努力して邁進しようぞ!