本番で実力を発揮するためには、 国試直前の2週間をどうやって過ごすのかが重要 といわれています。 そこで、東京工科大学・医療保健学部看護学科の金子多喜子先生 (現在は杏林大学保健学部) に、直前期の勉強とこの2週間の過ごし方について伺いました。 ぜひチェックして、役立ててくださいね (2014年2月の記事に修正・加筆をしています) 。 直前期は「とにかく暗記」「計算」「必修」「自信」 【ポイント1】決まりきった法則を覚える!理解することは二の次 データや関係法規などは、暗記しただけ点数につながります 。 ◎しっかり覚えておきたい項目 ・ 検査データの基準値 ・ 関係法規 (※最新データを暗記!) ・ 『国民衛生の動向』等にある統計 (※最新データを暗記!) ・ 子どもの成長過程 ・ 正常妊娠過程 など これらは、教科書や参考書で確認して、本番で確実に解けるようにしましょう。 『国民衛生の動向』をさっと復習したい方は こちら 。 【ポイント2】計算問題をマスター! 計算問題に苦手意識がある方も多いかと思いますが、 基本的には算数の問題 。決して難しくはありません。頻出パターンを覚えましょう。 ◎頻出の計算問題3つ ・ 点滴滴下数&滴下速度 ・ 酸素ボンベの残量&使用可能時間 ・ BMIの算出 など 過去問や模試で出題されたものを、解けるまで何度もやり直しをしていきましょう! 【ポイント3】必修問題は確実に! 必修問題は 【ポイント1】 で触れたように、覚えたぶんだけ得点につながる問題がたくさんあります。過去問や参考書を中心に、しっかりと復習しておきましょう。 【ポイント4】問題を解いて自信をつけよう! 問題を解きながら 「本番でも正解している自分」をイメージすることも大切 。 最後に合格を後押ししてくれるのは、「自分はがんばった!」という自信です。 体調&メンタル管理が大事 【体調管理】 国試までの直前期は 体調を崩さないこと がなにより大事! ・混雑した場所への外出を控える ・マスクをする ・うがい、手洗いをする ・最低でも6時間以上の睡眠をとる ・食事を1日3食しっかり取る 特に今年は、 新型コロナウイルス感染症の予防 を意識しましょう。 本番をベストな状態で迎えられるように、体調管理の徹底を。 【メンタル管理】 直前期は「本番、失敗したらどうしよう…」と不安になってしまいます。 でもこの時期は、 すぐに得点アップにつながる暗記項目や必修問題を中心に得点力を上げ、「これならいける、できるぞ!」と自信をつけることが重要。 出題される可能性が低い項目や、難しい問題に時間を使うのはもったいない!
まとめ 看護師国家試験は試験時間が長いうえ、ハイペースで解かなければ間に合いません。長丁場に耐えられるだけの体力はもちろん、しっかりした基礎の上に立った理解力と模擬試験の経験値がものをいいます。遅くとも、試験前年の夏を迎えたら本格的な対策に取り組み始めましょう。過去問や模擬試験を上手に有効活用して苦手分野を克服していけば、一発での国家試験合格は十分に可能です。
最初に解説した頻出項目を確実に解けるようにしましょう。 スケジュールの立て方のコツ3つ 得点力がつく勉強法を押さえた上で、残り2週間の勉強スケジュールを立てていきましょう。ポイントは3つです。 【ポイント1】本番の試験時間帯に勉強しよう 長丁場の国試。本番に集中力を切らさないためにも、 本番の試験と同じ時間帯に集中するクセ をつけておくのが◯。 【ポイント2】1日9時間程度の勉強を 本番の試験時間は、午前・午後を合わせると5時間20分。この時間を集中しつづけるためには、その時間以上に勉強しておく習慣をつけておくこと。 目安として、9時間程度の勉強時間を確保するとよいでしょう。 【ポイント3】6時起床を習慣づける! 国試は9時50分スタート。頭脳が問題を解くためのベストな状態になるまで、起床から約3時間かかるといわれています。 そのためには、 6時ごろに起きるのがベスト です。 精神的にはつらいかもしれませんが、この時期にやるべきことを明確にして、有意義な準備ができると合格に近づきます。 くれぐれも体調に気をつけて、無理をせずに過ごしてくださいね! 看護roo! 編集部 藤枝純子 ※編集部注※ 当記事は、2014年2月2日に公開した「合格できる!国試2週間前の勉強術」という記事を、2021年1月29日に、第110回看護師国家試験等の概要に合わせて、修正・加筆したものです。 この記事を読んだ人は、こんな記事も読んでいます 緊急事態宣言でも「第110回看護師国家試験」実施|コロナ感染者は受験認められず、濃厚接触者は無症状なら別室受験 【第110回看護師国家試験】受験生の新型コロナ対策「試験当日を無事に迎えるために」 まだ間に合う!『国民衛生の動向』を1日で復習する! 看護師国家試験のボーダーラインと合格率【第110回受験生向けデータつき】
─プロセスを重視した勉強方法─ ──本格的に国試の勉強を始めたのはいつ頃ですか? 実習が終わった 11月末頃 から始めました。 実習期間は、国試の勉強というよりは「実習を乗り越えるための勉強」「受け持った患者さんのための勉強」がメインになってたので……! ──実習だけで大変ですもんね。 でも私の学校では、国家試験対策の外部授業のようなものがあったんです。 外部授業と言っても、1年生のときからお世話になっている外部講師の先生がやってくださる授業です。それを同級生と一緒に実習の合間で受けたり、土日で受けたりしてました。 ──外部授業はどんな内容だったんですか? 先生が作ったプリントを解いて、隣の人と答えを確認し合うことで、コミュニケーション能力を養うと同時に、国試対策をするような形式です。 国家試験の対策ではあるんですけど、 国試でも臨床でも活かせる内容を網羅できる ような授業でしたよ。 ──国試対策をしながら現場でも活かせる内容を学べるのはいいですね。 外部の先生が救急外来で働いていた看護師さんだったので、例えば「こういう急変のときにどういう薬剤を使うのか」「緊急性が高いときにすぐに判断できるようになるには」といったことも教えてくださいました。 あとは、心電図が難しくて苦手な看護学生の方が多いと思うんですけど、授業では詳しくやってくれたので理解しやすかったですね。 ──心電図の授業はどういった部分がわかりやすかったんですか? 「心電図の波形がそれぞれ何を表しているものなのか」の説明を受けたあとに、正常心電図と不整脈について教えてもらったので、どこに異常があるのかを考えやすかったです。 心電図を勉強したときのノート 心電図の異常に関連する疾患・治療なども解説してもらったので、国試対策のときも心電図の問題は解きやすかったですね。 ──なるほど。学校でも国家試験対策の授業はやりますよね? 学校での国試対策の授業は、 グループワークがメイン でした。第100回からの過去問を解いて、3~4人くらいのグループで解説し合うみたいな。 でも3年生の最初の頃は、ケーススタディと呼ばれる 看護研究 の授業が始まって、その授業が多かったですね。 ──看護研究の授業というのは……? 「文献の読み方」とか「この文献からどういう研究がおこなわれているか」「自分たちがその研究内容をどう看護に活かせるのか」っていうのを最初に習うんです。 そのあとは、実習で自分が受け持った患者さんを基に実際に看護研究をして、秋頃に発表するという内容です。 ──秋頃に発表ということは、実習の時期と被ってますね!
1度 章姫(あきひめ)の主な産地 :静岡県 章姫(あきひめ)の特徴は、果実は大ぶりで糖度が高く、酸味が少ないため、だれでも美味しく食べられると人気。若干糖度の数値は低めに感じますが、それだけ酸度も低いために甘みを感じられます。紅ほっぺと並ぶ静岡のイチゴの品種で「女峰」を改良した品種としても知られます。 お取り寄せはこちら ↓ 紅ほっぺ(べにほっぺ)の特徴 紅ほっぺ(べにほっぺ)の糖度 :11-13度 紅ほっぺ(べにほっぺ)の主な産地 :静岡県 紅ほっぺ(べにほっぺ)の特徴は、ほっぺが落ちそうなほど美味しいところからその名がついた。親に当たる「章姫」や「さちのか」よりも大果で、甘いだけでなく、その中に程よい酸味があるのが特徴的。そのため、女性からの人気は「あまおう」よりも高いというデータもあるようです。香りも高く、味のバランスもとれたまさに今のトレンドにふさわしいイチゴです。 お取り寄せはこちら ↓ もういっこの特徴 もういっこの糖度 :8. 7% もういっこの主な産地 :宮城県 もういっこの特徴は、根元まで色着く鮮やかな赤色です。産地は珍しく東北です。亘理郡山元町が主な産地になっていて、「もういっこ」食べたくなるほど美味しくて、宮城の寒さにも負けないイチゴを作ろうといういう思いからこの品種が生まれたそうです。甘味と酸味のバランスが良く、飽きのこないイチゴです。 お取り寄せはこちら ↓ やよい姫(やよいひめ)の特徴 やよい姫(やよいひめ)の糖度 :9. 4% やよい姫(やよいひめ)の主な産地 :群馬県 やよい姫(やよいひめ)の特徴は、収穫時期の遅さ。イチゴの収穫は一般的に1〜2月がピークですが、やよいひめは3月になっても収穫ができます。3月とは「弥生」であり、名前の由来もそこから来ています。糖度が高く食味が良い 、 収穫後半になっても果実が大きく 果皮が硬いので、日持ちが良く輸送にも強いのが特徴です。サイズは平均のイチゴよりも一回り大きいサイズで食べ応え十分です。 お取り寄せはこちら ↓ マザー牧場フルーツ農園の詳細 住所 :〒299-1601 千葉県富津市田倉940−3 電話 :0439-37-3211 駐車場 :4000台/1日900円 大型車用あり 公式サイト : マザー牧場フルーツ農園 マザー牧場フルーツ農園へのアクセス 電車:JR君津駅南口からマザー牧場直通路線バスで約35分 車:館山自動車道木更津南ICから約30分 ※マザー牧場フルーツ農園の詳しい地図は こちら いちご狩りの予約はじゃらん!
いちご狩りシーズン真っ盛りです! 「イチゴ狩り」と聞くだけで、甘くて美味しい苺を口いっばいに頬ばる自分を想像してウキウキしませんか? どこの苺狩り畑もシーズン中は早めに予約して到着しておかないと「いちご狩り終了・・・」となりせっかくのいちご狩りイベントが台無しになってしまいます。 千葉県にある大人気の マザー牧場 でも 味覚狩り が有名で、その中でもイチゴ狩りは大変人気があります。 普段から入場者の多いスポットであるマザー牧場ですから、いちご狩りの 期間 や 予約 、 終了時間 や 料金 なども気になりますね! また、春の行楽シーズンのマザー牧場の 混雑状況 や 駐車場 の混み具合も調べたいと思います。 マザー牧場イチゴ狩り期間いつまで? まずはマザー牧場のイチゴ狩り期間(収穫期間)です。 <イチゴ狩り 収穫期間> 1月中旬~5月下旬 2018年の「いちご狩り」は、 1月13日(土) スタート 5月末には念の為、いちご狩りができるかどうか問い合わせた方が良さそうですね。 マザー牧場イチゴ狩り基本情報 行く前に知っておくと便利な情報をまとめました! イチゴ狩り 料金(税込) 参加料(1人) 200円 プラス果実代 200円 /100g ※摘み取りをしなくても、ハウスに入るには参加料が必要。 ※参加料は 3歳 から。 ※食べ放題ではありません。 イチゴ狩り 時間 ■ 1月 土日祝 9:30~ 平 日 10:00~ 定休日 毎週火曜日 ■ 2月~5月 土日祝 9:00~ 平 日 9:30~ イチゴ狩り 場所 千葉県富津市田倉940-3 イチゴ狩りについてのお問い合わせ先 マザー牧場 問い合わせ先 TEL 0439-37-3211 (9時30分~16時30分) イチゴ狩り 営業時間 2月~11月・・・9時~17時 (平日9時30分~16時30分) 12・1月・・・9時30分~16時 (平日10時~16時) 営業時間は「マザー牧場」と同じです。 イチゴ狩り 休業日(定休日) 毎週火曜日 ※「いちご園のみ」の休園日 (マザー牧場は営業中ですよ) イチゴ狩り いちごの品種 章姫(あきひめ)、紅ほっぺ(べにほっぺ)、もういっこ、やよいひめ 火曜日の定休日には気をつけましょう!! また、4種類のイチゴの品種も摘む場所を選ぶことができないようですよ。 マザー牧場のイチゴ狩りの特徴は?食べ放題ではない?
A いいえ。ご予約は承っておりません。当日フルーツ農園の会場にて受付をしております。 作況により開催日・開催時間が変更になることがありますので、事前にご確認をお願いします。 道具の準備は必要ですか? 収穫に必要な道具は農園でご用意しています。 なるべく動きやすい服装でお越しください。 味覚狩りは食べ放題ですか? いいえ。食べ放題ではありません。 「いちご」はお持ち帰りパック(約500g)への摘み取り方式です。 お持ち帰りパックは希望数を販売いたします。 「ブルーベリー」「キウイフルーツ」は量り売りですので、お客様のお好きな分を摘むことができます。 もっと見る