と母に言い、上手く言えないなら私が主治医に相談するとまで言ったけどモゴモゴなんか言って結局流された。 そして、父が自分が病気になったのはお前らのせいだとか、 (そもそも父の不摂生と遺伝的要因が強い疾患なのは一目瞭然) 結婚してないのは人間じゃないとか、 (自分は不倫とかしてたくせに、離婚されてないから勝ち組だと思ってるらしい、あさはか) LINEでも毎日自分の日記迷惑長文を朝の4時とかに送ってきたり、(お前の尿量とか興味無いし!) とにかくこちらの言動になんでも噛み付いてきて、カミツキガメ状態になり、 私の心がパンクして 「これ以上無理、聞き流せばいいかと思ったけど、父も辛いだろうけど、今の私には辛いのでしばらく実家と距離を置かせてください。」 とLINEしたら 「いつから実家がお前の出入り自由になった!俺の許可なく俺の家にはいることは許さん!」 みたいな返事が来たので、もうLINEの父をブロックした。 その後母から 「凛子ちゃんには分からないかもしれないけど、父は死の恐怖と戦いながら闘病してて、精神的におかしくなってたのよ。 だから許してあげて」 みたいに言われて (あんたのそのフォローが毎度毎度ダメ押しの呪いやねん! まるで父を許さない私が心が狭くて人間が小さいみたいな罪悪感を田植えするなー!) と思いつつ、 そもそも死の恐怖で精神的におかしくなってたら、周りにどんな暴言を投げてもいいのか? 言葉で人の心を殺せることもあるし、最低限言っていいことと悪いことがあるよね? 自分が親になってみてから両親が毒親だったと気づいた｜藤凛子 (ふじりんこ)｜note. と思いつつ、 さらなるいつもの呪いの思考停止ワード 「私が全部悪いのよ。何もしてあげられなくてごめん」 と母が言った。 弟と2人がかりで、 「母が本気でそう思うなら、父の暴言を許すな、 何しても結局母が許すから父が甘えて暴走が止まらない」 と説得したけど、できないという。 反論しなくてもいいから、しばらく私の家に家出するとか、父と距離を置いたら?と言っても、 その後帰る時が怖いからいい、と聞く耳を持たない。 そのくせ、入院中は面会時間いっぱいいっぱいにいないと怒られ、いたらいたでずっと怒っているらしい。 もう辛いわ…つかれた、と言うから、 「看護師さんいらっしゃるんだし、別に行っても行かなくても怒られるなら行かなくていいんじゃない?」 と言っても、さすがに見捨てられない、可哀想、といそいそと面会に行く。 ああ、この人たち共依存でお互いそれでいいんだな、 「母を救ってあげられない、無力でダメなわたし」 とか自分を責めなくていいんだな、と思った。 それでも近所に住んでいるので、相変わらず、向こうから電話かかってきて、 気づかず出ないと「なんで1回で出ないのよ!」とキレられる。 いやいや、母さんにかけた電話で一回目でとったことあったっけ?苦笑 そしてまた電話口で母が 「私が全部悪いのよ」 (しかし何か改善する気ZERO) って思考停止ワードを言われたので 「それもう言うのやめない?
岡田さん: それはひと言でいうと、「安全基地」になるということですね。 武田: 毒親にならず、「安全基地」になるためにはどうしたらいいのか。岡田さんによると、まずは「子どもの安全を脅かさない」「ほどよい世話をする」「子どもたちの思いをくんで共感性を大切にする」ということなんですね。 これができて初めて、親は子にとっての「安全基地」になることができるということなんですが、私は「毒親」という言葉にものすごく抵抗があって、それを耳にするたびに、一人の親として、本当にズダズダに切り裂かれるような痛みを感じるんですね。親というのは、子どもを一生懸命愛情を持って育てているんですよ。先生、やっぱり親というのは、精いっぱい子どもに期待して、子どもを愛して育てるものじゃないんですか?
岡田さん: 毒親というと、すごく強い、言い過ぎじゃないかっていう。ただ現実は、こういう言葉が広まってる現実が表していることでもあると思うんですけれど、実は結構深刻なんです。愛着という仕組みは、そもそも子どもの生存を守るためのものなんですね。例えば、不安やストレスからその子を守ってくれる役割もあるんです。そこが育っていないということで、対人関係の問題はもちろん出てくるんですね。過度に親の顔色を見てしまう。それが親だけじゃなくて、他人の顔色を見てしまう。 東さん: 友達とか恋人とかも、私が我慢すれば丸く収まるからとか思ったり。 武田: さまざまな、そういった問題が出てきてしまう。確かに今、生きづらさを抱えていらっしゃる方、非常に多いと思うんですが、そういった原因全てが親子の関係から来ているものなんでしょうか?
神様はその人が乗り越えられる苦難しか与えないんだから! 逃げたら逃げた先でまた同じ苦労が待ってるから、逃げずに乗り越えるのよ!」 とさらなる呪いをかけられ、心が壊れました。 そこから心療内科に通いつつ最終的に休職。 最初は仕事の問題で病気になったので休職したら回復するかと思ったけど戻らず。 モラ夫のせいかと思って別居しても治らず。 子供が産まれて 両親が孫に対して、私が子供の頃にされたような同じ呪いをかけ始めました。 まずはゼロ歳児のまだつかまり立ちを始めたばかりの赤ちゃんが、父のステレオセットに触ったら叩いた。 思わず何するの!と叫んだら 「言葉が通じないやつにはこうするしかない」と。 それから「孫を抱かせるのが親孝行だ、早く子供を産め」 (その前は早く結婚しろと顔を見る度に言われていた。 そうやってプレッシャーかければ全部思い通りになる人生だったんですかね?あさはかすぎる┐( ˘ 、 ˘)┌) 実際産まれて1歳の孫が「だっこ!」と手を伸ばすと「重いからやだ」(ちなみにうちの子は小さめ) そして母も、孫を私たちに対してやったように父のご機嫌取りの道具に使おうとする。 挨拶しない父に向かって挨拶するように孫に促す。 「おはようは?」 「おやすみなさいは?」 (私はいつも挨拶しない人にはしたかったらすればいいし、 したくないなと思ったらしなくていいよ、と子に教えてる) 「じいちゃんをハグしてあげて」 (なぜ?)
糖質制限のダイエットをする場合、甘いものを控えることになります。 砂糖があまり取れなくなるわけです。 もちろん、カロリー0の甘味料、例えばアスパルテームなどはあるのですが、 私にはどうも美味しくなくて、あまり好きではありませんでした。 ですが、このエリスリトールは砂糖の味とまではいいませんが、かなり味が砂糖に近いです。 おいしい理由は、他の人工甘味料と異なり、このエリスリトールは「糖質」なのです。 つまり、「糖質」ではあるのですが、体内で分解されない特別な糖なので、実質カロリーゼロと表記することが認められています。 糖質制限をしている人にはこの「エリスリトール」はもうおなじみの糖です。 コンビニも最近は糖質の少ないゼリーなどがありますが、原材料名をみると「エリスリトール」と書かれていることが多いです。 糖質制限したい方には絶対のおすすめです。 特にこの商品、1キロ1160円(2018/09/13現在)とかなり安いです。 ラカントSという商品も糖質制限者には有名で私も使っていますが、少しグラム当たりの金額が高いです。 価格を安く、砂糖の代替品を使いたいならばこれ。特に料理に使う場合には、こちらを使うほうが経済的です。 ただ、大量に摂取するとお腹がゆるくなる場合があるようですので、様子を見ながら使ってください。
ほんの数滴で甘味が出ます!
楽天市場でも 結構取り扱われてました! 天然といえば糖質制限ドットコムさんも自社ブランドで発売してましたし、 良い商品がどんどん出ていますね♪
合成甘味料は、「本来自然界に存在しないが化学合成で作り出した甘味料」が該当します。 代表的なものとして、A. アスパルテーム、B. スクラロース、C. アセスルファムカリウム、D. サッカリン(およびそのナトリウム塩とカルシウム塩)があります。 A. アスパルテーム アミノ酸を基にしたもので、砂糖の約200倍の甘みを持ちます。そのため、ダイエット系食品によく使用されています。大きな注意点としては、フェニルケトン尿症に罹患している方では摂取厳重注意という点です。アスパルテームにはフェニルアラニンというアミノ酸が含まれていますが、フェニルケトン尿症の方はこれを体内で代謝することが出来ないのです。そのため、場合によっては致死的状態になりうるため注意が必要になります。 B.