- この投稿者のレビュー一覧を見る 本書でケトン体の凄さをあらためて理解できました。本書は糖質制限とケトン体の 本といえましょうか?
糖質制限をやったら一緒にカロリー制限をやってしまう人がいるってのは、本当に「思い込み」からくるのでしょうか? 【糖質制限は続けると危険！？】糖質制限から普通食への戻し方について – EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報. 実際に糖質制限で血糖値が下がったら、欲張ってカロリー落として体重も減らしたくなります。欲張っちゃうのは、女性のダイエットを見たらわかります。 食品業界では糖質ゼロやオフがどんどん出ています。でもいまだに甘いもの摂らなきゃいいんでしょ?っていう理解でとどまっているのは、なぜ? 一般の人にとって「甘いものが好きなんです」という気持ちに寄り添う事なく科学的優位性を押すと「ドラッグ」という言い方に強い嫌悪感を覚えたりします。 だから一般向けの本としては、学会の言い争いとかエビデンスレベルの話よりも、言い方の問題が重要になってきます。 内田樹さんが言ってました。「自分にとって健康な食事法をしていると他人がバカに見えてくる」と。そこを差し引きながら読むリテラシーが必要なので、面倒なんです。 電子書籍 (^_^) 2016/12/24 11:35 1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る まず、私はケトン体というのを知らなかったので、読んでみました。(*´-`) とても分かりやすく説明されており、よかったです!また期間限定価格だったので、なお満足です。 赤ちゃんのエネルギー源は全てケトン体だった! 2016/01/19 13:45 投稿者: panevino - この投稿者のレビュー一覧を見る 「既得権益」、と聞くと嫌なイメージをする人が多いのではなかろうか。 でも、今の世の中、既得権益は想像以上に大きく、既得権益を守るために、間違った教育がされ、洗脳されてる人だらけである。 もちろん、私もそうだったし、まだ気づかず洗脳されてる部分も沢山あるのだろう。 食や医療については特に既得権益による洗脳が激しい分野の一つではなかろうか。 コストの問題、影響の大きさや影響がでるまでの時間の問題があるため、人によって選択は全く異なったものとなるであろう。 それでも、炭水化物が無くてもヒトは健康に生きていけること、ケトン体エンジンをまわさずに健康に生きていくことは不可能で無いにしても困難であることを知っておくことは、とても重要だと思う。 ケトン体 凄い! 2016/04/24 19:52 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: 森のくまさんか?
5g程度の糖質を、 トレーニング中に体重×0. 5g程度の糖質を、 トレーニング後に体重×1.
2g~1. 6g(体重60kgの場合:60×1. 2~1.
『糖尿病性ケトアシドーシス』 、あまり聞きなれない言葉ですよね。 少し難しくも聞こえますが、思い切りわかりやすく解説したのが当記事になります。 最後まで読めば、『なるほど、そういうことだったのか』と納得できる内容ですので、ぜひとも最後までお付き合いください。 糖尿病性ケトアシドーシスはどんな病気?
早くお座りさせたいからといって、無理に練習する必要はりません。お座りは、自然とできるようになるからです。というのも、赤ちゃんはお座りするまでに、手足や体を動かしたりしながら自然とバランスをとる練習をしています。その積み重ねによってお座りできるようになるのです。 練習はとくに必要ありませんが、バランスを取るサポートをしてあげるのはおすすめです。やり方は、ママ・パパの股の間に赤ちゃんを同じ向きに座らせ、ママ・パパの太ももで赤ちゃんの体を軽く挟み、支えるようにします。そうすると、お座りの姿勢を保つことができ、また後ろや左右に倒れそうになっても、ママ・パパの体で受け止めることができます。 このとき注意したいのは、長時間行わないこと。これは赤ちゃんの腰に負担がかかるためです。そして、嫌がる赤ちゃんに無理やりさせることはやめましょう。 お座りできないことで考えられる障害は?
新生児期から1人の人間として社会で生きていくための 学習 は始まっています。 ただ寝かせてる…だけじゃもったいない。 ただ飲ませる…だけじゃもったいない。 ただ聞かせる…だけじゃもったいない。 ただ見せる…だけじゃ あまりにも もったいない! 子どもの月齢や年齢によって、 どこをどうやって伸ばしてあげればいいのか! その視点で子育てしないと、 せっかくのママの努力も、 せっかくのオモチャも、 せっかくの食事も、 せっかくの習い事も、 全部もったいない! 生まれてすぐの新生児と、 4ヶ月以降の赤ちゃんでは、 何を見せるのか、どの位の距離で見るのか、 何のために見せるのか… 全部違います。 赤ちゃんのためのお部屋は、成長発達に合わせて変化させていかなければなりません。 大変そう? 全くそんなことは無く、 環境さえ整えば、自分ではいはいで部屋を移動できるようになる頃には、 欲しいオモチャを探しに探索したり、 着たい洋服を選んだり、 新しいオムツを取ってきたり (これ、ホントです) やりたい気持ちを自分で実現できるチカラを身につけてくれます。 赤ちゃんが生まれたら、 お部屋は赤ちゃんが使いやすいように、 赤ちゃんが動きやすいように、 どんどん変化させてあげる。 それだけで、赤ちゃんの能力は開花します。 今、 どんな物を どんな風に 用意してあげたら良いのか? 身体の自然な発達の順番 – 野登ルンビニ園. そんな視点でお子さんを見て、お家の中を見回して、 シンプルに、単純に、赤ちゃん・子ども目線の育児は、お母さんにとってもラクな子育てになります。 先日もあるママに 「おすわりの練習はいつから始めたらいいですか?」と聞かれましたが… おすわりの練習は必要ありません まずは うつ伏せ遊びを毎日少しずつ 少しずつ時間を伸ばしてたくさん遊べるようになって上半身をしっかり支えられるようになってからの〜 ずり這い! これをたくさんやらせてあげてください。 そしてずり這いから進んで、はいはいができるようになったのちに、 自分から上体を起こしておすわりする!
そのはいはいをアシストするおもちゃが、この「ビー・スパイラルトイ」です。動くものを目で追ったり、光や音楽で楽しめる「デモモード」、円に動くビー(蜂)に手を伸ばしてはいはいをお手伝いする「サークルモード」、予想できない動きにつけらて夢中で追いかける「ランダムモード」など3つのモードを搭載。音、動きを追ううちに、はいはいができるようになっちゃうかも!? 赤ちゃんのお座りは安全に気を配って! 赤ちゃんがちょこんと座っている姿はとても愛らしいものです。そんな姿を見られるようになるのは、一般的に6〜7ヶ月頃。最初のうちは転がってしまうこともあるかもしれません。頭をぶつけないように、お座りのサポートグッズやクッションフロアなどを活用して、安全に気を配ってくださいね。 文・構成/HugKum編集部