こんにちは。みりんうさぎです! 今日は、POLA(ポーラ)のコンシーラー、 ディエム クルール カラーブレンドコンシーリングパウダー を紹介します。 以前こちらのツイートでご紹介し、大きな反響をいただいたコンシーラー。 ファンデ断ちをして約5年。『ファンデーションを塗らない方が透明感が出る』肌に育て上げました。今では初対面のほぼ全ての方に、肌の透明感を褒めていただけます✨そんな、透明感をこよなく愛する私が愛用しているベースメイクを6つまとめました❣️どれもめちゃくちゃおすすめです💕💕 — みりんうさぎ (@usagi_usagi____) March 5, 2020 結論から言うと、 本当に神なので買う価値は大いにありです! コンシーラーの通販はポーラ公式オンラインストア. ・クマがひどい ・しみ・そばかすを隠したい ・小鼻の周りの赤みが酷い そんなあなた、 コンシーラーをベタ塗りして隠すと、顔全体の透明感が消えますよ! かくいう私も毎日コンシーラーをベタ塗りして、必死にあらを隠していた勢。 そんな中、POLAのディエムクルール コンシーラーに出会いました。 これがもうめちゃくちゃ良くて心から感動。 さっとひと塗りするだけで今までの悩みが全て消え去りました。 みりんうさぎ もっと早く出会いたかった… そんなわけで、詳しくレビューしていきたいと思います! 特徴と説明 POLA ディエムクルール コンシーラー ・無香料 ・SPF18 PA++ ・色彩技法を使用して設計 ちゃんと紫外線対策ができるので安心ですね。 そしてこのコンシーラーの最大の特徴は何と言っても、 色彩技法で気になる部分をカバーしてくれる点。 気になる部分を覆い隠すのではなく、美しい肌の一部となるようになじませる新発想のコンシーリングパウダー。色彩調和の考え方からヒントを得た「ハーモナイズカラートリック」という技法で設計されています。 シミなどのトラブル部分に合った色調を、点描画のように肌にのせることで、 透明感を損なうことなく肌になじませるという新発想。 トラブルを肌色で覆い隠すのではなく、カラフルな点描で美しい肌の一部として演出します。 POLA公式ページより引用 ただ塗り重ねるのではなく、 色彩調和を利用して設計されているので、透明感を消すことなく肌に馴染む んですね。 これは、今までになかった発想のコンシーラーですね。 用途に合わせた使い方 このコンシーリングパウダーは、いろいろな使い方ができます。 1.
そして目の下の青クマには、オレンジの単色使いで打ち消しています。 POINT ブルー:ニキビ イエロー:茶クマ オレンジ:青クマ チークやアイシャドウとして使う 単色使いでカラーメイクができる チーク リップ アイメイク チーク ブラシを寝かせるように持ち、 4色をガバっと混ぜて 頬にのせるとふんわりチークが完成します。 リップ リップとして使う場合は、先にリップクリームやバームを使い、指でポンポンとのせます。 こちらもふんわり血色感が出ますよ。 アイメイク ちょっとしたアイメイクにも使えます。 アイホールにイエロー、二重幅にオレンジ、目のキワにレッドなど、アイメイクとしても活躍してくれますよ。 ディエムコンシーラーパレットは、特にメイク直しの際に出番ありです。 POLA(ポーラ)ディエムクルール コンシーラーの感想 見た目が可愛かったのと、SNSで評判になっていたので購入してみました。 まずパウダーのコンシーラーって珍しくないですか! その点も興味を持ったところです。 気に入ったところ パウダーなので重さがない 厚塗り感がない メイク直しが楽ちん 目の下のクマや小鼻の赤みが気になる肌なので、コンシーラーはよく使っています。 カバー力の高いコンシーラーは、どうしても厚塗り感が出てしまい、さらに目もとは崩れやすいところが気になっていました。 だけどこのディエムコンシーラーは パウダータイプのため、厚塗り感がありません 。 パウダーでカバー力は低くとも、気になる肌悩みをきちんとぼかしてくれるコンシーラーですね。 たまにシワにパウダーが入り込むことはあるけど、汚く崩れず素晴らしい!
健康 更新日: 2020年1月26日 こんにちは!あさぎです。 2020年1月23日(木)に主治医が見つかる診療所【超最新!一生認知症にならないための脳育SP】が放送されます。 番組内容は、最新の研究で判明した、脳をいつまでもピカピカに若々しく保つための秘訣など、認知症を防ぐための情報がてんこ盛りです! 今回は、 脳のごみを流すには睡眠時間と質のよい睡眠が大切 認知症のリスクを半減する食材はターメリック 記憶力がアップする簡単体操は、フリフリグッパー体操 などの番組内容を調べました。番組を見逃してしまった方など、ぜひ読んでくださいね! 【主治医が見つかる診療所】認知症予防食材ターメリックのメニュー 認知症の発生率がアメリカの4分の1しか発症ない インド が、たくさん摂取している食材とは一体何でしょうか。 その食材は、カレーのスパイスに含まれる、ターメリック(ウコン)です。 ターメリックにはクルクミンという物質があり、そのクルクミンが脳のゴミ(アミロイドβ)を抑え分解する働きがあります。 ターメリックを毎日続けられそうなレシピをご紹介いたします。 ターメリック納豆 納豆にターメリック小さじ4分の1、醤油を少々、 黒こしょうとリンゴ酢で味を調える 姫野医師考案:豆乳ターメリックラテ お湯大さじ2、ターメリック小さじ2分の1、おろししょうが適量 シナモンパウダー適量、ココナッツシュガー適量 混ぜます それを沸騰させない程度に温めた豆乳に混ぜます。 石原医師考案:あさりのターメリック炊き込みご飯(番組おすすめ) コメ2合、ターメリック小さじ2、あさり缶詰、バター適量 炊飯器でスイッチオン。できたら混ぜ合わせたら完成です! 主治医が見つかる診療所【蛭子能収の認知症改善プロジェクトSP】 | TVO テレビ大阪. 毎日の食生活にターメリックをぜひ加えてみてくださいね。 →屋久島 春ウコン 粒 300粒 【 屋久島産 送料無料 無農薬 有機栽培 サプリメント 】 認知症予防のおすすめ習慣は?食材選びは旬のものを意識 認知症予防は、スーパーでも意識すれば対策することができます。 ①レモンの匂いをかぐと交感神経を刺激し、集中力がアップします。 また、レモンの香りのアロマオイルにも同様の効果があります。 野菜の春菊もおすすめです。 ②普段から旬や季節を意識することは、脳が活性化され、認知症を予防することができます。 ③1日3人知らない人と会話する(脳の刺激になる) ④ニンニクの香りで、認知症の早期発見→認知機能が低下すると、ニンニクの匂いがわかりづらくなるため ⑤1日5分はぼーっとする時間をつくる→ぼーっとしているときの方が脳は20倍のエネルギーを消費している ぼーっとしている時に脳は、情報の整理をしている。 新しい歌を覚えることは、脳にとってもよい。 家族でも楽しめる認知症予防は?
豆乳ターメリックラテのレシピ 1.お湯(大さじ2)にターメリック(小さじ2分の1)、おろししょうが適量、シナモンパウダー適量、ココナッツシュガー適量を入れて、よく混ぜます 2.沸騰しない程度に温めた豆乳に混ぜます。 「主治医が見つかる診療所」認知症にターメリックが有効?「あさりのターメリック炊き込みご飯」のレシピは? あさりのターメリック炊き込みご飯のレシピ 1.米(2合)にターメリック(小さじ2)、あさり缶詰1缶、バター適量を入れ、水を分量まで入れて炊飯する 2.炊きあがったら、全体を軽く混ぜ合わせれば完成です。 ターメリックで脳を綺麗にすることができます。ターメリックは1日小さじ2杯を目安に食べるとよいそうです。 まとめ:「主治医が見つかる診療所」認知症にターメリックが有効?レシピは? 2020年1月23日放送「 主治医が見つかる診療所 」で紹介された ターメリックが認知症に有効な理由 や医師がおすすめするターメリック料理のレシピを紹介しました。 ターメリックの効能には驚き ですね。 ターメリック には 様々な健康効果 がありますが、認知症にも有効だとは思いませんでした。 医師がすすめるレシピを参考に、可能な限り毎日、ターメリックを少量ずつでも摂ってみてください!
アーモンドを1日10G食べると、善玉コレステロールが増える!? チョコレートの健康効果が研究で証明|血圧を下げる効果やHDLコレステロール増加による動脈硬化予防 ■酸化悪玉コレステロールが危険! 酸化悪玉コレステロールとは・原因・数値(基準値)・測定(検査)・対策 コレステロールの酸化を防ぐには、抗酸化作用のある抗酸化食品を食べましょう。 番組で紹介されたのは、次の食材。 トマト(リコピン) 鮭( アスタキサンチン ) → 抗酸化食品 について詳しくはこちら 【補足】 トマトに含まれる「リコピン」で善玉コレステロールが増える!?
2019年9月19日に放送された主治医が見つかる診療所では、すだちで内臓脂肪を落とす方法が紹介されました。 内臓脂肪は、動脈硬化やメタボリックシンドロームなど様々な病気を引き起こす原因にもなるので、なんとかして落としたいものです。 そこで役に立つのが、これからが旬のすだちです。 今回はすだちで内臓脂肪を落とす裏技についてご紹介いたします。 すだちが名産の徳島県では【すだち酢】を常備している! まずご紹介するのは「すだち酢」というものです。 徳島県ではこのすだち酢は常に食卓に常備しています。 ただ、これは酢とは言いますが酢は使用しておらず、100%すだちの絞り汁で作られています。 すだちの絞り汁ということで、ほとんどの家庭にはすだち専用の絞り機があるんだとか! それだけ多くの家庭に浸透していることがわかります。 ちなみに、このすだち酢は冷蔵庫に入れて1週間ほど保存可能です。 お刺身を食べる時などに使う醤油にちょい足しをすれば、減塩効果も期待できます。 また、通な人は醤油の代わりにお刺身にすだち酢をかける人もいるようです。 すると、お魚が持つ甘みが引き出されて、より美味しく魚を食べることが出来ます。 内臓脂肪を減らすためにはすだちの皮がポイント! 私たちが普段すだちを食べるとしたら果肉や果汁の方ですが、実は内臓脂肪を減らして肥満抑制してくれる効果を最も発揮してくれるのはすだちの皮の部分なのです。 というのも、すだちの皮にはスダチチンというポリフェノールが含まれています。 実際にこれを使って動物実験をした結果、皮下脂肪にはあまり効果を発揮しませんでしたが、お腹に溜まりやすい内臓脂肪が減少したという結果が出ました。 また、すだちの皮の凄いところは成分量の多さにあります。 実際にレモンと比べてみると… ビタミンA→レモン全果【26μg】すだち果皮【520μg】 ビタミンC→レモン全果【100mg】すだち果皮【110mg】 ビタミンE→レモン全果【1. 6mg】すだち果皮【5. 【主治医が見つかる診療所】（1月23日）脳育SP！認知症予防によい食材＆レシピ. 2mg】 食物繊維→レモン全果【4. 9g】すだち果皮【10. 1g】 とかなり差があります。 そのため、健康面だけではなく美肌にも効果的なのです。 実際に地元の人は実際にうどんに皮ごとスライスしたすだちを乗せて食べているそうです。 また、収穫する方は休憩中に飲む麦茶にもすだちを入れます。 その際は果肉を上に向けて搾ると、タネを落とさずに搾れますし、尚且つ皮からスダチチンを抽出することもできます。 こうすることで、より効果的にすだちの効果を実感することができます。 その方は70歳近かったのですが、お腹は出ておらず、肌ツヤもとても良くて若々しい印象でした。 すだちの皮をすりおろすと色々な料理に使えて便利!
健康情報 2020. 01. 23 1月23日、主治医が見つかる診療所では認知症対策について紹介されました。 認知症の原因は「脳のゴミ」と「脳の萎縮」だった! こちらでは「脳のゴミ」についてお知らせします。 脳のゴミをなくすためには睡眠が大事で、時間だけでなく質が大事。 ぐっすり眠る方法や脳のゴミを流す食材をお知らせします。 認知症は20代、30代から対策が必要なことあ最近の研究でわかりました。あなたは大丈夫ですか? 認知症の原因「脳のゴミ」とは? 普段考えたり、話したりというごく普通の生活をするだけでも「 脳のゴミ 」はたまるそうですが、脳のゴミとは アミロイドβ なんです。 たまっていくと脳の神経細胞が破壊されてしまうんです。 脳のゴミは脳脊髄液に流して分解されるのですが、年齢とともにたまっていき、脳細胞を破壊していくそうです。 脳のゴミは認知症の症状が発症される 20年前 からたまって来るそうです。 ですから、早い段階から対応していかないといけないのです。 アルツハイマー型認知症の原因はこの脳のゴミが最大の原因だそうです。 MCI(認知症の前段階) MCI(認知症の前段階)は血液検査でわかる! ゴミのお掃除機能を測る検査なんです。 脳にゴミを溜めてしまう原因とは? アルツハイマー型認知症の大きな原因のひとつである「脳のゴミ」を溜めてしまう原因は 運動不足 だった。 脳のゴミを流すのに大事なことは? 脳脊髄液の増える「睡眠」が大事だそうです。 ここで大事なのが、睡眠時間です。 認知症のリスクが一番低くなるのは? 理想の睡眠時間は7時間だった! 6時間以下だと1. 36倍のリスクになり、脳のゴミが十分に排出されなくなります。 逆に8時間以上の睡眠は1. 27倍のリスクになります。 睡眠は時間だけでなく、睡眠の質が大事なんです。 睡眠の質を高めるには? 寝る1時間前にぬるめのお風呂(38度~40度)に入ること。 この低めの温度で15分~20分ゆっくりと入ることで、副交感神経が優位になります。 入浴で温まった体温が段々に下がってきた流れで眠るのがいいといいます。 寝る前に何をすればぐっすりと眠れるか?は、それぞれに工夫すといいそうです。 睡眠時間が短いときは、寝られるときに寝だめをするのではなく、15分~30分程度の昼寝をするのがいいそうです。 ぐっすり眠るための習慣 寝る前にぬるめのお風呂に入ることができないときは、寝る前に体温を上げる方法など医師がお勧めするこんなことを試してみてはいかがでしょうか?
9月10日の主治医が見つかる診療所では、なすのターメリック炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。 【主治医が見つかる診療所】ナスのターメリック炒めのレシピ【9月10日】 Recipe by きなこ Course: テレビ 主治医が見つかる診療所のナスのターメリック炒めのレシピ。 Ingredients ナス 2本 パプリカ(赤・黄) 各1/2こ シシトウ 6本 ターメリック 小さじ1 にんにく 少々 オリーブオイル 大さじ2 Directions ナスにオリーブオイルをまぶし、500Wの電子レンジで1分加熱する。 パプリカは細切りにする。 パプリカ、シシトウ、にんにくをオリーブオイルで炒める。 加熱したナスを輪切りにして③に加える。 ターメリックと塩こしょうで味付けをする。 器に盛って完成。 まとめ ぜひ試してみたいと思います。