そのおかげで17時以降は何も食べずに過ごせました!簡単♪ 【2日目】 体重がどれほど減っているかとっても楽しみ・・・!! 16時間何も食べなかったんだから絶対に痩せてるはずやわ!! 自信満々で体重計に乗りました。 ドヤーーー!!!! って、 嘘やん・・・・ なぜか100g増えてる(絶望) ガガビガーーーン。 蘇る悪夢。 私ね?先月1週間下痢し続けたんですよ。 下痢に苦しみ続けて、食べたら出るんでほとんど食べずに1 週間過ごしたんですよ。 それなのにね? 体重、 100gたりとも減ってなかったんですーーーー!! (号泣) 夫には「特異体質や。エネルギーを使わなさすぎる体なのかも。 今後世界が氷河期になった時に何も食べなくても生き残れるかもしれない」と言われて気持ちが落ち着き・・・落ち着くわけないやろ!!!キーっ!! 悪夢がよみがえる。 16時間食べなかったぐらいで減るわけがない。 初日にして既にくじけそうになる。 でもここで諦めたら試合終わりだと思って気力を絶やさず頑張ります。 5日間続けた8時間断食の結果は?次のページへ! 【著者プロフィール】 オギャ子◎3兄弟(小6、小3、小1)とのドタバタな毎日を綴ったブログ『kosodatefulな毎日』が大人気。育児サイトでの連載、書籍でも活躍中。新著書『片づけ下手でも おしゃれな部屋って言われたい! 』が大ヒット発売中。 ★この連載が電子書籍に!ここでは読めない人気記事をぜひご覧ください。
匿名 2019/12/18(水) 17:02:21 >>23 そのすんごいデブの場合 まずこの生活を続けるって事からハードル高いんだけどね。 空腹に耐えられないし今までの食習慣があるから 41. 匿名 2019/12/18(水) 17:03:41 >>38 そういうことになりますね!ですが食べてから寝るまで4時間は出来るだけ開けたほうが良いみたいです。 42. 匿名 2019/12/18(水) 17:03:48 何も意識してないけど毎日これやってた。 43. 匿名 2019/12/18(水) 17:04:42 あまり意識せずに食べなくなったら、自然と食べる量減った。私は大食い、って自意識を捨てたら案外いけるよ。 44. 匿名 2019/12/18(水) 17:05:35 正直、初めの1週間は辛かったですが2週間越えた辺りからそれが当たり前になってきて全然辛くないです! 45. 匿名 2019/12/18(水) 17:07:17 >>12 9時~17時にたくさん食べちゃいそう 46. 匿名 2019/12/18(水) 17:11:01 最初の数ヶ月は痩せた。 ただ、身体が慣れてからは現状維持でしかなくなってしまった。 47. 匿名 2019/12/18(水) 17:11:13 食事をとる時間を1日8時間以内におさめるってことです。 朝7時に朝食とったら午後3時以降次の日の朝食まで食べないって感じで、暴飲暴食じゃなければ何食べても飲んでもOK!ってやつ。 48. 匿名 2019/12/18(水) 17:13:27 普段からこの食生活だわ ダイエットしてないのに8時間ダイエットしてたんだ私 49. 匿名 2019/12/18(水) 17:16:06 つまり逆に言うと16時間何も食べられませんよってことだよね? 50. 匿名 2019/12/18(水) 17:17:13 オチも載せて! !w 51. 匿名 2019/12/18(水) 17:17:48 水分は自由に摂っていいのですか? 朝イチはコーヒー飲むから。 あと白湯や紅茶なども2時間おきに摂ってますがだめですか? 水分も8時間以内に摂取ですか? 52. 匿名 2019/12/18(水) 17:18:58 最初はお通じが良くなったりして効果あったけど、それに体が慣れたら効かなくなったからやめた。 53. 匿名 2019/12/18(水) 17:21:08 身長161体重45だけどこれやっても特にかわらん 54.
匿名 2019/12/18(水) 18:56:23 習慣にすればいいよね。 夜おなかが空いても我慢できるかどうかが成功のカギだと思う。 70. 匿名 2019/12/18(水) 18:58:10 10時間になりませんか?神さま 71. 匿名 2019/12/18(水) 18:58:15 主さん凄い! ちなみにお年は? やっぱり若い方が結果でるのでしょうか? 72. 匿名 2019/12/18(水) 18:59:45 >>57 17時ころに30分休憩とかある環境ならできそう 73. 匿名 2019/12/18(水) 19:03:39 食べても食べなくても汗かいてる 74. 匿名 2019/12/18(水) 19:10:25 目標体重まできたけど、キープがマジで苦痛 キープがてきない 75. 匿名 2019/12/18(水) 19:24:55 妊娠初期で本当に食べられなくて昼に1食分あるかないかしか食べてないのに全然体重減らない162cmの70㎏が通りますよっと 76. 匿名 2019/12/18(水) 19:27:14 やり始めてすぐはお通じも良くなったりと効果があったけど、体が慣れたら効かなくなったからやめた。 77. 匿名 2019/12/18(水) 19:31:54 >>28 これ何ていうマンガなの? 親近感たっぷりで笑っちゃったw 78. 匿名 2019/12/18(水) 19:38:21 一人暮らしで自然と朝と昼しか食べてなかったんだけど一年半で67キロ→50キロに減った。 就職してストレスでまた3食がっつり+間食の繰り返しで59キロまで増えたけど転職してまた1日1、2食に戻すとすぐ52キロに。 体重は確かに減った。でも維持する為に最近は食の内容だけじゃなくてヨガに通ったり歩きや自転車移動を心掛けてる。 79. 匿名 2019/12/18(水) 19:52:46 >>77 『まめきちまめこ』で検索! 80. 匿名 2019/12/18(水) 19:56:04 >>71 ありがとうございます! 私は26歳です! 81. 匿名 2019/12/18(水) 20:01:42 ちなみに皆さんは何か成功したダイエットはありますか? 82. 匿名 2019/12/18(水) 20:03:40 朝食べなくて昼は12時 でも夜を8時までに食べるのが無理なんだよ… 9時6時定時だけど残業あって帰宅に1時間かかるから休みの日にしか出来ない… 83.
2020. Pasco ｜ 超熟のPasco ｜ 敷島製パン株式会社. 09. 21 398810 デザート 【動画】ホットケーキミックスでふわふわ!スフレパンケーキ 動画を閉じる 作り方 1 ボウルにホットケーキミックスをふるい入れ、 A 卵黄 1個、牛乳 大さじ2 を加え粉気が無くなるまで泡立て器で混ぜる。 2 リコッタチーズを加え形が残る程度に泡立て器で混ぜる。 3 別のボウルに卵白とグラニュー糖を加え角が立つまでハンドミキサーで泡立てる。 4 パンケーキ生地にメレンゲを1/3加え、ゴムベラを底からすくい上げるように混ぜ、馴染んだら残りの分も加えて同様に混ぜる。 5 テフロン加工のフライパンに生地を3等分にしてこんもりスプーンなどでのせる。 6 蒸し焼き用の水を大さじ1フライパンの縁に入れて蓋をし、火をつけて中火にし、水が沸騰し始めたら弱火にして5分間蒸し焼きにする。 7 フライ返しでひっくり返し、もう一度水大さじ1をフライパンの縁に入れて蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。 8 フライ返しで皿に移し、お好みでバター、蜂蜜をかける。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「スフレパンケーキ」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
レンジで5分!超簡単ふわっふわのチョコバナナケーキのレシピ! - YouTube
株式会社東京おだふじ 西洋菓子おだふじ 大泉学園店 〒178-0063 東京都練馬区東大泉2-15-15-1F TEL:0120-68-6882 営業時間 10:00〜19:00 西洋菓子おだふじ 南長崎店 〒171-0052 東京都豊島区南長崎4-5-20 アイテラス落合南長崎 1F TEL:0800-800-5711 営業時間 10:00〜19:00
Description 材料を合わせるだけなのにふんわ・ふわになってしまいます。半信半疑で試してみて!ふっくらやさしい味ですよ。我が家の超定番ホットケーキです。 材料 (小6枚分(中4枚)) あればバニラオイル 少々 ○薄力粉 150g(約1・1/2カップ) 作り方 1 薄力粉とベーキングパウダーをよく混ぜ振るっておく。 2 ボールに卵・砂糖・サラダ油を入れ、混ぜます。(ケーキのようにしっかり泡立てなくても、ざっと混ぜる感じでOK) 3 工程2に牛乳・あればバニラオイルを入れ混ぜる(生地の硬さは好みで調節して下さい)。 4 工程3に振るった薄力粉を入れ軽く混ぜる。(いっぺんに入れてもOKです。) 5 テフロン加工のフライパンで弱めの 中火 で焼いて完成! 6 【人参入り】 人参のすりおろし1/4本分を入れました。 7 【おから入りホットケーキ】薄力粉130gにおから20g入りが最近のお気に入り。2009. 05. 03 8 po-chan さんがくるみ・紅茶入りで作ってくださいました。上品なホットケーキで美味しそう。 9 おでんくん000 さんが参考にして炊飯器で焼くヨーグルトケーキレシピ【 ID:286638 】をアップしてくださいました。 10 ぐりぐららさんが参考にしてふんわり☆ベビーカステラ【 レシピID:290402 】をアップしてくださいました。ふわふわで美味しいです。 11 y華音mさんがバナナとチョコチップバージョンを作ってくれました。かわいくて美味しそうです♪ 12 わかなままさんが、ホットケーキバーガーを作って下さいました。栄養満点ヘルシー♪ 13 成零雪丸さんが人参入りで中にはチーズが入っているそうです。美味しそう♡ 14 @qu@anju さんがワッフルを作ってくれました。かわいいです。ありがとう♡ コツ・ポイント ■簡単だけど、混ぜ込む順番は、守って下さい。 ■H21. 12. スフレパンケーキの作り方 天使のふわしゅわ食感・量りいらずの簡単レシピ【失敗しない焼き方のポイント 】 Souffle Pancake of Angel｜Coris cooking - YouTube. 14 日記に我が家流の焼き方を載せています。 このレシピの生い立ち 以前ホットケーキミックスが切れたので、シフォンケーキの作り方をヒントに作ってみたら、とてもふわふわになりました。それ以来、ホットケーキミックス買わなくなりました。今では我が家の超定番おやつ♪ このレシピの作者 出来るだけ旬のものを使い、手作りで安心な物を作りたいと思っていす。料理のテーマは「基本」と「無添加」「美味さ」「手抜き!」この矛盾を追求していきます。定番物をどこまで美味しく作れるかが永遠の課題です。時々レシピ改良しますがご了承下さい。 ※ごはん日記のカテゴリ『今日のごはん』はレシピ集・『普通の日記』はレシピの説明を載せています。