筋肉は、必要以上に伸ばされると、筋肉が切れてしまう危険性があります。 また、関節の可動域以上に、筋肉を伸ばされてしまうと脱臼してしまう可能性が出てきます。 そのため、筋肉は本能の働きとして、無理やり筋肉を伸ばされたときに、その動きに反発するような力が働くようになっています。 要は、伸ばそうとしている方向から逃れようと、筋肉が勝手に縮む方向へ力が入るということです。 この、反発運動を繰り返していると、伸ばそうとしていた筋肉はどんどん硬くなってしまいます。 その硬くなった筋肉が神経を圧迫することで、神経症状である痛みやしびれを出すようになるんですね。 このような筋肉の動き知っていましたか? 知らないって怖いんですよね。 何事にも一生懸命行ってしまうことが美徳の日本人には、意外とヨガやストレッチは、苦手な運動になります。 覚えておいて損はないうんちくでした。 次に 第2位 胃炎によるもの ストレス社会に突入して、胃が痛くなるケースが多くなっています。 会社で上司から説教 上司と部下に挟まれ常に胃が 経営不振により心配が尽きない 家に帰ったら親や奥さんからガミガミ コーヒーやアルコール、たばこなどで胃に負担 などなど、たくさんのケースで胃を傷めることがあります。 通常は胃薬で何とかしようと思うところ。 しかし、経験はありませんか? 胃の痛みと肩の痛み 。 同時に進行することって、実はよくあることなんです。 なぜ、このようなことが起きるか?というと、これは、中医学の経絡を知らなければ分からないところです。 経絡とは、ツボの流れ道。 要は、線路のようなものです。 一つ一つの線路には、駅も行き先もありますよね。 その駅が、ツボです。 そして、一つ一つの経絡の行き先は、ひとつの臓器。 内臓一つにつき、一つの経絡があるわけです。 従って、ある臓器に異常があると、その臓器と関連のある経絡に異常が現れるということになるんですね。 胃の異常。 この時に、反応が出るのが胃の経絡です。 胃の経絡の途中には、ちょうど肩を通る場所につぼがあります。 このツボが異常反応を示し、この周辺の筋肉を硬直させてしまうんです。 その結果、この筋肉の下を通る、首から腕に向かう神経を圧迫し、痛みやしびれを出すことになるんですね。 そして、 第1位 デスクワーク これが、最近、本当に多いんです。 デスクワーク、特にPCを使われている方は、要注意です。 画面に向かって、頭が前に突っ込んだ状態で、作業を長時間続けていると、後頭部から首の後ろ、そして肩にかけて痛みや重さを感じませんか?
デスクワークでの肩こりや腰痛に悩まされていませんか? 着席時の姿勢の悪さが肩こりや腰痛などの原因に パソコンを使った日々のデスクワークで、手や腕のあたりに鈍い痛みを感じたり、肩こりや腰痛などといった症状に悩まされたことはないだろうか。基本的にデスクワークは長時間同じ姿勢を維持することなどから、首、肩、腰といった部分に負担がかかりやすい。 もちろん、とくにこれまで肩こりや腰痛などに悩まされずに生活しているという人も多いだろう。ただ、たとえ諸症状が出ておらず、痛みとして感じていなくても、実際にチェックを受けてみると、各部位が想像以上にガチガチに凝ってしまっている状態であると気づかされることも少なくないという。 これまでなんともないと思っていても、日々の負担で溜まっていた疲労がジワジワと限界に達したとき、朝起きてほとんど首が動かない、背中が固まってしまって普段どおり屈めない、腰が痛くて椅子に座っていられないといった症状が突如として現われ、治療を受ける事態にまで悪化してしまうかもしれない。デスクワークでのこうした疲労は、三十代や四十代あたりから出やすくなるようだ。 こんな目に遭わないためにはどうすればいいのか? その予防策はPCを操作する上での"姿勢"にありそうだ。PC Watch編集部では、カラダの仕組みを整える"コンディショニング"を専門に活動している 株式会社キネティック アクト で、医学博士/理学療法士を務める岡崎倫江氏と金子雅明氏に、デスクワークをする上での適切な姿勢についてうかがって来た。仕事のパフォーマンスを維持するための予防策としてだけでなく、普段から肩こりがヒドイなど、すでにこういった症状に悩まされている人を含め、快適なデスクワークを心がける上での参考にしていただきたい。 株式会社キネティック アクト 代表取締役社長の岡崎倫江氏(左)と、同社取締役の金子雅明氏。おふたりとも医学博士/理学療法士の資格を持ち、トレーナーとして活動されている 正しい姿勢とはどのようなものなのか?
キュアハウス院長 中村幸生 あなたがもし、 原因不明の肩から首の痛み、そして 腕のしびれに苦しんでいるのであれば 少しだけ時間を取って、こちらの記事を読んでみてください。 整形外科で検査をしても『原因不明』と言われてしまうような痛みやしびれであれば、3つの代表的な原因を説明していますので、何らかのヒントを得られるかもしれません。 その前に、病院では、何を診て、何を診断しているのか? なぜ、症状や痛みはなかなか治らないものと簡単に治るものがあるのか? あなたのその、肩から首の痛み、そして腕のしびれの原因を理解するヒントが、この先の話で、何か得られるかもしれません。 キュアハウス鍼灸治療院 キュアハウス鍼灸治療院 薬漬け、病院漬けから解放された人生を取り戻しませんか? なぜなら、原因不明と言われる肩から首の痛み、そして腕のしびれを出す原因となるベスト3を書いているからです。 ですので、少しだけお時間を取って、じっくり読み込んでみてください。 通常は、肩から首にかけての痛みやしびれのような症状を聞くだけで、大抵の場合、 頸椎椎間板ヘルニア もしくは、 頚肩腕症候群 という診断名が出てきそうですが、意外と、最近の肩から首の痛みに苦しんでいる患者さんの傾向を見ていると、病院へ行っても、診断名がつかず、とりあえず、痛み止めやビタミン12などを出されることが多いようです。 あなたもそんな経験をしていないでしょうか?
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