普段から心配事が多い人や、不安や緊張が強い人はガスを溜め込みがちです。精神的にストレスがかかると、無意識のうちに空気を飲み込んでしまっているのです。 また、ストレスが多いと自律神経のうち副交感神経の働きが低下して、腸の動きが悪くなってしまいます。腸の動きが悪くなってガスが溜まりやすくなるだけでなく、便秘がちになることで悪玉菌が増えてガスが発生しやすい環境になってしまうのです。 腸の病気が原因のことも考えられる!
過敏性腸症候群とは 過敏性腸症候群とは、大腸や小腸に異常が見つからないのに、便通異常と腹部症状(腹痛や下痢、便秘、ガス過多による下腹部の張り等)が続く病気です。(1ヶ月以上、症状が続く場合) レントゲンや内視鏡検査をしても、異常は見つかりません。 主な症状 便秘、下痢 下腹部の張り おなかがゴロゴロ鳴る よくおなかが痛くなる 吐き気や嘔吐がある 頭痛、肩こりがある 気分の落ち込み、不眠 よくおならが出る 過敏性腸症候群は「Irritable Bowel Syndrome」、通称「IBS」とも呼ばれます。 過敏性腸症候群の主な原因は? 過敏性腸症候群の原因は、まだはっきりとは解明されていませんが、下記が原因ではないかと考えられています。 ストレス 胃や腸にはきめ細かい神経が非常に多く存在し、脳と自律神経によりつながっています。脳が不安や精神的圧迫などのストレスを受けると、胃や腸にストレスが伝わり、胃腸の運動異常が引き起こされます。 腸管運動機能の異常 腸の運動が過剰になることで、痙攣し、腹痛や便通異常を引き起こします。 内臓の知覚過敏症 内臓にわずかな刺激が加わっただけで、過敏に感じてしまい、腹痛や便通異常が引き起こされます。 腸の炎症 急性腸炎が完治せず、似たような症状を引き起こしてしまいます。 過敏性腸症候群の治療 過敏性腸症候群と間違いやすい病気 過敏性腸症候群は大腸がん、腸炎、潰瘍性大腸炎、クローン病と症状が似ています。 まずは大腸内視鏡検査で、異常がないか調べてみてください。 大腸内視鏡検査はこちら
呑気症(空気嚥下症) 呑気症とは、正式には空気嚥下症と言い、空気を大量に呑み込んでしまうことにより胃や食道などに空気が溜まってしまうことを言います。これにより、お腹がギュルギュル鳴ったり、ゲップが出やすくなる他、お腹が膨れる感じがしたり胸やけ、腹痛などの症状も現れることがあります。 このような呑気症になってしまう原因は、過敏性腸症候群と同様に精神的ストレスがあげられます。他にも、呑気症の特徴的な原因として歯の噛みしめもあげられます。無意識的かつ慢性的に歯を噛み締しめていると呑気症になりやすくなってしまうのです。 呑気症についてはこちらの記事でも詳しくお伝えしています。 参考: ゲップがよく出る5つの原因と病気!ゲップが止まらない症状に対処しよう! お腹がギュルギュル鳴るときの対処法 朝食を摂る 朝は時間がなく、朝食をしっかり食べていない方も多いのではないでしょうか。朝食をおろそかにしてしまうと、脳が空腹感を感じやすく日中にお腹が突然ギュルギュルと鳴り出してしまうことが多くなってしまいます。 できるだけ朝食はしっかりと食べるようにすることでお腹が鳴るのを防ぐことができます。 消化の良い食べ物を食べる 食事の内容にも気をつけましょう。消化の悪い食べ物であったり、肉類など動物性タンパク質が多い食事、揚げ物、アルコールなどが中心となっている食生活をしていることもお腹がギュルギュルと鳴ってしまう原因となります。 このような食生活は胃腸を悪くしてしまったり、腸内の悪玉菌が増えてしまう原因となりお腹がギュルギュル鳴ってしまうことにつながります。 体を温める 上述したように体が冷えると体質によってはお腹が鳴りやすくなるのでしっかりと体を温めるように意識しましょう。 特に寝ているときにお腹が出ていたりして冷えてしまうことが考えられます。すると、起床後にも冷えが続き、お腹が鳴ってしまうことが考えられます。 安静にする 上記のように精神的ストレスは自律神経の乱れを引き起こしたり、過敏性腸症候群、呑気症などにつながる恐れがあります。運動などをしてストレスを発散させる他、しっかりと睡眠を取ったりして安静にしていることも大切です。 スポンサーリンク
最近では、ストレスが原因で起こる「過敏性腸症候群」に悩む人が増えています。 大事な会議や試験の前など、緊張するシーンで下痢や便秘になりやすい人は要注意!
ちゅうしゅう‐の‐めいげつ〔チユウシウ‐〕【中秋の名月】 月見 ( 中秋の名月 から転送) 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/07/21 00:58 UTC 版) 月見 (つきみ)とは 月 、主に 満月 を眺めて楽しむこと。 観月 (かんげつ)とも称する。 中秋の名月のページへのリンク 辞書ショートカット すべての辞書の索引 中秋の名月のページの著作権 Weblio 辞書 情報提供元は 参加元一覧 にて確認できます。
中秋の名月とは、旧暦8月15日に訪れる満月のことを指してこのように呼んでいます。 どうして「中秋の名月」って生まれたんだろう?
】についてまとめました。 お天気もちょっと気になりますがキレイな月が見れるといいですね! 「知っとく、防災のすべて」でした。
中秋の名月とは読み方を「ちゅうしゅうのめいげつ」 と言いますが、実はもう一つ 「仲秋の名月」 とも呼ばれた別の言い方があります。 また、この日を英語で表したときは、まさにこの時期にピッタリの呼び方で表されています。 そんな中秋の名月のお月見ですが、古くは平安時代に日本に伝わったとされ、今のようなスタイルになるまでは様々な時代背景がありました。 今回はこの中秋の名月の意味とその由来、また月見には欠かせない 「月見団子」 や 「うさぎ」、「すすき」 についての秘話なども含めまとめました。 ぜひ、最後までご覧ください。 スポンサードリンク 中秋の名月の読み方や英語での呼び名は? 中秋の名月は「ちゅうしゅうのめいげつ」という読み方となっています。 中秋(ちゅうしゅう)とは、旧暦の8月15日にあたります。 同じ読み方で仲秋の名月(ちゅうしゅうのめいげつ)という言葉がありますが、この 「仲秋」は、8月のこと を指しています。 7月:初秋 8月:仲秋 9月:晩秋 つまり旧暦では8月のことを仲秋と呼んでいたので、 仲秋の名月=8月の名月 ということになります。 だから中秋の名月も仲秋の名月も、どちらも8月の名月であることには変わりませんが、中秋の名月は「旧暦8月15日」という日にちまで限定しているということです。 だから、大きな意味ではどちらを使っても間違いではないと思います。 中秋の名月を英語で言うと? この中秋の名月の日は、一年で最も美しい満月が拝める人して昔から愛されてきました。 ですので、この日のことを 英語では「Harvest Moon(ハーベストムーン)」 と呼んでいます。 Harvestは「収穫」という意味があり、秋の収穫を感じさせる時期のお月様ということでこのように表現されていますね。 通常の 満月は「full moon(フルムーン)」 と呼ばれていますが、その中でもさらに特別なお月様ということでこのように英語では表現されています。 この中秋の名月の時期は「芋」の収穫が盛んな時でもあり、 別名『芋名月(いもめいげつ)』 とも呼ばれていました。 そして、その収穫に感謝を込めて芋をお供えするといった儀式もあったのですね。 中秋の名月の別名は? 中秋の名月2020｜読み方や意味と満月や十五夜に団子やススキを備えるのはなぜ？｜知っとく!防災のすべて. 中秋の名月は「十五夜お月様」とも呼ばれます。 他にも中秋の名月には別名があって 望月(もちづき) 望(ぼう) 三五の月(さんごのつき) 芋名月(いもめいげつ) 名月(めいげつ) 満月(まんげつ) このように言われることもあります。 「芋名月」などと呼ばれるのは、この時期に収穫される「芋」をお供えし収穫を感謝したことからこのように呼ばれているのですね。 スポンサードリンク 中秋の名月の意味や由来とは?