このような症状でお悩みではありませんか?
みなさん、こんにちは。 カイロプラティカ麻布十番|国際基準カイロプラクティック 院長の小菅一憲です。 今日は、小麦のグルテン過敏症・不耐症について、お話してみたいと思います。 私のblogでは、もう幾度となく小麦やグルテンの問題についてはお話してきましたが、今一度ここで整理して考えてみたいと思います。 さて・・・ 「小麦」「グルテン」 何がそんなに問題になるのでしょう。 前回は「毛髪メタル検査」についてお話しました。そちらの記事はこちらから↓ 副腎疲労症候群|毛髪メタル検査 「重金属とミネラルバランスを調べよう!」 April 5, 2019 写真をクリックしてください 体調を崩して栄養療法のクリニックに行くと、まず行うのが食事療法だと思います。 アメリカでは、お腹の状態を改善するときに勧められるいくつかの食事療法がありますが、その中でも・・・ 「GF」「CF」「SF」 というのは、有名なところです。 GF(グルテンフリー): パンや麺などの小麦を避ける CF(カゼインフリー): 乳製品を避ける SF(大豆 soy フリー): 大豆製品を避ける とまあ、そのまんま名前通りの食事療法なわけですが、これがけっこう効果があるんです! とくにグルテンフリーやカゼインフリーは、 副腎疲労の施術でも、何より先に取り組むと言っても良い食事療法です。 人によっては、GFCFを行うだけで、良くなってしまう人がいるぐらい。 それだけ効果があります。 カイロプラクティックの医学書を読んでも、腸の章では何よりもまず「小麦」を控えることが書かれています。 またアメリカでも「小麦は食べるな」や「いつものパンがあなたを殺す」などの本がベストセラー。最近ではテニスのジョコビッチ選手が「小麦」を控えることで世界ランキング1位になれたことも話題を呼びました。 では、なぜ小麦を食べることがいけないんでしょうか? セフェム系抗生物質の副作用は、どんなものがある？ | 【健康ワンポイント】抗生物質、アレルギー薬など薬を中心とした情報をお届けします。. これには、大きくは3つの理由があります! 今日はその3つをまとめてみましょう! 小麦は腸に炎症を起こす!? 小麦はリーキーガットを引き起こす!?
リーキーガットの食事で抗炎症対策がマストな理由 リーキーガットでは腸に炎症がおきて腸モレがおこっています。 細菌や細菌の出す毒素、食事の中に含まれる毒素や未消化物などの腸の内容物が選択されることなくモレだして血管内に入り込む 状態。これらが 全身を巡ることで、各臓器に炎症 を起こします。つまり 腸モレをほおっておけば、腸だけでなく全身に炎症が広がる リスクが。 では炎症とはなんなのか? 例えば、日焼けは皮膚の炎症、肺炎はウィルスや細菌感染による炎症など。これらは急性で症状がはっきりしており分かりやすいですが、 怖いのは自覚症状がない慢性炎症 。 自覚症状のない慢性炎症の例 リーキーガット(腸の炎症) 脂肪肝(やせたスイーツ女子にも多い) 肥満(インスリン抵抗性) 歯周病、歯根感染、インプラントの炎症 喉の奥、慢性上咽頭炎 うつ病などの精神疾患(脳の炎症) 最近では、 うつ病などの精神疾患も脳細胞の炎症が原因 だと分かってきました。 発達障害や自閉症などの子供も脳の抗炎症アプローチを行うと症状が改善するそう。いわゆるリーキーブレイン(血液脳関門のダダモレ)ですね。リーキーブレインについてはまた別記事でまとめたいと思います。 栄養吸収には 腸粘膜の抗炎症対策が何よりも大切 なのですが、なんせ自覚症状がないのでみなさんあまり重要視しない。 サプリメントを飲んでも効かないのはだいたい腸に問題(炎症)がある のに無駄にサプリメントを飲んでいたり(もったいない…)。 なかなか痩せないのもリーキーガットによる腸の炎症が全身に飛び火して、インスリン抵抗性が原因 の可能性あり。 では炎症があるかどうか? の確認はどうしたらいいか。 IgGアレルギー抗体検査で反応が多い人 血液検査で抗体タンパクのγグロブリン値が高め 血液検査 CRP、TNFαなどの値が高め などは慢性炎症を疑いましょう。ここで注意なのは「数値が基準値だからOK!」ではありません。分子栄養学的な健康値はまた違います。例えばγグロブリンなら16~、CRPは0.
リーキーガット(腸漏れ)症候群をもっと詳しく 投稿日:2018年5月8日 更新日: 2020年6月15日 「何の前触れもなく、いきなりアトピーになってしまった…」 「スキンケアを変えたのに、全然湿疹がよくならない…」 こんな風に、 原因もわからないまま、何ヶ月も何年もアトピーがこじれている なんて事、ありませんか? アトピーの原因は必ずしも1つだけではないし、長く患っているとアトピーの悪化原因も移り変わっていく ということは、あなたもご存じのはずです。 でも、よく考えたら、アトピーの悪化原因の1つがなくなったのに、なぜアトピーは治らず、また新しくアトピーが出るの?と思いませんか? たとえば、こんな風に。 きっかけ(原因) 湿疹の症状 4月: 春の花粉症 が原因でアトピー発症 目の周りがカサカサしてくる 5月:花粉症飛散が終わる ↓花粉症は終わったのに カサカサが続いている 6月: 梅雨のジメジメ が始まる ↓今度はじゅくじゅくとした湿疹に移行 8月:梅雨は終わるが、 夏の日差し で悪化 ↓悪化原因が湿度から日光になり じゅくじゅくから、ガサガサに移行 10月:湿度が低下し、気候が 乾燥 してくる ↓乾燥性の炎症に移行 とにかく体の炎症が「外に出たい、出たい」とうずうずしている感じがしませんか? そこで疑うべきなのが、 腸内でカンジダ菌(=カビの一種)が増殖する「腸カンジダ症」 によって、 体内に炎症が起きてしまう という現象です。 体内に炎症を作り出す物質があると、どんなに外側からケアしても原因に直接はアプローチできないし、イタチごっこになってしまいます。実際、私のアトピーの症状も かくのをどんなに我慢しても「炎症が体の内側からボコボコと出てくるような感じ」でした。 そこで、それまでのスキンケアに加えて体の内側のケアをプラスしていったところうまく行ってアトピーも解消されていきました。 というわけで、ここでは、 【体の不調の原因が「腸カンジダ症」であるかどうか?】 についてセルフチェックできるようまとめます。 【CHECK! 】この記事はこんな人向けです。 この記事は、 「自分がカンジダ感染が疑われるけど、検査も難しいのでセルフチェックがしたい」 という方のための記事です。 病院で受けるカンジダ検査とは違います。たくさん当てはまったからといって絶対にカンジダが原因とは言い切れませんし、少ししか当てはまらなかったから絶対にカンジダじゃないとも言い切れません。 また、私(アトピママ)は医師ではありませんし、あくまで個人の体験談です。^^ また、この「セルフチェック項目」は、情報元としては内科のHP等を参照しながら作ったのですが、30代40代のアトピーでは、あまり関係ない表現もあるかな〜と思うので、アレンジさせていただきました。 ※参照元: というわけで、あくまで なんとなくセルフチェック です。^^ 「腸カンジダ症」セルフチェック・10のリストはコレ!
紫外線対策に欠かせない日焼け止め。顔や体など肌に直接塗るものなので、なるべく肌に負担のないものを選びたい方も多いですよね。 この記事では、 市販のオーガニック日焼け止めの選び方とおすすめの商品を厳選! 赤ちゃんにも使えるものや、手軽に使えるスプレータイプ、ウォータープルーフで汗に強いタイプ、ミルクタイプなど幅広く紹介します。記事後半には、Amazonや楽天の人気売れ筋ランキングや、実際に使った方の口コミ掲載もありますのでぜひ参考にしてみてくださいね。 【2021最新】タオルギフトセットおすすめ18選&ランキング|出産祝いや結婚祝いなどに! 結婚祝いや出産祝いなどのお祝いごとや、ちょっとしたお礼にぴったりの、タオルギフトセット。 この記事では、住生活ジャーナリストである藤原千秋さんにお話をうかがい、タオルギフトセットの選び方とおすすめ商品、プロおすすめランキングをご紹介します。 記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。 オーガニックハンドクリームおすすめ20選【ギフトにぴったり】無香料タイプも 乾燥による手荒れ対策としてハンドクリームを使っている人は多いかと思います。毎日のように使うものだから、自然由来成分によるオーガニックのものだと安心ですよね。 この記事では、オーガニックハンドクリームの選び方とおすすめの商品を厳選! ドラッグストアでも市販されているプチプラアイテムや、オーガニック成分にこだわったものなど、幅広いアイテム を紹介します。 記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、 愛用者の口コミ、ハンドクリームの効果的な使い方 も掲載! 【徹底比較】妊娠線予防オイルのおすすめ人気ランキング6選 | mybest. ぜひ最後までチェックして、毎日使いやすいオーガニックハンドクリームを見つけてください。 保湿シャンプー人気おすすめ16選|乾燥フケ対策や頭皮ケアに!【口コミ評判も】 ダメージによるパサパサ髪やゴワゴワ髪、乾燥した頭皮をいたわる保湿シャンプー。 保湿成分が豊富でしっとりと潤い、つやつやでまとまる髪にしてくれます 。しかし、ドラッグストアなどで買えるプチプラ市販シャンプーから、美容師が愛用するサロン専売品まで種類が豊富で、1番いいシャンプーは? 本当に良いシャンプーはどれ? と迷ってしまいますよね。 そこでこの記事では、 保湿シャンプーの選び方とおすすめ人気商品をご紹介 。さらに通販サイトのシャンプー人気ランキングや愛用者の口コミ情報まで網羅。きっとあなたのお気に入りが見つかります!
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