第14回 「よかれと思ったのに……」という不満から脱する方法 2020. 05. 18 自分は善意でしたことなのに、理解されない——そんな思いにかられることが多い人は自分の善意の中身をよく見てみましょう。思わぬ欲求が紛れ込んでいるかもしれません。雑誌『日経ヘルス』から、アドラー心理学に基づいた「ココロの救い方」を発信します。 「あなたのため」という言葉の背後にある支配欲に振り回されないで よかれと思ってしたことでも、相手に感謝されなかったり、かえって反感を買ってしまうことがあります。ミスが多い会社の後輩に仕事の段取りを教えてあげたら、「口うるさい先輩」と陰口をたたかれたり。悩んでいる友人の愚痴を聞いて、一言アドバイスしたら「あなたにはわからないわよ!」なんて逆ギレされることも……。 「善意」を受け入れてもらえないのは、人間関係でココロが乱される典型的なパターン。そんなとき、私たちはよく「ありがとうもいえないの!? 他人をコントロール しよう とする人 対処. 」と相手を責める気分になります。あるいは「私のいい方が悪かった?」などと自分を責めることもあります。どちらにしても、ハッピーとは程遠い気分です。 どうしてこんなことが起こるのでしょう。実は、 「善意」という言葉の背後には、自分では気づきにくい落とし穴 があります。 「支配欲」 という名前の落とし穴です。これにはまってしまうと、あなたは人間関係に振り回されてしまいます。
人を自分の思い通りにコントロールしようとすると ストレス がたまってしまいます。なぜなら、原則として、他人は自分の 思い通り にはできないからです。 では、どうしたら、そのような おせっかい な行動をやめることができるでしょうか? この記事では「他人をコントロールしたがる気持」を捨てるヒントを7つお伝えします。 どうしても周りの人に自分の価値観を押し付けてしまう 先日、ネガティブなお母さんがストレスの元である、という相談メールを紹介しました⇒ 母親がネガティブすぎてストレスいっぱいです、という質問の回答。 この記事を読んだ47歳の主婦の方から、「私も同じです、人を支配しようとして徒労感を感じています。でもそうせざるを得ません」という相談メールが届きました。 メールの引用許可はもらっていないので、概略だけかいつまんで書くと、 ●自分も厄介事をたくさん抱えている ●何をしてあげても喜ばれない、感謝されない。たとえ、いい結果が出ても。 ●相手が思い通りにならなくてイライラする。 ●しかし、ほっておくと、自分に困ったことが及んでくるからほおっておけない。 ●家庭内のトラブルは自分だけで解決している。誰も助けてくれない。 ●なぜ助けてくれないのかというと、情報量と判断力が足りないから。 ●頼れる人が欲しいと思う。 ●記事を読み、自分は支配的だったと気づいた。 ●しかし、支配的な態度を改めると、どんどん甘えられそうで怖い。 ●どうしたら、支配的にならないでいられるだろうか? ●私が手を貸していることは、義理母の病気、実の姉の家庭内のこと、実父の病気、実母の姉に関する悩みなど。 仮にこの方をM子さんと呼ぶことにしましょう。 前回の記事にも書いたのですが、「誰にも頼れない、自分だけでがんばるしかない、ほかの家族は判断力が足りない」と思うのは、全部M子さんだけが考えていることなのです。 M子さんの脳内にのみ存在する現実です。 思い込みです。 もしかしたら、M子さんは、一族の中でもしっかり者の「頼れる存在」なのかもしれません。困っている人を見ると、助けずにはいられないやさしい人なのかもしれません。 きっとお姉さんやお母さんによく相談事を持ちかけられるのでしょう。 しかし、お姉さんとお母さんのもめごとは、この2人に解決させればいいのです。他人が口を出すとよけいややこしくなります。 私は周囲の人をコントロールしがちな人というのは、そもそも自分の感情をコントロールできないのではないか、と考えています。 確かに、この世界では、皆、頼り合って生きています。しかし、自分自身がそこそこ満たされていたら、極端な話、周りがどうなっていても、心おだやかでいられるのではないでしょうか?
他人をコントロールしようとする人 - こころの探検 | コントロール, 他人, 空虚
あなたは飲み水にも困るようになりますね。 雨が降れば傘を差します。 嵐がくれば家でじっとしていたりもします。 例えば、バーベキューをしようと計画してたら当日は雨でした。 がっかりはするけど、その代わり室内で楽しめることを探すことができます。 そうして僕達は天気と上手に付き合ってます。 それと同じでイヤな気持ちになったとしても、その気持ちと上手に付き合う方法もありますね。 誰かに話を聞いてもらうことだったり、気分転換することだったり。 イヤな気持ちにならないように自分をコントロールするよりも、イヤな気持ちになったときにどうするか?を準備しておく方がいいのではないでしょうか? About Author
どうしても、周囲に対して、あれこれ指図したり、過度の期待を持ってしまったり、おせっかいを焼いてしまう人は、考え方を変えてください。 そうしないとストレスがたまるいっぽうです。 マインドを変える方法を7つ紹介します。 1. もっと他人を信頼する(練習をする) 人にあれこれ指図する人というのは、「相手がちゃんとできないから、私がなんとかするしかない」と相手の能力を疑っています。 でもやらせてみると、意外とちゃんとできたりするのです。 ごく小さなことから、相手を信頼する練習をしてください。たまには、自分から、相談事を持ちかけてみてはどうでしょうか? 2. 自分だけが正しいと思わない 人の生活に口出しする人は、意識的にせよ、無意識的にせよ「私のやり方だけが正しいのだ」と思っています。 でも、そんなこと、ありえません。 完璧な人間などこの世にいないのです。どんな人もミスをするし、偏った考え方をするし、感情的になるし、矛盾したことをします。 人間は神様ではないのですから。 「自分はいついかなる時も正しい」という考え方を捨ててください。言い換えれば、もっと謙虚になるということです。 「自分ならこうするのに!」と思っても、「いや、でもこれがベストの方法だとは限らないよね?」と、疑うクセをつけるといいでしょう。 そして、できるだけ相手の選択を尊重してください。 どうしても、「いつも私は100%正しい」と思ってしまうなら、デール・カーネギーの「人を動かす」という本を読んでみてください。 「人を動かす」という本について⇒ 1ヶ月文句を言わない挑戦中:1月の30日間チャレンジ 3. 不機嫌、機嫌の悪さで、他人をコントロールしようとする人。 - 軽やかに♪ 心クリック. どうして支配的になってしまうのか真の理由を探す 人に余計なおせっかいを焼いてしまったり、コントロールしようとして、かえって疲れている人は、なぜ、自分はそんなことをするのか根本的な理由を考えてください。 ほとんどの場合、自分自身が不安や心配ごとをかかえているからです。 自分ではその不安をどうすることもできないので、周囲の人に何とかしてほしいのです。 4. 事態を客観的な目で評価する 自分が人のことに口出しをしていることで、実際に何が起こったのか、起こっているのか、客観的な目で評価してください。 M子さんは、「誰からも喜ばれない」、とメールに書いていましたが、誰も喜んでいないからではないでしょうか? 自分の時間や体力、気力など、貴重なリソースを使って、人のことにあれこれ口出しすることは、実際に、それだけの価値があることなのでしょうか?
だとしたら、あなたは悪くない。バブちゃん程度かそれ以下のコミュニケーションしか取れない「不機嫌な大人」と我々は徹底的に戦わなければならないのだ。 「不機嫌な大人」を無力化 するには、いくつかの方法がある。 ひとつには、 距離をとる 。もうひとつは、 第三者に相談 する。 そして、これが一番効果的なのだけれど、 「あ、こいつ『不機嫌』で他人のことコントロールしようとしてやがる!! !」 と見破ることだ。 「不機嫌な大人」は妖怪みたいなもの なので、正体を見破られると途端に弱体化する。 あの 「俺、不機嫌ですからー!」「機嫌とってくれないと怒っちゃいますからー!」 という態度が、 完全にバブちゃんのそれ にしか見えなくなってくるのだ。 そうなったら、「不機嫌な大人」なんて怖くない。 話し合いを持ちかけることもできるし、逃げることもできる。 ◆「不機嫌な奴」に負けない かくいう私も、接客業を始めた当初はこの「不機嫌な奴」にやられっぱなしだった。奴らの不機嫌のせいで、業務は滞り、時間を取られ、そして最後には正しくサービスを利用してくれている人たちにしわ寄せがいく。 控えめに言って最悪だ。 改めて、私は「不機嫌な大人」に宣戦布告をしたい。 お前たちの「不機嫌」に、私は屈しない。 お前たちのバブちゃんムーブに膝折ってなるものか。 何度だって、いつだって、お前たちが 正当性の仮面を被った「ただ単に『不機嫌』で他者をコントロールしようとする野郎ども」 だということを見破ってやる。 皆さんの身の回りに「不機嫌な大人」はいないだろうか。 積極的に正体、見破っていこうぜ!! よろしければ、スキしていただけると嬉しいです(note非登録でもできますよ! 他人をコントロールしようとする人 - こころの探検. )。ランダムで「良いことしか起きないおみくじ」が出現しますので、今日を気分よく過ごしてください。フォローやサポートも随時お待ちしております!
このような現象が起こります。 ・怒りの感情を持っていると、もっと怒るような出来事が次々に起こる。 ・だんだんと精神がおかしくなっていく。(思考が片寄ってしまう) ・そのうち体が病んできて頭痛や胃痛などよく分からない異変が出てくる。 順番的には【 感情→思考回路→体 】といった具合ですね。 なぜそんなことになるのか?
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(余談) この前、セールで半額近くまで安くなっていたのでSwitchで「 悪魔城ドラキュラ アニバーサリーコレクション」を買ってしまった。プレイするのはまだかなり先になる予定だが、難易度が高いゲームが多いこのシリーズ、果たしてアクションゲーム下手くそな僕はクリア出来るのだろうか?乞うご期待! ※2021年1月追記 「 悪魔城ドラキュラ アニバーサリーコレクション」の記事を書き始めたので、ここに貼り付けておきます。 また、「 悪魔城ドラキュラX 月下の夜想曲 」のレビューも書いたので、ここに貼り付けておきます。 〈リンク〉 ・ 任天堂 のサイトより ・ゲームカタログ@ Wiki ~名作から クソゲー まで~
悪魔城ドラキュラ 蒼月の十字架 は、変態的なTASでおなじみの探索型悪魔城シリーズの作品であり、 悪魔城ドラキュラ 暁月の円舞曲 の続編です。 ここからの記述はおおいにネタばらしになっています。 まずは何も読まずに動画を鑑賞することをおすすめします! リンク: TASVideos: #2392: gocha's DS Castlevania - Dawn of Sorrow in 08:20. 12 このスピードラン( タイムアタック )は通常難易度にてグッドエンドを最速で迎えることを目指しています。事前のセーブデータは一切ない状態からゲームを始めていますが、有名な壁抜けバグの変形技を利用することで、 8分20. 12秒 での攻略を実現しています。ゲーム内時間での攻略タイムは 00:07:18(26310フレーム) になるはずですが、バグによって書き換えられてしまう都合上、ゲームクリア後の表示は00:43:43になっています。 使用 エミュレータ: DeSmuME 0. 悪魔城ドラキュラ 蒼月の十字架 - Wikipedia. 9. 4+ (終盤になって0.