お尻のお悩みで多い「大きさ、形、たるみ」。そんなお悩みを払拭すべく、近年の美尻ブームから、美尻の条件やお尻の整形術を提案します。 海外から広まった美尻ブーム 近年、加速している美尻ブーム。お尻の筋トレやヒップケアに励んでいる方も多いのではないでしょうか。そのブームはキム・カーダシアンやビヨンセなど、海外セレブからはじまり、 セクシーで大きなヒップ にするための豊尻(ほうこう)術がトレンドとなりました。日本も例外ではなく、モデルを始めとする数多くの芸能人が「ベルフィー」と呼ばれる美尻写真をSNSにアップし、話題になったのも記憶に新しいところです。 今や一時的なブームにとどまらず、定着しつつある美尻への意識。ただ、海外で魅力とされているお尻は、日本人のイメージする "美尻" とは少し異なる気がするのも確か。海外とは美尻の基準に違いがあるようです。 美尻の条件とは? 想像してみてください。日本人の体型に海外セレブのような存在感のあるお尻が付いていたら……アンバランスなうえ、骨格からしても不自然に見えます。実際、海外セレブのお尻に見とれることはあっても「自分もこうなりたい!
こんにちは。アキゾラです。 今日は尻トレの中でも、特に下の部分をどうにかしたい!という人に必見なトレーニングについてです。 お尻と太ももの境目がないんだよなぁ、と悩んでいる場合は、その部分にフォーカスしたトレーニングに力を入れてみましょう。 お尻の上側フォーカスのトレーニングはこちら。 お尻と太ももの境目に関係する筋肉は?
0120-664-227 バイオセルロースを使用した、高保湿のおしり用マスク ツボクサエキスやグルコース、グリチルリチン酸2Kなど、ヒップケアにこだわった保湿成分をたっぷり配合したヒップ用マスク。ココナッツ果汁を原料としたヴィーガン素材の「バイオセルロース」を使用し、どんなおしりの形状にもピタッとフィット。 保湿成分を角質層まで届け、トラブルにアプローチ。背中や胸などマルチに使えるのも高ポイント! CIVILI+ボタニカルBCヒップパック 1PAC(2シート入り) 1, 540円(税込) 問い合わせ先: 株式会社ヴェルシーナ Tel. 03-5337-0625 外部サイト ライブドアニュースを読もう!
STEP1:四つん這いの状態から、右脚を前に出して右横ヘ向け、つま先を左側に向ける。左脚は後ろへスライドさせながら、右のお尻を床につける。 四つん這いの状態から始める。 STEP2:骨盤を左右に揺らして、股関節周りをゆるめる。 股関節周りをゆるめる。 STEP3:息を吸って、吐きながら体をおへそから前に倒す。ひじを床につけて両手を重ね、おでこを手の甲の上にのせて20〜30秒間ストレッチ。 息を吸って吐きながら体を前へ倒す。 STEP4:2〜3を反対側の足も同様に行う。 「お尻の筋肉や 腸腰筋(ちょうようきん) など股関節周りの筋肉をゆるめ、柔軟性をアップさせるストレッチです。お尻は筋肉が大きいので、時間をかけてゆっくりとほぐしてください。テレワークの合間に行えば、腰痛の予防にも効果的」(佐々木さん) 「股関節が硬い人は、ひざを無理に高い位置で開こうすると骨盤が崩れやすく、効果も半減してしまいます。なので、ひざを横に開く幅が狭くなりますが、骨盤を固定した状態で、開くところまででOKです。お尻と太ももの境目にも、お尻の横側&後ろ側の筋肉にも効くので、丸いヒップ作りに最適です」(佐々木さん) 初出:垂れ尻も改善! キュッと上がったヒップを作る「美尻メイクエクササイズ」【動画で学ぶコロナ太り対策法】 「テレワーク中は、座っている時間も長くなりがち。フロッグストレッチは、股関節の柔軟性を高めるだけなく、足のむくみや腰痛予防にもオススメです。エクササイズをしない時でも、仕事の合間や、寝る前に取り入れてみてください」(佐々木さん) STEP1:四つん這の状態から、両ひざをできるだけ外側に開いて、足のかかととかかとをくっつける。 足のかかととかかとをくっつける。 STEP2:前方床、少し遠くにひじを置く。息を吸って、吐きながら、骨盤を床に近づけるようなイメージで、お尻を床に下ろす。 お尻を床に下げる際、体が硬い人は足が床からあがってしまいがち。足は床にしっかりつけた状態で20〜30秒間、その姿勢を保ちます。 STEP3:息を吸いながら、お尻を後ろへ動かした後、息を吐きながら再度、骨盤を床へ近づける。 息を吸いながらお尻を後ろへ動かす。 STEP4:その後、STEP3を15回〜20回リズミカルに繰り返す。同様に2〜3セット行う。 初出:引き締まったほっそり美脚へ!
あるいは、 「風呂に入って肌が緩んだところに、ハウスダストが染み込んでアレルギーになる」 みたいなことってあるんでしょうか? 要するに、水自体に問題はないものの、バリア機能を失った肌が晒される部屋の空気に問題がある、みたいな……。 なんかもう、原因がわからな過ぎて、困ってしまいます。 このままでは仮に引っ越しても、同じことが起きそうな気がして……。 水質検査とか、肌荒れとかに詳しい方、ご意見を聞かせてください。 「こんな可能性があるかもよ」みたいなことでも嬉しいです。 今年には契約更新のタイミングなので、引っ越しも視野に入れています。 それまでは、鍋に沸かした湯で体を洗い、週一で銭湯に行く日々を送ることになりそうです……。 皮膚の病気、アトピー 爪の中の怪我(? )について。 1ヶ月ほど前に重い荷物を運んだ次の日、写真左側のように爪の中が変色していました。 さほど痛くはなかったのですが、おそらくぶつけたのかな?と思います。 それから時間が経つごとに色が濃くなり最終的に黒っぽくなったので、爪が伸びきるまで色は取れないだろうなと思っていました。 しばらくした頃に爪と皮膚の間を何気なく広げてみたのですが、突然ドロドロと組織液みたいなものが溢れ出してきて、それをひとまず全部出し切ると爪の色が消えました。 なので液体がたまっていただけなのかな?これで完治?と思っていたのですが、その日から毎日靴下などに液体がつくようになり…… そして今の爪の状態が写真右側です。 このまま放っておいてもよいでしょうか? お尻が四角い、冷えている、おしりと太ももの境がわからない…毎日5分でヒップアップ！. ちなみに時々脈打つような感覚はあるものの、痛みは全くありません。 健康、病気、病院 豊田市(出来たら高橋地区周辺中心に)でオススメな皮膚科ってどこかありませんか? ※毛穴詰まり・ニキビ の治療に強いとこ詳しいところというかちゃんとやってくれるところ(かがる前に知る術はなにかありませんか?) ニキビケア 毛穴つまりによるニキビ 、市販の塗り薬かでよく効くのはなにかありませんか? ニキビケア 脂漏性皮膚炎の完治は不可能なのでしょうか? 20代の男です。 10年以上皮膚科に通い、医師の指示に従いし治療を続けています。 しかしながら、未だに顔中真っ赤で毛穴は開きっぱなしで酷い状態です。 併せてニキビ治療も行っているのですがこちらもまるで改善せず、個人輸入で取り寄せたアキュテインでようやくニキビは出来なくなりました。 今までの長く辛い時期はなんだったのか.. と心底虚しい気持ちになりました。医師の良くなっているという台詞を信じ治療に力を入れてきましたが、もう信用できそうにありません。 使用しているスキンケア用品(化粧水、乳液)は肌への刺激が少ない医薬部外品で、洗顔は無添加の固形石鹸を長期間使用しています。 アキュテインの他にはビタミンbのサプリもずっと服用しています。 どうすればこの苦しみから開放されるのでしょうか?
2020. 10. 19 年齢を重ねるたびに垂れていくおしり。 おしりと太ももの境目がない…と鏡を見てショックを受けている方は 多いのではないでしょうか? 長時間のデスクワークや運動不足によりおしりの筋肉は衰え 重力に負けて年齢と共に垂れてしまいます。 そして、おしりは気づかないうちに冷えや凝りが溜まりやすい部分です! 冷えや凝りを放置すると更に痩せにくくおしりは大きく四角くなってしまいます。 そこで、プリっとまるい美尻づくりにオススメのヨガ動画をご紹介します。 15分ヒップアップヨガで脂肪燃焼しよう! ホットヨガスタジオ「LAVA」 インストラクターが教えてくれる 「ヒップアップヨガ」 おしりをほぐして全身をゆるめるリラックスポーズと 気になるおしり、更に関連する太もも・お腹にアプローチして鍛えるポーズが ミックスされていて、ヒップアップに必須のポーズが詰まった15分。 終わった頃には全身ぽかぽか!脂肪燃焼効果も! 運動不足の方・冷え症の方・ダイエット中の方にもオススメです。 ヒップアップヨガ動画 【プログラム内容】 1. おしりほぐし ほぐしてあたためて、ゆるめて動きをよくする 左右差身体の癖をチェック 2. おしりストレッチ おしり・太もも外側ストレッチ 3. キャットスプリット(アレンジポーズ) ヒップアップ・体幹強化・お腹引き締め *両手の平を均等につき、お腹を引き上げる 4. チャイルドポーズ 背中・肩の力を抜きリラックス 5. ダウンドック 全身の代謝アップ・体幹強化・脂肪燃焼・ 背中・おしり・後ろ太もも・ふくらはぎのストレッチ 6. スリーレッグドック ヒップアップ・体幹強化・股関節のストレッチ 7. 片足プランク ヒップアップ・体幹強化 *両手の平手を均等につき、お腹を引き上げる 8. 立位前屈 おしり・後ろ太もものストレッチ *首肩の力を抜きリラックス 9. 椅子のポーズ お腹引き締め・体幹強化・太もも引き締め 10. はしのポーズ ヒップアップ・お腹引き締め・太もも引き締め *ひざが開かないよう内転筋(内太もも)意識 11, ガス抜きのポーズ 背中のストレッチ・全身リラックス ・ポイント 呼吸に合わせて行いましょう。 使っている筋肉、特におしりを意識して行うとヒップアップ効果が高まります。 腰が辛い場合は、お腹の引き上げを意識しましょう。 それでも辛い場合はポーズをおやすみしましょう。 注意事項 ・無理のない範囲で行いましょう。 ・食後すぐは控えましょう。 期待できる効果 ・ヒップアップ ・お腹引き締め ・骨盤調整 ・美脚・美姿勢 ・代謝アップ ・脂肪燃焼 ・冷え・むくみ解消 ・自律神経を整えるなど 継続して後ろ姿に自信を持とう!
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有名芸能人の自殺や、SNS等の誹謗中傷による自殺などのニュースがありますが、中には新型コロナウイルスが自殺に影響しているといったニュースもあります。 みなさんの中にも、「新型コロナウイルスが自殺に影響しているのでは?」と思った方もいるかもしれません。 では、新型コロナウイルスが自殺に影響していると思う方はどのくらいいるのでしょうか? 「新型コロナウイルスが自殺に影響していると思いますか?」と質問したところ、7割以上の方が『はい(73. 8%)』と回答しました。 新型コロナウイルスが自殺に影響していると考える方が多いとわかりましたが、その理由は何なのでしょうか? ■新型コロナウイルスが自殺に影響していると思う理由は? 充実した後半生のために！「人生の意味を見つめ直す」3つの質問（サライ.jp） - Yahoo!ニュース. ・生活環境が変わったことにより、ストレスや孤独を感じる方もいると思うので(30代/女性/会社員) ・閉塞感が漂う世の中の雰囲気があるから(40代/男性/会社員) ・人と人とのコミュニケーションが希薄になってしまったので(40代/男性/会社員) ・景気が悪くなり、今後の状況が見通せないから(40代/男性/会社員) ・仕事が無くなってしまった不安とともに考える時間も増えてしまうので(50代/男性/会社員) などの回答が寄せられました。 仕事を失ったことによる将来への不安や、コミュニケーション不足による孤独感の増加など、新型コロナウイルスは自殺に何かしらの影響を与えているのかもしれません。 3割以上の方が自殺を考えたことがあると回答 ここまでの調査で、最近の自殺関連のニュースについて、みなさんの感じたことや考えが明らかになりました。 最近の自殺関連のニュースを聞いて、「死」を身近に感じた方も多いと思います。 もしかすると、周りにも自殺を考えたことがある方がいるかもしれません。 では、どのくらいの方が自殺を考えたことがあるのでしょうか? 「あなたは自殺を考えたことがありますか?」と質問したところ、約3人に1人が『はい(31. 6%)』と回答しました。 自殺を考えたことがある方は、予想以上に多いと感じた方もいると思います。 「どうして自殺を考えるのか」「何が辛かったのか」と知りたいと思った方もいるのではないでしょうか? そこで、「自殺を考えた理由を教えてください(複数選択可)」と質問したところ、『仕事へのストレスが大きかったため(37. 3%)』と回答した方が最も多く、次いで『全てがどうでもよくなってしまったため(34.
近年の縄文ブームで、「遮光器土偶」や「みみずく土偶」「ハート型土偶」なんかはすっかり市民権を得ましたね。現在までに出土している土偶の数は、なんとおよそ2万点。それもほんの一部で、日本列島の土の下にはまだまだ未発見の土偶がたくさん眠っているはずです。縄文人土偶ばっかり作りすぎだよ・・・なんてつっこんではいけません。なにせ縄文時代は長いのです。たとえ全ての土偶がその3倍あったとしても、ざっくり1万年で割ると、単純計算で年平均6点、それも「全国で」です。土器に比べれば、土偶は特別な機会にのみ作られる貴重な呪具だったはずなのです。しかも、その貴重な呪具を、1万年もの長きに渡って地道に作り続けたのです。縄文人にとって、土偶とはいったい何だったのでしょうか。 そこで今回は、2万点の土偶に共通する謎の数々から、土偶の正体について考えてみます。3000年の時を超えて、今私達の前に現れた土偶は、一体どんな思いを背負って土の中に眠っていたのか? 縄文人の込めたであろう切実な願いを紐解きます。 国宝 合掌土偶(青森県風張1遺跡出土・後期)(八戸市埋蔵文化財センター是川縄文館提供) 土偶に共通する謎の数々 土偶と一口に言っても、時代や地域によってその造形は実に様々。なにせ1万年も作り続けたのですから、スタイルが変わっていくのは当然です。しかし、2万点出土している土偶のほとんど全てに共通する特徴もあります。これは、1万年間かたくなに守られ続けた「暗黙の了解」的ルール、あるいは常識が存在したということに他なりません。土偶とはなんだったのか? その謎を解く前に、土偶についてまわる不思議な特徴の数々をご紹介します。 土偶の謎(1)ほとんどの土偶が意図的に壊されている 現在までに出土している2万点の土偶のうち、ほぼ破損がなく、完全体のまま出土した土偶は全体の5%にも満たないと言われています。しかも不可解なのは、経年劣化や土の圧力によって「壊れてしまった」のではなく、「意図的に」壊されてから埋められたとみられることです。中には見る影もないほどバラバラに壊された後、わざわざ230mも離れた別々の場所に分配されたケースもあります。 国宝 仮面の女神(長野県茅野市中ッ原遺跡出土・後期)(尖石縄文考古館保管)中空の体内には、偶然とは思えない量の土がいっぱいに詰められ、また切り離された足と胴体をつなぐ部品が不自然な向きで見つかったことから、右足は埋める前に意図的に切り離されたと見られています。 しかし、わずかではありますが破損のない完全体で出土するケースもあります。壊される土偶と壊されない土偶、あるいは、体の一部のみ壊される土偶と、バラバラにされる土偶、これらは用途が違ったのでしょうか?
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これも、土偶の正体を探る上ではとても大切な問題です。 漆塗りの木製腕輪(青森県是川中居遺跡出土・晩期)(八戸市埋蔵文化財センター是川縄文館提供) 土偶って結局なんなん?メジャーな仮説をご紹介! お待たせしました!