こんにちは! 立川の女性専用パーソナルトレーニングジムASmake(アスメイク)の山﨑将太です。 先日、通ってくださっているお客様から、 『この前、テレビで、肋骨が開いているって話やってました!』 ということを伺いました。 僕は、以前から「肋骨が開いていること」について話していたからだと思いますが、 これも、そのうち一般的な話になるのかと思うと、 なかなか嬉しい話ですね。正しい情報が広がるのは良いことです! 肋骨矯正の効果・セルフ整体のやり方。肋骨の歪みで痛み不調が起きる！│中野「内臓整体×骨格矯正」専門｜肩こり腰痛はもりもと整体. じゃあ、 そんな「肋骨が開いている状態」を確認する方法について。 これは、割と簡単で、肋骨の角度が、90度以上になっていることで、 それだと「肋骨が開いている状態」になり、クビレができにくくなります。 今日は、そんな「肋骨が開いている状態」の確認方法と改善方法についてお話しますね! 肋骨が開いてる状態って何? 肋骨が開いている状態って何なのかと言うと、 体を前から見たときに、肋骨がパカッと上に開いていることです。 写真の方がわかりやすそうなので、写真でお伝えしますね(笑)↓ クビレがなくてウエストが寸胴になってますよね。 肋骨の一番下(お腹に近いところ)が、斜め下に向かってついていると思いますが、 この部分が上にパカッと開いているのが、「肋骨が開いている状態」です。 こんなことを言っていても、 『私は、肋骨が開いているの?開いていないの?』というのは、 パッと見てもわかりませんよね。 肋骨が開いているか確認する方法 なので、肋骨が開いているのかどうか簡単に確認する方法をお伝えしますね。 スマホでも、定規でも、良いのでご用意ください。 そのスマホや定規の角(90度になっている部分)を、 1番下の肋骨の真ん中に当ててみてください。 その時に、肋骨の1番下の角度が、90度以上なら、 あなたの「肋骨は開いている状態」です。 逆に、90度や90度以下なら、 あなたの「肋骨は開いていない状態」です。 これが簡単な確認方法です。 要は、90度以上なのか、以下なのかわかれば良いので、 他のやり方でもOKです! 肋骨が開いていると何がダメなの? じゃあ、その「肋骨が開いている状態」の何がダメなのか?
公開日: 2018年6月25日 / 更新日: 2020年10月5日 肋骨矯正(ろっこつ矯正) 肋骨が歪むとはどういうことか 肋骨は、あばら骨とも言い、左右に12本ずつ内臓を守るように湾曲しています。 「呼吸」に合わせて動く、可動性の大きな骨格です。 そして、この肋骨は疲労やストレスなどによって硬くなったり、 また広がりやすいです。 (ストレスが掛かると呼吸が浅くなってしまうのは、このためです。) 肋骨のゆがみ方のタイプとして 1. 横幅が広がるタイプ 2. 前に出っ張るタイプ 3.
はじめ君のお母さん 痩せ気味であばら骨が出てるのに、お腹だけがポッコリしてしまうのは、何かの病気なのかしら? それは、あばら骨が開いて、胃下垂になっているのかもしれませんよ。 胃下垂って、病気⁈なんで肋骨と関係があるの? ちょっと待ってくださいね。では、胃下垂とあばら骨の関係を説明しましょう。 ●胃下垂 正常な胃の位置は、みぞおちのあたりにあります。通常、胃はその下にある腹筋や胸郭によって支えられています。 ところが腹筋が弱くなったり、疲労やストレスによって胃の消化機能が低下すると、胃が重くなり細長く伸びて下がってしまいます。 これが、胃下垂です。 症状の特徴としては、あばら骨が出ているのに下腹だけが出てしまうので、 ・見た目が太って見える ・胃もたれ、 胃痛や吐き気がする ・食欲不振になる などが症状としてあります。 胃下垂は重大な病気ではありませんが、放っておくと、胃炎や胃潰瘍になることもあります。 ●胃下垂とあばら骨の関係 あばら骨は、胃が正常な位置をキープするのに大切な役割を果たしています。 背骨につながっているあばら骨は、骨のゆがみによっても形を変えてしまいます。 そのため、あばら骨が歪んでしまう(あばら骨が出た状態)と両側のあばら骨が縮んでしまい、あばら骨が保護している臓器のスペースが狭くなってしまいます。 すると本来、あばら骨の中で治まるべき臓器が、下の方へと押し出されます。 この時、胃も一緒に下がってしまいます。 これが、あばら骨がでてることによっておこる胃下垂の原因です。 それなら、あばら骨がでてるのを治せば、胃下垂も治ってお腹がスッキリするのかしら? そうですよ。それでは、実際にあばら骨がでてるのを治す方法について、しっかりと説明していきますよ。 でてるあばら骨を矯正する方法は?
時事・日常生活 2020. 10. 19 2020. 16 キトラ古墳は,奈良県にある 7世紀末から8世紀初頭頃に造られた古墳 です.この古墳内部には,国宝の壁画(極彩色壁画)が描かれいます.壁画には, 四神(青龍・朱雀、白虎・玄武),十二支,天文図,日月 があり,壁画体験館でレプリカを見ることができますが,本物は季節ごとの限定公開になっています.ここでは,天文図・日月を中心に壁画の紹介をし,公開の時期や申込み方法,アクセスをまとめました.参考にしていただき,是非,本物をご覧になってください. その他 | 国営飛鳥歴史公園. キトラ古墳の天文図 キトラ古墳といえば,四神(青龍・朱雀、白虎・玄武)が有名ですが,それらに加え, 天井には星々の様子を表した天文図 と, 太陽・月を表した日像・月像 も描かれています.東側に金箔で太陽が,西側には銀箔で月が,そして,直径約6mmの金箔で約360個の星々が表現されています.さらに,その星々は, 朱色の線でつながれ74の星座 となり, 内規,外規,黄道,赤道の4つの正確な円 が描かれています.つまり,天文図は,単に絵として星空を描いたのではなく,天体観測によって調べられた観測地から見える星座やその動き,太陽の通り道などが表現されものになります. 天文図に,その地点のから見える星座や太陽の通り道が示されていると,その天体観測がどこで行われたものか推定することができます.例えば,緯度によって恒星の動きや見える星座が違っていることは,小学校や中学校の理科でも扱います.極端ですが,南半球で見られる南十字星が描かれていれば,それは北半球で観測されたものではないことがわかります.実際はもっと複雑ですが,色々な手法で調べていくと,天文図は,日本ではなく中国大陸の方で行われた天体観測に基づいていると考えられています. こんな大昔に天体観測をして天文図が描かれたということは驚き ですし, 当時,天体観測は,天変地異や暦などを把握するためにとても大切 だったと考えられます. 四神の館の天井に造られた天文図展示 このような天文図からは, 当時の天文学の水準がどのようなもので,その知識がどうやって日本へ伝わってきたのかを知る ことができます.そんなことも後世に伝えてくれる本格的な星図はとても大切であることから,2020年9月には,日本天文学会が認定する「 日本天文遺産 」に選ばれました.ますます注目されるキトラ古墳壁画です.是非,本物を見て,太古の人々の見上げた星空を想像してみてはいかがでしょうか.なお,レプリカと解説展示は,常時無料で見学できます.本物を見る前に見学されるのもおすすめです.
しかも青龍なんて さらにカッコよろし!! (°▽°) これももちろん想像上の霊獣なんですが、龍というものは日本でもいろいろな場所で聞いたり、目にしたりすることが多いかもしれません(例えば、神社にある手水舎でも龍が用いられてることが多いかと) 方角の東を守る神。 色は青を象徴とし、四季は春をあらわしています("青春" という言葉は ここからきているそうです) 古代の青龍の図像は しばしば西の白虎と似たような姿で描かれることがあり、これは白虎と青龍を一対とする考え方に基づくものだそうな。 残念ながら、キトラ古墳の青龍の主要な部分は泥土に覆われてしまっていて、わずかに赤い舌やくちばしの先端、両前脚の先が わずかに確認できるのみとなっているようです。 描かれた図像の大きさは 縦20cm、横は"不明"(泥土に覆われているため)になります。 "白い虎" ということではホワイトタイガーが存在してはいるけど、白虎自体は想像上の霊獣として古代中国に伝えられています。 高松塚古墳の白虎とキトラ古墳の白虎で違う部分があり 高松塚古墳の白虎は南を向いていて(これは一般的)、キトラ古墳の白虎は北を向いている(珍しい)という違いがあるのです。 方角の西を守る神。 色は白を象徴とし、四季でいうと秋をあらわしています("白秋" という言葉は ここからきています) 縦24. 3cm、横41. 7cmになります。 朱雀って鳳凰のこと?
このブログでは キトラ古墳とは 四神の館の情報 四神の詳細 を紹介してきました。 …行きたくなってきましたか? (笑) 行きたくなったときが "行きどき" かなと思います。 コロナ禍で なかなか外出しづらい状況の昨今ですけれども ぜひ今度向かう旅の しおりに加えていただければと思います^ ^ 遺跡・史跡を巡ったあとに ひと息入れたいときは、近くにあるカフェでまったりするのもいいかもですね♪ 【奈良県のカフェ】古民家好きなアナタへ。Cafe ことだま レビュー コロナ自粛で近隣県しか行けない(行かないようにしてる)、旅好きの たかです 駄菓子菓子! (だが し... 雰囲気の良いカフェでした( ^ω^) 最後まで読んでいただき ありがとうございました! おわり