生理痛は女性にとって身近なものですが、生理痛の症状(腹痛・頭痛・吐き気・腰痛など)を日々の生活を送りながら、上手にコントロールすることは難しいものです。 そこで今回は、生理痛に効果がある主な市販薬の成分、薬局で役に立つ「悩み別、薬剤師がおすすめする生理痛の市販薬の選び方」などをご紹介します。 生理痛で痛み止めを飲むタイミング、医療機関を受診すべきタイミングも併せて解説していきます。 お薬手帳がアプリになりました! 執筆者 経歴 公立大学薬学部卒。博士前期課程修了。薬学修士。 医薬品卸の学術にて一般およびコメディカル向けの情報作成に従事。その後、調剤薬局に勤務。 1.生理痛の原因 生理痛に大きな影響を与えるのは、子宮収縮作用を持つ「プロスタグランジン」という生体内の物質です。また、初潮から数年の間は子宮が未成熟で経血をスムーズに排出することが難しいため、より強い収縮が起きて強い痛みが生じることがあります。その他、肉体的・精神的ストレス、子宮筋腫や子宮内膜症などの病気が生理痛の原因となることがあります。 1-1. 生理痛で休むのは悪いこと？いやいやそんなことはありません。 | PMS改善日記. 病院のお薬と市販薬の違い 医療機関で処方される薬と市販薬では、成分が同じでも用量・用法が異なることがあります。また、医療機関でしか処方できない薬もある一方で、市販薬ならではの工夫がされている商品もあります。 生理痛に対し医療機関から処方される薬としては、 ・鎮痛薬 ・ホルモンを含む薬(ピルや月経困難症専用の薬など) ・漢方薬 ・子宮の収縮を抑える薬 ・平滑筋(内臓や血管の壁にある筋肉)の緊張を和らげる薬 などがあります。 また、病気が原因で生理痛が起きている場合には、病気の治療に必要な薬もあわせて処方されることがあります。 一方、薬局で購入できる生理痛の薬は ・鎮痛薬(痛み止め) などに限られ、ホルモン薬や子宮の収縮を抑える薬は購入できません。なお、医療機関で処方される「平滑筋の緊張を和らげる薬」も市販されていますが、生理痛に適応はありません。 とはいえ、市販の痛み止めの中には医療用医薬品と同成分・同用量のものもあります。また、複数の解熱鎮痛成分を組み合わせたもの・胃粘膜保護成分を配合したものなども販売されています。 1-2. どんなときに病院にいくべき? 生理のたびに寝込んでしまうなど、日常生活に支障が出るほどつらい生理痛がある場合は、医療機関で診察を受けることをおすすめします。内診を行う可能性があるので生理後の受診がベターですが、出血があっても腹部エコー検査(お腹の上から器具を当てて行うエコー検査)で対応してくれる場合が多いです。 その他、 ・市販薬を用量・用法通りに使っても痛みがおさまらない ・生理のたびに鎮痛薬を飲まなければならない ・痛みが以前に比べてひどくなっている ・生理以外の期間にも痛みがある という場合には何らかの病気がかくれている可能性があるので、早めに婦人科を受診しましょう。 2.生理痛に効果がある市販薬 ここからは、生理痛に効果がある代表的な市販薬を紹介します。 2-1.
思春期に多い月経のトラブル 思春期はいつから始まり、 いつ頃までなのでしょうか?
もしかしてそのヒモは! ?温泉でとある女性を見て、自分の考えを改めた!
2020年10月29日 19:45 / 最終更新日: 2020年10月29日 19:45 JJ 将来子どもを産む、産まないに関わらず、大人の女性として知っておきたい自分のカラダのこと。後悔のない人生を送って欲しいから、JJ世代にこそ知って欲しい、女性のカラダのお悩みを解決する連載がスタート! 今回は「生理痛」をキーワードに、女子大生で性教育プロデューサーの中島梨乃さんが、婦人科医の高橋怜奈先生にインタビュー。重い生理痛には病が隠れていることもあるから、「痛いのが当たり前」なんて思わずに、自分の身体と向き合うことが大切です! 対談したのは、この2人 東邦大学医療センター 大橋病院 婦人科 高橋怜奈先生 2016年にボクシングのプロテストに合格し、世界初の女医ボクサーとして活躍中。ダイエットや食事療法、運動療法のアドバイスも行う。YouTubeでの発信も力を入れている。 【YouTube】 【twitter】 慶應義塾大学総合政策学部2年 中島梨乃さん 高校生で性教育に興味を持ち、Youtubeチャンネル「JKで性教育? 女性の身体について〜思春期に多い月経のトラブル〜＜村口きよ女性クリニック＞. !」やTwitterなどで性に関する情報を発信し始める。また、中高生による性教育団体「peer(ピア)」も立ち上げ。大学生になった現在は性教育プロデューサーとして、 Twitter などのSNSでの発信や、性教育に関するイベントやシンポジウムを開催している。 イラスト/腹肉ツヤ子 取材・文/坂本結香 編集/倉石園子 リンク元記事:
みなさんこんにちは 薬剤師θさぷりんです🌸 今回は睡眠とダイエットの関係についてお話ししたいと思います。 みなさんは毎日何時間くらい眠っていますか? 現代人は慢性的な睡眠不足と言われています。 この記事を読んで、質の良い睡眠方法について知り、痩せやすい体になりましょう。 睡眠不足は太る⁉︎ダイエットの成功は睡眠にあった! 厳しい食事制限も運動もしないで痩せられたら良いのに… 食欲がコントロールできなくて食べ過ぎてしまう… と悩んではいませんか? 実はダイエットにおいて睡眠はとても大事で、正しく寝ることによって体が痩せモードに入り、自然と体重が減っていくことができ、痩せやすい体になることができるんです。 睡眠とダイエットの関係について見ていきましょう。 睡眠の働き そもそも睡眠はどういった働きがあるのでしょうか?
恋のビタミンでは「 あなたの隠れた恋愛傾向 」や「 理想の結婚相手のタイプ 」がわかる診断テストをご用意しています。 よろしければ、 無料 ですので診断してみてはいかがでしょうか? 回答者:サンマリエスタッフ 結婚情報サービス・サンマリエのベテランスタッフ。 日々多くのカップルを見届けている、いわば『恋のプロフェッショナル』。長年たくさんの会員さんの恋の悩みにお答えしてきたノウハウを存分に活かし、あなたのご相談に親身にお答えいたします。
彼の本当の気持ちがわからない! 男性の「気のある素振り」。これに多くの女性は悩まされています。たとえば、 A. ある男性から頻繁にメールが来るので徐々に気になりだし、自分からもメールをするようになったら彼からの連絡が来なくなる。「気まぐれだったのかな」と思って連絡を止めてみると、また彼から連絡をして来るという例。 B. 毎日電話がきて、恋人のように楽しく話しているのに、デートに誘ってくる気配がない男性の例。 C. 【いつまで続く？】体の関係に飽きる期間＋終わりになる理由４つ！. 恋人のようにデートをしたり、手を繋いだりしてくるのに、何故か告白して来ない男性の例。 これらの男性は何を考えているのでしょう。今回はこのような男性の「好き」が何なのかを、僕の「距離の仮説」に基づいて説明します。 ■男性が感じる「5つの距離」 僕の仮説では、男性は「好き」と「好きじゃない」の二択で女性を見ているわけではありません。「好きじゃない」は1つですが、「好き」には4つの距離の段階があるのです。距離の遠い順番で言えば以下の通りです。 1. 生理的に受け付けない(=好きじゃない)。 2. 好きになって欲しい。でも体の関係を持ちたくない。 3. 体の関係を持ちたい。でも恋人にしたくない。 4. 恋人になって欲しい。でも 結婚 したくない。 5. 結婚したいくらい好き。 全ての女性は、男性にとって、この5つの距離のどこかにいます。そして、男性は、あなたが彼の希望する距離になるまでアプローチを続けます。
1.意味のあるデートをする 曖昧な関係に陥っている人は、目的がハッキリしないデートをしていることが多いです。彼に誘われるまま応じているとか、体の関係を持つだけでロクに話もしないなど、関係が深まるやり取りが極端に少ないはず。 本命彼女の座を獲得するには、ちゃんと意味のあるデートをすることが大切です。彼と何を話すのか、どこに行くのか。お互いに記憶と思い出に残るやり取りを心がけましょう。 また、これはLINEや電話も同様です。彼から連絡が来ることを喜ぶだけでなく、どんな内容を送ってきたのかに注目します。他愛ない世間話でも対等なラリーが続くのか、真面目な話や相談ができるのかが真剣交際の足がかりになるはずです。 2. いま気になる人がいます。その人とは体関係があります。付き合ってません... - Yahoo!知恵袋. 「会わない」「連絡を断つ」 こちらから積極的に声をかけても、彼があまり真剣に向き合ってくれない場合、拒否することで関係性が変わる可能性があります。 誘われても会わない こちらから連絡しない そんな風に距離を置いたとき、彼がどうリアクションするかを見てください。向こうからのLINEや電話が増えるなら、彼があなたとの関係を前向きに考えている証拠。素っ気なくされて焦っているはずです。 3. 彼に直接確かめる 好きな人の気持ちを態度や表情、LINEから読み取ろうとする人は多いですが、やっぱり直接聞くのが一番です。 たとえば、彼とはもともと友人同士で付き合いが長くても、何を考えているかを的確に当てることは難しいはず。それができないからこそ曖昧な関係に陥っているので、最終的には彼に聞いて判断するといいでしょう。 このとき、結論は「付き合う」と「恋を終わらせる」の二択のみ。曖昧な関係を続けることは考えないように。 どっちつかずのお付き合いになるには理由があって、本命として付き合えない"何か"があるのです。そこを明らかにしないと先には進めませんし、ブラックボックスを開けた時にひるまないよう、直接話す前は心の準備を整えておきましょう。 また、彼が何を言っても「説得して好きにさせる」くらいの気持ちでいるといいかもしれません。下手に出るよりは、ハッタリをきかせたほうが後悔のない結末を迎えられるはずです。 距離を置いたら疎遠になった…どうする? もし、自分から距離を置いた時点で彼と疎遠になる場合、お二人のパワーバランスはそもそも極端に偏っていたのかもしれません。彼と会うきっかけはすべて自分が作り、顔を合わせても会話らしい会話がない場合は、彼をつなぎ留めるものがないはず。 そういう状態であれば、距離を置く前に彼と心のつながりを作りましょう。趣味でも仕事でも、言葉を交わしてお互いを知ることで彼はあなたに愛着を覚えます。たとえ彼が都合の良い恋を求めていたとしても、情が湧いた相手を雑に扱うことは難しいはずです。 「真剣に愛してもらう」より「愛着を持ってもらうこと」を心がけて。たくさん話すと彼との間にある曖昧さは少しずつ薄れていくでしょう。 ©svetikd/Gettyimages ©Westend61/Gettyimages ©PeopleImages/Gettyimages ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
Love 文・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子 — 2021. 3. 1 銀座のマガジンハウス6階、anan編集部の片隅に『クラブ佑雪』が開店。人生相談で有名な当クラブのママ、藤島佑雪さんが迷えるみなさんのお悩みにお答えします。今回は、情が湧いてしまったセフレと、そこまでグッとこないが誠実な彼との間で揺れ動く28歳女性。佑雪さんが、ムダなく彼氏を作る方法を伝授します! お悩み:「セフレと誠実な彼との間で揺れてます」 【クラブ佑雪】vol. 179 半年ほど前から1歳下のセフレがいます。思わせぶりなセリフは言われません。一緒にごはんを食べたり映画を観る程度はするけど、彼の家でしか基本的に会わないです。夜中に呼ばれたりもしますし、駅まで迎えに来てくれたこともないです。でも、これから先どういう仕事をしたいとか、彼自身の性質?
うちに関して言えば、非日常に浸り一度きりとはいかなかったみたいですが、私に気づかれた事で私が深く傷ついたことに反省し、終結しようとしているみたいです。 が、まだこれ以上続くようなら私は表立って動こうと思っています。 ごめんなさい、あなたのことではありませんが、あなたの相手の奥さんも同じ気持ちかもしれませんよ。気まずいとかなんとか自分のことより、その行為によって会った事もない人や、自分の大切な人を傷つけていることを忘れないで。 この質問を見る限り、相手から良く思われたいと思っている気がします。 その後そんなあなたが、ずるずる関係を続けてしまっていないことを願います。 回答になってなくて、ごめんなさい。 113 軽蔑はどうかわかりませんが、男同士(仲間内)で、あいつは軽いぞと噂される可能性はあります。 107 No. 11 回答者: bomber4444 回答日時: 2010/10/24 19:23 節度や良識がないから不倫したのでしょうがそんな低俗な行為にふるだのふられるだのないでしょう。 もっとどうどうと軽く"やっちまったなー(クールポコ風に)"でいいのではないでしょうか? 既婚男性は一度のみ肉体関係を持った女性をどう思っているのですか？ -- 浮気・不倫（結婚） | 教えて!goo. 軽蔑とかは無いと思いますし男性はたぶん家族にばれなきゃもっとしたいと思ってるんでしょう。そのくらいのレベルですよ。 お互いに血みどろになる覚悟があるのならもっと続けたらいいと思いますよ。 私なら 出会いがしらの交通事故のように何でもない振りして 接すると思います。 其のほうが変に動揺するより、かっこいいから・・・ おそらく、相手にメールとか連絡できる状態なら、いつか奥さんにばれますよ。 もう、ばれてひと悶着あったかも知れないし・・・ そんな時、ほとぼりが冷めて連絡あったら またお付き合いしますか? いまの段階で進むか 止めるか、あなたがきっちりと態度を決めて それを 態度で示せばいいだけだと思います。 不倫かなんか知らないけど 相手に主導権握らせたくないですね。 私なら・・・ 47 No. 9 kokoei 回答日時: 2010/10/13 20:16 既婚男性です。 私も似たような経験があったので、なんとなくこの男性の気持ちが分かるのですが、 あなたとこのような関係を持った事について、やはり家族に対しての罪悪感はあると思いますし、 これ以上のめり込んではイケナイと思って、あえてあなたに連絡しない(できない)のだと 思います。 男としてあわよくば不倫関係を続けたいと考えているのでしょうが、その勇気も甲斐性もないのだと なので、あなたがフラれた訳ではないと思いますよ。 会社で会って、気まずい雰囲気になる様であれば、一度電話でお話ししてみてはどうでしょうか。 「この間の件は一時の気の迷いで、あなたと今後不倫関係を続ける気はないです。ただ同じ会社の 仲間として食事に行ったりすることはOKですよ」などあなたの思いを相手にきちんと伝えてみては いかがでしょうか?