玄先生 これが本来の使い方だよ~! 朱ちゃん そっか! 痩せ薬じゃなくて予防薬なんだね! また石膏 黄芩といった胃の過剰な熱を下げる生薬が入っているので過食を避ける効果も期待できます。 代謝が悪い人 代謝といっても基礎代謝ではなく 『汗・尿・便』が出にくいタイプがオススメです。 防風通聖散には 『発汗・利尿・通便』 作用があり体にたまった不要な邪気や毒を抜く効果があります。 ただし! この三つがそろってたまっている事が条件です!! 玄先生 ただ 便秘の人→利尿、発汗は不要 むくみの人→通便、発汗は不要 汗が出ない人→利尿、通便は不要 でしょ?? 朱ちゃん これらが守れないから 防風通聖散=効かない ってされる事があるのね☆ 体が強い人 防風通聖散を用いる体質は 骨格がたくましく力仕事をするような『筋肉型』 美食家や上流階級などの『脂肪型』 とされています。 体格的が『がっちりタイプ』の方が良いとされています。 また 『便・尿・汗』は排出するのに体力を必要とするので『体が強い人』がオススメです。 防風通聖散が合わないタイプ 臓毒証に有効な防風通聖散 では防風通聖散が合わないのはどのようなタイプでしょう? 虚弱体質 防風通聖散は体は 解毒の生薬>体を栄養する生薬 という構成。 虚弱体質の人にはオススメしにくい処方です。 疲れやすい 産後、病後 胃腸が弱い 不眠、不安感 この様なタイプには不向きです。 特に胃腸が弱いタイプは絶対に服用しないように! 強い通便作用で虚弱が進んでしまいます! 冷えが強い人 防風通聖散を作った劉完素は体を冷やす処方を得意としたため『寒涼派』と呼ばれています。 また防風通聖散には構成生薬に強力な『清熱』の作用のある『石膏』『大黄』『芒硝』などが含まれます。 そのため 冷えが強いタイプにはオススメしにくいです。 玄先生 温める生薬も入っているんだけど熱毒を去る生薬の方が多いんだ! 本来は風邪の漢方薬？防風通聖散がオススメな体質とは？｜玄武の薬箱. 朱ちゃん 『冷えて虚弱』な人は最悪なんだね☆ 女子には難しい~ 結局のところ痩せるの? 上記で述べたように 便秘 むくみ 汗をかきにくい 過食気味 この様な人にはある 一定の体重減少の効果はあるかと思います! 朱ちゃん 尿や便が出るだけでも体重って落ちるもんね☆ ですが基礎代謝をあげるわけでは無いので 本当に痩せたい人は運動と食事制限は必須になります! 特に食事の見直しは大事!
朱ちゃん 防風通聖散って色んなメーカーが出してるね~ 玄先生 そうだね。 ただ『痩せ薬』みたいな売り方、CMは気になるね! 朱ちゃん え??だって痩せ薬でしょ?? 玄先生 う~ん。ちょっと違うんだなぁ~ 防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)は ナイシトール コッコアポ (A EX) という名前でもドラッグストアなどで売られている漢方薬です。 テレビで太ったお腹がスッキリするCM見たことがありませんか?? あそこだけ見ると『やせ薬』のイメージを持ってしまうかもしれませんね。 ですが 防風通聖散は痩せ薬ではありません!! 体質にあっていないと意外な副作用の恐れもあります。 そこで 今回のテーマは『防風通聖散』の正しい使い方について解説していこうかと思います。 そもそも防風通聖散ってどんな漢方薬?? 防風通聖散はざっくりいうと本来は 風邪薬の一種です!! 朱ちゃん え??風邪薬?そうなの?? 玄先生 解表攻裏剤(げひょうこうりざい)っと呼ばれているんだ! 『防風通聖散』は中国の金元時代の四大家『劉完素(りゅう かんそ)』の医学書『黄帝素問宣明論方(こうていそもんせんめいろん)』が出典です! 発熱、悪寒 熱毒 便秘 水分代謝の低下 の治療で考案された漢方薬と考えられていいます。 玄先生 この劉完素(りゅう かんそ)先生は体を冷やす薬を得意とした人だよ! 風邪が少し深く入り込み内臓疾患をともなう もともと内臓に熱を含むような疾患を持っている人の風邪 化膿性の皮膚疾患 玄先生 私はこのような治療に有効と思ってるよ! 朱ちゃん え~??痩せ薬じゃないんだ~!! なぜ『痩せ薬』のような売り方をしているの?? この処方が注目されるきっかけになったのは日本の明治・大正・昭和時代に活躍した森道伯先生が創始した流派『一貫堂』 この一貫堂が『臓毒証(ぞうどくしょう)』というタイプの体質改善の治療に防風通聖散を常用したことが影響しています! この『臓毒証』を都合よく解釈した結果 防風通聖散=痩せ薬 のイメージが定着してしまったのです!! 玄先生 この臓毒証をきちんと理解しないと副作用などの心配もあるよ! 『臓毒証(ぞうどくしょう)』とは? 臓毒とは風毒・食毒・水毒・梅毒の四毒 現代の防風通聖散はこの『食毒』『水毒』のところだけをピックアップした形の効能効果になってます。 風毒(ふうどく) 中医学、漢方の世界で『風(ふう)』の定義は難しいのですが 『風邪などの細菌性(ウイルス性)の感染症』 とらえておくとよいと思います。 玄先生 本当は内風(ないふう)ってのもあるんだけどややこしいからここではスルーするね!
防風通聖散比較トップ > 防風通聖散と五苓散の違いは?ダイエットしたいならどっちがおすすめ? ダイエットに漢方を使いたい!と思った時に一番に候補に挙がるのは 防風通聖散 ではないでしょうか。しかし、防風通聖散以外にもダイエットに使えそうな漢方は結構たくさんあります。 そんな中のひとつが 五苓散(ごれいさん) です。 防風通聖散が脂肪燃焼しやすい体にしてくれるのに対して、五苓散は むくみを改善しスタイルを良くする効果 があります。 体の水分を尿として体外に排泄するのを助ける作用があります。 しかし、防風通聖散にも体内の水分の循環を良くしてむくみを解消する効果はありますし、脂肪燃焼も助けてくれる分一石二鳥な気もします。 また、女性に多い悩みである便秘にも五苓散以上に効果が期待できるので、基本的には防風通聖散の利用がおすすめです。 ただし、下痢になってしまう人もいるようなので、そういう場合には五苓散を使ってみてもいいかもしれません。 防風通聖散と五苓散って具体的にどう違うの? 効果が少し違うのはわかりましたが、具体的に何が違うんでしょうか。 それぞれの特徴に注目して比較していきたいと思います。 防風通聖散ってどんなものなの? 防風通聖散という名前にもなっているように、「 防風 」という生薬が使われています。 もちろんその他にも生薬はたくさん使われていて、その総数は18種類です。 防風通聖散のダイエット効果の秘密は代謝アップにあります。 代謝が上がることによって脂肪が消費されやすくなるので、今太っていない人が肥満の予防に使ってもいいかもしれないですね。 防風通聖散を摂取していると多少食べ過ぎてもしっかりエネルギーとして消費してくれるはずです。 ダイエット以外にも防風通聖散には効果がたくさんあり、特に注目したいのは便秘改善です。 便だけでなく体中の不要物をしっかり体外に排出してくれるので、そういった面からのダイエットも期待できますね。 防風通聖散にはどんな商品があるの?
5cm×34cm 6. 3kg 27L 真空パネル 6面 真空パネル 6面の大容量クーラーボックス 今回紹介するクーラーボックスの中では最高級 & 最大サイズのもの。何泊ものキャンプに耐えれるくらいの大きさ&冷却性能で、真夏の暑い時期でも安心です。ちゃんと使えば家の冷凍庫より冷えるのでは…? と感じるくらい、 信頼度抜群のクーラーボックス です。 クーラーボックスが大きくても苦にならない、とにかく冷却性能を重視!といった人におすすめの、ガチキャンバー向けクーラーボックスです! 第5位 コールマン ホイールクーラー28QT 49cm×34cm×42cm(取っ手を伸ばした時は94cm) 3. 3kg 26L 取っ手付きでスーツケースのように持ち運べるクーラーボックス クーラーボックスにホイールがつき、持ち運び用の取っ手が伸ばせてスーツケースのように移動できるので、公園などで車を止めて バーベキュー場に移動するようなシチュエーションで便利 に使えます。バーベキューの片付けの時には、保冷するものじゃなくいろんな荷物をこの中に詰めて台車代わりに便利に使う事も出来ます。デザインもピンクとブルーから選べて可愛いですよ。 第4位 YETI ローディー20 47cm×33cm×36cm 6. 8kg 19L ポリウレタン 最高峰のクーラーボックス "YETI"という絶対的なブランドで売っているクーラーボックス。もちろんブランドだけではなく厚すぎる側面に支えられた断熱性能・保冷性能、 公称"熊でも壊せない" とされる頑丈さ。価格と重量は張りますが、これ1つで数十年持つのでかえってコスパがいいとされるくらいの逸品です。釣り用ではないので保冷性能は真空断熱モデルに劣ってしまいますが、無骨なデザインのブランド力、頑丈さに惹かれるなら、こちらを選ぶのも全然アリでしょう。 so-free7さんのプロフィール 焚火好きな平日ソロキャンパーです。軍幕キャンプ、和風キャンプなどいろんなスタイルでキャンプを楽しんでおります。使って良かったと思うキャンプギアや、キャンプで美味しく簡単に出来る食料品など主に紹介出来ればと思っております◎ so-free7さんご愛用のアイテム一覧はこちら 第3位 ダイワ クーラーボックス ZS 700 19. 5cm×38cm×32. 【容量別】ソフトクーラーボックス14選！保冷力ランキングや裏技も紹介 | キャンプ・アウトドア情報メディアhinata. 5cm 7L 6面真空パネル 小さいながらも6面真空パネルを採用した最強保冷性能 とにかく ちゃんと冷やしたい人向けのクーラーボックス 。上蓋・側面・底面全てに真空パネルを採用して、冷たさを絶対に逃がさないような設計に。サイズが小さく重さに難ありですが、この価格で釣り具専門メーカーの6面真空パネルが買えるのは魅力です。大規模キャンプには向きませんが、どうしても冷たさを維持したい時、例えばスポーツのアイシングタオルなどの保冷にはもってこいです!
41kgと軽めで小型タイプです。 保冷もしっかりしている上に、デザインがおしゃれになっています。静荷重は100kgまであるので、極端な重さの心配はありません。蓋が簡単に外れるので、お手入れもしやすくなっています。 キャンプに海などクーラーボックスをおしゃれに使いたい方におすすめ です。 第4位 ホールアース クーラーボックス 小型 MINI 27cm×20. 5cm×10.
今、なぜソフトクーラーボックスなのか? 昨今、ラインナップの増加が目覚ましいギアの1つ「ソフトクーラーボックス」。さまざまなブランドから、続々と斬新なアイテムがリリースされています。 でも、なぜ今、ソフトクーラーボックスがこんなに人気なんでしょうか? とにかく軽い&コンパクトに収納できる! ソフトクーラーボックスといえば、その魅力はやはり"軽さ"と"収納性"。徒歩でも持ち運べるし、使わないときはコンパクトに折り畳めるから、ハードクーラーボックスのように自宅の収納スペースを圧迫することがありません。 また、車の中に置きっぱなしでも場所を取らず、キャンプだけでなく普段の買い物にも重宝します。 保冷力が高くハイスペックなモデルが続々登場 そしてもう1つの魅力は、ハードクーラーに負けない高い保冷力。かつてのソフトクーラーボックスは保冷力が弱く、夏場や泊まりのキャンプには不向きとされていました。 けれど、近年は保冷性能がどんどん向上。夏場や連泊でもメインクーラーとして頼れるモデルが続々と登場しているんです。 サイズ展開やデザインが幅広くラインナップ そして、バッグに入る小さいタイプからハードクーラーボックス並の大型モデルまで、ハードクーラボックスに比べると、実に豊富なサイズ展開。形状も、ボックスタイプにトートバッグタイプなどさまざま。 だから、使う用途やシーンに合わせて、よりニッチにフィットするアイテムが選べるんです。 ソフトクーラーボックスってどう選べばいいの? 軽くてコンパクトなのに、保冷力も高くてサイズやデザインも豊富なのが魅力のソフトクーラーボックス。では、そんなソフトクーラーボックスを選ぶときはどのような点を基準に選べばいいんでしょうか? 人気ソフトクーラーボックスの保冷力を比較！おすすめとランキングが決定！. 用途にマッチするタイプを選ぼう 先にも触れたように、ソフトクーラーボックスのデザインはとてもバリエーション豊富。ボックスタイプにバッグタイプ、トートタイプなどのほか、ショルダーやリュックタイプ、キャリータイプなどが。 選ぶ際は、何に使うのかを考えて、用途に合わせて選ぶといいですね。例えば、キャンプなどアウトドアシーンではボックスタイプ、徒歩でのピクニックや買い物なら持ちやすいトートタイプなど。 中に入れるものにマッチするサイズを選ぼう 食料や飲み物を入れらる容量もポイントです。5〜10Lならサブクーラーや普段使いに、15〜25Lならソロキャンのメインクーラー、30〜45Lならファミキャンのメインクーラーなど、用途に合わせて容量を選びましょう。 保冷力や密閉性をチェックして選ぼう そして忘れてはならないのが保冷力や密閉性のチェック。ソフトクーラーボックスのなかには、42時間以上も氷が溶けないものや、小さく開いて中身を取り出せて冷気を逃しにく構造のものも。 特にキャンプでは、直射日光や外気温の影響をダイレクトに受けるので、できるだけ保冷力や密閉性の高いものを選びましょう。 サブ使いやデイキャンプに!小型ソフトクーラーボックス ①モンベル「クーラーボックス 」2.
4L 幅×奥行×高さ 30×43×25cm 42×32×33cm 59×21×35. 5cm 30×22. 5×28cm 30×18×40cm 42×28. 5×26. 5cm 23×23×29cm 重量 1. 3kg 1. 3kg 0. 7kg 0. 748kg 0. 6kg 0.
クーラーボックスで一番大事なのは保冷力。選択のポイントは以下となります。 保冷素材で選ぶ 一般的なクーラーボックスは発泡ウレタンですが、保冷性能のよいものは真空断熱パネルが使われています。真空断熱はサーモスなどの保冷力の高い水筒でも使われており、性能は抜群です。ソフトクーラーはこれらの素材を使えないのでポリエチレン系を採用していますが、厚みを出すことによって保冷性能を向上させているモデルもあります。 釣り用のものを選べば確実 クーラーボックスの中でも特に釣り用物は、釣った魚を腐らせないための工夫がたくさん。通常のアウトドア用のクーラーボックスに比べて保冷力が段違いに高いです。その分、価格も重量も高いですが…。 ポイント②:用途に合わせた容量チョイスを 例えば、おひとり様アウトドアでは2Lペットボトル2本くらいで十分ですよね? …といったように、アウトドアの参加人数や、他の参加者がクーラーボックスを持っているかどうかで、チョイスするクーラーボックスが変わってきます。たくさんの家族が集まってのバーベキューなら大きめのものを用意したいところ。 ポイント③:重量や持ち運びの簡単さも考慮 大きくて保冷力のあるクーラーボックスは重量が10kgを超える事も。いくら保冷力があっても常時大きいクーラーボックスを持ち運ぶのに抵抗がある場合、サイズや保冷性能を犠牲にしてもいいかもしれません。 ちょっとしたクーラーボックス保冷テクニックをご紹介! テクニック①:使用前に保冷剤でクーラーボックスを冷やすのは基本! 保冷性能のいいクーラーボックスほど、事前にクーラーボックス内を冷やすことで性能を発揮します。面倒だからと言って現地で氷を買って入れておくのでは、ただの箱と同じです。 テクニック②:ハードクーラー × ソフトクーラーの組み合わせで保冷力アップ ハードクーラーの中にソフトクーラーを入れる事で保冷力をアップさせる作戦も。この方法ならソフトクーラー単品でも使えますし、ハードクーラーで性能が良い代わりに思いものを買う必要はない。クーラーボックスを選ぶ前に2つ買いを検討してみてはいかがでしょう? 【最強】クーラーボックスおすすめ人気ランキングTOP10 第10位 サーモス ソフトクーラー REF-020BL No. 【保冷力・比較】最強クーラーボックスおすすめ人気ランキング15選！ | to buy [トゥーバイ]. 10 サーモス ソフトクーラー REF-020BL タイプ サイズ 30cm×34cm×23cm 0.
ハードタイプを見ることが多いと思いますが、ソフトタイプの保冷力はどうでしょうか? 同じような疑問を持っていた方も少なく無いはず! かなり高価なので保冷力もあってもらわないと困りますよね!笑 ⑤YETI|ローディ24 今回は比較のためにハードクーラーもご用意いたしました! ハードクーラーの方が保冷力強い説を検証です! ハードクーラーにもスペック差がかなりあるので、代表的なYETIをご用意しました! 検証開始! 今回は条件を同じにするために常温で開始します! 普段は出発前にあらかじめクーラーボックスを冷やしておくと保冷効果が持続しやすくなります! 袋タイプの氷1. 3kgを入れて検証開始です! 今回の検証では、溶けた水を抜いて氷の残量を計測いたします。 残量の多い方が保冷力が高いということになりますね! ※今回の計測では、袋の14g前後を含んで計測しております。 ※1. 3kgの氷は予め計測し、約50g前後の差でしたので誤差の範囲といたします。 気温25度前後で正午にスタートです! 12時間後 ①サーモス 価格的にも一番安価なこともあり、そこまで期待していなかったんですが、大健闘! さすがサーモス! ②シアトルスポーツ 12時間後では一番残量が少ない結果となったシアトルスポーツ。 常温からクーラーが冷えるまでに時間がかかるタイプなのかもしれませんね… ③AOクーラー 12時間の途中経過ではソフトクーラーで一番の結果!!! 今までおすすめしてきた良かった笑 AOクーラーは構造的にYETIのホッパー18より内容量が小さいので、予冷をしていないことを考えるとクーラー内を冷やすのにあまりパワーを使わなかった可能性があります! クーラーが冷えているここからどれくらい保つか楽しみですね! ④ホッパー18 今回の検証の中で一番高価なホッパー18ですが12時間の途中経過では1位争いから漏れて3位の結果!!! え!結構高かったんですけど!!! ちょっと悔しい気持ちもありますが、内容量もあるのでクーラーが冷えるのにパワーを要したかもと言い聞かせて見守ります… ⑤ローディ24 やっぱりハードが強い!!! 一番容量があるので、少し気になっていましたが、やっぱりハードクーラーは強いんですね!!! 24時間後 ここにきて、保冷力にまた新たな差が出ました!!! なかなか面白い結果ですね!!! ①サーモス 24時間のところでサーモスが氷0になってしまいました。 (厳密には米粒程度の小さい氷は残っておりました) 今回の中で一番安価で手の出しやすい商品ですが、 真夏でなければ十分使える保冷力は持っているかなと思いました!
床や地面から離す 地面からの熱放射を防ぐために、ソフトクーラーボックスは床や地面から離れた場所に置きましょう。 テーブルの上に置くだけでも保冷性は上がります。ハードクーラーボックスは重くてかさばるので、地面から離して置けないかもしれませんが、ソフトクーラーボックスなら大丈夫!軽さとコンパクトさが、ここでも役に立ちます。 ソフトクーラーボックスでキンキンに冷えた飲み物を持っていこう! 軽量でコンパクトになるソフトクーラーボックスは、キャンプに役立つこと間違いなし!サブバッグとしても便利です。もちろんキャンプだけでなく、さまざまなシチュエーションでも大活躍。買い物や運動会、ピクニックなど、ソフトクーラーボックスを色々なところで活用してみてください! 今回紹介したアイテム