ビブリオエッセー やめられない現代人のために 「ヒトは『いじめ』をやめられない」中野信子著(小学館新書) この本を手に取ったのは昨今のいじめ事情を嘆いてのことではない。私自身がいじめをやめられないタイプの人間だったからだ。 SNSでは毎日ネット炎上が起きている。そんなことで?
別の刺激を提示する いじめ以外の刺激をさりげなく提示してあげる、というのも一手です。 「ドーパミンに支配された脳は、次々新しい刺激を求めます。『もっと面白いものがあるよ』と提示することで、いじめを回避できるケースも」 お局様に「これ今ハマってて。お勧めです!」と、お局様がハマりそうなイケメンアーティストのCDを貸し出す、とか。相手がすっかり夢中になれば、いじめどころではなくなる……かも! ▼気をつけて!11月・6月はいじめ増加シーズン 「ちなみに11月と6月は、いじめが増える時期なんです」と、衝撃の事実を明かす中野さん。11月といえばまさに今ですが、いったいなぜ!? 【書評】いじめの本質を知っておく『ヒトは「いじめ」をやめられない』 | WORKPORT＋. 「子どもの場合は学校行事との絡みが大きいのですが、大人の場合は 日照時間の変化が原因 。 心身を安定させるセロトニンは、日光を浴びることで生成されます。日照時間が大きく変化するこの時期は、体内でセロトニンの量が不安定になって、誰もがイライラしたり、憂うつになったりしやすいんです」 イライラの原因を無意識に探して、「あの人が目障りなせいだ」「あいつが人の輪を乱すのが悪い」と、他人に敵意が向きやすいんですね。 ▼職場で使える予防策・ターゲットにされないためには? 要注意のこの季節。毎日を過ごす職場で、いじめを予防するコツはありますか? 「ズバリ、 女性らしさと若さを前面に出さない ことです。というのも、いじめや嫉妬の対象になるのは『自分に似ている人』や『手が届きそうな対象』だから。 可愛くて若くて、ちやほやされる後輩がいる。私だって同じ女性で、少し前までちやほやされてた。羨ましい、妬ましい……そんな些細な火種から、いじめの炎は燃え上がります。 ファッションや髪型をシンプルにしたり、低めの声でゆっくり喋ったり、無理のない範囲で工夫してみて」 いじめへの対処法・予防法は、中野さんの著書『ヒトは「いじめ」をやめられない(小学館新書)』にも詳しく書かれています。 次回は、ネット炎上などで自分がうっかり「いじめる側に回りそうなとき」、心を落ち着かせるコツについて伺います。お楽しみに! ★詳しくはこちらの本もチェック ヒトは「いじめ」をやめられない 著/中野信子 780円+税/小学館 中野信子 1975年、東京都生まれ。脳科学者、医学博士、認知科学者。東京大学工学部応用化学科卒業。東京大学大学院医学系研究科脳神経医学専攻博士課程修了。フランス国立研究所にて、ニューロスピン博士研究員として勤務後、帰国。脳や心理学をテーマの研究や執筆の活動を精力的に行う。科学の視点から人間社会で起こりうる現象及び人物を読み解く語り口に定評があり、著書多数。また、テレビコメンテーターとしても活躍中。 (構成:豊島オリカ) ★あなたもうっかりやってない?女子が職場でイラッとする人の特徴6選 【あわせて読みたい】 ※無意識にやってない?嫌われる人がいつのまにか使いがちな口癖7選 ※あーいるいる!職場で「うわ、お局様だ…」と感じる瞬間ランキング ※ショック!いじめ、モラハラ…「トラブルがある職場には○○が多い」という驚きの法則が!
記事の内容 なぜ「いじめ」は無くならないのか? その誰もが思う疑問に、科学で答えるのがこの本だ。 脳科学 者の 中野信子 が詳しく解説してくれる。 今回の記事では、「人がいじめを止められない理由」に焦点を当て、まとめてみる。 いじめは、種を残すための人間の機能 人は、生存するために集団を作ることを選んだ。そして、「 高度な社会性 」が人間という種の生存力を上げた。 では、その社会性の敵とは何か? その集団の内側にある「非協力者」だ。 だから、脳は、非協力者を見抜く「裏切り者検出モジュール」と呼ばれる機能をつくった。 集団のために役に立つことをしようという「向社会性」は、集団のためには必要だ。しかし、それが高まりすぎると反動が起こる。 ・排外感情の高まり 自分たちとは違う人々に対する敵対心 ・いきすぎた制裁行動 ちょっと違うだけの人や、常識とずれる人、見た目がとくに可愛い人、などに対して制裁感情が発動する。 [中野信子]子供から大人まで、人は"いじめ"をやめられない、脳科学での解決策はあるのか? 中野信子「ヒトは『いじめ』をやめられない」 - 読書日記. こういった動画も参考になると思う。 オキシトシン 愛情ホルモン。 愛情や絆、仲間意識にかかわる。 しかし、いきすぎると妬みや排外感情も高めてしまう。 仲がいいほどいじめが起きやすくなる。 集団は理性を鈍化する。 どんなに仲がいい集団でも、集団となることで、争いはより簡単に起きるようになってしまう。 セロトニン 安心ホルモン リラックスしたり、満ち足りた気持ちにする。 セロトニン の低下は、 鬱病 にもかかわる。 日本人の セロトニン の量には傾向がある。「慎重な人・心配性な人」、「空気を読む人」が多くなる。 この結果、集団内の裏切り者を見つける傾向が強くなる。 ドーパミン 誰かに対して制裁行動をとることは、本来はそんな行動だ。リベンジされるなどのリスクがある。 ではなぜ人は、制裁行動を行うのか?
著者・あらすじ 中野信子 1975年、東京都生まれ。脳科学者、医学博士、認知科学者。脳や心理学をテーマに研究や執筆を行う。 あらすじ 人気脳科学者が、いじめの本質を脳科学の見地から唱えた本。「どうしていじめが起こるのか?」「いじめを回避する方法」「いじめホルモン」など、脳科学の観点から、いじめのしくみを解明します。 1. いじめはやめられない!? ヒトは「いじめ」をやめられない（小学館新書）- 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. なぜ人は、いじめをやめられないのでしょうか?そこには、2種類の「動機」が原因でした。それが「規範を維持したい」「逸脱者に苦しみを与えたい」という「利他的懲罰」というものです。 人間は、他の動物より圧倒的に弱い生き物です。集団となり、戦略的に生き残るしか術がありませんでした。そのため、協力性がない人やズルをする人など、規範を壊すような存在は、集団にとって脅威だったのです。種を残すため、生まれたのが「制裁行動」です。私たちの遺伝子に規範を維持し、逸脱者を罰するという本能が組み込まれているから、いじめはやめられないのです。 2. いじめホルモンが存在する 近年、いじめに関係する脳内物質の存在が明らかとなりました。その1つが「オキシトシン」です。オキシトシンとは、愛情ホルモンとも呼ばれ、脳に愛情を感じさせたり、親愛感を感じさせるホルモンです。このホルモンによって、人間関係がつくられたり、深まったりします。 ではなぜ、このホルモンがいじめと関係しているのでしょうか?オキシトシンは仲間意識を高める性質があります。しかし、オキシトシンは高まり過ぎると「妬み」や「排外感情」が出てくるのです。つまり仲間意識が強すぎて、その仲間という集団を維持するために、逸脱者を排除したいという、制裁行動が生まれてしまうのです。 3. いじめ回避術 「いじめは本能によるものだから、無くならない」となると、いじめはどう回避するか?という結論に至ります。いじめを回避する方法として有効なのが「アンダードッグ効果」です。 これは心理学用語で、相手に自分の腹を見せる(自分の弱点をさらけ出す)ことです。「あの人は自分を攻撃しないだろう」と相手に思わせます。つまり、弱点をさらすことで、敵意がないことが相手に伝わり、いじめの対象になることを防ぐのです。 まとめ 「いじめをなくそう!」「いじめ根絶!」と意気込んでも、いじめはなくなりません。子供、大人、人種、国を問わずどこにでもあり、人間が存在する以上、無くなることはないのです。 つまり「いじめはある」ということを前提に話を始めなければなりません。いじめ自体が無くならないものであれば、対処の仕方を変えればいいのです。「どういじめと付き合っていくか」が論点なのです。この脳のしくみと人間の本能を知ることが、一番の近道となるでしょう。
ホーム > 電子書籍 > 教養文庫・新書・選書 内容説明 「いじめ」を脳科学する。 「子どものいじめ撲滅」に向けて、大人たちが尽力している一方で、大人社会でも「パワハラ」「セクハラ」などの事件が後を絶ちません。しかし、「脳科学的に見て、いじめは本来人間に備わった"機能"による行為ゆえ、なくすことはできない」と、著者である脳科学者・中野信子氏は言います。ならば、いじめに対するアプローチ法を変えて、その回避策を考えていくことが、良好な人間関係を維持するためには得策です。本書では、子どもの仲間はずれやシカト、大人のパワハラ・セクハラなど、世代を問わない「いじめ」に関して、その回避策を脳科学の観点から説いていきます。
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学校、職場、ママ友グループ……女が集まるとなぜか生まれてしまうもの。そう、それは「いじめ」です。 いじめのターゲットになりそうなとき、あるいはなってしまったときには、どう行動するのが正しいのでしょうか? いじめに詳しい脳科学者の中野信子さんに教えて頂きました。 ▼やめさせるより「回避する」のが正解 「脳科学の観点から見ると、いじめは集団を守ろうとする本能から生まれるもの。さらにいじめている最中はドーパミンが分泌し、脳が快感を覚えている状態です」と、中野さん。 いじめをしている最中、人は本能レベルで快感を覚えます。これを理性で止めようとしても難しいところ。 だからもしターゲットになってしまったら、やめさせることではなく「自分に向いた注意をそらし、回避する」ことに専念した方が良いのです。 とくに女性同士のいじめは巧妙化しがち。真正面から攻撃されない分、反撃もしにくい傾向があります。 危ない気配を感じたら、次のような行動をとりましょう。 ▼脳科学の観点から見た「いじめに効果的な3つの対処法」 効果的ないじめ対処法は、次の3つ。 ◆1. 「意味がない」と思わせる 「一番いいのは、気づかないこと」 と中野さん。 「誰かに嫌味を言われてもあまり気にならない人、いますよね。周囲に同情されても、本人は『え、何が?』ときょとんとしているような人。もしあなたがそのタイプであれば、そのままでいることが一番です!」 いじめる側の脳が求めているのは、攻撃中に分泌されるドーパミン。思うような反応が得られなければ自然とクールダウンし、ターゲットから外れます。 ◆2. 「意外と怖い人」になる そうは言っても、「受け流せないからこの記事を読んでるんだよ〜!」という人もいるはず。気になってしまうタイプの場合は、無理にスルーするよりも「自分を守る鎧」を作り上げましょう。 「鎧とは、 ちょっと強い言葉で言い返す、相手の痛いところを見抜いてそこを突く、といったスキル のこと。身近な人でも小説のキャラクターでも、言い返すのが上手な人を観察してフレーズを研究するのがお勧めです」 小さなダメージでもOK。相手の脳に「この相手は反撃してくる」というイメージを植え付ければ、いじめやすい対象ではなくなります。 「直接言い返せなければ、 『外堀を埋める』『強力なバックを味方につける』 方法もアリ。 職場なら、相手よりも立場が上の人(できれば人事権を持つ人)に相談します。このときのコツは、感情論ではなく論理的な相談をすること。『彼女のこういう行動が、職場の生産性を下げています』とロジカルに報告した方が、適切な対処に導けます」 ◆3.
空を見上げて風を感じて 説明を見る 閉じる 名探偵コナンの夢小説です。お相手は赤井さん(昴さん)。只今第4章連載中。 週2回くらいで更新しています。 長編で、わりとシリアス。 番外編の短編もあります。こちらはクスッと笑えるものもあり。 切微甘?微裏? 名探偵コナン 赤井秀一 沖矢昴 夢小説 二次創作 日記 Yの夢小説置き場 説明を見る 閉じる 夢主がクロロとヒソカの徐念の旅に同行する小説書いてます。ハンターハンター中心です。 ヒソカ クロロ ハンターハンター HUNTER×HUNTER カーテンコール 説明を見る 閉じる 夢サイトです。短編100本以上。甘々~切、R18もあります。パパっと読みたい方ぜひ。 スラムダンク スラダン SD 気分屋 説明を見る 閉じる のんびり更新してます ツイステ twst -Sink in the green sea at night- 説明を見る 閉じる 2020. 8. 29~本編連載開始、10. 12完結。全30話程度。10. 科捜研の女 小説：科捜研の女2013の出演者と主題歌！ロケ地やネタバレ：SSブログ. 15~ザレイズ連載開始。一部R18がありますので、対象年齢外の方・苦手な方はお気をつけ下さい。夢小説にご理解頂ける方のみのご利用をお願いします。 TOA シンク テイルズオブジアビス テイルズオブザレイズ R-18 ここにいる。 説明を見る 閉じる ワートリ夢小説書いてます。 風間さんメイン。他キャラ短編も細々書いてます。(現在迅、諏訪) ワールドトリガー ワートリ WT 風間蒼也 迅悠一 諏訪洸太郎 黄昏ロマンチカ 説明を見る 閉じる オトナ向け。18歳未満のお子ちゃまはお断り。 FF7 FF7CC ACC DFF セフィロス レノ ザックス 犬夜叉 殺生丸 呪術廻戦 五条悟 夏油傑 狗巻棘 高専さしす 長編 短編 R18 現パロ トリップ ストーリートーク mossari 説明を見る 閉じる 音楽からお話を書いたりしています。 大阪組が多いです♪ 「さよなら、先輩」シリーズ始めました!
10月21日~23日「稲田の渡し」 H. 26. 10月11日~12日「阿波の姫君」 ■よしもと祇園花月 H. 4月23日~5月6日「茂造の決意!」園田文香役 H. 27. 4月28日~5月11日「茂造の美しき謎」(ヒロイン)明日香役 H28. 4/26~5/9よしもと祇園花月「茂造の青春時代」 ■音楽劇「チンチン電車と女学生」大阪公演 ■第42回大阪新劇フェスティバル参加作品「DOUBLE JEU」ルイーズ役 ■被爆70年平和記念公演・音楽劇「チンチン電車と女学生」 ※スペシャルゲスト出演 H. 6月24日~26日広島市アステールプラザ・中ホール ■H29. 4/25~5/8よしもと祇園花月「茂造の絆」 ■H29.6/27~7/23新歌舞伎座「五木ひろし特別公演・坂本冬美 特別出演」 ■H30. 4/24~5/7よしもと祇園花月「ひみつの茂造」 ■R1. 7/5~18新歌舞伎座「市川由紀乃特別公演」 その他 【DVD】 ■京都産業大学・新人向けDVD(ヒロイン・京子役) 【VP】 ■「薬剤師研修用」 ■「青少年向け暴力団排除用」 ■「大阪ガス・スマート」MC役 ■「JR西日本マナー」 ■「イトセー」 【PV】 ■「大阪の陣400天下一祭」香代子役 【WEB】 ■「ジェームスHP」店頭WEB
君と共に・・・2 ( 4. 9点, 9回投票) 作成:2020/4/22 18:23 / 更新:2020/5/27 16:48 「ごめん。私には秘密があるの・・・。」「え?」彼女の秘密は何なのか?それは、とても残酷なことだった・・・。初めまして。みけねこです。初の小説なので、ちょっと内容... ジャンル:ミステリー キーワード: 科捜研の女, 相棒, 相馬涼 作者: みけねこ ID: novel/konakok73 シリーズ: 最初から読む 科捜研の女 ( 9. 6点, 17回投票) 作成:2020/4/11 17:38 / 更新:2020/4/11 17:54 初めまして。みけねこです。ちょっと気になって書いてみました。初挑戦なのでどうか心を広くしてみてください。****************************... 作者: みけねこ ID: fc/konakok07 君と共に・・・ ( 4. 1点, 38回投票) 作成:2020/4/10 13:08 / 更新:2020/4/22 18:23 ジャンル:ミステリー キーワード: 科捜研の女, 相棒, 相馬涼 作者: みけねこ ID: novel/konakok072 はじめまして!作者のいちごみるく。です!これは相馬くんの短編集です…!※ほぼ自己満※リクエストあれば受け付けます※名字は固定です誰か相馬くん知ってる人いないかな... キーワード: 相馬涼, 短編集, 科捜研の女 作者: いちごみるく。 ID: novel/admjtadmtjgad. どんなに怖くても、私が守るから。ほらね、ひとすじの光が見えてきたでしょ。世界は暗闇だらけじゃないんだよ。. 科捜研の女 の相馬くんと夢主の話になります。 キーワード: 科捜研の女, 長田成哉, 相馬涼 作者: しなちゃん ID: novel/gjadmtgjamt あの!ゆるくってふわふわな橋口呂太くんには、双子のお姉さんが、居たことは、ご存じですか?呂太くんとは違いしっかりもののお姉さんは、京都に、ひっそりとカフェを、開... キーワード: 科捜研の女, 橋口呂太, 双子の姉弟 作者: 飴村奏 ID: novel/yuruhuwa28 権藤刑事の妹 作者: 真由 ID: novel/ee56560c9c71 科捜研の女 …それはサスペンス史上歴史に名を残す名作なのだ!