記事投稿日:2018/07/06 11:00 最終更新日:2018/07/06 11:00 「ツメを見ると、その人の健康状態がわかります。糖尿病などの生活習慣病や動脈硬化、心疾患など病気を見つける手がかりにもなります」(千春皮フ科クリニック・渡邊千春院長) 自分の手のツメをふだんは特に気にかけることもなく、マニキュアをしていて自分の地ツメを最近きちんと見ていないという人も多いのでは? かく言う本誌記者も、ツメが伸びてきたら切るくらいで、状態まで気にしてはいない。 「ツメは、ケラチンという皮膚や髪の毛と同じタンパク質からできています。また、ツメの下には末梢の血管が多く集まっているため、血液循環の影響を受けやすく、栄養不足や貧血、心臓や肺などの内臓疾患の異常に伴う変化が表れやすいのです」(渡邊院長・以下同) 心臓の疾患まで表れることも!?
By | 更新日 2018-11-06 手や足の爪は、今の健康状態やかかっている病気の種類を教えてくれるなど、身体と密接に関係した部位です。 普段まじまじと爪を見る機会も少ないため、突然「あれ?こんな爪の色してたっけ? ?」と、変色した爪に ドキッとされる方もいらっしゃいます。 病気や健康状態は、本当に悪くなったり健康診断で発覚しない限り気づきにくいものです。 それを爪がご主人様であるあなたに、わかりやすく色の変化などの見た目分かりやすく教えてくれているのですから、 しっかりとキャッチしてあげる必要がありますよね。 今日はそんな爪の色や爪にできる線によって現れる、病気の症状や健康状態についてお届けします。. 【爪の色別】病気の症状 本来健康な爪は薄いピンク色でツヤがあるものです。 爪の色は多くの病気や健康状態を教えてくれているのですが、具体的にこのような色っぽくなっていないか、この機会にチェックしてみてください。 ◆白色・・・鉄分不足、貧血、肝硬変などの肝臓病 ◆黄色・・・皮膚疾患 、たばこの吸い過ぎ、糖尿病、爪の水虫、リンパ系のトラブル ◆緑色・・・細菌感染(ネイルアートによる感染が多数) ◆紫色・・・肺の病気、心臓疾患 ◆赤色・・・脳血栓、心筋梗塞 どうでしょうか? もしご自身の爪が上記のように変色していた場合、病気の疑いを持って早めに診察を受けることをおススメします。. 【爪の線別】健康状態 爪は色だけでなく、爪に入っている線によって健康状態が把握できます。 細かな縦線などは、老化とともに入ってきますので誰でもあり、特に気にする必要はありませが、 明らかに目立つ線などは健康状態の悪化を示しています。 ◆爪に横線がある・・・栄養不足、精神的ストレス、生活習慣の乱れ、糖尿病 ◆爪に縦線がある・・・ムリなダイエットの弊害、栄養不足、老化 爪の健康状態は「栄養不足」の可能性も多々あります。 爪の状態と栄養との関係は次の記事を参考にしてみてください↓ 爪でわかる!体に足りない栄養素とは? 健康 な 爪 のブロ. その他の爪のサイン 半月が無い 爪の根本にある白い部分(半月)もまた、健康状態を表していて、半月が無い人は血流不足で貧血気味です。 白い斑点がある 強いストレスにさらされている恐れがあります。情緒不安定であったり、ストレスにより亜鉛不足になっている場合も 白い斑点ができます。 美しい爪を作るサプリ 爪は身体の不調を知らせてくれるシグナルでもありますが、単純に血流の悪さや栄養不足によって爪にしっかり栄養や潤いが届いていないから爪にラインが入っている場合も多いです。 特に女性の場合美しい爪をキープしたいという方が多いので、そういった場合は爪専用サプリもありますので利用も効果的です。 専用コスメを利用して、爪に直接保湿や栄養素を届けて美しく健康な爪を作るのも一つの方法としておすすめです。 →爪の専用サプリ「Nailly(ネイリー)」公式サイトへ いかがでしたでしょうか?
超簡単!
以上、長くなりましたが今日はここまで。 いやぁ、1日2投稿は厳しいな。 ありがとうございました^^ ハーブファスティングの秘密もわかる 無料【脳セミナー】プレゼント中 綺麗道 もし 持って生まれた体質バランスが あらかじめわかるとしたら? やみくもに何でも手を出すよりも 自分を知って対処するのが一番「効果的」で「効率的」 気づいていないだけであなたにも もともと弱りやすい臓があるかもしれません。 【真の健康への道】はこちらからどうぞ
前田 ハウスで栽培されたものより、紫外線などストレスがかかった野外栽培の方が、野菜の抗酸化力が上がります。ただし野外で栽培する場合、病害虫対策により農薬が多く使われるケースがあるので、その点、冬野菜には病害虫がつきにくく、低農薬や無農薬で栽培ができ、安心して野菜から抗酸化物質を摂ることができます。また冬野菜はやわらかいので、ポタージュなどスープにしやすい点も魅力です。 ─―冬野菜の調理で大切なことは?
ウイルスに負けない体へと導いてくれます。この「命の野菜スープ」は4つの野菜を切って煮るだけなので作り方も簡単!免疫力を上げるほかに、がんや動脈硬化の予防、ダイエット効果、アンチエイチング作用など、うれしい機能がたくさんある最強のスープです。毎日続けて健康で元気で快適な生活を送ってください。全国書店、 にて発売中。 新刊のお知らせ 宝島社から、「 ハーバード大学式 最強! 命の野菜スープ (TJMOOK 宝島社) 」が出版されました。「 ハーバード大学式命の野菜スープ」の最新版です。キャベツ、 かぼちゃ、にんじん、玉ねぎ。 この4種類の野菜だけで誰にでも簡単に作れるシンプルな野菜スー プには、健康をリセットし、 病気を予防する体にやさしい自然の力が秘められています。この「 ハーバード大学式 命の野菜スープ」にはファイトケミカルがたっぷり含まれています 。ファイトケミカルは野菜や果物に含まれる天然の機能性成分。 抗酸化作用やデトックス作用、免疫を整える作用、 がんや動脈硬化を予防する作用、ダイエット効果、 アンチエイジング作用など色々な機能を持っています。ファイトケ ミカルたっぷりの野菜スープで、 日々の乱れた食生活を帳消しにして、健康をリセットして下さい。 この野菜スープは誰にでも簡単作れ、作り置きができて、冷蔵・ 冷凍保存ができるので、毎回作る手間がかからず、 毎日続けられます。全国書店、 にて発売中。 「ハーバード大学式「野菜スープ」で免疫力アップ! 医師が考案！病気を防ぐ【最強の野菜スープ】超簡単作り方＆活用レシピ | ゆほびかweb. がんに負けない! 」 がんの患者さんや、がんのご家族の大きな悩みは、「食事」です。そこで、著者が考案したのが「ファイトケミカルたっぷりの野菜スープ」。この野菜スープは次の「4つのチカラ」でがんに対抗します。① 発がんや遺伝子の変異を防ぐ抗酸化作用、② 発がん物質を解毒するデトックス作用、③ 免疫力を高める作用、④ 直接がん細胞に作用にがんを抑える作用、です。このファイトケミカルスープは、がんの食事療法として実績を上げています。また、本書では「ファイトケミカルスープ」の作り方や実践方法、患者さんの体験談が満載されています。また、がんに負けない体をつくる「食事の手引書」にもなっています。全国書店、 Amazon にて発売中です。 野菜&くだものパワー! ファイトケミカルできれいにやせるレシピ(宝島社) ダイエットに効く「ファイトケミカルスープ」を詳しく紹介。 植物がつくる天然の機能性成分ファイトケミカルを6色の色で分類 し、ダイエット効果、抗酸化作用、デトックス作用、 免疫力アップ作用、 アンチエージング作用などを分かりやすく解説。全国書店、 にて発売中。 ハーバード大学式 |命の野菜スープ(宝島社) 本書で紹介する「ハーバード大学式|命の野菜スープ」は、免疫力 アップ、デトックス作用、がん抑制、抗酸化作用、 生活習慣病予防などオールマイティーな野菜スープ。 このスープの魅力は全てにおいて「シンプル」であること。 作り方がシンプルで、味もシンプル。一年中手に入れることができ る、キャベツ、人参、玉ねぎ、 かぼちゃの4つの野菜を煮込むだけでできる簡単スープです。4つ の野菜には自然のパワー「ファイトケミカル」がたっぷり。全国書 店、 にて発売中。 ドクター高橋の「ファイトケミカル」病気を治すいのちのレシピ (主婦と生活社) 病気を撃退する天然の成分「ファイトケミカル」 の作用を7つに分類。身近な野菜や果物を上手に摂って、 病気撃退に役立てる方法をわかりやすくまとめました。全国書店、 にて好評発売中。 ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる!
いのちの野菜スープ(世界文化社) ハーバード大学式 免疫力アップ! いのちの野菜スープ(世界文化社) 「いのちの野菜スープ」の考案は、がん患者さんのご家族の悩みがきっかけでした。"免疫力をアップしてがんと闘うためには何を食べさせてあげれば良いでしょうか? ファイトケミカルスープ｜麻布医院【野菜スープ】｜東京都港区麻布十番. "ご家族のこの真剣な質問に対する答えが「いのちの野菜スープ」でした。タマネギ、カボチャ、ニンジン、キャベツ。この4種類の野菜だけで誰にでも簡単に作れるシンプルな野菜スープには、免疫力を高める体にやさしい自然の力が秘められています。「いのち野菜スープ」の一番いいところは飲むとほっとすることです。どんなに忙しい時でもこのスープを飲むと疲れが取れて気持ちが穏やかになり、ストレスがからだの芯から抜けていきます。そして、「いのちの野菜スープ」には、私たちが健康的に元気に長生きするために必要なビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維、そして、ファイトケミカルがたっぷり含まれています。ファイトケミカルは野菜や果物に含まれる天然の機能性成分。免疫力アップだけでなく、抗酸化作用やデトックス作用、がんを予防する作用、動脈硬化を予防する作用、血液をサラサラにして脳梗塞や心筋梗塞を予防する作用、ダイエット効果、アンチエイジング作用など、病気から体を守り、健康にするすぐれた機能を持っています。「いのち野菜スープ」の優しい味は、「天・地・人」、すなわち、自然、大地のテロワール、そして作り人の恵みから生まれ、免疫力をアップして健康を守ってくれます。是非、本書を読んで、元気で健康的で快適な生活を始めて下さい。全国書店、 にて発売中。 新型コロナウイルスに勝つ! 免疫力を上げる! ハーバード大学式 命の野菜スープ (TJMOOK、宝島社) 新型コロナウイルスに勝つ!免疫力を上げる! ハーバード大学式 命の野菜スープ(TJMOOM、宝島社) 本 書では、新型コロナウイルス(正式名はSARS-CoV-2)の特徴と新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の症状を分かりやすく解説し、なぜ重症化する症例があるのか、そのメカニズム(サイトカインストームなど)についても明快で分かりやすく説明しています。新型コロナウイルスから身を守り、このウイルスに勝つためには日々の感染予防と私たち自身の免疫力を強固なものにすることが重要です。ウイルス排除の為に必要な自然免疫の重要性、そして、ウイルスを完全に撃退するために必要な細胞傷害性Tリンパ球と呼ばれる獲得免疫も含め、今まであまり知る機会がなかった「ウイルス排除」の免疫学的機序を分かりやすく解説してあります。 また、新型コロナウイルスに負けない体と免疫力をつける具体的な方法や免疫力をアップする強力なパワーを秘めた野菜スープ「命の野菜スープ(ファイトケミカルスープ)」も紹介します。この野菜スープには天然の機能性成分「ファイトケミカル」がたっぷり含まれ、免疫力がアップ!