ちつトレを始めると、女性の身体には嬉しいメリットがたくさんあります。今抱えている不調も、ちつトレを始めることで解消されるかもしれません。 簡単にできるペットボトルを使ったちつトレから始め、まずは続けることを目標にしてみましょう。身体の動かし方にも慣れてきて、トレーニングがよりしっかりとできるようになります。ちつトレで、女性らしく美しい身体をキープしてみましょう。
ダイエットのやり方の概念を変える「膣を締める」「身体をほぐす」ことに着目、独自のトレーニングを行うユミコアボディ。でも"ちつトレ"の効果や医学的にみた場合は? ?といった点も気になるところ。今回は代表の村田友美子、産婦人科医の竹元葉先生にオンライン取材をしました。 ・村田 友美子/むらた ゆみこ YumiCoreBody 代表 3児の母であり曲線のある3DXBodyを手にする姿勢改善トレーナー。ピラティス、体幹トレーニングを学び、整体の資格を取得後、ほぐし、ストレッチ、呼吸と体幹トレーニングの組み合わせにより骨格からカラダを変えるオリジナルメソッドを確立。 ・竹元 葉/たけもと よう sowaka women's health clinic 院長 産婦人科専門医/医学博士/女性ヘルスケアアドバイザー/妊産婦食アドバイザー/ガスケアプローチ 認定アドバイザー 順天堂大学医学部卒。現代女性の健康意識改善に注力。気軽に相談できる医師をモットーに活動中。 1.膣に着目!ユミコア式"ちつトレ" まずはYumico先生にお伺いしたいのですが、"ちつトレ"と聞くと、私のような初心者は「膣」と「トレーニング」が結びつかず、なかなかイメージしづらいですが、それをメソッドの中に取り入れたきっかけのようなものはあったのでしょうか?
1年で15kgやせ!すきま時間だけでOKの楽すぎる自宅トレ【すきま宅トレ】
Googleの検索ワードTOP30サイトを母集団に共起語を抽出します。 共起語とは、任意キーワードの文章を書くにあたって「キーワードと合わせて使用される確率が高いワード」です。 検索ワードを入力すると、共起語として認識されていると思われる単語を出力します。
共起語ツールを使ってSEOコンテンツを作成する方法 共起語(読み方:「きょうきご」)とは、あるキーワードが含まれた文章コンテンツの中に、そのキーワードと一緒に頻繁に出てくる単語のことです。 たとえば、「たらこスパゲティ」というキーワードなら、「レシピ」「簡単」「作り方」が同じ文章の中に出てくる可能性が高い単語として位置づけられます。それが共起語です。共起語は、Googleが特定のWebコンテンツの専門性や情報網羅性を判断する際の1つの要素になっていると見られ、共起語を適切に使用することでコンテンツを検索結果で上位表示させることに役立ちます。 本来は共起語などを気にせず、質の高いコンテンツを執筆すれば自ずと共起語がコンテンツ内に含有されます。 ペルソナに合わせて適切なコンテンツを作成する事で、質の高いコンテンツが出来、共起語も自然に含まれる事で検索エンジンからの評価も高める事が出来ます。 無闇に共起語を含有させるのではなく、飽くまでもユーザーの検索意図に合わせたコンテンツの制作から軸をぶらさないようにしましょう。 今回は、検索上位に表示されやすいコンテンツを作りたいとお考えの方のために、共起語の基礎知識やSEO効果、上手な活用方法についてご紹介します。 共起語の意味とは? コンテンツ作りに共起語をうまく活用するために、まずは共起語の基礎知識を知っておきましょう。共起語の意味や具体例、よく似た言葉である「関連語」との違いについてお伝えします。 共起語(きょうきご)とは? 共起語とは、主軸となるキーワード「A」に対して、関連性が強く一緒に用いられる頻度が高い単語「B」 のことです。キーワード「A」の周囲によく現れる単語とも言えます。「B」にあたる単語は1つではなく、複数存在します。 たとえば、「動画」というキーワードで作成されたあるコンテンツを見てみると、同じページ上に「再生」「YouTube」「ニュース」「音楽」「配信」といった単語が頻繁に出ています。このようにキーワードと一緒に使われる単語が共起語です。 SEO的な観点でいうと、共起語とは、対策キーワード「A」で検索したとき、検索結果で上位表示されるコンテンツの中に多く現れる単語です。 上位表示されるということは、特定のキーワードが含まれたコンテンツに対してGoogleが一定の評価を与えているということです。 コンテンツ作成の際は、キーワードだけでなく、一緒に共起語を盛り込むと、Googleはそのコンテンツがユーザーの疑問や悩みに応えている情報網羅性や専門性の高い内容だと評価する傾向があります。その結果、コンテンツを検索上位に表示させることに役立ちます。つまり共起語を適切に使用することは、SEO上、効果的であるということです。 共起語と関連語との違いは?
SEOを行なっていると 「共起語が大事!」 という話を聞いたことはないでしょうか? そして、あなたは共起語を意識してコンテンツを書けていますか? 実際に弊社施策でも共起語を意識してコンテンツに注力した結果、狙ったワードで上位化したというケースも多数存在します。今回は、そんな共起語についてご紹介していきます。 共起語とは?
共起語のSEO効果については、これまでさんざん議論されてきました。 上位表示に貢献していると考えるWebマーケターもいれば、Googleは共起語を検索順位づけのファクターとしてとらえておらず、そのため全く考慮に入れる必要はないと述べるコンサルタントもいます。 結局、実際のところどうなのでしょうか? 難しい問いですが、これにこたえるべく、今回は 共起語とは何か、そして共起語に関する正しい知識と気になるSEO効果 について、さらにはKeywordmapという共起語分析ツールを紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。 記事に含まれていない共起語を調べたいならKeywordmap~1週間、無料で使えます~ 共起語とは 共起語はSEOに効果があるのでしょうか。 相関関係として、 抜け漏れていた共起語をコンテンツに追加すると情報網羅性が高まり、結果としてユーザーニーズを満たして、Googleに評価される ということはあり得ます。ポイントは、上位表示されているWebページが含有する共起語を、コンテンツに含ませるという点です。 さて、ではまずそもそも共起語とは何か、について考えていきましょう。 共起語とは?
まずは7日間、無料でお試ししてみませんか? 全機能使えます! その他の無料共起語ツール Keywordmap以外にも共起語を調査ツールは数多くあります。 以下で紹介する共起語ツールも参考にしてみてください。 共起語分析ツール 無料の共起語検索ツール。 共起語の基本的な説明や、サジェストキーワードとの違いが解説されているため、コンテンツ作成の際に参考にすることができます。 また、調査キーワードと関連する共起語がマインドマップの形で見られるため、視覚的に共起語を把握することが可能です。 リンク: 共起語分析ツール 共起語検索 オーソドックスな共起語の調査ツールです。 調べたいキーワードを検索窓に入力して検索すると、短時間で共起語を表示します。 リンク: 共起語検索 ラッコキーワード 無料のキーワードリサーチツールです。 対象キーワードを入力すると、共起語だけでなく関連する掛け合わせキーワードやGoogleトレンドなどもチェックすることができます。実用性の高いツールで、キーワード選定やコンテンツ作成に役立ちます。 リンク: ラッコキーワード この記事を書いたライター Keywordmap編集部 デジタルマーケティングに役立つ情報を発信していきます。KeywormdapとはコンテンツマーケティングやSEO、SNSマーケティングの調査、分析ツールです。詳しくはこちら⇒
コンテンツマーケティング を実践するものであれば、共起語は知っておきたいところです。 少し聞き慣れない言葉かもしれませんが、SEO効果が高い記事コンテンツを完成させるためには、共起語についての理解が欠かせません。 今回は、 インバウンドマーケティング において記事コンテンツやブログの作成を行うコンテンツライターの方に向けて、共起語とはどういったものなのかについて解説していきます。 共起語の意味とは? 共起語とは、あるキーワードが出現した時に、一緒に利用されるキーワードのことです。 例えば、「学校」というキーワードが出現したとします。その後に続く共起語としてどのようなものをイメージしますか? 回答として、教育、規定、規則、先生、生徒、文部科学省などが挙げられるでしょう。 「築地 ランチ」と言うキーワードではどうでしょうか?市場、寿司屋、ランキング、海鮮丼、日曜日などが挙げられるでしょう。 回答から考察すれば分かるように、利用頻度に違いはあるものの、一緒に利用されるキーワードばかりです。そのため「特定のキーワードが出た時に、周囲にあるキーワードが出やすい状況」を共起と呼び、その場に現れるキーワードのことを共起語と言います。 Google検索エンジンのクローラーの問題点?
jpは、独自のクローラーで収集したブログ記事から関連語や今流行りのテーマ・キーワードを調査できるWebツールです。 Googleの検索データとは異なり、現在ブログで書かれている内容を主体としている為、キーワードや重要テーマの抜け漏れを早期に発見できます。 主キーワード「ファンデーション」の関連ワードとして「肌」や「ニキビ」、「塗り」など関連性・共起性が高いワードが表示されます。 Google検索ではさほど出現しなくとも、よく記事内(ブログ)で出現するキーワードから共起語を探す歳に兆し. jpを利用する事が可能です。 共起語からヒントを得てコンテンツを充実させ、上位検索順位を狙おう 共起語からユーザーの検索意図を探し出しコンテンツとして書き起こす事で、SEO的な効果(対策キーワードでの順位上昇)が期待できます。ただし、コンテンツの中に無理やり共起語を盛り込んでも意味がないばかりか、不自然な文章になったりして、Googleから低評価されるおそれもあります。ユーザーのニーズを知り、自身のWebサイトを充実させるための手がかりとして使うのが良いでしょう。共起語分析ツールの結果を見るだけでも、コンテンツ改善のヒントが得られるはずです。