部下の元気がない、やる気が感じられない、笑わなくなった、このままじゃ辞めるんじゃないか…でも、何から始めたらいいのだろう。 そんな悩みを抱えていませんか? 書籍 『マネジメントはがんばらないほどうまくいく』 の著者で産業医の三宅琢氏は、部下のメンタルヘルスに頭を抱えるリーダー、マネージャーに向けて「部下のメンタル不調を、心配しすぎないでください。モチベーションを高めようと、頑張りすぎないでください。なぜなら、 結果的にその方がうまくいくからです。 」と言います。 そこでこの記事では、書籍『マネジメントはがんばらないほどうまくいく』から、メンタルヘルス対策における 「上司が上司自身の健康に気遣うセルフケア」 の重要性をお伝えします。 健康維持の基本は「セルフケア」 健康を維持するのは、実は非常に難しいことです。 「普通に生活していて病気やメンタル不調になるなんておかしい」とおっしゃる方もいらっしゃいますが、それは間違いです。 そもそも「普通」とはなんでしょう? 「普通」とか「常識」で健康が保てるなら、日本の医療費が問題になるような切迫した状態にはなっていないはずです。 私たちは常に変化しています。昨日はよかったところが、今日はよくなくなっていても不思議ではないのです。そのまま放置していたら、明日はさらに悪くなってしまうでしょう。 健康とは、自分で意識的にケアしなければ、なかなか維持できるものではないのです。 その上でお伝えしたいことがあります。 「健康を維持するためには、ラインケアよりセルフケア。セルフケアがすべての基本である」 ということです。 ラインケアとは?
山本晴義の実戦! 心療内科』(全2巻、ケアネット)、『元気な職場をつくるメンタルヘルス』(全12巻、アスパクリエイト)、CD『予防のための音楽「うつ」』(デラ)なども監修している。
残念ながら少ない。少ないけれど、どの会社にもいるんですよ、自分の成績を犠牲にしても部下の成長を自分のことのように喜んでくれる上司。 部下は上司を見抜くことも仕事 なのです。 ストレスに強くなることは心がけ次第でできる そういう恵まれた場合はいいですが、さきほどの例のような問題上司に当たってしまった時、対処法がうまくいかないこともあると思いますし、究極的にはどうしたら良いのでしょうか? その答えはズバリ、 ストレス耐性を高めること です。 折れない心を作ること。 理不尽な上司につぶされないために、抵抗力をつけることです。 うまくやりすごす力 、と言ってもいいでしょう。言い換えれば、ひどい扱いを受けても気にしないようにする、ということです。 では、ストレス耐性が低い人はどうすればいいのですか? 【臨床心理士監修】放っておかないで 部下のメンタル不調、離休職のサインかも｜はたよく | はたらくをよくする®メディア by PEACEMIND｜note. 多くの人はストレス耐性という言葉、その意味すら、知らない人が多いと思います。まずはこのことをネットなどで調べてください。ストレス耐性が必要なのだということをしっかりと自覚するのです。今の若い人は、ストレス耐性が弱い傾向もある。子供のころ外で遊ばなかったり、兄弟がいなかったり、原因は多々あります。叱られたことも少ないでしょうし。 ストレスに対する対応力を高めることでストレスは軽減できることを知る、ということですね。 そうです。問題上司はいるのだ、という前提で、自分の身を守るためにも勉強しましょう。ストレスとは何かを知ることで、ストレスに立ち向かえるし、耐性が身につきます。やれることはたくさんあるんです。 具体的には、どんなことを勉強すればよいのでしょうか? 5つほどあります。勉強して知っておきたいことは、①ストレスでなぜ病気になるか、そのメカニズム。②病気にどう対処するか。③睡眠がいかに大切か。④ストレスの受けとめ方、認知の仕方。⑤感情のコントロール。 たとえば①を知るためには、ストレスで自律神経がどう影響するのか、どうしたら健康のために副交感神経を高められるか、といったことを勉強するのです。こういうことがちゃんと頭でわかっていれば鬱にはなりにくい。 過重労働だけでは鬱にはならないということでしょうか? そうです。問題なのは、その人にストレス耐性がどれほどあるかということなのです。 こんなひどい上司だからこちらとしてはやりようがない、ではダメ。少しでも自分を守るためにできることはないか、と勉強するのです。すると、ストレスから解放される小さな可能性が必ず見つかります。そして、その時、助けになってくれるのが、もう一つ。 同僚同士で話をしましょう。「あの上司、どう思う?」とか「今、大変なんだけどあなたはどう?」とか。一人で上司とやり合うのは大変です。しんどいし、孤独です。 仲間がいて痛みを分け合えることができれば、気持ちは楽になります。 サポートしてくれる人間関係を同僚との間に作っておくのです。直接問題にぶつかる前に緩衝地帯があるといいのです。それを同僚に期待しましょう。 問題のある上司がいた場合、その上司を飛び越えてその上に訴えるのはやはりタブーでしょうか?
この場合、『産業医による診療情報提供依頼』が良いと思います。一度断られた診察同行を再度お願いしても、OKは出ないのではないのでしょうか。産業医による診療情報提供依頼というのは、会社が選任した産業医の先生から主治医宛に情報提供をお願いする文書のことです。 これについても、依頼する際にはまず本人の同意が必要になります。ただ、診察同行に比べると、「産業医の先生が復帰後の配慮とかを考える上で、主治医の情報が必要だから…」という具合に説明しやすいのではないでしょうか。 原則、医師間の文書の依頼については、断られることなく返書されます。ただ、注意して欲しいのは、主治医と産業医のやり取りなので、文書は産業医宛に送られてきます。なので、開封するのは産業医で、その内容を企業に開示するかどうかも産業医の判断によります。 産業医に相談しながら進めるべき 主治医と連携することは、会社本人双方にとって大切です。休養や職場復帰に関する重要な話を聞くことができますし、伝えることもできます。ただ、今回お話したように繊細なやり取りの元に成り立っています。決して無理をせず、産業医に相談しながら進めるようにして下さい。
宮: そうなんです。昔は本当にガラガラで、スタッフにも半ば諦めムードが漂っていました。 でも、今の『絶景レストラン うずの丘』の料理長が本当に凄くて、お食事を目当てに来られるお客様が増え始めました。 連日テレビの取材が入るようになって、今の、最高の食材を使った本物の料理というやり方が成功しているんだと思います。?? 『あわじ島バーガー』や『たまねぎキャッチャー』も話題ですしね。 宮: はい。『たまねぎキャッチャー』もテレビに取り上げられて、それをきっかけに訪れてみたら料理がすごくおいしくて、『あわじ島バーガー』も食べられるし、お土産も多いし、オリジナルのアイテムも多いし、トリックアート展などもあって、という好循環で、人が増えはじめている状態ですね。? そもそも? 『あわじ島バーガー』とは? 宮: 淡路島の食材を使ったご当地バーガーです。 『全国ご当地バーガーグランプリ』という、全国各地のご当地バーガーが集まって競い合うイベントがあるんですけど、そこで『あわじ島オニオンビーフバーガー』が1位に選ばれたんです。?? 『あわじ島オニオンビーフバーガー』ということは、たまねぎを使ったハンバーガーですか? 宮: はい。『たまねぎが主役』のハンバーガーです。 5種類に味付けされたたまねぎが入っていて、それに淡路牛をトッピングしています。 ただ、牛肉はあくまでも脇役です。たまねぎの甘味を感じていただけるのが特徴で、とにかくおいしいです。初めて食べた方はビックリされますね。?? 人気なんですね。 宮: 去年の年間販売個数が15万個です。たまに食のイベントなどにも出店はしているんですけど、基本的には『道の駅うずしお』と、ここ『うずの丘大鳴門橋記念館』でしか食べることができないので、そう考えると凄い数字ですね。 淡路島の人口は14万人くらいしかいないので(笑)?? 「あわじ島オニオンビーフバーガー」の人気の秘密は、淡路島のたまねぎを5つの味で楽しめることにあった！│観光・旅行ガイド - ぐるたび. なぜ、『あわじ島バーガー』を作り始めたんですか? 宮: これはハンバーガーに限った話ではないんですけど、『道の駅うずしお』も『うずの丘大鳴門橋記念館』も淡路島の魅力を知ってもらうことを目指して営業しています。 淡路島のたまねぎが主役のハンバーガーを作れば、淡路島のたまねぎの魅力も感じて頂けると思いますし、この全国2位になった『あわじ島オニオングラタンバーガー』も淡路島牛乳を使っていたり、チキンも淡路島のものを使用しています。??
お店の写真を募集しています お店で食事した時の写真をお持ちでしたら、是非投稿してください。 あなたの投稿写真はお店探しの参考になります。 基本情報 店名 あわじ島バーガー 淡路島オニオンキッチン うずの丘店 TEL 0799-52-2888 営業時間・定休日が記載と異なる場合がございますので、ご予約・ご来店時は事前にご確認をお願いします。 住所 兵庫県南あわじ市福良丙936-3 うずの丘 大鳴門橋記念館 地図を見る 営業時間 営業時間 9:00~16:00(L. うずの丘へのアクセス方法、祝日の混雑状況、絶景レストランうずの丘の味の評価まで | 家事時間. O. ) ※繁忙期は、状況により営業時間を延長する場合がございます。 ※詳しくはHPでご確認ください。 定休日 火曜日休館(祝日、繁忙期は状況により臨時営業) ※詳しくはHPでご確認ください。 お支払い情報 平均予算 ランチ:~ 999円 お店の関係者様へ エントリープラン(無料)に申込して、お店のページを充実させてもっとPRしませんか? 写真やメニュー・お店の基本情報を編集できるようになります。 クーポンを登録できます。 アクセスデータを見ることができます。 エントリープランに申し込む あわじ島バーガー 淡路島オニオンキッチン うずの丘店に行った 1 人の投稿から算出しています。 あなたにオススメのお店 淡路島でランチの出来るお店アクセスランキング もっと見る
気になるレストランの口コミ・評判を フォロー中レビュアーごとにご覧いただけます。 すべてのレビュアー フォロー中のレビュアー すべての口コミ 夜の口コミ 昼の口コミ これらの口コミは、訪問した当時の主観的なご意見・ご感想です。 最新の情報とは異なる可能性がありますので、お店の方にご確認ください。 詳しくはこちら 1 ~ 20 件を表示 / 全 73 件 1 回 昼の点数: 3. 4 ¥2, 000~¥2, 999 / 1人 昼の点数: 3. 3 ¥1, 000~¥1, 999 / 1人 昼の点数: 3. 5 ~¥999 / 1人 5 回 昼の点数: 3. 6 昼の点数: 4. 0 昼の点数: 3. 7 - / 1人 昼の点数: 3. オニオン キッチン うず のブロ. 8 夜の点数: 4. 4 昼の点数: 4. 4 昼の点数: 3. 2 昼の点数: 3. 0 夜の点数: - 店舗情報(詳細) 店舗基本情報 店名 あわじ島バーガー 淡路島オニオンキッチン うずの丘店 (あわじしまバーガー あわじしまオニオンキッチン) ジャンル ハンバーガー、アイスクリーム、カフェ お問い合わせ 050-5592-1927 予約可否 予約不可 住所 兵庫県 南あわじ市 福良丙 936-3 うずの丘 大鳴門橋記念館 大きな地図を見る 周辺のお店を探す 交通手段 〈お車/バイクで高速道路を利用のお客様〉 神戸淡路鳴門自動車道・淡路島南ICで降り、左折、少し進むと看板がありますので、その看板でもう一度左折し、丘の上に登っていただくと白い建物が見えてきます。その2階に当店はございます。(淡路島南ICを降り、3分程度) ※京阪神からお越しで、ナビ通りに行くと徳島に渡る場合がございます。当店へは、淡路島南ICで高速道路から一般道路に降りますので、どうかご注意くださいませ。 <福良港から> お車/バイクで10分。お車のご利用がないお客様は、少ない数ですが無料のシャトルバスも運行しております。 営業時間 営業時間 9:00~16:00(L. O. ) ※繁忙期は、状況により営業時間を延長する場合がございます。 ※詳しくはHPでご確認ください。 日曜営業 定休日 火曜日休館(祝日、繁忙期は状況により臨時営業) ※詳しくはHPでご確認ください。 新型コロナウイルス感染拡大等により、営業時間・定休日が記載と異なる場合がございます。ご来店時は事前に店舗にご確認ください。 予算 [昼] ~¥999 予算 (口コミ集計) [夜] ~¥999 予算分布を見る 支払い方法 カード不可 電子マネー不可 サービス料・ チャージ なし 席・設備 席数 70席 個室 無 貸切 不可 禁煙・喫煙 全席禁煙 駐車場 有 無料:乗用車150台、バス20台 空間・設備 落ち着いた空間、席が広い 携帯電話 docomo、au、SoftBank、Y!
店舗名 あわじ島バーガー 淡路島オニオンキッチン 本店 兵庫県南あわじ市福良丙947-22(道の駅うずしお内) [営業時間] 平日9:30~17:00(フードL. O. 16:30)、土・日・祝9:00~17:00L. [定休日]なし 0799-52-1157 とことんこだわった地場産食材 さて、淡路島のご当地バーガーをたっぷり堪能したところで、これらのハンバーガーがどのように生まれたのか気になって、「あわじ島バーガー 淡路島オニオンキッチン」の統括店長である、宮地勇次さんに聞いてみました。 ▲「ご当地バーガーを通じて、淡路島の食材を知ってもらいたい。そして食べた人にファンになってもらって、また淡路島に訪れてもらえたら嬉しいです」と語る宮地さん 「2009年に鳥取で始まった、地域性のあるご当地バーガーの全国No.