10日間天気 日付 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 ( 木) 08月06日 ( 金) 08月07日 ( 土) 08月08日 ( 日) 08月09日 ( 月) 08月10日 天気 曇 曇 晴 曇時々晴 曇のち雨 雨時々曇 曇一時雨 気温 (℃) 35 26 35 27 36 27 33 28 34 26 降水 確率 40% 40% 20% 80% 70% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 南部(岡山)各地の天気 南部(岡山) 岡山市 岡山市北区 岡山市中区 岡山市東区 岡山市南区 倉敷市 玉野市 笠岡市 井原市 総社市 高梁市 備前市 瀬戸内市 赤磐市 浅口市 和気町 早島町 里庄町 矢掛町 吉備中央町 天気ガイド 衛星 天気図 雨雲 アメダス PM2. 5 注目の情報 お出かけスポットの週末天気 天気予報 観測 防災情報 指数情報 レジャー天気 季節特集 ラボ
重要なお知らせ: 2020年3月31日をもちまして Fireタブレット用「Yahoo! 天気」アプリのサポートを終了します。 インストール済みのアプリは引き続きご利用いただけますが、サポート終了後は順次、正常に動作しなくなる可能性があります。 今後は、ブラウザー版のYahoo! 天気・災害の利用もご検討ください。 長らくのご愛用に心よりお礼申し上げます。 ---------- 完全無料!累計3500万ダウンロードの進化する天気アプリ。天気予報から台風や地震などの災害情報も充実。雨雲の動きを予測する雨雲レーダーが人気急上昇中。 ◆天気予報 - 市区町村毎の天気予報に対応 ※最大5カ所まで登録できます - 現在地の天気予報を見ることができます - 1時間ごとの詳細な天気予報が見れます - 週間の天気予報が見れます ◆雨雲レーダー - 過去と未来の雨雲の動きを予測します - 高解像度降水ナウキャスト対応で精細でなめらかな動作を実現 - 15時間先までの雨雲の動きと降水確率がわかるレーダーマップ ※Yahoo! JAPAN IDによるログインが必要です - 5日間の台風の進路が地図でみえます 通常の暴風域モードと5日間進路予想モード、台風の詳細情報に切り替えてみる事ができます ◆災害情報 - 気象庁から発表されている震度3以上の地震、津波、台風接近の情報を表示 - 気象庁から発表されている気象注意報・警報を市区町村ごとに表示 - 気象庁から発表されている気象特別警報を表示 - Yahoo! 天気の詳細な災害・防災情報にもすぐアクセスできます ◆地点検索機能 - 地域名(東京、大阪、札幌)・施設名(駅、ディズニーランド)・郵便番号などの検索で地点を探せます - 都道府県ごとの一覧から地点を選択できます - 現在地から地点を探せます ◆登録地点の引継ぎ - Yahoo! JAPAN IDで登録地点を引き継ぐことができます ◆その他の機能 - 全国の天気が日本地図でわかります - ステータスバーに天気概況を表示できます ---------------------------------------- 対応OS: Fire OS 5. 「５分ごとの天気予報」はこう使おう！ - ウェザーニュース. 0 以上 本アプリケーションは、Yahoo! JAPAN利用規約<プライバシーポリシー、ソフトウエアに関する規約(ガイドライン)を含みます> をご確認のうえ、ご利用ください。 - Yahoo!
3 万地点の独自の気象観測網を備えるとともに、ユーザーにも小型気象観測機を 3. 5 万台配布し、観測に協力をいただいています。また、ウェザーニュース会員から届く天気報告は 1 日 18 万通にのぼります。 ウェザーニューズでは、今後も観測データや現地ユーザーからのフィードバックを元に、予測モデルの継続的なバージョンアップに努め、日本一信頼できる気象情報の提供を目指してまいります。 本ニュースをプリントアウトしてご覧になりたい方はこちら
ヤフーは6月22日、スマートフォン用アプリ「 Yahoo! 天気 」( iOS / Android )をリニューアルしたと発表した。 リニューアルでは、現在地または登録エリアと連動して雨雲の近接をプッシュ通知で知らせる機能を追加。また、これまで1時間先までだった「雨雲ズームレーダー」は、6時間先までチェックできるようになった。 今日・明日の天気予報は3時間ごとの表示だったが、さらに細かく1時間ごとの天気予報(天気・気温・降水確率・降水量・湿度・風向・風速)が確認できるようになった。市町村名などがわからなくても、ランドマークの名称を入力することで、名称からエリアを判定して天気予報が表示できる機能も搭載された。 また、災害に関する情報をすばやく配信することを目的に、「台風情報」「特別警報」「地震情報」「津波警報」などが発表されたタイミングで、各種情報を表示するようになったという。 画面イメージ CNET Japanの記事を毎朝メールでまとめ読み(無料)
7kg 24. 5% 82cm ←今ここ したらば、来ましたよ。10日目の本日。体重増加傾向、体脂肪率1%以上アップ、 ウェスト1cmアップ(泣) 。 破滅的です。当たり前だろうと。食べ盛りの高校生かと。10日前に逆戻りです。 いくら「朝食はいっぱい食べても良い」と言っても、ドンブリ2杯は食べ過ぎでしょうというわけで、朝からお腹が苦しいです。数日でこれだけ食べて、おまけに 昨日は夕食は天ぷらでドンブリ2杯食べてすぐ爆睡という反逆行為フルスロットル です。 以前の食事に比べると、1. 【暴飲暴食】１日で何キロ太れるの？ - YouTube. 5倍くらいのカロリー摂取量になっているんじゃないかと思うわけですが、この程度で済んでいるのはサプリのおかげじゃないかと感じております。以前にちょっと触れた"飲み始めて1週間で3kg落ちた! "という女性も、ゴールデンウィークに暴飲暴食をかまして体重の減少が止まったそうですが 、「サプリを飲んでいなかったら、普通に体重が増えてもおかしくないレベル」 とおっしゃいます。 しかしまあ、なんと言いますか、今ごろになって後悔しております。うまく行っていたダイエットが、僅かでも後戻りすると非常に惜しい気持ちになってきます。これがモチベーション、あるいは正反対のあきらめに結びつくのだろうなぁと、今さらながらに思うわけですね。 そういうわけで、ストレス発散とバカな自虐行為によって"失われた10日間"を取り戻すべく、従来の食生活、さらに+αの努力という方向性に軌道修正いたします。 本当にバカなおやじですみませんw
1日で暴飲暴食した体を完全リセットできる「断食法」がマジで痩せ過ぎた / 断食ダイエット【縛り生活】 - YouTube
ダイエットをしていても、飲み会や外食、ストレスなどの理由からつい暴飲暴食してしまう日がある。そうなると、翌日からも"食べ過ぎ習慣"が引き続いてしまうことも…。なんとかリセットできる方法はない? ご自身も過去に、半年間で-5kgのダイエットに成功した経験を持つ ベジ活アドバイザーの生井理恵さん によると、野菜をうまく使うことで賢く 暴飲暴食をリセット できるのだとか。くわしく話をうかがった。 欧米で流行「ゆるベジ」「フレキシタリアン」の食事法を取り入れる ダイエットを成功させたいなら、カロリーの高い炭水化物や肉、乳製品を食べない食事がもっとも効果的。けれど「ベジタリアン」「ビーガン」といったストイックな食事法では、なかなか長くは続かないもの。 そこで、生井さんがおすすめしてくださったのが、肉や乳製品も少量ほど食べつつも野菜を多く摂る「ゆるベジ」や「フレキシタリアン」という食事法。とくに休日に行う「週末ゆるベジ」は、時間に追われることなく自分のペースでできるため◎。 「ゆるベジ」は、ダイエットにいい食事法ということだけではなく、暴飲暴食をしてしまった後の体のリセットに最適!
ダイエットをしてても暴飲暴食をしてしまうことってありますよね。 食っちゃったなぁ… って自分を責めるのはダイエッターなら誰しも通る道… 今日はそんなダイエッターのための暴飲暴食したときやしてしまいそうなとき、どうすればいいのかを28kgの減量に成功した私が記事にしていきたいと思います。 ちなみに、食べ過ぎてしまったからサプリを飲むとかは私の体感的にほぼ効果はありません。 なので、食べ過ぎてしまったときに飲むサプリとかを知りたいということであれば、この記事はお役にはたちません。 そもそもダイエット中の暴飲暴食は何が原因か ダイエット中、普段は節制している人が暴飲暴食してしまうのはなぜでしょうか? いくつか原因が考えられますので、本題の前に紹介していこうと思います。 1. カロリー不足 まず一つ目に日常的なカロリー不足です。 ダイエッターは基本的に食事制限が最も効果的であることを知っています。 ただ、過剰にやりすぎてしまうことがありますよね。 その状態が続くと、体が本能的に栄養を求めるようになります。 意思の強い弱いにかかわらず、こうなってしまうと食べざるを得なくなってきます。 ちょっとしたストレスなどをきっかけに暴飲暴食に走りやすい状態になっているということですね。 2. 1日だけ暴食しても太らないって本当ですか？ - もし１日だけ暴食した... - Yahoo!知恵袋. ストレス 二つ目に、ストレスです。 ストレスにも2種類あって、ダイエットで我慢を続けていることからくるストレスと社会生活で受けるストレスがあります。 ダイエットする必要がある人は食べることが好きな人がほとんどですから、ストレスのはけ口として暴飲暴食をしてしまう傾向にあると思います。 これが禁煙中のかたであればタバコを吸ってしまうとか、ギャンブラーならかけ事をしてしまうとか、そういった類のものです。 ダイエッターがストレスを抱えた場合、暴飲暴食してしまうということですね。 3. イベント 3つ目はイベントごとです。 この時期だと歓送迎会とかですかね。 旅行などもこのイベントに含まれます。 非日常というのは、日常的にダイエットをしている人の意識を弱らせてしまいます。 せっかくのイベントなんだから…と。 この精神状態が暴飲暴食を招いてしまうんですね。 さて、ざっと列挙しても、暴飲暴食をする原因には種類があることをお分かりいただけたかと思います。 暴飲暴食、これがいけない! さて、暴飲暴食はいけないことだって誰でもわかることです。 じゃあもし、暴飲暴食をしてしまったらどうしたらいいか?
どれだけやったらサプリが効かなくなるのか」 です。 ちょうど、ウエスト81cmを記録した5月9日の宴会から、"暴飲暴食実験"はスタートした形になっておりますが、実はその前の31日め・5月5日から伏線はございました。自分で獲って来た大量のハマグリで作るクラムチャウダーは、バターと小麦粉たっぷりのホワイトソースからして自家製なんですね。こいつを2皿、3皿と食らっておりました。 5月5日 75. 8kg 23. 5% 82cm 朝:トースト2枚、サラダ/昼:ケーキ2個/夜:はまぐり酒蒸し、 クラムチャウダー 、パン(便秘) 5月6日 76. 6kg 23. 6% 81. 5cm 朝:なし/昼: クラムチャウダー 、サラダ/夜:ご飯1杯、漬物、ほうれん草おひたし、豆類(便秘) 5月7日 75. 5kg 23. 4% 81. 5cm 朝:ご飯丼1杯、ふりかけ、ほうれん草おひたし/昼:ご飯丼1杯、 クラムチャウダー /夜:豚生姜焼き、野菜の煮物 5月8日 75. 4kg 23. 3% 81. 5cm 朝:なし/昼:ご飯丼1杯、刺身、漬物/夜:ご飯丼1杯、刺身、納豆、ひじきの煮物 5月9日 75. 3kg 23. 2% 81cm 宴会 朝:なし/昼:ご飯丼1杯、焼魚、納豆/夜:刺身、ゴーヤチャンプル、もやし炒め、エビマヨ、キクラゲ卵、のり巻き、 ハイボール3杯、カシスウーロン、ラムコーク、イチゴパフェ 5月10日 75. 4% 81cm 朝: ご飯丼2杯 、刺身、納豆、漬物/昼:なし/夜: ハンバーグ3個 、野菜サラダ、千切りキャベツ、バナナ、ヨーグルト、蜂蜜(便秘) 5月11日 75. 5% 81cm 宴会 朝: ご飯丼2杯 、焼魚、野菜サラダ/昼:なし/夜:豚耳ネギ和え、ハチノス辛子合え、にんにく芽炒め、蒸し鶏、春雨炒め、 ハイボール3杯、イチゴヨーグルトスムージー 5月12日 75. 5kg 24. 0% 81. 5cm 宴会 朝: ご飯丼2杯 、刺身、目玉焼き2個、漬物/昼: チョコパフェ /夜:焼鳥、 軟骨唐揚 、タコ刺身、野菜サラダ、ゴーヤチャンプルー、 ハイボール2杯 (睡眠3時間) 5月13日 75. 6kg 24. 5% 81. 5cm 朝: メガマフィン、ポテト /昼:月見うどん、岩魚塩焼/夜: ご飯丼2杯、野菜の天ぷら 、竹の子煮物、たくあん(渓流釣、便秘、風呂無し) 5月14日 75.
このような記事を公開しなければならなくなったことに、私は多少の心苦しさを感じている。当初は、「体重は順調に減っております」と書くつもりだった。もしくは、「ちょっとくらい寝る前に食べても、昼間に運動していたら問題なし」的な内容になる予定だった。ところが、実際は……。 何の話かというと、ダイエット。タイトルでお察しの通り、 「減量がうまくいかなかった」 というデブの嘆きなのだが、失敗例は失敗例でどこかのダイエッターの役に立つかもしれない……という気持ちから、以下で紹介したい。 ・ダイエット期間中の体重推移 手っ取り早く体重の推移を見ていくと、こんな感じだ。なお、()内の数字は体脂肪率である。 6月26日 → 85. 3kg(28. 3) 7月26日 → 79. 9kg(26. 0) 8月26日 → 78. 0kg (24. 8) 9月28日 → 77. 4kg(24. 1) 10月16日 → 83. 0kg(27. 1) ご覧の通り、 9月から10月にかけての間で、体重・体脂肪率ともに急増 。リバウンドにより、ほぼダイエット開始時まで戻ってしまったと言っても過言ではない。 ・リバウンドの原因 この原因ははっきりしている。私が 海外(イタリア)に行って浮かれまくってしまったから だ。それに尽きる。もう少し具体的に言うと、ダイエットよりも「現地の食を楽しむこと」を優先してしまったのである。 しかも、イタリアでは晩ごはんの時間が遅い。だから、私は毎日20〜21時くらいにレストランに入り、パスタやピザ、さらにティラミスやらアイスクリームなどのデザートを腹いっぱい食べてホテルに帰ってそのまま寝る……という生活を2週間ほどしていたのだ。 「寝る前にそんだけ食ってたら、そりゃ太るわ」と思う人も多いだろうが、私としては 「昼に街中を歩きまくっているから、消費カロリーは多いはず。だったら、夜に多く食っても大丈夫なんじゃないのか!? 」 と考えていた。 今から思えば、その発想自体が浮かれすぎの産物以外の何物でもないが、勝算が無くは無かったのである。 ・3つのルール ちなみに、私は 以前からダイエット中に以下の3つのルール を設けていたものの、旅行中は何1つとして守れなかった。 ルールその1:毎朝必ず体重計に乗る ルールその2:エレベーターではなく階段を使う(どんなに階段がキツくとも頑張る) ルールその3:出来る範囲で糖質を控える 旅先に体重計を持っていくわけにはいかないし、スーツーケースを抱えたまま階段なんて登るなんてアホらしいし、パスタとピザの国で糖質を控えるなんて意味不明だし……と考え、ことごとく無視。 その結果が、 わずか2週間での体重約6kg増 。大げさに言うならば、今までの努力をぶち壊すことに繋がっていくのだが、これで私の減量計画が終了したわけではない。失敗しても何度でもトライできるのだから、心のネジをまき直し次第、私はダイエットを再開する予定だ。 今はまだ日本に帰ってきて日が浅いため、ことの重大さを認識していないというか、「体重なんてどうでもいい」的な気持ちもあるのだが、そのうち火がつくかと思う。 ・旅行中のダイエット、どうする?
それにしても、みなさんは旅行中のダイエットをどうしているのだろうか? こんなことを言うと言い訳のように思われるだろうが、好きなものを思う存分食べることを控えるんだったら、私は最初から旅行になんて行かない。もちろん食ったら食っただけ太るだろうが……それが一体何だというのだろう。 っていうか、海外旅行で過ごす1日も、日本で過ごす1日も、自分の人生のうちの1日という点では同じ。だから、 日頃から1食1食の満足感をもっと大事にしていい ような気がする。こんなに食べ物が美味しい国に住んでいるのだから。 ──という考えが私の頭の中で弱まったら、減量作戦第二弾が始まるはずだ。報告は以上である。 Report: 和才雄一郎 Photo:RocketNews24. ▼体重のビフォー・アフターはこんな感じ ▼体型のビフォー・アフター。上が2019年8月26日に撮影したもので、下が2019年10月17日撮影 ▼ビフォー・アフター動画 ▼ 1カ月で5kg痩せた のに、2週間でチャラになるとは……