【無法松の一生~度胸千両入り~】 島津亜矢 - YouTube
I Will Always Love You 06. 星に願いを 07. 地上の星 08. 見上げてごらん夜の星を歌唱:おりも政夫 09. 雪が降る 10. 流れて津軽 11. 海ぶし 12. 勘太郎月夜唄 13. 名月赤城山(セリフ入り) 14. さくら(独唱) 15. 感謝状~母へのメッセージ~ 16. 帰らんちゃよか 18. 海鳴りの詩 19. 一本釣り 21. 島津亜矢 息絶えるまで歌い続ける 島津亜矢 御園座 初座長公演 会津のジャンヌ・ダルク~山本八重の半生~ 発売日:2012/10/24 TEBE-75114-5 (DVD2枚組) 会津のジャンヌダルク ~山本八重の半生~ 01. プロローグ~浪曲の舞台 「第一幕」 02. 第一場 会津若松城下郊外 戸の口原 03. 第二場 会津若松城下 山本家の裏庭~台所 04. 第三場 浪曲 山本家の裏庭~台所 05. 第四場 山本家の台所~裏庭 「第二幕」 06. 第一場 浪曲 会津若松城下 山本家の台所 07. 第二場 浪曲 会津若松城内北出丸広場 ~会津若松城外 夜襲 08. 二場 浪曲 会津若松城内 松平容保の本陣 ~飯盛山の情景~会津若松城内 松平容保の本陣 9. 第三場 会津若松城内 三の丸広場 熱唱!島津亜矢 愛・夢・感動 01. オーバーチャ~流れて津軽 02. TALK 03. 海で一生終わりたかった 04. 島津亜矢［島津亜矢の男歌・女歌：TECE-50881］ / TEICHIKU RECORDS. 帰らんちゃよか/ケーナ:田中 健 07. コンドルは飛んで行く/ケーナ:田中 健 08. スワニー 09. Come On A My House 10. テネシー・ワルツ 11. 道行~梅川・忠兵衛~ 12. 想い出よありがとう 13. TALK 14. 恋慕海峡 16. 津軽三味線演奏/三味線:藤秋会 17. おてもやん(サンバ)~エンディング 18. 亜矢の初座長公演への道 19. 見せます!亜矢の御園座舞台裏徹底解剖 名調子! !島津亜矢の熱演花舞台Ⅱ 発売日:2012/4/4 TEBE-50105〜6 01. 細川ガラシャより「お玉」 02. 菊池 寛原作 「藤十郎の恋」より「お梶」 03. 新内「明烏」より「浦里」 04. 近松門左衛門原作「心中 天の綱島」より 「小春」 01. 元禄男の友情「立花 左近」 02. イヨマンテの夜 03. 津軽じょんがら節~望郷じょんから 04. 麗人抄 05.
【第一場A】料理茶屋「蔦萬」表~玄関中 02. 【第一場B】料理茶屋「蔦萬」小座敷 03. 【幕前】江戸・通り 04. 【第二場】お紋の長屋 05. 【第三場】帰り道・三つ目橋あたり 06. 【第四場】元のお紋の長屋 07. 【幕前】新庄藩上屋敷・玄関前 08. 【第五場】新庄藩上屋敷・中庭 09. 【第六場A】料理茶屋「蔦萬」表~玄関中 10. 【第六場B】料理茶屋「蔦萬」小座敷 11. 【幕前】雑木林の小道 12. 【第七場】植木畑にある一軒家 13. 【第八場】芒の原っぱ 第二部 島津亜矢コンサート2016 劇場版スペシャル 01. 帰らんちゃよか 02. 感謝状~母へのメッセージ~ 03. 風雪ながれ旅 04. 星に願いを 05. チキ・チキ・バン・バン 06. オー・マイ・パパ 07. セ・シ・ボン 08. ベン・ケーシーのテーマ 09. 黄昏のビギン 10. Saving All My Love For You 11. 曽根崎心中 12. お梶 (菊池寛原作「藤十郎の恋」より) 13. 祇園小唄 14. 独楽 15. 海鳴りの詩 16. 愛染かつらをもう一度 17. 大器晩成 18. 阿吽の花 19. 亜矢の祭り 20. エンディング 21. (特典映像)千秋楽の舞台裏 and More!! 22. (特典映像)マイ・ウェイ 島津亜矢リサイタル2015 ありがとう 発売日:2016/01/20 TEBE-50202 01. オープニング~口上 02. 一本刀土俵入り (歌謡浪曲) (二葉百合子を歌い継ぐ) 03. TALK 04. 怒涛のオリジナル 30曲メドレー(前半) 05. TALK 06. 怒涛のオリジナル 30曲メドレー(後半) 07. ヒーロー HOLDING OUT FOR A HERO 08. TALK 09. どうにもとまらない 10. 島津亜矢楽曲集. ロマンス 11. 青い珊瑚礁 12. TALK 13. The Rose 14. 演歌桜 15. TALK 16. リンゴの唄 17. あゝ 上野駅 18. なみだの操 19. 津軽海峡・冬景色 20. 酒よ 21. TALK 22. 悲しい酒 23. 風雪ながれ旅 24. TALK 25. 海鳴りの詩 26. TALK 27. 海で一生終わりたかった 28. 瞼の母 (長谷川伸原作) 29. TALK 30.
母ごころ宅配便 11. 菊池寛原作「藤十郎の恋」より お梶 12. 沓掛時次郎(セリフ入り) 13. 桃色鴉 01. 海鳴りの詩 02. 泉鏡花原作「婦系図」より お蔦 03. 森の石松 04. 花の幡隋院 05. 大忠臣蔵 06. 女にゃ年はいらないよ 07. 近松門左衛門原作 「曾根崎心中」より お初 08. 川口松太郎原作 鶴八鶴次郎 10. 奥尻はいま 11. 坂本龍馬より おりょう 12. 三村伸太郎原作 伊那の勘太郎 13. 美保関潮歌 01. 人生二勝一敗 02. 演歌桜 03. 近松門左衛門原作「冥途の飛脚」より 梅川 04. 男…新門辰五郎 06. 相生(あいおい) ~ふたりの絆はほどけない~ 07. 近松門左衛門原作「大経師昔暦」より おさん 08. 「与話情浮名横櫛」より 切られ与三 09. 道南夫婦船 12. 夜桜挽花 13. お梅 14. 仲乗り新三 Disk-4 01. 北海恋唄 02. 海で一生終わりたかった 03. おもいで宝箱 04. 帰らんちゃよか 05. 娘に… 06. 井原西鶴原作「好色五人女」より お七 07. 仁侠吉良港 08. 大器晩成 09. 近松門左衛門原作 「心中 天の綱島」より 小春 10. 赤城山 11. 流れて津軽 12. お吉 14. 大利根しぐれ Disk-5 01. 村松梢風原作「残菊物語」より お徳 02. 海ぶし 03. 日本の昔話「鶴女房」より おつう 04. 天竜三度笠 05. 縁舞台 06. 新内「明烏」より 浦里 07. 女優・須磨子 09. お光 10. 風そして花 11. 歌路遥かに 12. 忠治侠客旅 13. 絵島生島より 「雪の舞い」 14. 恋慕海峡 島津亜矢 新歌舞伎座公演 山本周五郎原作「おたふく物語」より おしずの恋 発売日:2014/12/17 TEBE-77176~7(DVD2枚組) おしずの恋 01. 第一場A 来助の彫金屋・表通り・仕事 02. 第一場B 奥座敷 03. 幕前 江戸の町風景 04. 島津亜矢 無法松の一生 動画. 第二場 おしずの実家 05. 第三場 来助の彫金屋・表通り・仕事場 06. 第四場 おしずの実家 07. 第五場 来助の彫金屋・表通り・仕事場 08. 幕前 江戸の町風景 09. 第六場 おしずの長屋 10. 第七場 おしずの長屋 11. 第八場A 来助の彫金屋・表通り・仕事場園 12.
泉鏡花原作「婦系図」より お蔦 Disk-3 01. 独楽(こま) 02. かあちゃん 03. 縁(えにし) 05. 恋慕海峡 06. 歌路遥かに 07. 風そして花 08. 温故知新 09. 縁舞台 10. 海ぶし 11. 富士 12. 流れて津軽 13. 「品川心中」より お染 14. 村松梢風原作「残菊物語」より お徳 15. お吉 島津亜矢 2016年 全曲集 発売日:2015/11/18 TECE-3333(CD) TETE-3333 (CT) 02. 感謝状~母へのメッセージ~ 03. 出世坂 04. 海で一生終わりたかった 05. 都会の雀 06. 袴をはいた渡り鳥 07. 相生(あいおい)~ふたりの絆はほどけない~ 08. かあちゃん 09. 海鳴りの詩(うた) 10. 愛染かつらをもう一度 11. 温故知新 12. 波 13. 一本釣り 14. 憂き世春秋 15. 富士 16. 帰らんちゃよか SINGER3 TECE-3352(CD) 01. Saving All My Love For You 02. ダンシング・オールナイト 03. 糸 04. 島津亜矢 無法松の一生カラオケ. レイニーブルー 05. Unchained Melody 06. TAXI 07. あなたに逢いたくて~Missing You~ 08. 未来へ 09. 妹 10. 時の過ぎゆくままに 11. 遠くへ行きたい 12. ワインレッドの心 13. 黄昏のビギン 14. 大都会 15. The Rose 島津亜矢リサイタル2015ありがとう 発売日:2016/1/20 TEBE-50202 最新ライブDVD! 第一部 01. オープニング~口上 02. 二葉百合子を歌い継ぐ 歌謡浪曲 一本刀土俵入り 03. TALK 04. 怒涛のオリジナル 30曲メドレー(前半) 05. TALK 06. 怒涛のオリジナル 30曲メドレー(後半) 07. ヒーロー HOLDING OUT FOR A HERO 08. TALK 09. どうにもとまらない 10. ロマンス 11. 青い珊瑚礁 12. TALK 13. The Rose 第二部 14. 演歌桜 15. TALK 16. リンゴの唄 17. あゝ 上野駅 18. なみだの操 19. 津軽海峡・冬景色 20. 酒よ 21. TALK 22. 悲しい酒 23. 風雪ながれ旅 24.
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この脇腹を含めて体の側面に刺激を入れる筋トレでは背骨を反らせたり丸めたりしないように気をつけましょう。そして、体を上下方向や左右方向に引き伸ばしていくのですがその時に肩をすくめるようにしないようにする事も大切なポイントです。そのポイントを意識しながらお腹や腕、太ももをひき伸ばす事で腰回り以外にそれぞれの引き締め効果が期待できる筋トレメニューなのです! 腰回りのお肉を落とす筋トレ:ツイスト系でくびれを作れ! 下半身ダイエット方法 腰まわりの肉を痩せたい人は必見. 腰回りのお肉はひねって落とす!①パルブリッタ・トゥリコーアーサナ 気になる腰回りのお肉を落とすには背骨をひねって脂肪を絞り出しましょう!ここからご紹介するポーズは体をひねる動きを取り入れたものが中心です。まずは、先ほどご紹介した三角のポーズのひねるバージョンです。このポーズのポイントはしっかり股関節から、そして肋骨からひねりを加える事です!そうする事でより深く腰回りにひねりが入り、より腰回りに効果的な筋トレになります! 腰回りのお肉はひねって落とす!②パルブリッタ・パールシュヴァコナーサナ 続いてご紹介するのは、少しレベルの高いポーズです。両脚の強さも必要になってきます。このポーズではより強く股関節や腰回りのお肉に刺激が入ります。ポイントは、膝に掛けている肘と膝同士をしっかり押し合う事です。そうする事でより腰回りを深くねじる事ができるようになります。後ろ足はしっかり伸ばす事で太ももの引き締め効果も期待できる筋トレメニューです。 ねじりのポーズをする時のポイント ねじりポーズの筋トレでより腰回りに効果的に効かせるためのポイントは、背骨の使い方にあります。体をひねる動きは主に股関節と背骨で生じます。特に背骨の動かし方に腰回りに効かせるヒントがあります。背骨を少し丸めた状態を作る事でより体をひねりやすくなります。そのため今回ご紹介したねじりのポーズでは少し背骨を丸くした状態を作る事を意識してみて下さいね! 筋トレをするにあたっての注意点 筋トレの注意点①トレーニング中は呼吸を止めない 筋トレ中はどうしても頑張ると呼吸が止まってしまいがちになります。ですが、筋トレ中は呼吸を止めないで下さい。呼吸を止めて力んでしまうと全身の筋肉に力が入ります。その結果全身の筋肉が硬くなってしまい怪我しやすくなってしまいます。そして何より筋トレ中に力んでしまうと自分の体の声が聞こえづらくなってしまいます。筋トレ中は頑張りながらも穏やかな呼吸を続ける事を意識しましょう!