!元球児の背中(^^♪ 今日のシューズ アディゼロ ボストン9 走距離909. 35㎞ アディゼロボストン9も 900㎞越え!! レギュラーシューズになってます(^^)v 最後まで読んで頂きありがとうございます! 少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!! 皆さんのランニングライフ、トライアスロンライフが今以上に楽しめますように!それではまた!! ブログランキングに参加してますので 少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/
Jul 25, 2021: Chest & Flexibility, 21:25 Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22. 5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は10分ヨガ&胸の筋トレに励みました. 昨晩は0時すぎに就寝し,7時前に起床. 今日で連休が終わるので回復のためにもっと眠るつもりが,なぜか目覚めてしまいました. 朝の準備を済ませて,ト レーニン グルームに入りました. Nike Training Clubの10分ヨガを終えて,体力に余裕があったので筋トレ開始. ダンベ ルベンチプレスに取り組みましたが,左ひじが痛くなってきました. けがという感じではないものの,今無理しても大してメリットはありません. 後続種目を切り上げて筋トレ終了. 今日は元々するつもりがなかったので,これでいいでしょう. 明日は脚とローテーターカフを鍛える予定です. 朝乃山の話題・最新情報｜BIGLOBEニュース. 明後日は新型コロナワクチン接種2回目のため,しばらくお休みします.
手づくりソーラーが大変な事になった❝ハチ王子❞ 7月26日 2年ぶりに❝ハチの巣❞を作られてしまった! ■今日も朝から暑いので、スポーツをするなら標高の高い榛名山にしようと出掛けた! その前に昨日は、植木に水やりをしていないので、とりあえず❝ヤシの木ハウス❞に向かった! 下の写真は、ソーラーハウス(物置小屋)に到着したところ! ▼こちらは、元気なヤシの木5人組み! 1日くらいなら問題ないが、丸2日間水やりしないと葉がしおれてしまう! ▼このほか植木鉢が全部で20鉢ほどあるので、結構手間がかかる! ▼下の写真は、防草シートを敷いた❝崖の上のポニョ❞ ▼ここのところ1週間ほど雨も降らないし夕立もない! 4つあるポリタンクのうち3つが空になってしまった! ▼こちらは手づくりの雨水貯水装置! ところが問題発生、足長ハチがウロチョロしているのだ! ▼ガラス越しにハチの動きを見ていると、ソーラーの陰に入って行った! ▼遠くから確認すると、やはり❝ハチの巣❞があった! 困ったものである! ■このままでは、貯水装置に近づけないし草刈りも出来ない! 仕方がないので、涼しい日を狙って❝ハチ王子❞に変身し❝ハチの巣❞を退治するしかない!
前ページ 次ページ 13 Jul 県内ドライブ 海鮮丼 & 穴子焼県内ドライブ。他都府県ナンバーの四輪、二輪が溢れてました。 27 Jun R1200RTのタイヤ交換 コロナであまり走ってませんが、久々にタイヤ交換しました。写真左:MICHELIN PILOTROAD4GTから写真右:MICHELIN ROAD5GTコロナ禍で慣らし走行はいつ終えられるものやら… 10 Jun 一人ドライブ ▼通りすがりの神社▼たまごかけご飯の「但熊」この熊は女性用トイレだそうです。たまごかけご飯定食(410円)+だし巻き玉子(135円)玉子は何個でもOKですが、3個に留めました。▼シルク温泉▼おけしょう鮮魚 海中苑 駅前店お造り定食(灯台)▼道の駅 銀の馬車道 神河神河柚子ソフト一人は寂しいですが、誰とも話さず、黙々と県内移動。 30 May 03 May 古酒 近くのお店で古酒を買ってみました。1984年の岩の井「フェミナリーズ世界ワインコンクール2021」の熟成酒部門で金賞だったそうです。これって、どんな時に、どんな風に呑むのか…? 19 Apr 海辺でお魚いただきました 県内の海遠くへは行けませんが、海まで。高いものは食べられませんが、海に来たことを感じさせる「お魚フライ3種」770円と白ご飯110円。アゴ、アジ、キス!ライダーは満足しました。(コロナ禍でほとんど動かしてない愛機は満足できたでしょうか…) 04 Apr さくら 近場の桜を見てきました。写真撮影中に土手で転倒!膝から流血、掌は打撲で内出血。ツーリングに出かけて、歩いている時に怪我。これは不幸中の幸い? 14 Feb 昼ご飯難民になりかけました バイクで少し走った先で立ち寄ろうとしたお店はどこも満席・満員。何軒かを断念し、こちらでようやく腹拵え。▼久々のTKGたまごかけご飯定食495円「たまごかけごはんの店・玉の助」こちらも席は満席。暫く待ちます。▼初めての鶏ハムサンド鶏ハムサンドとカフェオレ1, 100円「ベーグルと米粉の蒸しぱん・はなとね」超大人気のこちらも、閉店間近で売り切れのこの時間は人気がありません。そらそうだろ〜(^^)(お終い) 08 Feb 42. 「いちご白書」をもう一度/林部智史の演奏されたライブ・コンサート | LiveFans(ライブファンズ). 195km プラスα 緊急事態宣言下なので、 出来るだけ他の人に会わない様に、 一人でウォーキング。実際、車はたくさん通り過ぎて行きますが、 歩いててすれ違う人は数えるほど。アプリでは、47.
大ヒット曲ではないけど、 ファンが、コンサートの最後に必ず聴きたい曲!
2020/01/21 「いちご白書」をもう一度 バンバン 荒井由美 ボーカル にしやんさんの素敵で壮大な伴奏を ༒YAMATØ༒ 2018/09/15 「いちご白書」をもう一度 クロマチックハーモニカ バンバン ウインド にしやんさんの壮大な伴奏にのせていただいて、クロマチックハーモニカのラスくん、自己陶酔❓しながら吹きました💕 こり🐸聴きたいのに聴くのが追い付かずジレンマ~🙏🙏 2018/08/27 1 ~ 20 件 / 全61件 1 2 3 4
と、僕は勝手におもってます。 なので補足します。 日本国民の3大義務 ・教育 ・勤労 ・フォークソング (の詩の世界のように身近な日常の中に幸せや解答見つける心) タイトル 日本人は米と味噌汁とフォークソング(の詩の世界のように身近な日常の中に幸せや解答を見つける心)があれば幸せ フォークシンガーの作る曲の世界から自分が学んだことです。 最後まで読んで頂きありがとうございました!