皆さんお疲れ様です 。 朝の体重 54. 8kg 前日比 ±0 今日はテレワーク 。 いつもなら動かない日…で終わる所ですが、 それではダメ ってことで、 テレワーク終わってから 夫と30分だけランしてきました。 夕方とはいえ蒸し暑くて汗だくでした💦。 気持ち良かったー テレワークの日は出来るだけ走ろう 。 朝 フルーツヨーグルト、バゲット1枚、コーヒー 昼 しらす丼(ごはん80g)、トマトマリネ、きのこマリネ、糠漬け(きゅうり、かぶ)、すいか しらす丼は庭の大葉を刻んで。美味しかった。大葉としらすは黄金コンビだわ 夜 野菜スープ、ロカボナッツ1袋、唐揚げ2個 この頃、家にコバエがいて、ほんと嫌なので夕方から大掃除しました。 ゴミ箱を熱湯消毒したり コバエ、ほんと嫌い…。すばしっこいし。 ではまとまりないけど、寝ます。 明日は出勤日なのでお昼休み散歩するつもり。 月曜断食でかかせないアイテム。
神戸の古着屋HABERDASHERY(ハバダッ シェリ ー)のスタッフブログです! こんばんは!!タキです! 本日は7月分の募金集計報告をさせて頂きます!! まずは認定 特定非営利活動法人 アニマルレフュージ関西(ARK)さんへの募金分 ◎募金箱・・・344円 次にハバダッ シェリ ーグループオーナー山本さんが理事長を務める神戸アニマルリンクさんへの募金分 ◎募金箱・・・1, 534円 ◎ガチャガチャ募金・・・3, 100円 でした! 7月も沢山のご協力ありがとうございました! 責任持って届けさせて頂きます!! 8月もよろしくお願いします!! そして、ハバダッ シェリ ーの系列店のチャリ ティー ショップとなるオレンジスリフ ティー のブログにて、ハバダグループのチーフバイヤー杉野さんが協力させていただいております NPO 団体様への募金集計等についてご報告下さっておりますので、スリフ ティー ブログもぜひご覧下さい! 下記URLよりご覧頂けます! 暑い夏"ごはん作り"の悩み解消！買わずに借りて価格もおトク♪話題の「アリススタイル」試してみた | ヨムーノ. ↓ ↓ ↓ 杉野さん、いつもありがとうございます!! 不安定な状況が続いていますが、もう少しの辛抱と信じて、1歩ずつでも明るい未来に進んでいけるよう私にやれること・やるべきことを見つめ直していきたいです。 続いて、神戸アニマルリンクさんより里親さん決定のお知らせです🥳🥳 カリンと ビルス の里親さんが決定したそうです!! しかも兄弟揃って同じおうちに行けるみたいで、、 本当によかったです!!! 現在里親さん募集中の子猫は0となりました。 また入所があればこちらでもお知らせさせて頂きます!! それでは今日も21時までお待ちしております! 明日はハバダッ シェリ ー納品日です! !❤️🔥❤️🔥 ------------------------------ 営業時間: 13時~21時 定休日: 第3水曜日 電話番号: 078-334-3143 ※商品の詳細やお値段等のお問い合わせは、店頭もしくは営業時間内に上記の連絡先までお願い致します。 ※DMやお電話でのお取り置き、通販は不可となりますのでご了承下さい。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 《 新型コロナウイルス 感染症 予防及び拡散防止対策におけるハバダッ シェリ ーからのご入店時のお願い》 ●体調が優れない方、37. 5度以上の発熱がある方のご来店はご遠慮願います。 ●入店時には入口のアルコール消毒のご協力をお願い致します。 ●店内では可能な限りマスクの着用と咳エチケットのご協力をお願い致します。 《当店としての対策》 ●出入口にアルコール消毒とマスクの設置 ●スタッフのマスク着用 ●店内の換気 ●販売スタッフの出勤前の検温(37.
今朝も自転車の練習をする気持ちはないので特に目覚ましはかけずに妻が起きるタイミングで起きる。だいぶ回復してきたようだがまだまだ身体はだるい、朝ご飯はヨーグルトに オートミール 少しとブルーベリーをかけて食べる。250kcalくらいかな。 休み時間に今週の献立作り、忙しい毎日の中で献立にワーキングメモリを使う予定はないので事前に一週間の献立を考えておき、帰り道で調理の段取りを頭の中で組み立てる。目標は30分以内にごはんを作って、作った時間で筋トレする。弊社は在宅勤務諦めちゃってるので日中の時間と場所はかなり会社に拘束される、しかし制限のある中でやりくりするのも楽しいのである(まる) 帰っていつものメニューで筋トレ。先週は旅行などで家を空けることが多くて筋トレできなかったので負荷は上げず。いい汗かいた後は、ステーキでタンパク質補給。ご飯は一杯だけどタンパク質の消化を助けるためにパイナップルを食べたかったが買い忘れた… NEWホイールはCLX32にしました。購入の動機はいろいろあるけど一番は新品がかなり安く手に入ったからかなw明日の朝練楽しみだ。
2021. 07. 30 こんにちは。 にじのことりの三井 恵です。 7月27日(火)のまいにち遊び隊も夕涼みウィークのヨーヨー釣りと射的を、3年生のEくんと5年生のHくんと大いに楽しみました。 ヨーヨー釣りは、タイムを計って、よーいどん。 どっちが早いかな? 射的、割りばし鉄砲をかっこよく構えて、狙いを定めて、、、、引き金を引く。 的は、遠い。 「もっと近づいてもいいよ」と言っても、「いや、それはできない。」 妥協したくないって感じ。 ふたりともワイワイ。 1時間近くも射的に夢中になっていました。 狩猟本能?が、刺激されちゃったのかな? おやつは、マシュマロ&チョコピザと塩バターロール。 そしてかき氷。Eくんが選んだのは、いちごミルク。 キ~ン! 冷たくておいしいね。 夜間保育は6歳のAちゃんと。 Hくんと私が遊んでいたへびカードを楽しそうに見ていたので、 Aちゃんもやる?って誘ったけど、「ううん」 Aちゃんはピタゴラ装置を作りたかったのね。 どんどんつなげて、テーブルいっぱいに。ビー玉を転がして楽しんでいました。 そして前日、にじのことりで使ってもらえたらといただいたものの中から、キラキラの折り紙の飾りを見つけたAちゃんが、 「きれい!」と言って、大小を重ねて並べ始めました。 それを見て、ふみさんも「重ねるともっときれいだね~」と言って、ふたりでどの組み合わせがいいかなと並べていました。 ふみさんが壁に飾ってくれましたよ。花火みたいで、とってもきれい! 夕食は、ほうれん草と卵の炒め物、かにさんウインナー、しめじのソテー、オクラ、ミニトマト、豆腐とわかめの味噌汁、ごはん。 大好きなのりたまふりかけとかつお節をかけておいしく食べました。 、
2021年7月29日 焼うどん ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ クラムチャウダー(前日の残り) ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼うどんの献立 朝から焼うどんです! 豚肉、キャベツ、玉ねぎが具材。 牛乳と酢で作ったカッテージチーズにマヨネーズ(カロリーオフ)とガーリックパウダーで味付け。 ブロッコリーと下ごしらえ済みの玉ねぎのみじん切りを入れて和えました。 ずっしり食べ応えのあるサラダ。 具材はほぼないけど、前日の残りのクラムチャウダー。 (2021年7月28日の朝ごはん) キャベツ、玉ねぎ、豚肉を炒め、白だしとしょう油を入れます。 白だしは大さじ2くらい、しょう油は大さじ1くらい。 白だし地鶏昆布(ミツカン) ミツカンの白だし地鶏昆布を使いました。 極旨しょうゆ(キッコーマン) しょう油はキッコーマンのごくうましょうゆ。 うどんをサッと茹でる 茹で麺は温める程度に茹でました。 パックを開けてそのまま使ってもOKなのですが、最近茹で麺を使う時はほぼお鍋で茹でてから使っています。 炒めた具材の中にうどんを入れる 炒めて味を付けた具材の中に茹で麺を入れて炒めて、最後におかかも混ぜてしまいます。 焼うどんの完成 いろいろな調味料を使わなくても、白だしとしょう油だけで簡単に味付け。 おかかはかけずに混ぜてしまうやり方が我が家の作り方(^^)。 赤い何かを入れたら彩りがよかったな。 ちょっと残念。 ただ、見ためはちょっと寂しいけどおいしかったです~。
皆様、サワディーカー。สวัสดีค่ะ 今日は、 バンコク で受ける新型コロナワクチン接種に関するお話 です。 内容 一般のタイ在住外国人も アストラゼネカ 製新型コロナワクチン接種が可能になった! 既に、 在タイ日本国大使館 のサイトで詳しく案内されている通り( こちら のページ)、日本人が接種しやすい環境が整ってきましたね。 また、7月30日、日本の 厚生労働省 が、原則40歳未満に接種しないことを条件に、英 アストラゼネカ 製の 新型コロナウイルス ワクチンを公的な予防接種に使うことを決めました。 これにより、タイで アストラゼネカ を受けておけば、 出入国 の際、少しでもスムーズになりそうな気がしてきますね。私は、どのワクチンも受けたくないんですが、今回自分の意志で アストラゼネカ を申し込むことにしました! スムーズに申し込みができた人もいるようなんですが、結構てこずったので(私だけ⁉️)、その話を書いておきます。 この時期、病院に電話するのは気が引けたので、また聞き情報ですが、7月末の時点で、サミティベート病院に アストラゼネカ 製新型コロナワクチンの接種が可能かどうか聞いた人曰く、約1か月後位になると言われたのだそうです。 私は、サミティベート病院もバムルンラード病院もどちらの病院もとても好きですが、もしも、入院しなくちゃいけなくなった時のために、ワクチンは、バムルンラードよりサミティベート病院で受けたいんですよね。。。(というのは、過去に、バムルン(夫&私)とサミティベ(夫)で手術入院した経験と健康診断を受けている場所がサミティベだからという理由からなんですが。。。) 焦らず、大人しく、連絡が来るのを待っていればよいのかもしれないのですが、ロックダウン期間中に打ち終えてしまいたいと思いが強くなってきたんです。 そんな中、バムルンラード病院から、おそらくメールアドレスの登録のある人へ、ダイレクトに、ワクチン申し込みのためのコードが送られてきて、その通り、手続きをすると、無償で アストラゼネカ 製の新型コロナワクチンが接種できるというのです!
83 ID:RbJ8Lm9o0 この会社は個人情報が不正に漏らされている 62 名74系統 名無し野車庫行 (タナボタ a39b-GLL6) 2021/07/07(水) 16:15:03. 14 ID:64Ea/sGK00707 ICカードの住所と氏名しか登録してないから別に問題ないわ もろに名簿を外部にお漏らししてるわけじゃないだろうし 篠山の車内掲示路線図、今年4月現在の新しい物に交換されたな 64 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイ b650-0PSu) 2021/07/16(金) 19:10:53. 総合政策課 | アコバス（コミュニティーバス） | 朝来市. 19 ID:Y4/bDWFu0 兵庫県に緊急事態宣言中ほとんど出番なかった神姫観光バス車両 大半の車両が現在東京五輪選手輸送用で東京出張中 (神戸、姫路、龍野所属車両中心に) 384 名無しさん (ワッチョイ aed0-sa3L) sage 2021/07/18(日) 15:55:57. 00 ID:g1BpgoqB0 >>381 神吉に住んでてうちの近所にいくつか警察が取り締まりする場所あるんだけど、全部一時停止場所なんだよな バイパスの穴門のとこ以外は見通し良くて、こんな場所で事故るやつおらんだろってとこだし 住宅街だらけで信号がない横断歩道多くてほとんどの人が歩行者いても止まらず、俺が止まってるのを抜いていくからほんと危ない 東播工校のすぐ南なんてアホほどチャリンコ飛び出してくるし、車は止まらん 先日も神姫バスに注意したばかり 減速せず直進通過できる十字路ならともかく、ちゃんと減速しないとそもそも曲がれないような丁字路で一時停止見張らないで横断歩道で張って欲しいわ 歩行者チャリンコにも確認してから渡るのを警告するためにも 66 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイW d150-pyHR) 2021/07/24(土) 13:34:44. 23 ID:lFKbVbzm0 >>46 カ○キング 67 名74系統 名無し野車庫行 (JPW 0H4d-rKAR) 2021/07/25(日) 10:46:33. 64 ID:SZJ8p22fH >>64 晴海近辺を神姫バスや昭和バスや中国JR バスが大量に走り回っててワロタ。 68 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイ 5302-0CkY) 2021/07/25(日) 16:02:00. 55 ID:1AnnLbhm0 >>36 可能。1時間弱くらいかな?でも冬じゃない限りレンタサイクルで行くのが無難。冬はレンタサイクルが休業してるから仕方なく歩くけど でも歩いて行ったら帰りは駅までバスに乗れる 69 名74系統 名無し野車庫行 (スププ Sd33-PSYL) 2021/07/26(月) 13:14:35.
警報・注意報 [豊岡市] 兵庫県では、高潮に注意してください。 2021年08月05日(木) 22時57分 気象庁発表 週間天気 08/08(日) 08/09(月) 08/10(火) 08/11(水) 天気 曇り時々晴れ 曇り時々雨 気温 24℃ / 32℃ 25℃ / 31℃ 22℃ / 31℃ 降水確率 30% 40% 50% 降水量 0mm/h 6mm/h 風向 南南東 東南東 西南西 南東 風速 1m/s 0m/s 2m/s 湿度 84% 89% 86%
1 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイW 4d84-tABC) 2021/04/07(水) 20:00:29. 05 ID:+VeyUgPB0 MS8まで中国ハイウェイや県内特急に折戸ばかり入れていた神姫はどうするのやら 三菱ふそう、大型観光バス『エアロクィーン/エアロエース』折戸仕様車の販売開始;utm_medium=social お客様へのお願いです。 加齢臭、口臭は、周りのお客様への病気の元になりますので、電車に乗る前に、身体を良く洗い、口の中を綺麗にしてから乗車してください。。 黒以外髪を染めていることと派手な服装は、不良非行行為なので、やめてください。黒髪で地味な服装で乗車してください。 デブブスと気が短い人は、他のお客様へのトラブルの元なので、乗車しないでください。美男子美女で、性格が良くなったら、乗車してください。 日本全国禁酒です。 日本全国禁煙です。 新型コロナウイルス感染拡大防止の為に、グループ行動は、やめてください。 一人行動してください。 減便について情報少ない? バス停には休止中のバスが記載されてない 上記のページで運休便の出発地の時刻しか書いてない‥ 途中駅からだと分からないよ! 36 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイ 2f9b-P9FU) 2021/05/16(日) 17:58:37. 清水駅 時刻表 | しずてつジャストライン. 88 ID:49zOon3u0 篠山口駅から丹波篠山まで歩いて行くことは可能ですか? 篠山営業所隣の「京口橋」って京口新地の京口 38 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイ 5b50-TVsO) 2021/05/20(木) 20:08:37. 82 ID:z1r5TH1v0 JR西日本の一部線区で今年の秋にコロナの影響に利用者減の 線区の一部で減便タイヤ改正やる予定なので この煽りで神姫バスも今年の秋に一部路線で減便タイヤ改正やると予想 特に赤穂地区? カズ王様は何歳ぐらいの人? 今年も篠山のデカンショ祭り中止だから臨時バス乗れない 今年夏の円応教花火大会は神姫のバス使われるかな? 以前は地元零細の貸切バスの車両だったが あとはABCマラソンの送迎も神姫グリーン担当だった 三田方面~大阪行きの阪神バス初めて乗ったけどややこしくて草 篠山営業所~柏原は元姫路市営のノンステばかりくるようになった。 昔はツーステばかりだったが。 現存するツーステ グリーンバス 篠6552 篠28950 篠29171 ウエスト神姫 相6450 山4558 山6550 赤0881 東日本大震災に伴う被災地支援として、2011年8月25日、宮城県気仙沼市に元明石市営ワンステップバス1両とツーステップバス2両を譲渡した(同市には尼崎市交通局からもノンステップバスが譲渡されている)。これらの車両は順次ミヤコーバスの路線バスとして使用 後川発一便と後川行最終は東中学校発着なのか 15時台に某施設での作業終わりとツイートしてたから福祉作業所の利用者やんな?
いつも全但バスをご利用いただきましてありがとうございます。 全但バスでは 2021年3月15日(月) より 一般路線バス「神鍋高原線」のダイヤ改正を実施 します。 改正に伴い、当該路線の運行時刻を変更しますので、ご利用の際には運行時刻等を十分ご確認いただきますようお願いします。 ※その他の路線についても 2021年4月1日(木) にダイヤ改正を予定しております。 ダイヤ改正の概要や改正後の時刻についての詳細は別途お知らせします。 【おことわり】 時刻検索サービス「Z-Navi」や「Google Maps」等での経路検索につきましては、2021年3月8日現在、下記の改正ダイヤに対応しておりません。 対応まで今しばらくお待ちください ダイヤ改正の概要 ■ ダイヤ改正実施日 2021年3月15日(月) 始発より ■ 対象路線 【運行時刻を変更する路線】 [11] 神鍋高原線上限200円バス JR線のダイヤ改正に伴いまして、江原駅で接続する一部便の運行時刻を変更します。 〔 主な変更便 〕 ・江原駅21:10発 神鍋高原 行 鉄道接続のため出発時刻を10分繰り下げ、江原駅21:20発→東河内21:57着として運行します。 ※その他の便についても数分程度の時刻修正を行います 改正後時刻 (2021. 3. 15~) 改正後の時刻は下記バナーよりご確認ください。 ※バナーをクリックするとPDFファイルが開きます。 PDFファイルをご覧いただくには「Adobe Reader」等のビューアソフトが必要となります。 ■ 新ダイヤ時刻表の配布について 新ダイヤの時刻表は、弊社窓口および神鍋高原線車内にて配布します。 本件に関するお問い合わせ 全但バス [本社] 乗合事業課 079-662-2133 [営業時間] 8:45~17:45 ※平日のみ 全但バス 豊岡営業所 0796-23-2286 [営業時間] 8:30~18:00 ※年中無休
時 平日 土曜 日祝 05 06 新清水駅経由 清水駅 [250] 新清水駅・清水駅経由 但沼車庫 横 07 [257] 新清水駅経由 清水駅 08 新清水駅・清水駅経由 但沼車庫 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 00 01 02
朝来市内運行路線へのバス停新設に伴い、運行時刻・経路の改正を行います。 ご利用の際には運行時刻等を十分ご確認いただきますようお願いします。 イオン~朝来医療センターを運行するすべての便を「JAファーマーズ」「和田山高校【新設】」を経由する運行経路に変更します。 ■ダイヤ改正実施日 2020年10月1日(木) 始発より ■対象路線 (アコバス) ・朝日・内海コース ・和田山・山東コース(右回り・左回り) ※アコバス時刻表は下記の添付ファイルのとおり (路線バス) ・八鹿~養父~和田山~新井・生野線 ・八鹿~養父~和田山線(谷間地経由) ・竹ノ内・与布土線,柴線,金浦線,白井線 ・循環線 ※路線バスの詳細については全但バス(株)のホームページをご確認ください。