日々の生活で生まれる美容の疑問を専門家に答えてもらうこのコーナー。今回は"足がつる原因"について。ふくらはぎがつるのは病気が原因かもしれないって…ホント? 四谷・血管クリニックの保坂純郎先生にお話を伺いました。 Q:ふくらはぎがつるのは下肢静脈瘤かもしれないってホント? 一般的な足がつる主な原因は運動不足と言われているけれど、前回でも触れたとおり、 下肢静脈瘤 という病気が隠れている可能性も。さっそく、この疑問を保坂先生にぶつけてみました。果たしてその答えは? 静脈 瘤 足 が つるには. A:ホント 「前回、足がつる原因は運動不足やそれによる電解質バランスの乱れだとお伝えしました。しかし痛みが伴って長時間続いたり、重だるくて歩くのがつらいといった症状があれば話は別。これに加えて脚の血管が浮き出ていたり、ポコっと膨らむといった見た目の変化があれば、下肢静脈瘤という血管疾患である可能性が大きいと思います」(保坂先生・以下「」内同) Point ・痛みが伴う ・長時間続く ・重だるくて歩くのがつらい というときには、要注意! 下肢静脈瘤とは? 「まず知っておいていただきたいのは静脈について。いちばんの役割は筋肉やそのほかの臓器で酸素が消費され、汚くなった血液を心臓や肺に戻すことです。血液は肺や腎臓を経て新鮮な血液となって、動脈を流れる血液になります。脚から心臓へ、そして全身へ血液を行き渡らせるには血流が重力に逆らう必要が。 そこで重要なのが、脚の静脈内にある弁とふくらはぎの筋肉です。 弁は血液の逆流を防ぐことで血液を心臓に向かって流しています。ふくらはぎの筋肉は収縮するたびに脚の静脈が圧迫され、弁と協調しながら血液を心臓まで運んでいってくれるのです。 この弁がなんらかの原因できちんと閉じなくなり、血液が逆流するのが下肢静脈瘤。血液がたまって循環が悪くなり、血管が徐々に太く膨らんで皮膚から浮き出るように。見た目の変化は人それぞれで、 ・静脈がポコポコと浮き出ている ・静脈がクモの巣のように見える ・皮膚が黒っぽく変色している ・皮膚が固く潰瘍になっている などがあります。それ以外に脚がむくみやすい、だるい、痛い、足がつって日常生活に支障が出るといった症状が出る場合もあります」 下肢静脈瘤の原因は? 「下肢静脈瘤の男女比率は、女性2:男性1。日常的にむくみで悩んでいるけどじつは下肢静脈瘤だった、というケースは少なくありません。そして下肢静脈瘤になりやすい原因として挙げられるのは主に以下の4つです」 ・立ち仕事(サービス業、看護師、調理師、客室乗務員など) 長時間立ったまま仕事をし、脚をの筋肉を酷使してあまり休憩を取れない人。近年ではデスクワークのように同じ姿勢を取り続ける人にも多くみらる。 ・妊娠・出産 女性ホルモンが大きく変動することによる。お腹の中にいる胎児の成長に伴い、股関節まわりを中心に脚の循環が悪くなることも。 ・肥満 体重過多により脚に負担がかかりやすい。また塩分やコレステロール、脂肪分など血液循環を滞らせる要因となりうる栄養を摂取しすぎることも悪影響。 ・加齢 加齢によって血管が弱まり、逆流を防ぐ弁が壊れやすく。女性ホルモンの低下にも原因が。 あとは男性に比べて女性の筋肉量が少なく、筋肉疲労が蓄積しやすいことも関係しているかもしれませんね」 下肢静脈瘤を治すには?
・「イヤーノート2018」、(岡庭 豊 /編)、メディックメディア、2017 ・「ハリソン内科学第5版」(福井次矢, 黒川 清 /監)、M ED Si、2017 ・「NEW外科学改訂第3版」(出月康夫, 古瀬彰, 杉町圭蔵/編)、南江堂、2012 ・佐戸川弘之、横山斉:下肢静脈瘤の病因と 病態. 日本臨床 75(5):514-518, 2017 ・清水康廣、杉山悟:疫学・病因. Vascular Lab 2008 Vol. 5 no. 3: 206-208
(^^)! 下肢静脈瘤を簡単に セルフチェック してみましょう! (^^)!
下肢静脈瘤 *足がだるい *足が重い *足が疲れる *足がつる(特に夜中や明け方) *足がむくむ *すね(ふくらはぎ)のあたりの皮膚が固くなっている *すね(ふくらはぎ)のあたりの皮膚が茶色くなっている(色素沈 着) ・・などの症状はありませんか?
83 ID:5ZfbEZYR 競馬でも「ソダシ」が勝ったしな。 純白の雉は、幸運の訪れを予感させる。 コロナも終息に向かうはず。 うちは白いハト生まれた 15 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 12:10:15. 89 ID:L46N3pJK 同じキジ科だし似たようなもん 16 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 12:51:21. 28 ID:8pupt2SR ほのぼのする良い記事 キジだけに 白雉は大瑞だっけ。 何か良いことが起こるといいね。 18 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 13:00:55. 34 ID:TI6zMGFq 令和はいいことないから、白雉2に改元しよう。 黒いキジ差別じゃないのか 20 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 13:30:02. 48 ID:gZG2WyVW 白キジと白ニワトリの見分け方を教えてください ついでにゆきぽよとベッキーの見分け方もお願いします 船橋市に雉!居るんだ!って調べたら 俺の家から車で5分だった… 朝日か、白は善、黒は不幸、みたいな前提の記事、BLMで騒いだくせに、 じぶんたちは、露骨に差別意識を持ってるね。 顔は赤いままなんだ 24 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 14:31:35. 11 ID:5/jDzuMO 先輩のアパートを訪ねたら白いゴキブリかさこそ… 白のスプレー缶が部屋の片隅に 26 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 14:47:00. 日本学術会議の自業自得「キジも鳴かずば撃たれまい」 – 新宿会計士の政治経済評論. 80 ID:dHaMbHOj コケ国交! 鶏の群れに入れてみたい 28 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 15:14:00. 36 ID:scFaeoGn 中国ならまっ先に漂白剤を疑うところ 31 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 15:53:02. 71 ID:vk6MzHTl いま見てきた youtubeにいるよ コロナウイルス消滅しますように と拝みました 32 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 15:53:45. 38 ID:ZGyt4xZo 船橋のギャンブラーに願掛けられてそうw 33 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 15:56:52. 50 ID:vk6MzHTl いま見てきた youtubeにいるよ コロナウイルス消滅しますように と拝みました 34 名無しのひみつ 2021/04/23(金) 16:03:10.
#25 【23】ツインズ | エンティティ様といく! - Novel series by あれなん - pixiv
23 ID:ZxPtpUTN >>64 日本に限らず、世界でも白いモノは祝福すべきものとして崇める傾向があるな。黒人のアルビノなんかもそうだろ。逆に黒は不吉なモノとして嫌悪する事例が多いけど、一方でドイツみたいに神聖な意味で捉える文化もあるな。どっちみち、白いモノは世界的にも祝福すべき事象として見られる事例が多いようだ。 68 名無しのひみつ 2021/04/28(水) 11:16:57. 05 ID:Koo2gYPX >>35 キジムナーなんて常識やろ 全国的に有名な妖怪だぞ 沖縄代表する ティラノサウルスは糞気持ち悪い害虫
01 ID:jTURg4CG ここまでライチョウなし (冬羽) 54 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 12:31:35. 70 ID:jTURg4CG >>8 親切さん? それを踏まえてだと思うけど... 55 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 12:54:49. 10 ID:1lYr+tSO 白雉鳴号 56 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 12:57:22. 30 ID:noTbh0Fk 令和白雉に改元かな 57 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 13:18:00. 22 ID:NmYWsVrH >>53 さんを付けろよデコ助野郎 58 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 14:21:40. 85 ID:EgVl/hp/ 瑞兆だね、千葉から日本は救われる! 令和白雉へ改元だ! 59 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 15:37:42. 37 ID:vSR9dPTo 瑞兆のあらわれた船橋へ遷都しなきゃ! 皇室には船橋大神宮にお住まいいただこうぜ! クチバシと足が青なんだね 61 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 17:56:13. 03 ID:tYGgiYFw 船橋にキジがいるのかwそれにビックリだわ。 62 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 18:20:14. 72 ID:YuI3sRsP >>37 これが面白過ぎて 白いキジがどーでもよくなってしもたわ カッコイイ鶏ってかんじ? 63 名無しのひみつ 2021/04/24(土) 23:22:01. 01 ID:IHEr9rdh 元号にもなってるしな 64 名無しのひみつ 2021/04/26(月) 00:01:32. 28 ID:UQqmhcsY 昔、白い雉が見付かったのでそれを天皇に献上したら年号が白雉になったということが あった。なら白い猫を献上すれば白猫になったり、白いカラスを献上したら白鴉になったり、 白い鹿を献上すれば白鹿になったりするのだろうかと思った。 そんなにおめでたいかなあ? 【霎時施】（こさめときどきふる） | Mitsue.T. 逆に不吉だとは考えないのだろうか? 65 名無しのひみつ 2021/04/26(月) 01:55:31. 82 ID:IhCK59mA 国沢光宏さんから、一言↓ ほーほーほほー ほーほーほほー ほ… 67 名無しのひみつ 2021/04/26(月) 13:37:10.
3月14日はホワイトデーですね、 本命チョコ、義理チョコ、友チョコ・・・いろいろな形で受け取った方も、受け取らなかった方も。 どんな形であれ、プレゼントをいただいた人、プレゼントをあげる人には、そこにはまずご縁があると思います。より良い関係のご縁を結べるためには四緑木星のお力を借りたいですね。 ホワイトチョコレート、ブラックチョコレート、クッキー、キャンディー。アクセサリー、お花。 プレゼントするものの形、色、内容などに全て意味があります。 なら、青や水色、の包装紙に包まれたものや、お花なら香りの強いものや、ハーブ系のものなど。 y そのご縁 を更に進展させて、恋愛や、友情、家庭、仕事などに結びつけることで、財運、金運、健康運に もつなげていくことが出来ます。 せっかくのご縁から始まるプレゼント、良い形で結んでいきたいですよね。 九星気学では、そんなあなたに アドバイスをするためのアドバイスシートや、1日で学べるこよみすと ワンデイ講座 お申込先
40 ID:ARSybVqV0 完全に赤チームの思考やないか 114: にっくん(北海道) [US] :2020/10/28(水) 02:16:25. 19 ID:IJcu1nVD0 115: アヒ(新潟県) [US] :2020/10/28(水) 02:24:57. 19 ID:iThNtxVy0 GHQが作ったからね仕方ないね 116: ホスピー(茸) [GB] :2020/10/28(水) 02:31:02. 44 ID:CoaKms8I0 共産党の主張そのものやんけ 121: ヨモーニャ(茨城県) [EU] :2020/10/28(水) 02:50:27. 鳴かずば撃たれまい 意味. 08 ID:hb004l7e0 やはり国家転覆が狙いか 122: ネッキー(神奈川県) [IE] :2020/10/28(水) 02:50:57. 71 ID:eudBua3l0 実質共産党の下部組織だからな 134: ↓この人痴漢で(茸) [US] :2020/10/28(水) 03:33:41. 54 ID:NHEpzMDy0 普通なら国民って言葉を使うんじゃ? 人民って海の向こうの人達かな・・・