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はじめてガイド 銀行口座 連携 家計簿アプリ Zaim では、クレジットカードや銀行口座を連携するだけで、支払いの明細が自動で家計簿になります。複数の銀行口座やカード、電子マネーやショッピングサイトの明細を一箇所でまとめて確認できます。連携のやり方と、連携を使った家計簿のつけ方をご紹介します。 初回の "ひと手間" で家計簿が自動化 キャッシュレス化が浸透し、電子マネーやクレジットカードの明細をスマホで確認している方も多いのではないでしょうか?スマホでの管理は便利ですが、複数の支払先があると確認が面倒なこともありますよね。 そんな方におすすめなのが、Zaim の「銀行・カード連携」です。 自分で入力をするのが面倒だった方も、これからは自動化できることは楽して家計簿をつけましょう! 銀行・カード連携機能とは?
連携する口座を追加する 最初の設定はうまくいかないこともあるかもしれません。そんなときはよくある質問ページをご覧いただいたり、弊社メールサポートまでお問い合わせください。 銀行・カード連携に関するよくある質問一覧 お問い合わせ この記事を書いた人:家計簿アプリ Zaim スタッフ いずみ
今は多くのカード会社が自社のカード管理ができるアプリをリリースしています。 「カード名+アプリ」などのキーワードで検索して調べてみてください! 入力項目が少なく、手間がかからないアプリがオススメ。継続できそうなものにしよう。 カード会社の公式アプリは基本的に1社1アプリなので、選ぶ手間がありません。 しかし、家計簿の管理アプリは選択肢が多いです。 家計簿アプリを継続利用するためには 「使い方が簡単で手間がかからないアプリ」を選ぶことがポイント ですよ! 【家計簿アプリを選ぶときのポイント】 カテゴリー別で収支を管理できるか? レシートの写真で情報入力できるなど、自動機能があるか? クレジットカード 家計簿 おすすめアプリ一覧 - アプリノ. 手入力の操作が簡単か? 金融機関の対応種類は多いか? セキュリティは高いか? 操作が複雑であるものや記録に手間がかかるものは、途中で面倒になりやめてしまう可能性があります。 なるべく簡単&シンプルなものを選ぶようにしましょう。 クレジットカードアプリを探す時の注意点 家計簿アプリにはクレジットカード情報や銀行口座情報など数多くの個人情報を紐づけます。 アプリを探すときは、お金を管理することから セキュリティに注目しておくことも大切 です。 大手のアプリはセキュリティも踏まえて信頼しやすいため、人気のアプリが多いですよ。 「アプリのセキュリティはどのような機能があるのか?」 を見てみましょう。 【家計簿アプリのセキュリティ(一例)】 生体認証(指紋認証など) 個人情報の管理を徹底するポリシーの表明 データの暗号化 外部からの侵入を想定した定期的なテストの実施 セキュリティの高いアプリは、 情報の暗号化 や 二段階認証システム など複数のセキュリティ対策機能を導入しています。 手厚いセキュリティがあれば、仮にスマホを紛失しても不正ログインをある程度防げます。 家計簿アプリでは通常キャッシュカードなどの暗証番号は必要としません。安心して利用できます。 オススメな家計簿アプリ2選! さまざまな家計簿アプリがある中でも、 「マネーフォワード」と「moneytree」は超メジャーな2大アプリ です。 どちらも大手のアプリでセキュリティも万全、はじめて家計簿アプリを利用する方にとっても使いやすいと思います。 マネーフォワード ME←断トツおすすめ マネーフォワードは家計簿アプリの大本命&ド定番です!!
もちろん、花粉シーズンは始まったばかり この後の経過報告は また、していきますね♪ 今日はまったく触れてませんが(笑) 普段は整理収納アドバイザーとして お片付けの記事を投稿しています ズボラなユルユルお片付けの方法などの情報を 定期的に配信中 ↓↓↓ 今なら家事が3倍楽しくなっちゃう方法を書いた 小冊子も無料で配布しているよ 良かったらめかぶ習慣試して見てくださいね! ではでは
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今日の夜から、毎日朝晩の2回食前に1パックずつ食べるめかぶダイエットも平行してみます — いくむ (@IkumuMoen) February 15, 2019 興味がある方はぜひやってみてはどうでしょうか。
お腹がすいているとき、ご飯や麺類、パンなどの炭水化物を先に食べてしまうことで血糖値が急上昇してしまいます。 その急上昇した血糖値をもとにもどすためにインスリンも急激に分泌されます。 インスリンは糖質を脂肪に変化させる働きがあるので、食べすぎて消費できなかったときは、脂肪が体にたまってしまうことになります。 ベジタブルファーストは、食物繊維をたくさん含んだ野菜を先に食べることで、インスリンの分泌のスピードをゆるやかにして、血糖値の上昇をおだやかにする食事法なのです。 でも、カネリョウ海藻と和洋女子大学の共同研究の結果、めかぶの先食べ、つまり『めかぶファースト®』が、ベジタブルファーストよりもはるかにパワーがあることがあきらかになったのは、先にご説明したとおりですね。 めかぶは、やっぱり只者ではなかったのです!
摂りすぎ?塩分・糖分・脂肪分 最近巷で、「塩分、糖分、脂肪分」という言葉をよく耳にします。これらは『美味しいものを構成している三つの要素』ですが、『肥満や高血圧、糖尿病といった生活習慣病の発症に関与する三つの要素』でもあるのです。 あるアンケートによると、中高年(35~69歳)の約73%の人がこれらの摂り過ぎを気にしています。 インスタント食品やレトルト食品、コンビニのお弁当は、多大な便利さをもたらしてくれました。その一方で、これらの食品には美味しさや保存性の目的で、多量の塩分、糖分、脂肪分が含まれており、肥満や生活習慣病といった様 々な弊害をもたらしているのも事実です。これらを予防するためには、全く異なる性質の塩分、糖分、脂肪分を同時にケアする必要がありますが、それは非常に難しいことです。 摂りすぎをなかったことに!? 「アルギン酸」は水溶性食物繊維の一種で、腸内で水分を吸収しゲル化、ゼリーのようにドロドロになります。この状態のアルギン酸は腸の中に在る余分な塩分や糖分、脂肪分を包み込んでそのまま排出してくれます。 参考文献:中村照夫 「アルギンを使って何ができるか」 Food research, No.
生のめかぶは、しっかりと洗って汚れを落とし、硬い「ミミ」の部分は小さく切ってから使用してくださいね。下処理として、沸騰したお湯で2分ほど湯通してください。鮮やかな緑色になったら取り出して冷水で冷やしておきましょう。 では、おすすめのめかぶ料理をご紹介します。 ・めかぶのゴマ油和え カリカリ梅とめかぶをごま油であえるだけで、立派なおかずになります。 材料(4人分) めかぶ(乾燥)20g キュウリ1本 カリカリ梅2個 ゴマ油大さじ1 ミルびき岩塩適量 下準備 めかぶは袋の表記通りにもどし、水気をきる。キュウリは両端を切り落として長さを3等分し、さらに細切りにする。カリカリ梅は種を取り除き、ザク切りにする。 ※調理時間には、めかぶをもどす時間は含まれていません。 作り方 手順1: ボウルにめかぶ、キュウリ、カリカリ梅を混ぜ合わせ、ゴマ油を加えて和える。器に盛り、ミルびき岩塩をかける プチトマトを添えると彩りもよく、さらに美容成分が多くなりますよ! レシピ めかぶのゴマ油和え カリカリ梅の食感が効いていますね。 10分 36 Kcal ・ネバネバ和え物や丼に『めかぶ納豆』 めかぶを小さく刻むと、切れ目からぬめりが出て、さらにヌメヌメを実感できますよね。そんなぬめりの強い生めかぶは、ご飯との相性もいいのです。 材料(2人分) めかぶ1パック 納豆1パック オクラ2本 ミョウガ(縦半分)1/2本 しょうゆ小さじ2 湯通ししためかぶを包丁で細かく叩く ポン酢やめんつゆで和える 下準備 オクラは分量外の塩で表面をこすり、繊毛を取って水洗いし、縦半分に切ってさらに薄切りにする。ミョウガは薄い半月切りにして水に放ち、水気を絞る。 作り方 手順1: 全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛る そのままご飯にのせてもおいしいですし、オクラや長芋などのネバネバ野菜と和えるのもおすすめです。 レシピ めかぶ納豆 めかぶと納豆、オクラ、ミョウガを混ぜていただく、身体に良い一品。ご飯にかけても美味。 3分 60 Kcal ・納豆とも相性バツグン! めかぶは、ネバネバ食材の王様・納豆とも相性がいいです。納豆にも便秘解消の効果があり、栄養満点の食材ですよね。 ひきわりの納豆とめかぶのたたきを混ぜたり、たくあんをプラスしたり。ご飯ではなくお豆腐にのせれば、完璧なダイエット料理になるでしょう。 ■めかぶはダイエットや美容に最適!