やりきると手放せるんです。 そして手放すと、宇宙が頑張ったご褒美にギフトをくれます。 傷つくのが怖くて。 くだらないプライドが邪魔して。 中途半端にアプローチするから、ズルズル引きずるのです。 いつまでたっても結果が出ず、進展せず、状況が変らないのです。 中途半端が一番だめです。 やるならとことんやる。 だらだら婚活していませんか? やるなら本気でとことんやりましょう! 連載 澤口珠子の「二度目のない女」を卒業して本当の恋を引き寄せる! 大好きな男性からずっと愛される女性の3つの条件とは? 離婚しないために! 幸せな結婚に欠かせない3つの条件 【あなたの運命の相手を見極める】3つの方法 【結婚、この人でいいの?と迷ったときにする】魔法の質問2つ 30代からは「心の脂肪」に気をつけて! アラフォー女性たちが1年以内に結婚できたのは「○○力」のおかげ! 大好きな彼への執着を手放す、たった1つの方法とは!? なかなかいい人に出会えない……結婚に「妥協」は必要? 下がり続ける【恋愛体温】を上げる特効薬とは!? すべての人から愛される女性になれちゃう! 簡単3ステップ 関連する投稿 ステラ薫子の12星座占い【2021年3月の恋愛運】 ステラ薫子の12星座占い【2021年1月の恋愛運】 ステラ薫子の12星座占い【2020年12月の恋愛運】 ステラ薫子の12星座占い【2020年11月の恋愛運】 婚活パーティでカップリングしても、その後が続かない!ご縁を活かす5つのアクション 男性に愛される、聞き上手女子の会話術 ステラ薫子の12星座占い【2020年10月の恋愛運】 男性は質問されることが嫌い! ?圧を感じさせる質問3つ ライタープロフィール さわぐち たまこ 婚活・女子力アップコンサルタント。「女子力アップサロン」主宰。毎月開催する体験会には全国から参加者が集まり、1期生は全員1年以内に結婚が決まるなど、高い成婚率を誇る。著書『本当のパートナーと結婚できる上手な恋の始め方』(廣済堂)など多数。無料メールレッスン「1日3分読むだけで婚活美人に! 早く幸せになりたい人必見！執着を手放すことの大切さとは | カップルズ. 365の魔法のレッスン」(が好評配信中。
うまくいかない恋はもうおしまい 愛し愛される関係を育む秘訣 彼が結婚したいと思ってくれる女になる 恋愛・復縁コーチ京禾 彼からの愛情をもっと感じたい~♡ 女は、愛する人からの愛情を、 いっぱいいっぱい感じたいですよね^^ これでもか! !というくらいにね(≧▽≦) 3ヶ月コースを受講中のKさまは 彼発信の愛を、もっともっと感じたい!
彼は自分の意志でそこにいるんだ、と。 私のことを愛してくれているから、そこにいるんだ、と。 そして、彼のことを本当にどう思っているのかも分かるようになります。 ここで「好きだと思ってたけど、違ってた・・・」なんてことも起こり得ます。 それが怖くて執着してる方もいるくらいで。 執着を手放せると、自由を感じるだけではありません。 地に足が着いて、不安や怖れがなくなります。 そして、「私は大丈夫、何があっても大丈夫」という思いに至ります。 彼の言動に自分が左右されなくなるんです。 未来も明るくなりますし、気持ちがほんとうに軽く、楽になります。 彼を縛る、ということは、自分も縛る、ということですから。 そして、手放しとは「愛」の選択なのです。 自分の「欲」よりも、「愛」を選ぶ行為です。 「彼のこと、愛してますよね?大好きですよね?大好きな人が幸せになるのは嬉しいですよね?幸せになって欲しいですよね?じゃあ、誰が彼を幸せにしてもいいんじゃないでしょうか。あなたじゃなくても、大好きな彼が幸せになるのならば、誰が相手でもいいんじゃないでしょうか。」 そんなドSな問いかけをすることもあります。 ものすごく痛いですし、辛いですし、いやだ~! !って思います。(それが執着心なんですけどね) でも、そこで「愛」を選び続けることにより、この手放しは進んでいくのです。 次の段階ではこんな感じです。 「自分のことはどうにでもなるじゃない?支えてくれる人もいるし、何とでもなるでしょう?大丈夫なんですよ~」 そうして、手放しが進んでいくと「なるようになる」「なるようにしかならない」という一種の「悟り」の境地に行きます。 状況は変わっていないのに全然大丈夫な気がする、とか、関係は悪化しているのにのほほんとしている自分がいる、とか、何とかなるって思ってる自分がいる、とか。 こんな状況なのに楽で、楽しくて、笑っていられるなんて、まるで自分がおかしくなっちゃったように感じる人もいます。 そうしたらもう完了間近ですね。 「あなたを自由にしてあげる。あなたは自分の意志でどこに行ってもいいわ。私はその選択を支持して、応援するから。だから、あなたはもう本当に自由よ」 って笑顔で言ってあげられます。 さて、最後に質問。 そこまで彼のことを思える人を周りが放っておくと思いますか? もし、手放しのイメージワークを試されたい方はこの記事をお読みください。 「この気持ちは「好き」なのか?「執着」なのか?」 こんな記事もあります。合わせてお読みください。 「手放せるくらい彼を愛せますか?」 「彼を手放せるくらい愛せますか?
彼への執着や依存を解き、心から幸せを感じられるようになるセッションはこちらです。 サブコンシャスラブ・メールセッションのご案内 こちらの記事もお勧めです。 恋愛依存を克服する方法 自分が嫌いだと愛される自分も手に入らない 手放した手で掴んではいけないもの
ウサ 別れた元彼への執着をなくしたい。ずっと元彼のことばかり考えてモヤモヤしてしまう。 そんな人に共感してもらえる記事です。 こんにちは、ウサ( @usab1og)です! この記事では、 私が2020年6月に別れた元彼にずっと執着していたこと 2021年1月に「執着がなくなった」ということを実感できたこと 8ヶ月で執着を手放した過程について 書いていきます。 この記事は、楽に執着を手放す方法や、素早く執着をなくす方法について書くわけではなく、 私自身がみっともない姿をさらしながら執着を手放していった全貌 を書いています。 正直私は、スパッと自分の感情を断ち切って切り替えていけるような人間ではありません。 学生時代に振られた全ての恋愛、元夫と離婚する時、今回の元彼に振られた時、 全部引きずって、苦しんで、執着に悩みました。 ¥1, 386 (2021/07/22 23:17:46時点 Amazon調べ- 詳細) ウサ そんな生活から抜け出した私のコーチングを受けたい方募集中です!
"韓国の女性芸能人や女性アイドルはとにかく細くてスタイルがいい!" そんな印象をお持ちではないでしょうか? そこで今回、韓国の女性たちはどうやってその美しい美脚を作り維持しているのでしょうかを徹底調査してみることに! 韓国女子が実践する脚やせダイエット方法を7選ご紹介! ※これをするとリアルに1か月で効果が出ます! 韓国女子は美脚の人ばかり!脚1番大敵は「むくみ」! 美容大国といわれている韓国は、お肌などに気を使ったっている印象ですがもちろん体型にもかなり気を使っています。 韓国に行って道を歩いていても細くて美脚の人ばかりがすれ違う印象…。 本当にみんなアイドルのようにスタイルが抜群なんです! そんなスタイル抜群な女性が沢山いる韓国ですが、もちろん生まれつきそうだったわけではありません! とにかくダイエットに本気なんです! その中でも脚は痩せにくく体型維持も難しい部分ということもあり、効果を出すにはかなり努力しないといけないよう…。 その理由も、毎日積み重なりで脚にできる「むくみ」! むくみは毎日できるので、その日のうちにしっかり処理しないとブクブクと太っていくばかなんですよ! それでは、そんなむくみにも打ち勝つ韓国女子が実践する脚やせ方法7選を紹介したいと思います! それでは、オルチャンが実際に実践するダイエット方法を紹介していきたいと思います! 韓国女子実践の脚やせダイエット6選! ここでは、実際に韓国女子が実践している脚やせのダイエット方法を紹介します! 皆さんも是非参考にしてみてくださいね! お風呂上がりのマッサージ! お風呂上がりのマッサージは必須! ぽかぽかに体が温まった状態から初めてくださいね! 血流を流す! ①マッサージオイルやクリームを足全体に伸ばします ②足の指を持って足首をくるくると左右に回します ③足の裏の真ん中あたりのツボを指厚でキューっと押します ④猫の手を作り足の指の間から上に向かって血流を流していきます ふくらはぎ! 韓国情報サイト 모으다［モウダ］. ①ふくらはぎの中心部にある骨の周りの筋肉を両手を使ってギュっギュっと押していきます ②猫の手を作って足首のあたりから上に向かってゴリゴリと押していきます ③すね肉をつまんでキュッキュッとつねっていきます 太もも! ①こぶしで股から膝に向かってスーッと押していきます(全体) ②太ももの内側部分を膝から股にかけて押していきます ③太ももをぞうきん絞りするようにツイストしていきます(全体) 太ももをすっきりさせる筋トレ!
MAMAMOO ソラ みなさん普段から筋トレしていますか?ダイエットをするときに 食事制限 だけをしているという人も少なくはないようですが、食事制限だけでは健康的な体を作ることは 難しい 💧 です。 筋トレは、体で消費されるエネルギーの量を増やして シェイプアップ を目指せるだけでなく、筋肉量が増えることで、 体を動かすために必要な最小限のエネルギー量( 基礎代謝量 ) を上げることができます💪🏻🔥 今回は、 K-POP女性アイドルの中でも美しい筋肉 を持っていると有名な MAMAMOO の ソラ が教える 「4分で最大限の効果を出せる」 トレーニング方法の第2弾! 【お腹&ヒップ編】 をご紹介します。 前回の 【全身運動 Part. 1】 は下のカードから読めますので、まだチェックしていない方はそちらも読んで実践してみてくださいね。 ソラが言っている「タバタ」ってなに? 今回の記事でご紹介するMAMAMOOのソラが行っているトレーニング方法は、通称 「タバタ」 と呼ばれるトレーニング方法です。 このトレーニング方法、実は 日本 で誕生したトレーニング方法なんだそう! 方法は、20秒のトレーニングと10秒の休憩を1セットとして、8セット(4分間)で体を究極に疲れさせるというもの。 20秒のトレーニングの間に しっかりと体を疲れさせる トレーニングをすることが1番のポイント💡 クロスサイドキック(20秒) 立った状態で足を肩幅ぐらいに開き、腕は床に対して水平よりも少し高めの位置に広げる 左脚を伸ばしたまま、床に対して水平になるぐらいまで高くあげ、右腕をおろし、足のつま先にタッチする 左脚を元の位置に戻し、同じことを反対側(右脚・左腕)も行う ②〜③をできるだけ早くくり返す 足はできるだけ高く上げて 1セット(20秒)が終わったら、10秒しっかりと休みましょう。 ヒップスクワット(20秒) 立った状態で足を肩幅より少し広めに開き、手を胸の前で組む お尻を後ろに突き出すようにしながら、 ひざ〜お尻のラインが床と平行 になるようになるまでしゃがむ お尻に力を入れながらゆっくりと体を起こす ②〜③を お尻の筋肉に力が入っていることを意識 しながらくり返す スクワットは、曲げている膝がつま先よりも前に出ないように気をつけましょう! スクワットは姿勢が大事!
筋トレと合わせて取り入れたいのが韓国アイドルに人気のアイドル水です。 むくみを改善して 痩せやすい身体へと導いてくれる ドリンクです。 実際にf(x)のルナは、アイドル水と運動、食事制限で3か月で8kgのダイエットに成功をしたそうです。SNSでも、このアイドル水は大人気だし、簡単に作れるからぜひ取り入れてみてください。 こちらの「 ダイエット効果抜群! ?K-POPアイドルも飲むアイドル水の作り方 」という記事では、アイドル水の作り方を解説しているからぜひ読んでみてください。 ダイエット効果抜群! ?K-POPアイドルも飲むアイドル水の作り方 「アイドル水って言うのがダイエット効果が高いって聞いたから試してみたい。だけど、具体的な作り方がわからない。簡単に作れるって聞いたけどホントなの?材料は?何円ほどで作れるの?誰か詳しい人おしえてください。」←このような疑問を解決できます。本記事の内容です。1:K-POPアイドルも飲むアイドル水の作り方がわかる / 2:基本のアイドル水の作り方がわかる / 3:f(x)ルナのアイドル水の作り方がわかる / 4:何円ほどで作れるの?がわかる