2020/08/12 貧乏飯 って知っていますか? 貧乏飯とはお金をかけなくても工夫して美味しい食事を楽しむことで、節約料理よりもさらに踏み込んだ「激安料理」です。 お金がなくてどこかから借りないとごはんも食べられない、借金返済中で食費が苦しい、仕送り前・給料日前でお金がない、そんなときの強い味方が「貧乏飯」です。 この記事では貧乏飯のレシピだけでなく、激安食材はどこのスーパーで買えばいいのか?どんな食材が安くて、値段の相場はいくらくらいなのか?まで、 貧乏飯を今すぐ始めるための情報を徹底的にまとめています 。 書いているのはかつて年金・税金は免除か分割、携帯なんて持てない、ガス・電気はもちろん(? )水道も止めてしまったことがある元貧乏生活ライターです( 借金返済までの道のり漫画はこちら )。現在は節約大好き主婦なので、以前よりもスーパー事情や調理方法にも詳しくなりました。 自炊を普段しない方も、買い物の方法やレシピを参考に「お金がなくても工夫で美味しい貧乏飯」を楽しんでくださいね! 給料日前だっておいしく食べたい！おすすめ貧乏飯レシピ25選♪ - macaroni. 貧乏飯レシピ集 貧乏飯といえば、もやしを塩で炒めただけ、冷奴、ごはんに納豆、ごはんに卵、ごはんに醤油だけ…?などなど簡単だけど単純で飽きがきそうな料理が思いつくと思いますが、工夫次第で激安・簡単でも美味しくいただくことが出来ます。 1食分50円、高くても70円以内でできるレシピを紹介します ので、ぜひ挑戦してみてください。 貧乏飯の味方!毎日「もやし」でも飽きないアレンジ 貧乏飯の定番食材といえば「もやし」です。 もやしは1袋15円~30円で買えてボリュームがあります 。貴重なビタミン源となる野菜は高くてなかなか買えないので、調理法や味付けをアレンジして毎日もやしを食べましょう。 もやし炒め(基本) 材料はもやしと塩コショウのみでOK。もやしはあらかじめ水に数分つけておくと瑞々しさ・シャキシャキ感がアップします。 裏技としてスーパーの肉売り場にある「牛脂」を使います。牛脂は袋に入っていて"無料でお持ち帰り下さい"となっているところがほとんどです。これをもらって帰って油代わりに使います。 レシピ フライパンを強火で熱し、牛脂を入れて溶けてきたら(サラダ油でもOK) もやしを入れて炒め、塩コショウで味付け して完成。牛脂のおかげで肉の風味がつきます!
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1日3食食べれない家っておかしいですか?私の家はすごく貧乏で夜ご飯があるかないかって感じです。 今日も夜ご飯はどん兵衛です。 丸一日なにも食べないなんて当たり前のことです。 麦茶は飲みます。 お母さんはいつもパチンコに行っててうちに行くお金はあるのになにも買ってきてくれません。 中学生なのであと2年しないと働けません。 どん兵衛飽きました 2人 が共感しています 与えられたものを食べる。これが家食の原則です。親が、与えてくれたものを食べて成長するのですが、時に1日1食の場合もあります。 我慢するしかない。多分、餓死する前に食事にはありつけます。どん兵衛だって、工夫すれば、ざるうどんにもなるし、丼ごはんにもなる。工夫しだいです。 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント お礼日時: 2017/2/12 20:32 その他の回答(1件) どん兵衛以外買ってきてっと言ってやれ! 1人 がナイス!しています
卵かけご飯の可能性は無限大。お手軽にもなるし贅沢にもできる! 『卵かけご飯用の醤油と高い卵を旦那の給料で買って、子どもと一緒に美味しくいただこう!』 『ご飯一膳につき、卵一個を使うことって贅沢だよね!』 卵かけご飯LOVEの筆者は、ときどき少し高い卵を買ってきて贅沢な卵かけご飯を作っています。車で何時間もかけて山あいにある有名な卵かけご飯屋さんに行ったこともありますし、お取り寄せしたこともあります。 このようにお金も時間も手間もかけられるけれど、スーパーの特売で買った卵などでも美味しく食べられるんですよね。そう考えると卵かけご飯は、やり方次第では超贅沢品にもなりえそうです。 『卵かけご飯はダイレクトに卵の味がわかるから、卵かけご飯や生食ではいい卵を使うよ。投稿者さんの旦那は、お高めの卵があることを知らないんだね』 『旦那さん知らないんだね。遠方から卵かけご飯専門店にわざわざ来る人もいる時代なのに』 『卵かけご飯って、和食の朝食・軽食の定番だよって子どもに教えてもいいのにね』 意地悪なのか、イヤミなのか。卵かけご飯について蔑むような発言をした旦那さんは、卵かけご飯のことをわかっていないのかもしれません。自分が食べられないからそのようなことを言っているのかもしれませんし、気にしないことが良さそうです。 子どもへのフォローをお忘れなく! 今回の旦那さんの発言は理解が難しく、投稿者さんのいないところでコソコソと子どもに言うところも許せませんよね。しかし感覚や価値観の違いを埋めることは難しい可能性があります。もしかすると旦那さん自身も、さほど悪いことではないと思っているかもしれませんので、解決策を探すことは難しいかもしれません。 『感覚の違いは決して埋まらないから、旦那のことは放っておこう。子どもには卵かけご飯専門店の存在や、卵かけご飯の素晴らしさを教えておいてあげて。旦那の言ったことを信じて、そのまま友だちとかに話さないように予防線は張りたいよね』 『そんな旦那は、一生卵かけご飯は食べなくてもいいじゃん。子どもには「そんなことないよ」ってフォローをしておいて、投稿者さんと子どもたちだけで食べたらいいよ。旦那の言うことなんてムシムシ!』 思い切って旦那さんのひどい発言や行動は、スルーしてみてはいかがでしょう? もやもやする気持ちがなかなか消せないかもしれませんが、せっかくの卵かけご飯を心無い言葉に邪魔されるなんて悔しくはないですか?
『人に迷惑をかけたくない』と考えて生きていませんか? 仕事をしていると 「人に迷惑をかけたくない」 「人に迷惑をかけてはいけない」 そう考える人が多いのに気づきます。 あなたはいかがでしょうか? 「迷惑かけちゃいけないだろ!」 と 思いませんでしたか? 迷惑をかけたくない心理！好きな人に申し訳ないと感じるのはどうして？. 確かに迷惑をかけないに越したことはないと思います。 そんな人を見ているとまるで 『自分の人生を他人に迷惑をかけないために生きている』と いうような感じがします。 ・仕事をしていて期限内になんとしても仕事を片付けなければならない。 ・仕事に遅刻をしてはいけない。 ・今日は風邪ひいて休みたいけど休んではいけない… ・もし、自分がやらなかったら… ・まだ起きてもいない未来に対してプレッシャーを感じてなんとかしなきゃ。 ・同僚に迷惑をかけたくない。 ・友達に迷惑をかけたくない。 ・家族に迷惑をかけたくない… なぜ人に『迷惑をかけたくない』と 思うのでしょうか?
!」みたいな、人格否定をしてくる人に遭遇したら、真っ先に逃げましょう。 人間ですから、1度も失敗せずに生涯を終える人はいません。 皆、たくさんの失敗を乗り越えて人生を生きています。 大切なのは、 迷惑をかけたと思う事実と自分の価値を切り離して 考えることです。 失敗を次にどう生かすか?を考えることが最も大切 失敗したことで起こる様々なネガティブ感情について先ほど触れましたが、それらの感情に振り回されると、本来やるべき、失敗そのものへの対処法を疎かにしてしまいます。 何が要因で、次回からどのような行動を起こすべきか。 変えられるのは、失敗した後の行動 だけです。 トライ&エラーを繰り返しながら、人は成長していきます。 人生に失敗はないという考え方も聞いたことがあります。 失敗=経験 ととらえるのであれば、たしかに失敗は無いのかもしれないですね。 その「経験」が自分に教えてくれているメッセージは何なのか?
この記事を書いている人 - WRITER - webライター・ブロガー。うつ病当事者。うつ病になった人に向け、会社で働く以外のフリーランスとしての働き方・生き方を情報発信。うつ病と付き合いながら、〝自分らしい〟人生の歩み方を模索中。 どうも、高校時代に、「偽善者」とあだ名をつけられた たぐ です。 他人と関わる時に、「できるだけ、迷惑をかけないようにしなきゃ」と、無意識に、自分の感情よりも、相手の顔色を気にすることって多いですよね。 物事は、できるだけ穏便にすませたい。他人から嫌われることを恐怖に感じていると、自分がしたいことよりも、他人に迷惑をかけず、不快に思わせないように振る舞いたくなるものです。 ただ、「他人に迷惑をかけない」ように生きていると、いつの間にか、自分の気持ちが疲れちゃいます。でも、自分の気持ちが疲れているからと言って、あなたは、世間一般でいうところの〝いい人〟だから、「他人の迷惑を考えずに行動すること」が、難しいんですよね? 僕も、今まで、自分の感情よりも、他人に迷惑をかけないように意識しながら生きてきました。 例えば、高校時代から、友達に「勉強を教えて!」と言われれば、自分のやりたいことがあっても、自分の時間を割いて勉強に付き合っていましたし、友達から「ごめん、借りてたCDなくした(笑)」など、理不尽に感じることをされても、「いいよ、いいよ」と、友達を不快に感じさせないように振る舞っていました。 そんな見せかけの善意ばかりを見せていたからか、ある友達から、「偽善者」とあだ名を付けてもらったんですかね? 当時は、自分の「善意」が、「偽善」と言われることに、違和感がありましたが、「偽善」を続けてきた結果、大人になって心の調子を崩した(うつ病になった)のではないかと思うんです。僕は、うつ病になってから、他人に迷惑をかけないように振る舞っていたことが、単に、他人に迷惑をかけることに恐怖心があっただけだったことに気づいたんです。 他人に迷惑をかけることが怖い。でも、もっと自由に、縛られない生き方をしたいと思った時、自分では、無意識に見逃していた3つのことがあるとわかりました。 1. 他人に迷惑をかけたくない. 他人に迷惑をかけない生き方はできない 他人に迷惑をかけないように、努力して生きようと思っていても、自分の気づかないところで、他人に迷惑をかけているものです。 例えば、僕の場合、振り返ってみると、しょうもない迷惑を他人にかけていましたよ。 「ラインをやってないんです。」って言ったら、どう思う?
僕は、ラインをやってないんだけれど、友達や家族から、連絡がとりづらいから登録しろ!とクレームがくる。 自分が使うアプリにまで、クレームがくる時代だ。他人に迷惑をかけずに生きようとする努力をしていたら、疲れちゃうだけだよ。 — うつ病ブロガー たぐ (@tagweblog) 2018年9月29日 僕は、今や誰もが使っているラインアプリを使っていないんです。ラインを使わない理由は、「既読」の機能があることに、拘束感があるからです。きっと、「ラインを使っていない」と聞いた瞬間に、こう思いましたでしょ? こっ…この時代に、ラインを使ってないの?! でも、僕からすると、「ラインを使わなくても困らない」、「使う必要性がないのに、なぜ使わなきゃならない?」と思っているんですよね。ただ、家族や友達からしてみると、メールよりもラインで連絡をすることが主流になっているので、知り合いの中には、メールの使い方を忘れたという人もいました。 このエピソードからもわかるように、 自分と他人とは、考え方や価値観が違うから、他人に迷惑をかけずに生きることはできないということ です。アプリ1つを使っていないかどうかだけでも、他人に迷惑がかかる時代ですからね。 2. 他人に迷惑をかけたくない 性格. 他人の持つ感情に、自分が責任をとることはできない 自分が他人に行ったことに対して、その人がどういう感情を持つかは、わかりませんよね?同じことを行っても、喜ぶ人がいたり、迷惑に感じる人がいたり、自分では、他人がどういう感情を持つか。他人の感情を操作することはできません。 僕は、うつ病になってから、精神医学や心理学を勉強する中で、「個人化」という偏った物事の考え方があることを知りました。 「…個人化?何それ? ?」と思われたでしょうが、 「個人化」という考え方を知ると、他人の感情の変化に、自分が振りまわされる必要がないことが理解できますよ。 簡単に、「個人化」に関して、説明を書きました。 個人化:何か良くないことが起こった時、自分に責任がないような場合にも自分のせいにしてしまうこと。 引用:デビッド・D・バーンズ(2013). いやな気分よ さようなら コンパクト版 自分で学ぶ「抑うつ」克服法 星和書店出版 例えば、彼女が仕事の失敗をして泣いているのに、その失敗に対して自分も罪悪感を感じたり、ツイッターでツイートしたことについて、否定的なリプがきたりなど。 誰かにとってよくないことが起きた時、自分に責任がある訳でもないのに、自分のせいだと罪悪感が湧いてきて、自己否定的になるような状態が、「個人化」してしまった物事の考え方です。 自分では、他人に迷惑をかけないように心がけたり、喜ぶように振る舞ったりすることはできます。ただ、 結果的に、他人がどういう感情を持つかについては、自分で操作することもできないですし、他人の問題ですから、責任をとることができないんです。 うつ病になってから、「他人の感情は操れない」と知った。 感受性が高い人は、自分の行動に相手が不快な反応を示すと、不快に思わせたことに対して責任をとろうとする。 でも、不快に感じたかどうかはその人の問題だよ。意図して不快にさせた訳でないなら、自分が思ったように行動すればいい。 3.
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 23 (トピ主 1 ) 2011年8月3日 06:06 ひと お年寄りは大切にするべきだけど、自分が歳をとったら周りに迷惑をかけたくないからさっさと死にたい。 この考え方って、一見立派なようでひどく傲慢だと感じてしまうのですが、みなさんどう思いますか? 私はうちの認知症になりかけのばあさんには出来るだけ元気でいてもらいたいし、私が年を取ったら家族なり施設の人なり、どうかよろしくね。と思っているのですが、迷惑ですか。 トピ内ID: 8241157651 0 面白い 2 びっくり 1 涙ぽろり エール 4 なるほど レス レス数 23 レスする レス一覧 トピ主のみ (1) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました 美馬 2011年8月3日 06:43 この問題には、答など無いと思います。 ただ、とめさんの認知症になりかけのばあさんには元気で長生きしてもらいたい。 立派な考えだと思います。 とめさんが認知症になりかけのばあさんを最後まで世話するならね。 ばあさんの年金とかとめさんの資金で施設暮らしでもOKです。施設なら定期的に会いにいったりする。できますか?