今年に入り、国立がん研究センターが "納豆を毎日食べると、寿命が伸びる" という発表をし、納豆が話題になっています!
「納豆を食べたら血糖値も下がるのかしら…」 独特な臭いにネバネバと糸を引く食べ物、納豆。 納豆は日本が独自に生み出した、伝統的な発酵食品ですよね。「健康に良い」との評判もあり、その効果は広く紹介されています。 そんな納豆、実は 糖尿病患者さんの血糖値や血栓に関わる合併症予防に良い影響を与える ことをご存知ですか?
レシピ投稿サイトなどで近年、「酢納豆」というキーワードを目にする機会が増えてきている人もいるのではないだろうか。普段の食卓に並ぶ市販の納豆に酢を混ぜるだけというごくシンプルな料理なのだが、「納豆」+「酢」という体によいイメージを抱きやすい食材の掛け合わせだけに、この酢納豆のさまざまな健康効果も叫ばれている。 その一つにダイエットがあるのだが、果たして本当にその効果は得られるのだろうか。管理栄養士の真野稔子さんに、酢納豆の栄養素や効果的な食べ方、酢納豆を活用したレシピについてうかがった。 酢納豆のダイエット効果は?
お酢って体にいいですよね。納豆も体にいいですよね。 じゃあ お酢と納豆を合わせたら……その健康効果は最強レベル! 嬉しいことに、どちらもヘルシーなだけなく〈やせ効果〉があるんです。 これから薄着が増える時期、ダイエットの救世主的存在になるかもしれません。 では、お酢と納豆のいいところをおさらいしましょう。 〈お酢のいいところ〉 ・腸のデブ菌を減らしてヤセ菌を増やす! 腸の中には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見(ひよりみ)菌」という3つの菌が存在。 「日和見菌」はやせる体質に導く「ヤセ菌」、太る体質に導く「デブ菌」で構成され、酢に含まれる酢酸(さくさん)はデブ菌を減らし、ヤセ菌を増やす働きがあります。 ・内臓脂肪を減らす 運動ではなかなか減らない内臓脂肪を減らす効果アリ。 ・血糖値の急激な上昇を抑える 食事の際、糖質が脂肪に変わるのを防いでくれます。 〈納豆のいいところ〉 ・ダイエット中も筋力をキープ 食事制限などでたんぱく質が不足しがちなダイエット期間に、大豆の良質なたんぱく質で筋力が下がるのを防ぎます。 ・腸内環境を整える 食物繊維が豊富で発酵食品でもあるため、腸内環境が整って毒素排出→ダイエットにつながります。 ・大豆イソフラボンには骨粗鬆症予防の効果も なんか、どちらか摂取するだけでいいんじゃないか(笑)と思いますが、 管理栄養士の大島菊枝先生によると 「それぞれ栄養価が高いから、組み合わせたときの効力は抜群」 とのこと。 面倒な調理がないので、毎日続けやすい事もダイエットをする際には重要だそう。
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中古車販売店の中には、オークションを利用して、購入した中古車を販売しているところがあります。 それらの会社は業者間でやり取りするため、高めに設定していると言われています。 中古車を購入する側からすれば、あまり関係のない話ですが、中古車を販売――買い取りしてもらう側からすると、これは有益な情報です。 なぜなら利益率が高いということは、中古車を買い取りしてくれる際に、利益率が高く出る分、高く買ってくれるということでもあるのです。 だから、中古車を買い取りに出す際には、儲けが高いと言われているオークション販売会社を利用した方が良いでしょう。 中古車の利益率を知って、賢く中古車を売り買いしよう! 「中古車の利益率を知って何の役に立つの?」と思われるかも知れませんが、 ある程度業界の実情を知っていれば、中古車を購入する際に「この会社は率が高いから、ぼったくりだ」「この会社は低いから、値段の割に良い車を販売してる」などの情報を販売価格から伺いしることが出来るのです。 またこれが高いからと言って、必ずしも中古車販売店が儲かっているかと言うわけではなく、マージン費用が高くても、維持費(税金など)がかかる場合は赤字になる場合もあるので、 利益率が高い=儲かっている というワケではない、ということも覚えておいてくださいね! 中古車はもっと安く買えるはず! 儲けは少し？中古車の販売時の原価への上乗せ金額と利益に迫る！！ | カーブロ. 1万円でも中古車を安く買いたいのであれば 近くの中古車屋さんに言われるがまま買うなんてもったいない! 「なびくる」の中古車案内サービスを利用することで、 約1分で全国450店舗のオススメ車両を比較することができます。 あのお店より、もっと安くて良い車が見つかります! 購入するかどうかは自由なので、気軽に利用してみてくださいね。 この無料一括査定を利用することで、愛車を下取りに出すよりも 平均で 約17万円も高く 買い取ってもらえた実績があります。 1分程度の入力をするだけで最大10社の買取価格を知ることができます。 次の車の購入予算を増やすためにも活用してみましょう。 ⇒あなたにとって1番高い買取り価格を調べてみる
また中古車のアフターサービスからの収入も大事で、車検や定期点検整備などからも収入が入ります。 費用項目 金額相場 車検費用 15, 000円~30, 000円 定期点検 15, 000円~20, 000円 ※車検や定期点検については以下の記事で詳しく解説しています。あわせてご参照ください。 中古車の「法定整備」とは?費用はいくら?車検との違いも解説! HOME - PLANETCARS | 中古車輸出の情報サイト. これらは中古車値段で左右される中古車販売益と違って、定期的かつ継続的に収入につながりますので非常に大事な項目です。 これらと中古車の販売益をあわせたものが、中古車販売店の利益と言えます。 車の買い取り価格は販売価格とどれぐらい違うのか 中古車店は車の買取も行っていますが、販売価格に対してどのぐらいの差があるのでしょうか? 中古車販売価格には前述したとおり店側の利益分と諸経費分が含まれており、それを除外した金額が買い取り価格 ということです。 例えば販売価格1, 500, 000円の車の場合、利益率20%とすると300, 000円を引いた1, 200, 000円が買い取り価格です。 しかし実際には税金やオークションの利用料などの経費で100, 000円~2, 000, 000円程度かかっていますので、結局1, 000, 000円ぐらいが実際の買い取り価格と言えるでしょう。 ちなみに車の買取価格は以下のような要素で決まります。あわせて目を通してみてください。 何で決まる?車(中古車)の買取査定額の相場を左右する8つの要素! 中古車販売店は儲けられてるのか 前述の例では1, 500, 000円ぐらいの車を1台売って200, 000円~300, 000円の利益が出ると聞くと結構な儲けだと思ってしまうかもしれませんが、実際には中古車販売業が楽だとは言えないのです。 20台~30台の在庫を抱えている中古車店の場合以下のような費用がかかり、 概算でも月々の運営資金は1, 000, 000円~1, 500, 000円が必要となります。 家賃 人件費 光熱費 オートオークションの参加費用 広告費 各種税金 先ほどの車で1台300, 000円の利益が出たとしても、毎月4台~5台の車を売らないと店の純利益は出ないことになります。 小規模なお店で毎月在庫の1/4を売ることになるので、結構な販売努力が必要となるでしょう。 店舗面積が大きく車の在庫の多い大規模店では、中古車の販売のほかにオートオークションでの販売利益もでますので、収入は増えます。 しかし人件費などの経費もかさみますし、在庫が増えることはそれだけで経営を圧迫します。 また仕入れた車が全て売り物になればよいですが、中には事故車や故障のある車もありますので、結局仕入れてみなければ売り物になるかわかりません。 事故車は以下の記事で解説しているようにデメリットがあるので、買う需要もそれほど高くありません。 そんなに悪い?!中古車の事故車を買うことの4つのデメリット!
投稿日: 2016年10月13日 | 更新日: 2016年10月11日 中古車販売業者はもらいすぎ?中古車の利益率っていくら? 世間ではあまり知られていませんが、マクドナルドの利益率は1商品辺りの利益率は80%以上とも言われていますし、飲食店の基本的には30%以上と言われています。 さて、それでは中古車販売業者の利益率は一体いくらなのでしょうか? どんな商売も"利益"が出るからこそ、行われます。つまり儲けがない商売はこの世界中に何一つとしてありません。 基本的に多くの業界は自らの利益率を隠しています。 消費者の1人であり、中古車を購入する際には取引相手となる中古車購入者にとって見れば、中古車販売業者の利益率は気になるところ……。 果たして中古車販売業者は一体どれくらいで運営しているのでしょうか? 中古車販売業者の利益率は○○%! 当たり前ですが、中古車販売業者によって、率は異なります。 悪徳業者であれば、安い金額の車をわざと高く売って、利益率を押し上げることもやるようですが、基本的な中古車販売業者の利益率は10~20%が良いところだそうです。 利益率だけ見ると、かなり良心的なように感じますが、動く金額が大きいため、これが低くても儲けはかなりのものだということが想像できます。 ただ、必ずしも利益率は一定ではありません。 中古車販売業者からすれば、売れやすい車は多少利益率が低くとも回転数を上げるために、あえて低めの利益率で販売することもありますし、逆になかなか売れない車は、維持費用なども考えて高くしている場合があります。 つまり、利益率が少ない――買い手にとってお得な車を購入したいなら、人気モデルの中古車を購入するのが1番なのです。 各種手数料の利益率は低い! ?名義変更や税金等の費用について 中古車を販売する際の中古車販売業者の利益率は、車によって変動がありますが、基本的には10~20%だと思っていただいて問題はないでしょう。 それでは、中古車以外に購入者が支払わなければならない手続きの手数料率はいくらなのでしょうか? 良心的な中古車販売店であれば、手続きの手数料の利益率はかなり低く抑えています。 一見すると高く見えてしまう各種手続き費用ですが、業者が代行してやってくれるため、人件費がかかってしまいます。 だから中古車販売店としては、手続き費用の利益率はあまり高くないのです。 また、この手続き費用が高いと購入者側から 「こいつボッタクリしているな」 と思われてしまうため、どこも安く抑えるように努力しています。 オークション利用の中古車販売業者の利益率は高め?
トピックス 中古車輸出先国ランキング 2021年1-5月(2021/7/5) 2021年1-5月の中古車輸出先国の順位は、1位:U. A. E. 、2位:ロシア、3位:ニュージーランド、4位:チリ、5位:ケニア、6位:モンゴル、7位:タンザニア、8位:南アフリカ、9位:フィリピン、10位:タイとなった。( 続きを読む ) ECLが九州からの回送サービス中止を検討(2021/6/23) ECLは九州では苅田/博多に寄港するサービスがあり、本船が寄港しない場合は同社の負担で関西の港に車両を回送して九州受けの定期サービスを維持してきたが、このサービスを取りやめにする方向で検討に入ったようだ。この背景にはRORO船のスペースタイトの状況があるようで、関西積み分ですでにブッキングはいっぱいで九州から関西へ車両を回送して船の 積載率を上げる必要性がなくなっていることが理由のようだ。( 続きを読む )