いつもありがとうございます。 AYANA YOGA 田中綾です。 換気、消毒、定員縮小、マスク着用、など 出来る限り対策してレッスン開講しています。 どうぞよろしくお願いいたします。 夏の暑さを 上手に乗り切り 心身共に しなやかに 健やかに 免疫力を保つヨガをお伝えします YouTube無料動画を配信中! おうちメンテナンスにご活用ください。 チャンネル登録も大歓迎です!
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ターダーサナのための寝たままワーク 手の動きを加えて胸まわりをほぐすと、呼吸がしやすくなり、骨盤も整いやすくなります。 仰向けのターダーサナで、肩の位置はそのまま動かさずに、吸いながら両手を頭上方向へ。 photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION) 肩や胸が硬い人は両手が宙に浮いてもOK。吐きながら両手を下ろす、の上下を4回。 【4回】 photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION) NG: 肩をすくめてまで両腕を床につけないこと。肩の高さがほぼ変わらない範囲に留める。 photo by Nobuhiro Miyoshi(RELATION) 教えてくれたのは…芥川舞子先生 ヨガティーチャー・モデル。母親の影響で19歳からヨガを始め、指導者の道へ。大手スタジオのシニアティーチャー、TVCM出演、アンバサダーやメディア監修なども多数。現在はHRIDAYA YOGA SCHOOLを主宰。 photos by Nobuhiro Miyoshi(RELATION) hair&make-up by Yagi text by Ayako Minato yoga Journal日本版Vol. 75掲載 骨盤 芥川舞子 ウジャイ呼吸 AUTHOR ヨガジャーナル日本版編集部 ヨガジャーナル 日本版編集部 All photos この記事の写真一覧 Top POSE & BODY 【超カンタン!骨盤調整法】ラク~に整う!寝たままできる「骨盤後傾」解消ヨガ
洗濯できる布製品にカビが付着していた場合は、 酸素系漂白剤を入れて洗濯することでカビをしっかり殺菌できます。 漂白剤には塩素系の漂白剤というのもあります。塩素系の漂白剤は頑固なカビ(黒カビなど)までしっかり効きますが、色落ちさせる可能性があるので使用には注意しましょうね。白カビであれば酸素系漂白剤で十分です! 通気性の確保 カビ退治には通気性を保つことも重要です。 通気性が良いと湿度が溜まりにくくなりますので、カビが繁殖にしにくい環境を作ることが出来ます。 夏の場合は通気性を上げても湿度が高いままになるので、除湿剤や除湿機で湿度をコントロールしましょう! チーズのカビは食べられる？無害どころか体に良い効果も！ | チーズ専門サイト【 リル ド フロマージュ 】. 菌は浮遊する!? 菌は空気によって移動します 。なので 白カビ退治をする場合はマスクとゴム手袋を装着することをお勧めします。 カビの種類によって肺に入ると肺炎を起こす可能性もあるので予防はしっかりしましょう。 食べ物に白カビが生えていたら? 白カビを除去しても残っている場合がある 食品に白カビが生えた場合、「 白カビの生えた部分だけ切り取れば食べることができる 」といった情報がありますが、 それはあまりおすすめできません。 理由としては、 白いふわふわした場所だけ切り取ったとしても根っこが残っている場合があるからです。 白カビが生えてしまった食品に関しては、危険を冒してまで食べるよりも 破棄したほうが賢明です。 カビを取り除けば食べてもいいの? 食品にカビが生えた場合に、その部分だけを取り除いて食べるという人も少なくないです。しかし、 結論から言うとそれは「やめた方が良い」のです 。その理由としては、目に見えるカビはカビ全体の氷山の一角でいくらきれいに取り除いたつもりでも、カビから発生したカビ毒や、「菌糸」と呼ばれるカビの一部が食品に残ってしまうからです。なお、食品に発生してしまったカビを誤って食べてしまった場合、 少量であれば吐き気や腹痛などの急性中毒が発生することは少ない といわれています。しかし、摂取した量によってはアレルギーの原因となったり、有害なカビやカビ毒を口にしてしまった場合には中毒になってしまいます。※引用:トクバイニュース まとめ いかがでしたでしょうか?今回は「白カビ」についての知識をお伝えしました。カビは生活する上で身近な存在ですが、詳しく生態を知っている人はあまり多くはないのではないかと思います。 適切な知識を身につけることで自分や家族の健康を守りましょう!
まずは簡単に白カビについて詳しくなっておこう。 菌類の一種 白カビは文字通り白く、フワフワしたような見た目をしていることから、ほかのカビと違って毒々しさを感じにくいかもしれない。だが黒カビや青カビ、赤カビといった菌類と同じカビの一種だ。空気中を漂う胞子が場所・モノなどに付着して根を張り、発芽して胞子が実る。やがてその胞子が空気中へ舞い上がり、別の場所・モノへ付着することで広がっていく。 人体への影響は?放置するリスクについて 一見するとホコリと似ているので放置しがちだが、家具や建材の劣化を招くリスクが考えられるため見つけ次第取り除くことが望ましい。白カビがダニなどの害虫の呼び水となるおそれもある。また白カビにもいろいろな種類があり、強力な毒素を持つものもいる。胞子を吸い込めば喘息や鼻炎といったアレルギー症状を招くこともあるため、放置することだけは避けよう。 2. 白カビの原因と発生しやすい場所 カビが発生するには湿度と温度、栄養が必要だ。どのような場所やモノに発生しやすいのかも交えながら、1つずつチェックしていこう。 白カビが好む環境とは?
この記事をまとめると 白カビには 人体に害を与えるものもある。 カビが繁殖しやすいのは 高湿度で通気性が悪いところ! アルコールや酸素系漂白剤で カビは除去できる! 白カビが生えた食品は破棄しよう! このように食材についての知識をシェアしています。他にもたくさんの記事を掲載していますので興味のある方は是非ご覧ください。 スポンサードリンク
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 食べた瞬間、それがカビだらけであることに気付いたらどうすればいいの?米プロビデンス・セントジョン・ヘルスセンター.... 食べた瞬間、それがカビだらけであることに気付いたらどうすればいいの? 米プロビデンス・セントジョン・ヘルスセンターの胃腸科医、ルドルフ・ベッドフォード医学博士によれば心配無用とのこと。でも、カビの生えた食品が体に与える影響については知っておいた方がいい。アメリカ版ウィメンズヘルスから対処法についてご紹介。 Text: Aryelle Siclait Translation: Ai Igamoto Photo: Getty Images 1 of 5 カビを食べると体はどうなる? ベッドフォード博士いわく、「カビを食べたせいで死ぬことはない。しかも、免疫システムが健全である限り、カビは他の食品と同じように消化される」とのこと。 カビや微細菌は、空気・水・虫を介して植物性および動物性食品に入り込む。危険性がないとは言い切れないけれど、通常は無害のよう。米農務省によると、塩漬けのカントリーハムやチーズ(ブルー、ゴルゴンゾーラ、ブリー、カマンベール)など、もともとカビが生える "はず" の食品もあるくらい。 野菜に付着した綿毛のような緑カビや白カビを食べれば、気分が悪くなることはあるかもしれない。でも、ベッドフォード博士によれば、それはカビのせいではなくカビの味が悪いからだとか。 もしカビを食べてしまったら、焦らず、まず吐き気以外の症状が現れるかを観察しよう。ベッドフォード博士が言うように、「胃の中の環境は過酷なので、ほとんどの細菌や真菌は生き残ることができない」 2 of 5 本当に気持ち悪くなったら? やっぱりカビって危険なの？ 専門家に聞いてみた | ギズモード・ジャパン. ベッドフォード博士によると、「カビで本当に気持ち悪くなることはなかなかない」。ただ、吐き気や嘔吐が長引くようなら、間違いなく病院へ行くべき。「カビに対するアレルギー反応が出て、呼吸障害に発展することもある」けれど、一時的かつ治療可能なものなので大丈夫。 ベッドフォード博士は治療にあたり、「患者さんを無理やり下痢にしてカビを洗い流す」か、吐き気を止める薬や嘔吐を促す薬を処方する。 でも、30年にわたる実務経験の中で、ベッドフォード博士がカビによって亡くなる人や集中的な治療を要する人を見たことは一度もないそう。 基本的には、カビを「食べ物が腐っているサイン」と捉え、口に入れないで。 3 of 5 カビを取り除けば食べていいの?
ホーム 暮らしのヒント 2021年5月9日 2021年6月30日 皆さんは家に生えるカビに困った経験はありませんか?下駄箱や物置、冷蔵庫の中の食べ物、部屋の隅など、様々なところでカビが生えるのを見ることがありますよね。カビはきちんと予防することで繁殖しにくい環境を作ることが可能です。 まずはカビの生態についてしっかり学んでいきましょう! スポンサードリンク 白いふわふわの正体は 白カビとは? 白くふわふわしたものの正体は「 白カビ 」です。 見た目がポワポワしているので可愛らしく感じますが、人体に入ると悪影響を及ぼすタイプの菌類もいるので注意が必要です。 カビには白カビだけでなく黒カビや青カビ、赤カビなどの種類があります。 カビは空気中を漂っている目に見えない胞子が、繁殖しやすい場所に付着すると根っこを張ります。 その後に発芽して胞子ができ、空気中に胞子を吐き出し別のものに付着することで広がっていきます。 白カビが発生しやすい場所は? 湿気が溜まりやすい場所 湿度が 70%から80%で急激に繁殖する と言われています。そして菌が活動する 温度は0〜45℃と、意外と活動できる温度が広いんです 。 家の中ではどの環境でも繁殖を行うことが出来ます。 冷蔵庫のなかでも繁殖することができるので、冷蔵庫の肥やしになっている食品に白カビが生えてしまっていることがあります。 またカビのエサは「 ほこり、ダニ、皮脂、汚れ 」です。そして酸素があればカビはどんどん成長していきます。 白カビを除去するには? アルコールは有効 アルコールの詰替え作業は 通気性の良い場所や 換気が行われている場所で 行ってください #アルコール除菌 #アルコール詰替え作業について #注意喚起 — KIC キック株式会社 (@kic6592) May 4, 2021 白カビには アルコールが有効です! 度数70〜80%のアルコールが一番殺菌効果があります。 アルコールにはタンパク質を分解する効果があるため、カビをしっかり殺菌することができるのです。 ドラッグストアには様々なタイプのアルコール性清掃用品が売っているので、使いやすいものを購入してくださいね! 酸素系の漂白剤も有効 【 #RELIVERS最新記事 】 オキシクリーンでカビを撃退!カーテンからお風呂まで丸ごと綺麗に! — YOURMYSTAR STYLE (@_RELIVERS_) August 5, 2019 ドラッグストアには必ずある、オキシクリーンなどが 酸素系漂白剤ですね!
カビ系チーズには、認知症の予防効果があると言われています。 ある実験では、カマンベールやゴルゴンゾーラを食べさせたマウスには、認知症原因物質が圧倒的に少ないという結果が出ています。 つまり、白カビ、青カビチーズは、他の種類のチーズよりも認知症予防に効果的と言えます。 カビ系チーズは、ガンも抑制! ある研究では、カビ系チーズやウォッシュ系チーズの脂肪酸にガン細胞の増殖を抑える可能性があるとの報告があります。 チーズのカビは体に無害だけど、もちろん例外も! チーズに最初から生えているカビは基本的には無害です。 白カビタイプは、表皮全体が無害のカビで覆われています。 つまり、白カビチーズの表面は、無害のカビに守られて、体に有害なカビや微生物が繁殖しにくい環境になっています。 他の種類のチーズも、表面には有益なカビや微生物が繁殖しているので、基本的に人に害を与える微生物が入り込む余地は少ないのです。 とはいえ、もちろん全てのカビが安全なわけではなりません。 熟成が浅く、チーズの水分量の多いフレッシュタイプのチーズや、加熱処理をして有益な菌を死滅させたプロセスチーズの場合、チーズにカビが生えたら危険のサインです。 体に有害な可能性が高いので、食べるのは避けましょう。 それ以外のチーズでも、冷蔵庫で保存中に後から生えてきたカビには注意が必要です。 熟成の若い水分量の多いチーズやプロセスチーズほど神経質になることはありませんし、食べたからといって体を壊す心配はそれほどありません。 しかし、後から生えたチーズのカビには、苦味や不快な風味を生じさせるものもあります。 好みの問題ですが、基本的にはカビの部分を削って食べることをおすすめします。 チーズのカビは魅力のひとつ! 以上、チーズのカビについて説明してきました。 チーズのカビは、チーズの見た目だけでなく、カビが分泌する成分によって食感や香り、味わいすべてに影響を与え、チーズの魅力を一層引き出す働きをしています。 意図的に生やしたチーズのカビは体に無害であり、むしろ健康的にも良い効果を与えてくれます。 例外として、水分量の多いフレッシュタイプのチーズや加熱処理をしたプロセスチーズにカビが生えた場合は危険で要注意! しかし、それ以外のタイプはそれほど神経質になることはありません。 カビはチーズの魅力のひとつ! 美味しい上質なチーズを知れば知るほど、それが実感できるはずです。