・ 花粉症に効果的な食べ物・飲み物には何があるの? 辛い症状を緩和して、花粉症を乗り切ろう 花 粉症は、春だけでなく秋もあり、中には「1年中薬を飲んでいる」と言う人もおられます。 花粉症は、これまでそうではなくても、突然なることもあり、しかも一度なってしまったらずっと付き合わなくてはならないので本当に厄介。今、花粉症になっていない方は、普段から食事や生活に十分気を付けて、免疫力と抵抗力を上げて花粉症にかからないようにしたいものです。 既に花粉症になってしまった方も、大変ですが、普段からストレスを軽減し、規則正しい生活を心がけるのが大事。花粉の症状を緩和して、辛い季節を乗り切ることができるといいですね。
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2021年春の花粉飛散量は、広い範囲で昨シーズンより多くなりそうだ。花粉症の症状が引き起こす、くしゃみをする、目をこする、といった動作は、新型コロナウイルス感染症の拡大につながりかねない。そのため、今季はこれまで以上に徹底した花粉症対策が必要だ。心強いのは、従来の薬では十分な効果を得られなかった重症患者にとって強力な「助っ人」が登場したこと。2019年末に花粉症の新薬として新たに認められた抗IgE抗体医薬「ゾレア」だ。一体どんな薬なのか。ゾレアを中心に2021年の花粉症対策を2回に分けて紹介する。 昨シーズンより花粉飛散量は多くなる 新型コロナウイルスの感染拡大が止まらないなか、また花粉の季節が近づいてきた。日本気象協会などの発表によると2021年春の花粉飛散量(スギ、ヒノキ、北海道ではシラカバ)は例年よりは少ないものの、昨シーズンより多い地域が多数ある。 (2020年比、日本気象協会 ※2020年12月9日の第2報より) 花粉症の人の割合は地域によっても異なるが、2016年に東京都が行った調査では都全体でスギ花粉症推定有病率は48. 8%に達していた。まさに花粉症は国民病だ。症状の程度は「マスクなどで花粉を避ければなんとかしのげる」といった軽症者から、「病院で治療を受けていても仕事や日常生活に支障をきたしている」といった最重症者までさまざまだ。 花粉症のせいでコロナが急拡大する可能性も?
最適な治療法はお一人おひとり違います 花粉症の治療方法はさまざまですが、主な治療には薬物療法、手術療法(レーザー治療)、アレルゲン舌下免疫療法(シダキュア等)が挙げられます。また、薬物治療でどの薬を用いるかは、花粉症の病型(鼻閉型、くしゃみ・鼻水型)や重症度をふまえて選択します。重症度が高まるにともない、複数の治療薬や治療法を組み合わせていきます。 内服では抗ヒスタミン薬や抗ロイコトリエン薬、漢方薬など、点鼻薬ではステロイド薬、目薬では抗ヒスタミン作用のある点眼薬が一般的です。 また、 重症花粉症 (通常の治療を行っても非常にひどい鼻閉やくしゃみ発作、鼻水でお悩み)の12歳以上の患者さまの場合、抗IgE抗体 オマリズマブ(ゾレア)の皮下注射による治療が適応になることがあります。 当院では、花粉症治療に関してすべての保険適応治療が選択できます。重症花粉症の患者さまほど、採血検査や薬物療法効果判定等、治療方針を決定するまでに時間がかかりますので、なるだけ早めの受診をおすすめいたします。 また、軽度~中等度の花粉症患者さまも、早期に治療を開始するほうが、より症状をコントロールしやすくなりますので、お早めにご相談ください。
医学博士 三島 渉 (横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック理事長) 最終更新日 2020年09月22日 春先にくしゃみや鼻水が出てきたら、花粉症の疑いがあります。しかし、くしゃみや鼻水は風邪の症状でもあるため、自己判断で市販の風邪薬を服用するなど、間違った方法で対処してしまう人も多いでしょう。また風邪以外にも、花粉症と間違えやすい病気はいくつかあります。そこでこの記事では、花粉症の症状を説明しながら、風邪や他の病気・アレルギーとの違いを説明していきます。 1. 花粉症の症状 花粉症とは、スギやヒノキなどの植物の花粉が粘膜に触れることによってアレルギー症状を起こす病気で、主な症状は目と鼻に現れます。鼻の三大症状はくしゃみ・鼻水・鼻づまり、目の三大症状は目のかゆみ・充血・涙です。 2. 花粉症と風邪の見分け方 花粉症と風邪の初期症状はよく似ていますが、風邪の場合、くしゃみや鼻水などの症状は長くても1週間程度で治まるのに対し、花粉症では花粉が飛散している3~4か月の間、ずっと続きます。 風邪の時の鼻水は、やや黄色味を帯びていて粘り気がありますが、花粉症では透明でサラサラした鼻水が大量に出ます。また、花粉症のくしゃみは何度も続けて出ます。くしゃみも鼻水も、特に朝起きた時にひどく出る傾向が見られます。 風邪では目の症状は現れないので、鼻の三大症状があると同時に、目のかゆみや違和感があったら、花粉症の可能性が高いでしょう。 ◆「風邪の基本的知識」について>> 3.
鼻に水が入ったときのような痛みがまったくないので、小さな子どもからお年寄りまで使える、新感覚のスチームうがい。口呼吸で寝てしまう筆者にとって手放せないモノとなった。
公開日:2021年2月4日 構成・文:Yahoo! JAPAN 制作協力:日本アレルギー学会専門医・指導医 堀向健太 新型コロナウイルス感染者数が急増しております。換気はした方が良いのか、鼻をかむ前にできることはなど、コロナ禍での花粉症対策についてわかりやすく解説します。 花粉症とは? 花粉症とは、花粉にさらされることで、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみなどが起こるアレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎のことです。 花粉は本来、人間にとって無害なたんぱく質ですが、免疫システムが誤作動して異物と認識することがあります。その場合、「IgE抗体」という異物を攻撃する抗体がつくられ、本来は起こらないはずの"いきすぎた免疫反応(=アレルギー反応)"が起こり、鼻や目の症状を起こします。 日本では、実に4割もの人がスギ花粉の症状に苦しんでおり、発病する年齢も低年齢化しています。 症状一覧 花粉症と新型コロナの症状を比較すると、花粉症の症状でよく見られる、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目のかゆみ・目やになどは、新型コロナの主な症状ではないことが分かります。 ※1出典:J Med Virol. 2020 Sep;92(9):1413-1414. ※2出典:J Allergy Clin Immunol. 2015 Dec;136(6):1460-1470. 花粉症であるかどうかは、医師が血液検査などの結果をもとに総合的に診断しますので、相談してみてください。 コロナ禍での自分でできる花粉症対策 コロナ禍の花粉シーズンにおいて、外出時・帰宅時・室内での花粉症対策についてご紹介します。 【外出時】 ウイルス感染のリスクを減らすために、鼻をかむ前の手指消毒が勧められます。手指消毒は70%以上のアルコールにより20~30秒が推奨されますが、15秒以上でも有効です※1。アルコールが乾くまで擦り込んでから顔をさわりましょう。 また、サングラスやメガネ※2、マスク※3を着用しましょう。ただし、風の強いときは効果が下がるので注意が必要です。 【帰宅時】 衣服や髪をよく払ってから家に入りましょう。ウイルスのことも考慮して手洗いを最初に行った後、洗顔、うがいをしてから鼻をかみましょう。 【室内】 「花粉情報 2021(Yahoo! 天気・災害)」 などで花粉の飛散情報を確認しながら、花粉が多い日は窓や戸を閉め、ふとんや洗濯物の外干しはさけましょう。 換気をする際は、窓を小さく開けて、短時間に留めたほうがよいです。なお、花粉が多く付着している、窓際の掃除は丁寧に行ってください。また、空気清浄機は花粉症に有効です※4。部屋の出口付近に設置するほうが有効性が高いとされています※5。 ※1出典:J Hosp Infect 2020; 104:419-24.
ニトリの「カラボ」押入れ活用術! ニトリのカラボは色やサイズが豊富!自由に棚板の位置を変えることができ、収納したいものに合わせて使いやすい点が魅力です。 たて置き、よこ置きにも対応しているので、押入れのスペースに合わせて活用してみてくださいね。 カラボ 押入れにニトリのカラボ!おもちゃ整理 こちらは@junka _ momijiさんの押入れ収納術。押入れにニトリのカラーボックスを入れておもちゃを収納しています。 ニトリのカラボは、インボックスを使ったり、そのままおもちゃを置いたりと、収納したいものに合わせて使える点もいいですね。 ニトリのカラーボックスを自分仕様に! @usagir113さんは、ニトリのカラーボックスにDIYを施してかわいいミルキーホワイトに! 押入れにカラーボックスを入れるときにも、棚にペイントするとよりおしゃれになりそうですね。 不器用さんはカラーボックス+マステでセンスを発揮しよう! マステだけでオリジナルのカラーボックスにしているのが@miduki _ tiさん。色を塗るのはちょっとハードルが高いという方は、マステを使ってかわいくしてみては? ニトリのカラボは様々なサイズがあります。押入れや、収納したいものの大きさに合わせてカラボを選んでくださいね。 カラーボックスの高さをずらして万能ランドセル置き場に! 棚の高さをずらして子どものランドセル置き場にしているのは@feliz_13loveさん。こちらはリビングで使用されていますが、押入れでも活用できそうなアイデアです。 注目したいのは、角の保護テープを貼って安全面に配慮している点。小さい子どもがいる家庭で参考になりそうですね。 「カラボ+キャスター+取手」で便利な押入れ収納に! ニトリ「押入れ収納」30選！スッキリアイデアでもうごちゃつかない | ヨムーノ. 奥行きのある押入れにはキャスター取り付けたカラーボックスを使用することで、スペースを最大限活用した収納空間に。取手を付けておくことで、簡単に引き出すことができる収納に仕上げることができます。 @ringomaru__1さんのように、こちらにおもちゃを収納しておけば、子どもが自分で取り出すことができますよ! ニトリ「押入れキャリー」で引き出しやすく! 重い荷物は「押入れ収納キャリー」に乗せて 「押入れから荷物の取り出しにいつも苦労している」 そんな方におすすめなのが、ニトリから販売されている「押入れ収納キャリー」。 @kaco__122さんによると、無印良品の頑丈ボックスがぴったりフィットしたそうです。水や防災グッズなどの重い荷物もこのような収納を活用すれば、誰でも取り出すことができる収納として使用することができます。 インスタでは、こちらの押入れ収納キャリーを押入れだけでなく、自宅の倉庫や玄関などで使用している方がいらっしゃいました。 新しい使い方!
?ニトリ押入れキャリーで掃除がラクに 押入れキャリーといえば収納用品とばかり思っていましたが、@ ___ k ___ 319さんはニトリの押入れキャリーをカート代わりに使っています。確かに、この方法ならお掃除が楽ちんですよね! カラーボックスに直接キャスターをとりつけるよりも移動がしやすそうです。 ニトリ「整理ラック・棚」で押入れの縦空間を賢く活用 ニトリ押入れ収納整理棚で収納力がグーンとアップ 2枚目、3枚目の写真をご覧ください。 @nino_nico123 さんは、奥行きのある押入れでニトリの押入れ収納棚を2つ揃えて、収納力をグーンとアップさせています。 使用頻度の低いものを奥に、高いものを手前にするとスムーズに出し入れできますね。 ニトリ「幅と高さの調整ができるラック」でモノの場所が一目瞭然! ニトリの「幅と高さの調整ができるラック」を購入するまでは、衣替えのたびに布団タワーと格闘していたという@akkoakoakkoakoさん。 写真2枚目を見てもらうとわかる通り、現在は押入れのどこに何があるのか一目瞭然!スッキリしていますよね。出し入れもしやすそうです。 ニトリ「整理ラック」でスッキリ取り出しやすく 「押入れの中をキレイに整理したい!」 そんな時に活躍してくれるのが、ニトリの「横伸縮 押入れ整理ラック」。 横幅を伸縮させることができるので、押入れや保管している荷物のサイズに合わせて調節することができます。そのまま重ねてしまいがちな布団も、こちらの整理ラックを活用することで、取り出しやすい収納に仕上げることができます。 ニトリでは横幅だけでなく、高さも調整することができる押入れ整理ラックも販売されています。 こちらの押入れ整理ラックは、重ねて使用することもできますよ! 奥行きのある押入れは縦収納で有効活用？！｜LIMIA (リミア) | 和室 収納棚, クローゼット 収納, 収納. 押入れで大活躍!達人愛用のニトリアイテム&テク ニトリアイテムで押入れがクローゼットに変身! ニトリの強力突っ張りポールを使って押入れをクローゼットに変身させるのも、マネしたい収納術! @kurashinoshioriさんは、以前は押入れにプラスチックのタンスをいれて使用していましたが、取り出すときにグチャグチャになるのがプチストレスだったそう。 この吊り下げ方式に変えてからは、用がなくても開いては眺めてニヤニヤしてしまうほど気に入っているそうですよ。その気持ち分かりますよね! 大量の衣類は、ニトリ衣類収納ボックスパルティにおまかせ!
ニトリ「ポスデコ」に靴下収納 @さんは、ゴチャゴチャしやすい子どもの靴下をニトリポスデコワイドに収納しています。ポスデコの引き出しは、ニトリのカラーボックスにシンデレラフィットして使いやすいそう。 ニトリのポスデコは、クリアタイプのほか、ホワイトもあるそうですよ。お部屋や押入れの雰囲気に合ったものを見つけてみましょう。 次のページでは、楽天で買える「ニトリ押入れ収納グッズ」を紹介します。 楽天で買える!ニトリ押入れ収納グッズ ここでは押入れの収納スペースを有効的に、そして実用的な空間にできる「ニトリの押入れ収納アイテム」を紹介します。 ものを減らさなきゃと思っていた方も、収納グッズを使って押入れの収納力をUPしてみてください。もしかしたら、まだまだ余裕で収納できるかもしれませんよ。 押入れ収納の第2の定番!
@ladybug _ simpleさんは、ニトリの突っ張り棒を使って、布団を押入れの奥側に立てて収納しています。立てているのは、使用頻度の低いお客様用の布団。突っ張り棒が仕切りの役目を果たしています。 ニトリの突っ張り棚は、取り外したり、幅や高さの変更をしたりが簡単なので、押入れ収納にとても役立っているのだとか。 ニトリの「インボックス」押入れ活用術!
@さんは、大量の子ども服をニトリの衣類収納ボックス「パルティ」に収納しています。 2枚目、3枚目の写真をご覧ください。衣類をたっぷり詰めてもスッキリと片付いていますよね。中にしまったものがひと目で分かる透明窓が便利です。 取っ手付きがマスト!「天袋に置きたい収納ボックス」 押入れの天袋にニトリの収納ボックスを置いている、整理収納アドバイザーの@okojyo39さん。 高い位置にある天袋にはあまり使わないものを収納することが多いですが、取り出しやすい取っ手付きのボックスにすれば、活用の幅がもっと広がりそうですね。 しかもこのボックス、使わない時は折りたためるというアイデア商品。場所を取らないので予備用にいくつか買っておいてもいいかもしれません。 風通しの良い「スチールラック」は押入れに最適! ニトリの「スチールラックSTANDARD」 を使って納戸の整理整頓をしている@ _ subako _ さん。スチールラックは風通しがいいので、湿気がこもりがちな押入れの収納に真似したいアイデアです。 棚の高さは好きな位置に動かせるので、収納するものに合わせてスペースを無駄なく使えます。耐荷重が約100kgという頑丈さも頼もしいですね。 組み立て時間の目安は、1人で15分ほどとなっています。キレイに整理された押入れを想像しながら楽しく組み立てられそうですね。 型崩れ防止におすすめ!「バスケット収納」 ニトリのおしゃれなバスケットにあまり使わないバッグを入れて収納している@taklove _ rei921さん。自立しないバッグでも型崩れさせずに収納できる便利なアイデアですね。 ニトリの収納ケースには取っ手が付いていることが多いのですが、こちらのバスケットも例外ではありません。しまいやすさだけでなく、取り出しやすさにもこだわった設計に、ニトリさんの本気を感じます! ▼くわしくはこちら ニトリさんの本気ダダ漏れ!収納下手さんのための「絶対片付く♡神アイテム&簡単収納BEST5」 ニトリ「フラッテ」で子どものおもちゃをスッキリ収納 ニトリのフラッテで子どものおもちゃをスッキリ収納しているのは@amiuehara1013さん。別売りのフタと合わせてシンプルにまとまっています。 以前は、フタに写真を貼っていたそうですが、ひらがなを勉強中の子どもに合わせて「名前+イラスト」に変更したそう。これなら片付けが楽しくなりそうですよね!