お礼日時:2012/03/28 14:32 No. 7 taakoo3 回答日時: 2012/03/28 10:03 どれくらいの期間やるのかにもよりますよ。 あなたの言う1200キロカロリーと言う上限もよく分かりませんが、基礎代謝の数値では? 基礎代謝の数値を下回る食事量は生命維持の危険、もしくは例え体重を減らしても、その後身体がそれに慣れてしまう事で痩せにくくなります。 チョコは砂糖と脂肪の塊。見えない所に落ちにくいお肉がつくかもしれませんなー。 その後の更なるリバウンドを覚悟ならいいんじゃないですか。 あと、同じ女性として。 いくら短期間であって、数値的に体重を減らせても、肌はボロボリ、髪はスカスカ…有り得ない見た目に女性的魅力は半減する可能性はありますな。 1 ご回答ありがとうございます。 チョコレート+こんにゃくは やめることにしました。 しっかり野菜中心でこれからも頑張っていきます。 ありがとうございました! お礼日時:2012/03/28 14:34 No. あなたはいくつ当てはまる？ 太りやすい人が“ついつい”している習慣 | ハフポスト LIFE. 6 isoworld 回答日時: 2012/03/28 07:28 仮定の話をすれば、太りません。 栄養バランスは議論の対象外です。その日の食事のすべてが「チョコレート3箱+こんにゃく」であれば、カロリー収支を考えると太らないでしょうね。 いろいろ考えましたがチョコレート+こんにゃくは No. 5 Crims0nKing 回答日時: 2012/03/28 00:26 アンダーカロリーなら絶対に痩せますよ。 チョコレートのカロリーだけは消費カロリー未満でも太るなんて科学法則はないです。 でも、まあ、、、、、たとえ一週間だけであっても止めた方がいいですよ。断食よりかはマシですが。 お礼日時:2012/03/28 14:35 No. 4 shikan12 回答日時: 2012/03/27 22:39 確かにカロリーオーバーではありませんが、糖分と脂肪分が大方ふくんでいるため、 太るのは当たり前です。 カロリーだけで、太る太らないという考え方は間違っています。 それと体が壊れてしまいます。 No. 3 mizukiyuli 回答日時: 2012/03/27 19:30 毎食1箱なら太らないかも?体や肌はボロボロになると思いますけど。 朝昼こんにゃくで夜チョコレート3箱 とかだったら太りますよ。 こんにゃくには栄養価がないので何も接種していないのと同じ状態です。 1日に1回しか栄養をとれない体は次の食事まで栄養を溜めこもうとして吸収しやすく溜めこみやすい体質になります。 結果太ります。 お礼日時:2012/03/28 14:36 No.
池袋のパーソナルジム Dr. トレーニング池袋店の岩谷涼平です! 第8弾 早速いってみましょう! 『食べてないのに太る!痩せない!』 と悩んでいる方は多くいらっしゃるかと思います。 今回はその疑問を解決するべく、原因と解決策をいくつか書いきます! 当てはまった方は要注意ですね笑 これはあり得るとも言えますし、あり得ないとも言えるというのが個人的な意見です。 人が太るかどうかはカロリーバランスによって決まります。 例えば摂取カロリーが1500kcalで基礎代謝が1000kcalだった場合 1500ー1000=500kcal余り その人は500kcal分太ります。 カロリーバランスの点からいうと食べていないのに太るなんてことはあり得ません。 太るということは必ず何処かでkcalを摂取しています。 1. カロリーオーバーしてないのに太るのは何でですか？(>_<) - ... - Yahoo!知恵袋. 食べた・食べていないの基準がカロリーではなく満腹感になっている。 満腹感が感じない為、ついつい食べ過ぎてしまいカロリーオーバーになってしまう。 こうなってしまう方はそもそも『食べた・食べていない』の基準が間違っている可能性大。 2. 食べたことを忘れている 僕もよくありますが3日前の食事覚えていますか?と聞かれたら正直覚えていません。 (※僕の場合はほぼ毎日同じモノを食べているので忘れていても大丈夫ですw) 冷静になって毎食のカロリーを計算していくと、うわ!結構食べていた!みたいな事が多いです。 3. 飲み物は太らないと思っている カロリーというとジャンクフードを想像しがちになりますが、飲み物にもしっかりカロリー入っています。(水などは除きます) 例)500mlのジュースを飲んだらおにぎりよりも全然カロリーあります。 咀嚼しないので満腹中枢が刺激されず、ついつい飲んでしまう場合が多いです。 4. もともと太りやすい体質 これは遺伝の場合が多く、消費カロリーは個人差がかなり大きいです。 Aさんは1200kcalだけどBさんは1600kcalなんてことはざらにあります。 男性と女性で比べた場合1000kcal違う事もあるくらいなので、それだけでも女性はダイエットが大変ですよね。 5. 加齢で基礎代謝が低下している 歳を重ねると基礎代謝が低下します。 基礎代謝が下がっているのに20代の時と同じ食生活をしていては必ず太りますし、それに気づかずに食べてしまっている方は結構多くいます。 家庭があり夜ご飯が出てくる生活の人は要注意です。(夜ご飯がルーティン化している為、量などを意識していない可能性がある) 大まかに原因を書いていきました。 ここからは解決策を出していきます。 1.
カロリーが私の場合1200以下なら太らないと聞きましたが…。 お礼日時:2012/03/27 19:19 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
カロリーオーバーしてないのに太るのは何でですか? (>_<) ダイエット ・ 1, 466 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています 体の水分の増減が体重を変動させます。 体の水分を変動させるのは、塩分や糖分等の血液の浸透圧を変えるものです。 塩分の多いものや糖分を沢山摂ると、体に水分も沢山入りますので、一時的に体重が増えます。 しばらくすると、塩分は尿で排出、糖分は、筋肉に取り込まれたりグリコーゲンになったりして、浸透圧に影響しにくくなり、体重が戻っていきます。 1日で1~2kg変化するのは、体脂肪の増減とは違うものですよ。 体脂肪自体は、1日何十グラム単位の変動です。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます(*^^*) お礼日時: 2012/6/21 18:44
案外客観視できる人 案外って言葉が大事です。経営者は自己主張が強くないといけないのは事実です。みんなをまとめるトップなのに自己主張ないと人は寄ってきませんからね。ですが、それだけではありません。自己主張が強くても客観的に人の意見や現状をまとめられないと組織は秩序を保ちません。要は自己主張100%の勢いがあるのに客観視もできる。そういう意味である意味客観視ができる人ということです。 起業したいりかちゅうさんは当てはまるものある? あるちゃありますね。特に変人とか。世も末かよって感じるくらいに変人呼ばわりしてますね。あとは自己メディア持っていることですかね?これは色んな経営者を見て影響を受けてしまいました←。あとは異論にはついていかないという点や心が孤独な点も当てはまるんですかね?自分で言うのはおかしいですが。この辺に関しては読者さんの方で判断してください←。 まとめ いかがでしたか?経営者に向いている人の傾向はこのようなものです!全部が当てはまってなくても大半が当てはまっていたら経営者には向いている可能性が高いかもしれません。私も昔経営者に起業出来そうとか言われていました。今は変わり者とか言われています。なんかもう世も末ですね。ただ少なくとも起業出来そうって言われるのは嬉しいです。まあ、私の事情はさておき、経営者に向いている人とは何かしらの特徴がある故に職能でもあります。ですので、その職能がある方で経営者になりたい方は苦労するかもしれませんが頑張ってください!私も頑張りますので経営者目指したい方も頑張りましょう!最後まで読んでいただきありがとうございました。 りかちゅう
人前に出ることを拒まない人 経営者って何事にも人前に出ることが多いです。商談なり講演。もし有名になったらTVに出るなんてことはおかしくはありません。そんな時人前に出ることを拒んでいたら話になりません。というかその時点で経営者としての信頼性をかけてしまいます。このように人前で出ることを拒まず、積極的に出れる人ほど経営者に向いています。実際にとある経営者さんに起業の過程を聞いた際、先輩ではなく自分が社長になったのは人前に出るのは自分の方が向いてあるからなんて言っていました。それくらい重要です。 7. 自己メディアに力を入れられる人 自己メディアに力を入られてる人は経営者に向いていると思います!自己メディアは自分の情報を発信する場です。情報を発信していく力があるということは色んな人に見られるチャンスですしそこから人脈や顧客を獲得していくなんてことはザラにあります。逆に自己メディアに力を入れないと人脈や顧客を獲得するチャンスを失います。このことに関してはこちらの記事に詳しく書かれています。 経営者は自己メディアを持つべき理由 8. 【経営者の考え方】経営センスとは？経営者に向いてる人の特徴 - YouTube. マネジメント能力がある人 マネジメント能力とはいわゆる監督として活躍できる能力ですね。組織にいる人間をどのようにしたら成長できるのかと導ける力。どのようにしたらより楽しく快適に働けるのか。そういうことを日々考え、実践し成功へと結び付けられる能力こそ経営者にはないといけません。1人で突っ走って稼ぐのではなくチームの人達がいかにどう成功してみんなで利益を生み出せるか。このような考えがある人ほど経営者に向いています。 9. 戦略家である人 マネジメント能力はもちろんのこと戦略家としての能力もないといけません。戦略家というのはいわゆるカードゲームで言うならどの札を出せば勝てるかみたいな思考回路です。要は組織にいる人間の適正などを把握してどの仕事をさせるかを適切に導ける力です。もしその力がなかったら不適切な指示となってしまうためパフォーマンスは低下してしまいます。 10. 稼ぐ導線を作れる人 経営者は稼ぐ力はあった方がいいです。やはり運営していく1番上の人が稼げないと業績が悪化したら大変なことになるからです。ただもし稼ぐ力が人よりもなかったら雇う能力は戦略家としての能力があればいいです。ただ稼ぐ導線を作れるのは経営者くらいです。経営者が人脈があればあるほどそこから稼ぎに繋がりやすいですし経営者が自己メディアがあるほど反響のみで売上げを作ることも可能です。実際に人脈のみで営業が成り立ってる会社もあります。それは経営者さんが色々発信してるからです。このように稼ぐ導線を作れる人は経営者に向いています。 11.
サラリーマンの多くは、「 本当は働きたくないが、会社から給料をもらう以外にお金を得る手段がない 」という理由から"仕方なく"勤めているタイプだろう。 そしてそのうち一定数の少数派の中には、そんな"社畜"に嫌気がさして「 独立起業したい 」と考えている人もいると思う。 ネットとSNSが普及したことによって、社会の中には、会社に勤めずとも自分の腕1つでサラリーマンより遥かに自由に(楽という意味ではなく、自分の意思決定で仕事ができるの意)、そして遥かに高い月収を得ている人が当たり前に存在することが顕著に見えるようになった。 アパートの一室から一人でアプリやWebサービスを作って成功し一躍社長になった成功者や、ブログサイトを構築したりYoutube動画を投稿したりして月100万円以上の広告収入を稼ぐ人が、ネットやTwitter上にうじゃうじゃいる。 そんな"彼ら"のライフスタイルに憧れをおぼえ、自分も会社を離れて「起業」という自由な世界を目指そうと"考えている"人は増えていると思う。 しかし、当たり前だが現実はそれほど甘くない。起業あるいはフリーランスとして5年以上継続して食べていける人はかなり少数派だろう。 では、 独立起業して成功できる(食べていける)人と、そうではない人の違い は何だろうか? 成功の要因を明確に挙げることは難しい。成功とは1つの要素だけでは足りず、"運"や"タイミング"といった不確定な要素も多分に含まれる。 しかし、失敗する人、いわゆる「起業に向いていない人」には、特有の共通点というものが1つあるように思う。 資格だとか経歴だとかそんなものではなく、もっと根源的でシンプルなものだ。 スポンサーリンク 独立起業に成功するのは「バカ」か「天才」のどちらか?
【経営者の考え方】経営センスとは?経営者に向いてる人の特徴 - YouTube
何か良い稼ぎ方はありませんか?
経営者になるには、準備はおろか何よりも知識が必要になります。右も左も分からないまま起業しようなんてことには至らないはずですが、やはりしっかりと勉強して経営のノウハウを身に付けることが大前提ですね。 経営を学ぶことは、やる気があれば誰にでもできますが、元々の素質や心構えも必要になります。 では、どんな人が経営者に向いているのでしょうか。早速みていきましょう。 1. 行動力と好奇心が強い 経営者に向いている人の性格として、行動力や好奇心の強さがあげられます。 いくら頭で考えていても、それを行動に移さなければ何の結果も得られませんよね。 起業するにあたっても、やる気だけは一人前なのに行動に移せないのであれば事業は進みません。 起業後も、経営をさらに伸ばし成功させるためには、好奇心を持つ続け素早く行動に移す力が必要になります。 そのためには、多少の失敗も付き物ですが、それを恐れていては行動はできませんよね。 成功する経営者には、失敗を糧にチャレンジする精神力が備わっています。 2. 周囲に合わせようしない 周囲に合わせることがないと聞けば、一匹狼で社会には適さないように思えますが、成功する経営者は周りに流されるようなタイプではありません。 雇われる身としては、周りに順応な方が好まれます。しかし、経営する側がそうにはいきません。 自分に信念があるのに周りに合わせていては、すぐにその信念は壊されてしまい、自分の好きなようにはできなくなります。 人と違うことが素晴らしいと思える人が、経営者に相応しいでしょう。 3. 人脈づくりがうまい 人に流されないからといって、一匹狼になるというのも間違いです。 経営者に向いている人は、人脈づくりが上手。コミュニケーション能力が高く、人に信頼されやすい性格を持っています。 起業するにはいろんな人の力が必要になってくるので、様々な分野において人脈を広げられれば、企業までの道のりもうまくなります。 人の手助けを受けることで、さらに経営者としての自信もついてくるでしょう。 4. 新しいモノに敏感 あなたはいち早く世の中の情報をキャッチできるタイプですか? 経営者に向いている人は、情報収集の力も優れていて、さらに興味を持ち探求しようとする気持ちがあります。 誰でも、既にあるものからさらに進化したものに注目しますよね。そんな人間の習性を利用して、その会社にしか得られない利益のあるものやより優れたモノを作りだせば、経営も成功しやすくなるはずです。 時代の流れに逆らうことなく、うまく流行りに乗れる人は経営者に向いています。 5.
モチベーションを直ぐに上げられる 経営は会社を立ち上げてからが本題ですよね。 会社の未来を切り開いて成功させるには、会社を持ち上げる力が必要になってきます。 新しい経営のビジョンを持ったり企画を考えることも大事ですが、やはり従業員のモチベーションを上げることや、教育も忘れてはいけません。 経営を成功させる人は、自分自身に向上心があると同時に、他人の向上心を上げることができます。 広い視野を持つこと、そして従業員への理解力があれば、向上心を持たせやすくなります。 まとめ 自分が経営者に向いていないからといって、諦めることはありません。 経営者に向いている人の特徴を吸収して活かせば、きっと素晴らしい会社を立ち上げられるはずです。 まずは勉強することを第一に、失敗を恐れず行動し揺るがない信念を持ったまま走り続けましょう。