生理後なのに体重が減りません。助けてください。 20歳女です。BMI25近くあるデブなのですが、 生理が5日ほど前に終わったのにも関わらず、 ダイエットを始めて落ちた3キロのうち、生理前に2キロ増え、それが生理終わっても全く変わらないのです。 生理後には体重が落ちやすくなると聞いて、 食事制限と運動を特に頑張っているつもりです。何がいけないんでしょうか? 起床後すぐに白湯を飲む。 朝食: 納豆、めかぶ、りんご、ヨーグルト 昼食: サラダ、炒め物・荷物などのおかず (品数は多め) 夕食: 抜き 炭水化物は一切とっていませんし、18時以降は全く食べていません。間食はどうしても耐えられない時のみナッツやドライフルーツ等食べています。 あと、1日に水は1. 生理後はダイエットのチャンス？体重の増減は…医師が教える、その理由と運動・食事のポイント | kufura（クフラ）小学館公式. 5〜2L飲んでいます。 運動は、30分ほどの筋トレと1時間ほどのウォーキングをジムに通って週4〜5でやっています。 あとは風呂に入るときの脚のマッサージと、上がったあとのストレッチです。 生理前に増えた体重は、生理後に落ちるだろうと思っていましたが、この現状に焦っています。夏までに痩せたいので、どなたかお願いします!! ダイエット ・ 12, 235 閲覧 ・ xmlns="> 50 1人 が共感しています 落ち着いてください。 あと空腹になるくらいなら夕食抜きはやめた方がいいです。血糖コントロールがしづらくデブりやすくなる可能性もあります。 炭水化物まったく抜きも同じくです。少量は取った方が体がびっくりしないです。 1、2キロって水分とかで簡単に変動しますよ。時間ごとの摂取水分量とか排泄量、わざわざ測ったりしますか?飲用水だけじゃなく食事に含まれる水分も計算して、汗や尿で何リットル出てるはずとか計算します? そんなわけで気にするほどではないと思います。いやガチで。 だいたいが生理って月単位で動くものなので、数日でそんなに変わるかい。 運動はそれ自体も大事ですが、それによって気分が向上する力もあります。そして気分が良くなると不思議と痩せやすくなるという。さらに筋肉がついてきて体型が変われば、自信も付くし。まあ、このへんは数か月は続けないと目に見えないかもですが… 数キログラムに一喜一憂するぐらいなら、サイズダイエットなんてどうでしょう。 鏡でフォルムを見てでもいいし、毎日フトトモ腰胸ぜんぶメジャーで測ってもいいし。体重と違って1,2週間で変動はしないですが。あ、むくみ以外では。 夏までまだ少しあります。 ダイエット、がんばってください。 4人 がナイス!しています ID非公開 さん 質問者 2015/6/8 13:15 お優しい回答ありがとうございました。-10キロが目標なのですが1.
1. 匿名 2021/01/16(土) 17:04:02 生理後は痩せやすい時期と言われますが 皆さん実際どうですか? 自然に痩せる人、ダイエットで痩せやすかったなど 生理後の体重に纏わる様々な エピソードなどが知りたいです。 また生理後にオススメのダイエット方法も あれば教えて下さい! 2. 匿名 2021/01/16(土) 17:05:36 2 3. 匿名 2021/01/16(土) 17:05:42 4. 匿名 2021/01/16(土) 17:06:47 生理後は痩せると信じて、毎月生理後にダイエット始めるけど、痩せたことない。 5. 匿名 2021/01/16(土) 17:07:03 浮腫が取れてスッキリする。 6. 匿名 2021/01/16(土) 17:07:36 >>3 何ともファビュラス 7. 匿名 2021/01/16(土) 17:07:54 お白湯 リングフィットアドベンチャー まりなさんエクササイズをお正月から続けてます もうすぐ生理終わるので意識しながらやってみます!! 痩せたい…!! 8. 匿名 2021/01/16(土) 17:08:01 痩せやすいからと自分を甘やかしてコンビニスイーツ 9. 匿名 2021/01/16(土) 17:08:42 生理前2週間のお腹が空きやすくて浮腫みやすい時期に我慢した結果がこの時に現れるっていう感じ。 そこまではいつも誤差の範囲でしか変わらないけど、生理明けに測ると前の月の同じ頃から比べてグッと減って、折れ線グラフにしたら緩やかな坂道の中、大袈裟に言うとここだけ段になってる。 10. 匿名 2021/01/16(土) 17:09:11 浮腫が一気に取れる感じ 生理前や生理中に溜まったお腹の水分が下痢でサーーーっと出て行く んで浮腫が取れて元の体重に戻り顔も体もスッキリする 痩せたのは浮腫が取れただけ。 そこからダイエットしてもスルスル体重が落ちる訳ではないな。 11. 匿名 2021/01/16(土) 17:09:13 ちょうど今日終わったから、さっきカステラ食べた 12. 匿名 2021/01/16(土) 17:09:20 まさに今です 食事量減らして1日1200~1300カロリー以内になるようにしてます 13. 匿名 2021/01/16(土) 17:10:23 瘦せやすい期というけど生理はじまって出血しだしたときから?とれとも生理終わりがけとかなのかな?
好きな物を好きなだけ、好きな時間に食べていませんか? 体に脂肪が溜まりやすい油 を食べているからかもしれません。 栄養バランスが崩れると、ホルモンバランスも崩れるし、 むくみだって取れません。 それから、 適度な運動 も必要です。 ジムに通ったりしなくても、お金をかけずに、 隙間時間でできる運動はあるんですよ!
ここでは残り5名の候補者▼ 平塚正幸 熊谷俊人 金光理恵 関政幸 皆川真一郎 の公約や政見放送、またSNSに口コミを簡単にまとめていきました。 千葉県知事選挙2021候補者~平塚正幸~ 政見放送では マスクを外そう や ワクチンは危険で打つな!
千葉県知事選の政見放送が話題を呼んでいる。 過去最多の8人が立候補し、 個性的過ぎる政見放送のオンパレードとなり、「ネタ祭り状態」「放送事故」「カオス」などと形容されている のである。 しかし奇妙な放送がどう見られたかを分析すると、面白がってばかりではいられないことがわかる。 エンタメ化が過ぎる政見放送の危うさ を考えてみた。 接触率が急伸 ふつう政見放送といえば、候補者のバストショットが続くだけで、テレビ的には退屈な出来上がりだ。 ところが近年、奇抜なパフォーマンスで話題を呼ぶ放送が散見される。そして今回の千葉県知事選は、最初の候補者から個性的過ぎで、なんと接触率が急伸するという珍事が起こった。 NHK政見放送の初日(3月9日) は、 「千葉県全体を夢と魔法の国にする党」代表でユーチューバーの河合ゆうすけ氏(40) が登場した。とにかく抱腹絶倒の内容だった。 「千葉県全体をエンターテインメント都市にしたい」 「九十九里浜もディズニーシーみたいにします」 「これからゴミは"星のかけら"という言葉に替えます」 「ヤンキーも"オラフ"と呼びます」 「幕張駅は"幕張メッセここじゃないよ"駅にします」 最後のオチも決まった河合候補のプレゼンは、東芝視聴データ「TimeOn Analytics」によれば、5分強の間に0. 2%以上接触率を上昇させた。比率にして3割以上の急伸という空前の珍事だ。 登場順で明暗 2番手は幾つかの有名病院での勤務医経験を持つ 無所属の加藤けんいちろう氏(71) 。 話す内容は、トップバッターに負けず劣らず噴飯ものだった。 「千葉のバイデンになる」 「夢は当選して、小池百合子氏と結婚する」 「(1都3県知事会で)こそっとプロポーズしようと考えています」 確かに年齢・風貌からすると、米国のバイデン大統領に似てなくはないが、なんと公の電波を使っての求婚だ。やはり前代未聞の妄言だ。 ただし残念ながら加藤候補は、ずっと手元の原稿を見たまま。構成も話術も河合氏ほど傑出してなく、接触率は登場直後に急落し、その後も右肩下がりとなった。ユーチューバーとして話芸に秀でた河合氏の直後は、残念な登場順だったようだ。 不運といえば、 真っ当に政策を開陳した3候補が最もとばっちり を受けた。 3番手のかなみつ理恵氏(57)・4番手のくまがい俊人氏(43)・二日目ラストの関まさゆき氏(41) だ。 共産推薦かなみつ候補のプレゼンは、奇想天外な2人の後となり、視聴者の気分とミスマッチになってしまった。放送中に1割ほど視聴者を失っている。 初日最後に登場したのは、千葉市長を3期務めたくまがい候補。順番が回ってきた時点で、河合候補のピークより0.
— 木村修 (@KimuraFunabashi) June 13, 2021 【船橋市長選挙ネット討論会 】 今夜(6月13日)20:30〜 主催:公益社団法人船橋青年会議所 @YouTube より #門田正則 #松戸徹 #丸山慎一 #船橋市長選挙 🗳 — 千葉13区市民連合 (@chiba139shimin) June 13, 2021
公式の発表だけみると普通な人ばかりですが、ある政見放送の内容がこちらです▼ 千葉県知事選挙の政見放送見たけど… 思った以上にヤバイなwww こいけゆりと結婚させてって… ある意味後藤輝樹よりヤバイwww — 🎌和🎌🗣🇯🇵🇺🇲【以和為貴】 (@kazu_cherish) March 14, 2021 立候補者の 加藤健一郎さん は医師で立派な経歴を持っている方。 しかし政見放送で 千葉県知事に当選したら小池百合子都知事にプロポーズをしたい と宣言しています。 うん。ヤバすぎるでしょ。これは・・・・。 何がヤバいって医者という経歴で真面目な方だと思っていた人物が、フタを空けたら違ってた(笑) これではかなり先が思いやられますね。 特に今回は、 新人候補者ばかり。 どんな人が立候補しているのかも分からないですよね。 その中に加藤健一郎さんみたいな候補者がいるとなると、経歴や公約だけで判断するのは危険すぎせんか? 千葉県民としてここは冷静に誰に投票するべきなの考えなくてはいけませんよね。 千葉県知事選挙2021~誰に投票すべきなのか?政見放送がヤバかった3人はこちら!