下痢とは水分を多く含む便のことです。日常生活においても食生活やストレスによって下痢になる場合がありますが、更年期になると下痢を起こしやすい傾向があります。 また、下痢が続くとトイレの回数増加や腹部の不快感によって生活の質が低下してしまう恐れがあります。 更年期障害で下痢が起こる原因 更年期による下痢は、 女性ホルモン減少よる自律神経の乱れが原因 です。 閉経を迎えるにあたって女性は卵巣機能が低下し、女性ホルモンが分泌されにくくなります。また、ホルモン分泌を司令している脳の視床下部は自律神経をコントロールする働きもあり、女性ホルモンの分泌量が急激に少なくなると自律神経にも影響を与えます。すると、腸の蠕動運動や便の水分量が調節できなくなり、下痢を引き起こします。 また、精神的なストレスも下痢の要因となりますので、ストレスの多い更年期に下痢が起こりやすい傾向があります。 下痢はどんな症状?
「一見それほどでもない症状でも、実は放っておくとこわい症状も少なくないのです。最初は気にもとめないわずかな症状が、放っておくと、取り返しがつかない大病になることもあります」。そう話すのは、テレビでも人気の総合内科専門医・秋津壽男氏だ。体からのSOSサインに気づかず、後悔することになってしまった方をこれまでたくさん見てきたという。秋津医師の新刊 『放っておくとこわい症状大全~早期発見しないと後悔する病気のサインだけ集めました』 は、まさにこうした病気で後悔する人を少しでも減らしたいという想いから生まれたものだ。9月16日に発売となった本書の内容を抜粋するかたちで、自分や家族の健康チェックに役立つ情報を紹介していく。 Photo: Adobe Stock アルコールと油ものは「すい臓」の大敵 悪いものを食べたり、ストレスで下痢をすることはよくあります。しかし、お酒を飲んだ翌日、きまって下痢になるときは、 すい臓の不調 が疑われます。下痢をしたとき、便器の水の表面に薄く油が浮いていませんか? だったら、間違いなくすい臓です。 すい臓は胃の裏側にある臓器で、大きく2つの役割を担っています。ひとつは「油を分解する酵素を出す」こと。もうひとつはインスリンというホルモンを出して「体内の糖をコントロールする」働きです。 下痢の症状は、このうち 油を分解する働き にかかわります。すい臓の機能が低下して油を分解できないため、油ものが消化できずに下痢になるのです。こうした下痢は、2日くらいお酒を飲まず、油ものを控えれば、てきめんに治ります。 もともとすい臓はアルコールに弱く、アルコールが原因で炎症を起こすこともある臓器です。そこに油ものまでとれば、すい臓が酷使され、ダブルパンチで膵臓がやられてしまいます。 アルコールと油ものは、すい臓にとって最悪の組み合わせ。 これはぜひ覚えておいてください。 (本原稿は、秋津壽男著 『放っておくとこわい症状大全』 からの抜粋です)
夏でもパジャマは長袖長ズボン、お腹を冷やさないように食事も温かいものを。 日々の口腔ケアを頑張ると同時に栄養と運動も。運動は嫌い?
胃もたれの予防 ストレスを溜めない ストレスが溜まると、自律神経が乱れて消化器にも影響します。 散歩したり、趣味に没頭したり、自分に合うストレス解消法を見つけることが大切です。 睡眠不足や不規則な生活が原因で、ストレスを溜めやすい環境を作ってしまっていることもあります。ライフスタイルを見直すことも重要です。 胃に負担をかけない食生活 毎日の食事のリズムを一定にして、食後30分から1時間程度は休憩をとりましょう。 胃を休める時間をつくることが重要なため、就寝の2~3時間ほど前までに食事を終えましょう。 よく胃もたれする方は、まずは腹八分目を意識し、 ゆっくりとよく噛んで食べる ことを心がけてみてください。 脂っこい食べ物や大量のアルコール、辛いものやカフェインなど刺激物の取りすぎに注意が必要です。 食材の選び方もポイントです。同じ肉類でも、脂身を避けてササミやヒレなど脂の少ない部位を選ぶことで消化がスムーズになります。 茹でる・蒸すなど油を使わない調理法で食べるとよいでしょう。 その胃もたれ、胃が弱っているせいかも? あなたの「胃腸のお疲れ度」を今すぐチェック! 最近辛い食べ物が食べられない？！もしかしたらそれは年齢のせいかも？! | SingaLife | 在シンガポール日本人向けのフリーマガジン。グルメ、習い事、ビジネス、教育など充実の内容満載のウェブサイト. 胃痛や胃酸過多に牛乳は効果的ってホント? 食生活で胃痛をケアする方法は
胃もたれの症状 胃が重たい、 むかつき 、鈍痛などの胃の不快な症状が胃もたれです。 朝起きた直後や食後に胃が重くなるように感じたら、胃もたれを起こしていると考えられます。 胃もたれの症状が続くときは、 逆流性食道炎 や食道アカラシア、 胃炎 や 胃潰瘍 などの病気になっていることがあります。 慢性的に胃もたれがある場合は、受診するようにしましょう。 また、胃もたれと同時に 吐き気 や 下痢 が起こった場合は、無理して食べず、脱水を防ぐため、経口補水液やスポーツドリンクなどで水分をしっかりとる必要があります。 最近よく目にする「胃酸過多」は俗語!?
ライフスタイルマガジンにもよく取り上げられている『ORBIS(オルビス)』の優秀下地はご存知でしょうか?オルビスと言えばオイルフリーで有名ですが、美容系動画の投稿が人気の元美容部員和田さん。もイチオシしているアイテムが盛りだくさん! つけ心地が良く、プチプラで手に入るとあって年齢問わず多くの女性から好評のオルビス。今回は化粧下地にスポットを当ててその特徴やおすすめポイントについてご紹介しましょう。 オルビスは肌質や肌悩みに応じてシリーズを展開しているため、肌質にあったものを使えば高い化粧下地を使わなくても美肌が手に入るかも☆商品を購入した際にサンプルがもらえるので、気になるアイテムがあったらサンプルをもらって試してみましょう。 ■お肌に優しい?オルビスの下地の特徴 出典:photoAC オルビスの化粧下地の特徴は、使う人それぞれで違う肌悩みに合わせた商品ラインナップがあることです。洗顔石鹸で落ちるライトなつけ心地の下地もあり、スキンケアの時短も可能。 出典:@ bm. p0512 さん またオルビスの化粧品は全てオイルフリーなので、ニキビなどの肌トラブルを抱えている人でも安心して使用できます。オイルフリーだと何が良いの?というと、過度な油分を肌に与えることがないので、油分がエサになるニキビ菌の増殖やオイリー肌の予防に効果が期待できるそうです。 また油分によるべたつき感もないので、つけ心地が軽いのが特徴でしょう。 ■オルビスの化粧下地をチェック☆ 気になるオルビスの優秀下地のラインナップを要チェック☆気になるものがある人はオルビスに行こう!
また、和田さんが資格として持っている 「日本化粧品検定1級」は 資生堂に取得者が多い ですね。 もちろん他のメーカーの可能性もありますが、 和田さんの動きを見る限り 資生堂の元美容部員 なのかな、と思いました! ※追記 ついに和田さんのメーカーがどこか判明しました! オルビスとの噂も出ていましたが、別の所です! 和田さんはオルビスではなくアナスイとバーバリー出身 和田さんの出身メーカーですが、 アナスイとバーバリーで確定 です! オルビスの化粧品を使っている事から、 「 オルビス出身なんじゃないか? 」という噂も多かったのですが、 Youtubeの生放送にて 「アナスイとバーバリーで働いていた」 と語っていたので 間違いないです! しかし、バーバリーで働いている途中に 「ブランドが日本から撤退してしまった」との事で 当時は苦労されたようです。 それでも、バーバリーが撤退してから 和田さんは ユーチューバーとして大成功 しましたね! そんな、和田さんですが 現在、彼氏は居るのでしょうか? 和田さんの彼氏について 好 きなタイプは、 「 男らしい人、さっぱりしている人 」と語る和田さん。 そんな和田さんの彼氏ですが、 以前メディアにて、 居ない と発言していました! 和田さんはとても美人なので、驚きですね! 質問コーナーにて、 結婚をしてない と話していました 反応を見る限り、やはり彼氏が居ない可能性が高そうです。 和田さんのツイッターを見ていると、 仕事の他にも、 勉強の時間もとっている ようで 本当に素晴らしい方だなと思いました。 よおし、今日のタスクはなんとかクリア、、、これからスクーリングへ💨 本日もみなさまお疲れ様でした🙆♂️🔥 毎週土日配信だけど海の日は配信しようかな、、迷うなぁ、、🤔 — 和田さん。(元美容部員) (@wada_saan) 2018年7月2日 そうなると、なかなか 恋愛する時間を作るのが、難しい のかもしれませんね! 和田さん。(元美容部員)はどこのメーカー出身？メイク技術が凄い！【和田茜】 | 日刊！芸能マガジン！. 意外な過去 が発覚しました! 高校時代にモデル活動をしていた 現 在は、素敵なメイク動画を 配信している和田さんですが、以前は バリバリ体育会系 でした。 何と、五厘刈りにしてた時期もあるそうで、 和田さんのボーズって、想像が出来ない ですよね。 そんな和田さんですが、 高校生の時から、モデル活動 をしています。 こちらは当時の写真ですが、 決まっていていい雰囲気が出ていますよね!
動画では基本バストアップの映像しか見ることのない和田さんですが、身長は 160㎝ であることが明らかとなっています。 160㎝前後って、女性にとって大変理想的な身長ですよね! 小さすぎても大きすぎても着れる服のジャンルが偏ってしまうので、ちょうど和田さんぐらいの中間の身長だと可愛い系からキレイ系まで、季節やシーンに合わせて 色々なスタイルを楽しむことができちゃうんです。 実際和田さんも、季節や気分によって様々なジャンルのコーデを楽しんでいるようですね。 和田さんのInstagram・Twitterでは、和田さんの日常でのオフショットはもちろん メイクのアドバイスについても細かく紹介している ので、動画だけでなく他にも色々なメイクにチャレンジしたいという方は是非参考にしてみて下さい♪ 和田さんのInstagramは こちら から! 和田さんのTwitterは こちら から! 体重はどれくらい? 和田さんが過去に紹介していた体重は 49kg です。 しかし、当時より和田さん(写真左)のお顔より現在のほう(写真右)がほっそりした印象があるため、現在の体重は 紹介されていた当時よりもやや細め なのでは・・・ということが予想されます。 世の女性のお手本であるメイク系のYouTuberですから、やはり体重管理には相当気を使っているんでしょうね・・・! SNSではよく美味しそうな食べ物の写真を投稿しているので、きっとジムに通ったり毎日エクササイズするなど スマートな体型を維持するためにかなり努力をしている のではないでしょうか。 出身地はどこ? しょっちゅう実家に帰っていて 「実家から帰りたくない」 と語る和田さん。 和田さんが 現在務めている会社(後述)が東京にある ため、そこから和田さんの出身地は 東京、または東京近郊の街 であることが予想されます。 和田さんはあまりパーソナルデータについては深く語ることがないためかなり気になってしまいますが、人気YouTuberですので特定を防ぐためには、あまりべらべらと自分語りをしないほうが安心ですよね・・・。 メイク系Youtuberの魅力 現在、和田さんをはじめ佐々木あさひさんや関根りささん、マリリンさんなど様々な女性メイク系YouTuberが人気を集めています。 しかし、メイク系YouTuberといってもジャンルは様々。 人によってそれぞれ魅力が異なり、普段あまりメイクをしないという女性でも楽しんで動画を見ることができるんですよ♪ メイク系YouTuberの魅力は大きく分けて以下の4つ。 ①様々な肌質に合わせたメイク・スキンケア方法を学べる ②いつもとは違う自分に大変身できる ③コンプレックスをカバーできるメイク法を習得できる ④メイク初心者にもわかりやすく解説してくれる 和田さんは元美容部員であるということもあり、 ①・④の部分が非常に強い 実用的なメイクチャンネル です。 和田さん。チャンネルの魅力は「わかりやすさ」!
もしかしたら、近い内に和田さんの結婚報告を聞ける日がくるかもしれません・・・! 和田さんはモデル活動をしていた? では、最後に和田さんが 高校時代に行なっていたモデル活動 についてご紹介しましょう。 先にも少し紹介しましたが、モデルだった頃の和田さんの写真はこちら↓ 現在の和田さんとはかなり印象が違いますが、こちらはこちらで キュートで活発なイメージ がありとても可愛らしいですね! 今よりもメイクは濃い目で、服装からも ギャルに憧れていた ということが感じられます。 また、モデルの他に和田さんは 歌い手を目指してライブ活動も行なっていたそう。 現在のおしとやかな和田さんからは想像が付きませんが、昔から人前に立つということが好きだったんですね! この辺りの経歴は本人はあまり触れたくはないのかもしれませんが、意外な過去でもあるため少し和田さん本人の口からお話しを聞いてみたいところです(笑) 美容部員になってからも和田さんは ストリートスナップのモデル として活動していていました。 やはり美容部員になってからはメイクが以前よりもナチュラルになり、より自然な印象になっていますね。 シュッとした切れ長な目が印象的で、ショートカットだとタレントの 剛力彩芽さんと雰囲気が少し似ている ような気がします。 現在の大人っぽい和田さんも素敵ですが、またモデル時代のようなショートカットにも是非チャレンジしてほしいですね♪ まとめ 今回は現在人気急上昇中のメイク系YouTuber、和田さん。についてご紹介しました! 現在、女性YouTuberの進出が非常に目覚ましいですが、やはりその中でも和田さんは特にアンチが少なく純粋な人気を獲得している2018年最も女性から支持を得たYouTuberかと思います。 きちんとした企業から発信しているため、クリエイターの気まぐれや炎上などがなく安心して見ることができるチャンネルですので、エンタメ的要素よりもしっかりとメイクについて学びたいという方は是非和田さんのチャンネルをご覧になってみて下さいね! 和田さんのチャンネルは こちら から!
こんにちは〜!YouTube大好き、 ごま YouTubeも好きですが、 コスパ最強スキンケア であるオルビスも大大大好き。 とにかくコスパの高い、オルビス ポーラオルビスグループという、あのデパコスポーラと同系列でありながらのあの価格帯。続けやすいやすさと、ポーラ研究所で開発された化粧品が安く買えるところもありがたい! プチプラ化粧品をたくさん紹介してくれる「元美容部員 和田さん」の動画にも、オルビスのアイテムって結構でてくるんですよね。 そこで今回は、 和田さんおすすめのオルビス をご紹介! これまで動画で登場した、和田さん使用・おすすめのオルビス商品をまとめてみました✨ 元美容部員 和田さんおすすめ!オルビスで買うべき商品まとめ スキンケアも、コスメもあります! オルビスユー(ウォッシュ・ローション・モイスチャー) オルビスユーは提供動画で使われていたのですが、その後のライブ配信でも 「肌の調子いいときはオルビスユー使ってる」 と言っていた(ちなっみに肌調子悪いときは江原道)ので、提供で知った商品だけどいいものだから使い続けてる!という事だと思います。 ウォッシュはクレイ入りで粘着力があるので、毛穴汚れが気になる方向け ローションは新感覚。膜の中にパシャーとした水分が入ってる クリームはジェル状保湿液なので、変なベタつきがない オルビスユーのトライアルセット(1, 000円)は私も注文しましたが、めちゃくちゃ良くて現品も購入しました!オマケの今治タオルも愛用💕 店頭で買うと1, 320円なので、ネットで買うのがおすすめ オルビスユー 一週間トライアルセット オルビス トークリップグロス ラブサムトーク モテメイク動画で登場していた、偏光パール入りのグロス! メッカワ(めちゃくちゃ可愛い)やつです! ほんとにメッカワ〜〜〜😍 オルビス マルチクリームアイカラー(スターダストライラック) これ、ツイッターでも話題になってたやつだ✨ 偏光パールが入った、絶妙パープルの激おしゃれアイカラー! 一般的にはアイベースに使うのですが、和田さん的には頬の高い位置(Cゾーン)にハイライトとして入れるのがおすすめだそう!✨ きゃ〜!おしゃれ! オルビス サンスクリーン(R)スーパー(日焼け止め) 普段から使っている日焼け止め 伸ばすと水っぽく伸びる ジェル日焼け止めは色がついてないので、メイク前におすすめ 絶対に無色がおすすめ 上に重ねるファンデーションはサラサラ系でマットが良いらしく、メイベリンのフィットみーリキッドファンデとの相性がいいそうです👍 メイク崩れしたくない!という方におすすめの1本😋 オルビス デイメモリーモイスチャー(オイルフリー) メイク直しに大活躍!